Наверное каждый знает что такое чувство жажды, а между тем... Это аврийный сигнал организма, что терпеть далее нельзя и нужно отложив все дела немедленно пить воду, иначе будет плохо.
Всё дело в том, что мы обычно делаем то, что, как нам кажется - мы хотим, не хотим - не делаем.
Хотелка выработана эволюционным путём, то есть оптимальна для тех условий в которых она получилась и благодаря этому хотению выжил наш вид и другие, вероятно, тоже.
То есть жаждой (чувством) организм нам говорит что пора пить и им же заставляет нас утолить чувство жажды... В этом и заключается мудрость эволюции, утолять жажду тогда и столько раз, сколько позволяет окружающая среда и условия выживания.
В то же время... Если утолять жажду только по зову чувства, то наш организм будет ограничен в водных запасах и постоянно искать пути для её сохранения и почему это произойдёт.
Потому, что чувство жажды возникает при дефиците воды в организме достигшему порга чувствительности, который равен (среднестатически) одному проценту от веса тела.
Среднестатический человек весом 75 кг, уже будет в этот момент испытывать недостаток в 750 грамм воды в собственном теле. Для того что бы удовлетворить его необходимо выпить именно столько воды и с этого момента начнётся отсчёт дальнейшего пути к однопроцентному порогу обезвоживаения.
То есть.. если постоянно утолять чувство и только водой, то большую часть времени организм будет находится в уже обезвоженном состоянии. Это если водой, а если напитками то мы легко переносим адаптивное чувство (жажды) на гораздо более глубокий режим обезвоживания.
Обезвоживание организма в четыре процента, лишает нас хотя бы такого (уже недостаточного) чувства в потребности организма. Это как голодающий, первые три - четыре дня его домогает чувство голода, а потом оно исчезает за ненадобностью, зачем давить на индивида если он всё равно не ест, видимо у него нет такой возможности или имеется опасность по его утолению, тоже происходит и с чувством жажды, мы же потомки диких предков живших в диких условиях, когда такие опасности реально угрожали жизни отдельных индивидов.
Постепенно обезвоживая организм, доводим его до крайнего состояния болезней не предполагая причин таковых, только потому что надеялись на субъективное чувство и отдавая ему решающее значение в утолении потребности организма в воде.
Потому утоляя чувство и даже если только водой, имеем постоянное, хроническое, потому непреднамеренное - обезвоживание и как следствие потерю запасов воды в организме с течением времени. Организм новорождённого имеет в ресурсе организма 75-80 процентов воды, а больного старца гораздо менее - 55-60 процентов. На лицо запрограмированная рання старость и болезни, от невозможности очистить организм от вредных продуктов метаболизма.
До определенного момента болезни ждут подходящих условий, они не появляются вдруг, мы долго и тщательно готовим для них условия. После их появления, начинаем пить лекарства или менять образ жизни, пока гром не грянет сидим и ждём, так делает большая часть разумного человечества...
Лучшим режимом пития и именно воды, будет такой при котором чувство жажды не возникает. Потребляем объективно необходимое количество воды, удовлетворяющее физиологические нужды организма без режима самоограничения и перключения систем организма в режим экономии воды, лучше больше чем меньше, что бы не ошибиться.
Этот пост для поисковых систем интернета, которые последнее время хорошо индексируют наш форум, а зашедших из поиковых систем прошу читать другие темы форума 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
