Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение
завхоз




Сообщение:9
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Россия,Прокопьевск
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:09.06.07 22:44.Заголовок:Избыточный вес. Похудание без диет. (продолжение)


Тема избитая Интернетом, да толку мало. Всё больше стараются всучить страждущим препараты, посадить на диеты, пользы от которых - ноль, а то и вред. Снижение калорий, воздержание от еды, больше двигатся. На первый взгляд - правильно... Но как заставить больного человека больше двигатся, ведь он сидит - потому что болен. Болен на самом деле, потому что здоровый человек не может иметь избыточный вес, он ему не нужен - лишняя тяжесть.
Это дать здоровому тяжелый рюкзак и заставить его таскать, просто так ради интереса. А природа рациональна, наделять лишним весом простот так не будет.

Водохлёбы то понимают, а как обьяснить тем кто ищет и никак не может найти. Я попытался назвать тему по максимуму поисковых запросов в яндексе, в надежде что некоторая часть,все же попадет, если не из яндекса в котором сайт пока не проиндексироан, то хотя бы из гугла.

Если хотя бы мы раскажем о похудении без диет, то уже кое что, а со временем и другие добавят.

Сам имел избыточный вес, не менее 10 лет - это с тех пор как он стал мешать. Хотя много двигался, ходьбы много было с тяжелой сумкой на плече. До недавнего времени работал на предприятии где с транспортом были трудности и приходилось пробегать по десятку километров в день. И завтрак на работу брал не большой, явно не передал, а рюкзачёк всё рос. Работа в механизмах, хоть они и большие, но порой добратся довольно трудно, что бы отыскивая неиспрвности проверять элементы схем. Да и нагибатся трудно стало, вечером ноги помыть...
Изобрел метод мытья ног стоя

Теперь ходьбы нет совсем, до машины и обратно. Ем сколько влезет и всё что хочу...
Похудел за 8 месяцев на 12-15 кг, парадокс. И всего то изменений - пить воды за пол часа до еды и немного соли, практически и более ничего из "существенного".

Достаток воды, до, исключил питие после, жажды то нет. Исчез из оборота чай а вместе с ним и сахар... Кушаю два раза в день и до отвала, правда наступает этот момент после поедания детской порции второго, или первого. На два блюда сил не хватит - это точно. Пробовал однажды - на поминках, но это было явное переедание...

Сил больше в пятьтри раза чем было (пириблизительно), тонус как у молодого. Спина не болит, совсем не болит. Картошку садили (загребали в бороздах), братишку подкалывал, насчет спины, болит говорит (лень ему в режим входить - готовится), а у меня нет и не помню времени когда не болела, по моему всегда болела при работе в таких позах. И явно физически уступал, хотя и моложе и работа у него более активная в смысле движения - имеется больше возможностей по поддержанию формы. И на одной руке он 10 раз не отожмётся, даже и не пытался.

Видимо виновен не только рацион питания, при такой нагрузке и этого много было бы.
Восстановление фукции замены старых и больных клеток, законсервированных при обезвоживании - работа мощьной системы иммунитета, выявляющей старые и больные клетки, замена на новые и молодые. То есть недорасход калорий идет в дело, а не в депо жировых запасов. Главное никакого насилия над собой и никаких избыточных условностей, по ограничению в пище и рационе. Организм значительно лучше разбирается в том, что ему нужно и что нет - вызывает доверие. Так как хочется натурального и не вредного изначально, но иногда, можно и вредного, жареную картошечку - например, с кефиром. Живот практически плоский и даже могу втянуть, исчез арбузик и не жаль.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -142 ,стр: 1 2 3 4 5 Все [только новые]







Сообщение:20
Зарегистрирован:10.05.13
Откуда:Беларусь
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:05.08.13 00:25.Заголовок:СветлаЛюба пишет: Д..


СветлаЛюба пишет:

 цитата:
Думаете это сработает?

СветлаЛюба пишет:

 цитата:
Я думаю надо делать это чаще, чтобы не оствлять время на поедание какой нибудь вредной пищи.

Я чувствую, что Вы не готовы к действиям. Вы, вообще, в жизни чего-то добивались или "плывёте по течению"? Многим сомнения и размышления не позволяют сделать даже первый шаг к цели.
Будьте решительнее и не распыляйтесь на мелочи, иначе жизнь может не получиться. Начинайте хоть что-то предпринимать.

Короче – втянемся, а там ужо посмотрим,
Поднимем древние хоругви – образа… (Трофим)

Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9ajNDYnKGNeb5i6QFXA/videos Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:129
Зарегистрирован:20.08.11
Откуда:Россия,Санкт-Петербург
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:05.08.13 06:59.Заголовок:forsagh, спасибо Вам..


forsagh, спасибо Вам, но я сегодня уезжаю в отпуск на 10 дней. Но конечно буду помнить Ваши наставления и действовать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:21
Зарегистрирован:10.05.13
Откуда:Беларусь
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:05.08.13 08:07.Заголовок:СветлаЛюба пишет: ..


СветлаЛюба пишет:

 цитата:
я сегодня уезжаю в отпуск

Хорошего Вам курортного романа!

СветлаЛюба пишет:

 цитата:
буду ... действовать

Вот это уже другое дело!



Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9ajNDYnKGNeb5i6QFXA/videos Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:22
Зарегистрирован:10.05.13
Откуда:Беларусь
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:06.08.13 12:34.Заголовок:СветлаЛюба пишет: б..


СветлаЛюба пишет:

 цитата:
буду ... действовать.

Внимательно следите за своим состоянием. Как внутренним, так и внешним. Когда я сказал своей сестре, что начал работу по снижению веса, то она тоже подключилась ко мне "в компанию". Мы с ней проживаем 300 км друг от друга. У меня был свой рацион и режим, а она предпочла свой. У меня постоянно шло снижение веса, а она скинула три кг, а потом их снова набрала. Казалось бы, присмотрись к моим действиям и повторяй, как обезьяна. Ан, нет! Она же по профессии учитель, а это значит, что только она во всём права. В недавнем разговоре коснулись вопроса внешнего вида. Я сказал, что на мне нет никаких складок, которые должны были бы оставаться некоторое время после сброса 30 кг веса и уменьшения габаритов тела. Она в ответ мне сказала, что у неё было складок много, когда вес уменьшился на три кг. Я сказал, что у меня складок нет потому, что я правильно скидываю вес. На что мне она ответила, что и она тогда тоже правильно скидывала вес, но складки, почему-то, были. Считаю, что никаких объяснений по поводу нежелательных отклонений быть не должно. Всё должно идти, "как доктор предписал". Только в этом случае можно будет говорить о правильности выбранного пути и невозможности обратного хода. Действуйте!

Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9ajNDYnKGNeb5i6QFXA/videos Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:130
Зарегистрирован:20.08.11
Откуда:Россия,Санкт-Петербург
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:19.08.13 20:05.Заголовок:forsagh, в отпуске я..


forsagh, в отпуске я нарушала, п.ч. там где я была с питанием было трудно, поэтому ела что было. Спасибо что вы хотите мне помочь, но я не хочу распыляться, я сейчас на форуме НУПовцев пытаюсь правильно питаться. И результат конечно есть, но медленный. Благодаря правильному распределению БЖУ, у меня сейчас улучшения в здоровье. Буду продолжать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:26
Зарегистрирован:10.05.13
Откуда:Беларусь
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:20.08.13 02:06.Заголовок:СветлаЛюба пишет: ..


СветлаЛюба пишет:

 цитата:
пытаюсь правильно питаться.

"Правильно питаться" можно только тогда, когда в организме будет присутствовать полный набор кислот, щелочей и ферментов, которые будут правильно расщеплять и усваивать нашу пищу. Все остальные ухищрения можно рассматривать как временное и краткосрочное. Без правильной кислотно-щелочной среды и ферментов нам никуда... СветлаЛюба пишет:

 цитата:
результат конечно есть, но медленный.

Сколько кг Вы планируете отстегнуть и за какой срок?

Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9ajNDYnKGNeb5i6QFXA/videos Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:3
Зарегистрирован:11.11.13
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:11.11.13 21:28.Заголовок:Всем привет! Хочу по..


Всем привет! Хочу поделиться своим опытом. Воду пью такую: http://silavody.com/. Готовлю только на этой воде. Соль принимаю только и исключительно морскую. В питании нет красного мяса, только белое и рыба (иногда), в основном овощи, фрукты, крупы, орехи. Прекрасная еда - ягоды годжи (сейчас в Европе БУМ по этой ягоде). Они чрезвычайно полезны и полны антиоксидантов, как и живые какао бобы. Каждое утро пью тоник: теплый стакан воды+ 1 чайная ложка натурального яблочного уксуса+1 чайная ложка меда. Этот тоник также выводит грибки из организма, которые способствуют закислению тела, а также он насыщает тело полезными витаминами и микроэлементами. Также утром перед завтраком принимаю сухие водоросли (хлореллу и спирулину) разведенные в воде, это не только насыщает организм множеством полезных веществ, но также выводит из организма радионуклиды, шлаки, токсины и т.п. Мне 28 лет, но иногда меня принимают за девушку 19 лет, нет ни грамма лишнего жира, морщинок почти нет (я отказалась от покупных токсичных кремов, независимо от их стоимости и производителя) и заменила натуральными маслами - абрикосовым и зародышей пшеницы. Вообще переход на более натуральный образ жизни дает очень благодатные плоды. Отказ от курения, алкоголя, кофе, газировок, фастфуда - это важный шаг на пути к полноценному здоровью. Будьте здоровы, молоды и прекрасны! Любые проблемы можно решить и решения бывают очень простые) Вода, питание и позитивный образ мыслей!!!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:33
Зарегистрирован:20.05.09
Откуда:Аргентина
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.11.13 03:59.Заголовок:Моя история похудения


Приветсвую вас уважаемые форумчане.Спасибо за советы ,которые получал на форуме.Я к сожалению,редко бываю на форуме.но всегда стараюсь просматравать новости.Тут вот такая история получается.Хочу ей поделтиься и спросит совета.Итак. я на воде и соли почти 3 года.С первых минут не сомневался.Вода и соль по норме.Но паралельно изменил питание.Да мой вес был 135кг и возраст 50 лет.стартовал с этого.Отказался от всего.Толко овощи и фрукты.Из жиров растительные масла,орехи.Из жидкости только вода иногда красное вино.Ни молока ни яиц.В первые пол гда вес 110 кг и потом дошёл до 100.я даже накупил новой одежды.Но 2 года назад в отпуске начал кушать мясо и всего понемножку.а потом у нас на форуме насмотрелся Заболотного.И начал по полной программе употреблять всё,что он советует.итог 120 кг.Уже почти пол года.У меня вопрос .1 ое ...от чего я похудел? только от волди или питание помогло.Ведь я продолжаю пить воду но не могу похудеть.и как мне теперь быть.Что это было со мной? Для меня проблема с весом очень актуальна.Извините за сумбур.Может кто испытал похожее .Какие есть идеи?Спасибо.Алексей.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
завхоз




Сообщение:4784
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Наша Раша,Прокопьевск.ру
Рейтинг:20
ссылка на сообщение  Отправлено:30.11.13 09:48.Заголовок:Привет, lelik59! lel..


Привет, lelik59!
lelik59 пишет:

 цитата:
Отказался от всего.Толко овощи и фрукты.Из жиров растительные масла,орехи.Из жидкости только вода иногда красное вино.Ни молока ни яиц


Не все то здоровое, что нам вбивают ЗОЖевцы. Многие "аксиомы" давно завязли в трясине заблуждений.
Можно, конечно, морить себя голодом и худеть любой ценой.
Теряя не только жир но и мышечную ткань, как основного потребителя калорий. И разрушая системы обмена организма на клеточном уровне.
И Заболотный - это тоже не истина в последней инстанции. В его лекциях есть много интересного по физиологии... и не более.
Про углеводный обмен у него, почти ничего. Лишь набор классических догм...

Вода, конечно же, значительно улучшает углеводный обмен. Но Ваша диета, как и моя в недалеком прошлом, лишила организм шанса...
Я второй год на низкоуглеводном (НУП) питании, в котором углеводам отведена самая скромная роль.
Не ограничивая себя в питании способствую восстановлению систем обмена организма.

А лишний вес ... это проблема с инсулином и сахаром. Повышенный инсулин, как ответ на резистентность к инсулину, по причине хронически избыточного количества углеводов в рационе и недостатку жизненно важных нутриентов, необходимых для поддержания полноценной работы систем обмена организма.
Все это есть на форуме.
ТУТ есть темы "Монастырский - функциональное питание", хотя там не столько о Монастырском, но очень много полезного. Рекомендую.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:134
Настроение:Прекрасное!
Зарегистрирован:20.08.11
Откуда:Россия,Санкт-Петербург
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.11.13 20:21.Заголовок:От фруктов точно отк..


От фруктов точно отказывайтесь, если хотите похудеть.

У меня достаточно любви! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:34
Зарегистрирован:20.05.09
Откуда:Аргентина
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.11.13 22:12.Заголовок:А от каких именно ил..


А от каких именно или от всех?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
завхоз




Сообщение:4785
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Наша Раша,Прокопьевск.ру
Рейтинг:20
ссылка на сообщение  Отправлено:30.11.13 23:06.Заголовок:Лучше от всех :sm1:..


Лучше от всех

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:35
Зарегистрирован:20.05.09
Откуда:Аргентина
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:01.12.13 16:27.Заголовок:Вы это серъёзно?А ка..


Вы это серъёзно?А как же витамины? А фруктоза и сахароза для работы мозга?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
завхоз




Сообщение:4786
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Наша Раша,Прокопьевск.ру
Рейтинг:20
ссылка на сообщение  Отправлено:01.12.13 18:39.Заголовок:lelik59 пишет: Вы э..


lelik59 пишет:

 цитата:
Вы это серъёзно?А как же витамины? А фруктоза и сахароза для работы мозга?


Совершенно серьезно.
Как тогда люди на голодании месяцами живут?
Для интереса посмотрите сколько витаминов в яблоке и сколько в одном яйце.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:36
Зарегистрирован:20.05.09
Откуда:Аргентина
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:02.12.13 00:27.Заголовок:Спасибо.Постараюсь е..


Спасибо.Постараюсь есть меньше фруктов. Но тогда в чём же их ценность?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
завхоз




Сообщение:4791
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Наша Раша,Прокопьевск.ру
Рейтинг:20
ссылка на сообщение  Отправлено:02.12.13 21:50.Заголовок:lelik59, все в мире ..


lelik59, все в мире относительно.
Для здорового человека, то же яблоко - это дополнительный источник минералов и витаминов. А для не совсем здоровых - это дополнительные углеводы, повышающих уровень инсулина в крови.
Яблочки легко можно заменить капустой. Пользы в виде минералов и витаминов нисколько не меньше, зато нет фруктозы и других углеводов в разы меньше. Что важно при уже нарушенном углеводном обмене.
Сначала восстановите его, а уже потом кушайте яблоки, срезая кожуру у магазинных...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:37
Зарегистрирован:20.05.09
Откуда:Аргентина
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:03.12.13 01:32.Заголовок:Да,вы правы.Спасибо...


Да,вы правы.Спасибо.Но я скажу честно.Я не заметил как опять набоал эти 20 кг.Надо всё исправлять.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:38
Зарегистрирован:20.05.09
Откуда:Аргентина
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:22.04.14 15:08.Заголовок:forsagh Здраствуйте...


forsagh Здраствуйте.А можно узнать вашу методику.Мои проблемы схожи с вашими.Поделитесь пожалуйста.С уважением.Алексей.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:1
Зарегистрирован:16.01.20
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:16.01.20 20:11.Заголовок:пейте больше воды..


пейте больше воды

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:2
Зарегистрирован:16.01.20
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:16.01.20 20:11.Заголовок:пейте больше воды..


пейте больше воды

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:1
Зарегистрирован:05.04.20
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:05.04.20 18:14.Заголовок:Отказ от курения, ал..


Отказ от курения, алкоголя, газировок, фастфуда это главное.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:1
Зарегистрирован:06.04.20
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:06.04.20 16:56.Заголовок:Всем привет! Форум о..


Всем привет! Форум очень полезный, спасибо всем почитателям воды. Для при сбрасывании веса, при употреблении рекомендуемого количества воды я резко худел только первую неделю - выводилась лишняя в организме жидкость. Ну дальше уже труднее, но при этом нужно не забывать, что нужно продолжать пить воду и дальше в необходимом количестве. Для желающих почитать про различные виды воды и воздействии на организм есть отличный сайт: https://ovode.site/

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -142 ,стр: 1 2 3 4 5 Все [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 86
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 93 месте в рейтинге
Текстовая версия