Отправлено: 08.12.13 00:14. Заголовок: не могу не начать...

Здравствуйте! Читаю книги,форум,были "пробники" водосолия.
Теперь не могу не начать этот Путь...
Женщина,41 год,вес 92 ,рост 162.
Начала пить 3 л и 1 гр на л соль 10 дней- снизилась частота пульса,
Улучшилось психоэмоциональное состояние,снизился аппетит,кожа ступней прекрасна.
У меня лишний вес лет семь после вторых родов,
СПКЯ(поликистоз яичников) три года принимала
Кок(гормон.контрацептив) джес для регуляции
Гормон фона. Они еще и мочегонные.Сейчас сдаю
Кровь на грмоны и конечно назначат кок .
Планирую вода вода 3 л соль постепенно....
!21 день есть замоченную гречу

 Отправлено: 08.12.13 21:36. Заголовок: Здравствуйте! kullik..

Здравствуйте!
kullik пишет:

цитата:

У меня лишний вес лет семь после вторых родов,

Да, дефицит минералов и других нутриентов, вот Вам и метаболический синдром с резистентностью к инсулину. Поликистоз из той же серии...

У нас есть по питанию... Все важные темы закреплены (скрепочками) в разделах форума.

 Отправлено: 08.12.13 22:06. Заголовок: Спасибо Mixail, мне ..

Спасибо Mixail, мне очень важно Ваше внимание)
Да, я поняла...буду менять питание и удерживать
Воду в себе солью. А то была просто паника ,чтобы не предпринимала все впустую

 Отправлено: 10.12.13 09:02. Заголовок: Начала питаться одно..

Начала питаться одной замоч. Гречкой. Раньше начинала,но
День два и заканчивала...организм не хотел так сильно
Еще обезваживаться. Теперь с водой и солью посмотрим
Что получится. Мне это надо , чтобы ушел жор
Про оздоровительный эффект много где читала
Да и обещала себе...соль пока 4 гр намерила вода min
3 л

 Отправлено: 10.12.13 10:50. Заголовок: Дополнительно приним..

Дополнительно принимаю льняное масло(оливковое),морскую капусту,панангин...
Отруби еще хочу,хотя прочитала ,что они могут тормозить усвоение минералов и витаминов....как с этим?

 Отправлено: 10.12.13 16:41. Заголовок: Завтракала гречей,об..

Завтракала гречей,обедала зеленым яблоком,есть пока не хочу.мерзну..
Буду иногда варить гречу с отрубями-греться)) буду пить нейромультивит (В1,6,12)
Думаю на данном этапе лишним не будет. Давление поднимается,но ч.пульса не больше80. Побаливает шея,поясница,правая ступня(утром не наступить) .

 Отправлено: 10.12.13 17:56. Заголовок: Прочитала на форуме ..

Прочитала на форуме про магний (и на форуме ОВ) так и не поняла будет польза от простого сульфата магния...может его с В6 принимать?

 Отправлено: 10.12.13 19:33. Заголовок: Ужин-сварила гречу и..

Ужин-сварила гречу и отруби. Давление повышенное около
150 на 100...выпила немного сульфата магния. Общее состояние нормальное,только мерзну и какая то отстраненность и спокойствие появились...

 Отправлено: 11.12.13 09:51. Заголовок: kullik пишет: тольк..

kullik пишет:

цитата:

только мерзну

Метаболический синдром в действии.
"Благодаря" Вашему дефицитному питанию организм экономит на "спичках".

Ваше питание явно избыточно, для уже имеющегося состояния организма, углеводами. Что уже привело к резистентности к инсулину.
Повышенное давление крови может указывать на повышенный уровень инсулина в крови, как результат инсулинорезистентности. На это же указывает понижающий АД крови эффект голодания. Нет углеводов - нет высокого уровня инсулина - давление нормализуется.

Изучайте тему питания и не экономьте на здоровье. Дефицитным питанием Вы лишь усугубляете.

 Отправлено: 11.12.13 10:42. Заголовок: Не успела с,есть сво..

Не успела с,есть свое яблочко на завтрак....вовремя прочитала Ваш ответ Mixail) большое Спасибо.
С гречей это у меня навязчивая идея была(долго года три нагнетала). Перейду на белки и овощи ( тоже не все можно)
И буду внимательно читать форум. Спасибо за Вашу помощь)))

 Отправлено: 11.12.13 11:00. Заголовок: Пью воду соль,завтра..

Пью воду соль,завтрак брокколи яйцо сыр (чувствовала много но всеравно с,ела) Давление 160-90 абсолютно не пугает,хотя раньше максимум 140-90 было...интересно можно теперь мне отруби-тоже углеводы?

 Отправлено: 11.12.13 13:38. Заголовок: kullik пишет: интер..

kullik пишет:

цитата:

интересно можно теперь мне отруби-тоже углеводы?

Неперевариваемы углеводы, которые можно не брать в расчёт.
Другое дело, являются ли отруби действительно настолько полезным продуктом, которыми их представляют.
Лично я сомневаюсь. Вполне возможно, что они не только не полезные, но и за счет свойства сорбировать не только вредное, но и полезное... не давая ничего взамен, не смотря на содержание полезных компонентов... скорее вредные. Не считая снижения гликемического индекса мучных продуктов. Пока еще с фитиновой кислотой однозначно не разобрались.
И практика показывает.
Листовая зелень вполне способна дать необходимое количество клетчатки. Та же капуста... минимум углеводов, при наличии относительно большого количества минералов, особенно калия и кремния.

 Отправлено: 11.12.13 13:53. Заголовок: А как лучше магний т..

А как лучше магний тогда пополнять?)
Воду пью соль ем,обед немного рыбы...давление 160-
100 ЧП 84. но чувствую себя хорошо :шею отпустило,поясница немного побаливает.
И теплого...

 Отправлено: 11.12.13 15:36. Заголовок: Давление не снижаетс..

Давление не снижается плоховато мне...выпью все-таки кусочек таблетки...взвесилась утром 93 вечером 91 странно.на ужин молочный белок Продолжаю морскую капусту,панангин и нейромультивит

 Отправлено: 12.12.13 11:00. Заголовок: Добрый день! вес 91..

Добрый день!
вес 91 давление после 700 мл воды плюс соль 140 на 90 после завтрака (молочный белок) 117 на 72
скованность осталась в правой ноге,утром не наступить. пока не расходишься...панангин+нейромультивит,морская капуста,льняное масло,аскорутин питание белок,зеленые овощи,жир в составе белковых продуктов + растительное масло
Голова чуть побаливает(давление нормализуется ) частота пульса 110...
перга это не очень углевод? можно мне
и интересно красная икра полезный продукт или нет?
мне еще прочитала необходим селен,хром,цинк и кальций+витамин D...пока не знаю как буду принимать...

 Отправлено: 12.12.13 13:55. Заголовок: kullik пишет: перга..

kullik пишет:

цитата:

перга это не очень углевод?

Перга на 35-40% углеводы.

kullik пишет:

цитата:

интересно красная икра полезный продукт или нет?

Не просто полезный продукт - это очень ценный пищевой продукт.
Не считая кальция, магния, селена, лучший (!) источник омега 3.

kullik пишет:

цитата:

А как лучше магний тогда пополнять?)

В аптеках есть готовый комплекс магния с витамином В6. Оптимальный из них, тот, который содержит 100 мг. ионов магния и 10 мг. витамина В6 на одну таблетку. Либо собирать "самодельный" комплекс из сульфата или цитрата магния и витамина В6 продающихся раздельно.

Посмотрите сколько витамина В6 в Вашем нейромультивите. Там и так его должно быть 200 мг. Лучше бы было поменьше, но чаще. И среди побочек у него тахикардия.

 Отправлено: 12.12.13 14:39. Заголовок: Mixail,спасибо больш..

Mixail,спасибо большое)))
У меня наверное "углеводная ломка" была: голова болела,ад 100-60...выпила зал.чай,курага,грецкий орех,банан...успокоилась ад120-80.чувствую себя хорошо...чп наверное соль снижает с водой потихоньку снижается(92)
На белковом питании появилась жажда,раньше никогда ее не испытывала...Давала воду и соль сыну 800 гр плюс соль после двух недель тыльные стороны ладоней покраснели сохли...полифепан.энтеросгель.немного фенестил.пару таблеток кетанал ...три недели не проходило :стараюсь на диете держать,папа накормил его красной икрой почти баночку с,ел и все прошло...начала кормить пергой морской капустой витаминный комплекс по возрасту супрадин...раньше аллергии не было
Буду прибывать воду ему давать с солью через два месяца,сейчас просто надо мед.карту в школу сделать...а может это и не из за водосолия было...зато теперь спокойно сам отказывается от быстрых углеводов...

 Отправлено: 12.12.13 15:05. Заголовок: kullik пишет: У мен..

kullik пишет:

цитата:

У меня наверное "углеводная ломка"

Скорее всего...
Но судя по тому, что у Вас имеется практика голоданий, большой опасности для вас в этом нет.
По факту переход на кето диету аналогичен голоданию по физиологии обмена... но без него.
kullik пишет:

цитата:

выпила зал.чай,курага,грецкий орех,банан..

Не увлекайтесь, снимайте "ломку" минимальным количеством быстрых углеводов. Иначе "ломка" будет продолжаться вечно.

kullik пишет:

цитата:

+ растительное масло

Растительное масло - это один из самых патогенных факторов современной эпидемии сердечно-сосудистых и онкологии.
http://ecoways.ru/ru/gde_vred_i_pochemu/eda/toxic_vegetable_oils.html

 Отправлено: 12.12.13 18:45. Заголовок: Про масло почитаю об..

Про масло почитаю обязательно...но уже купила в аптеке витамин Е планировала его маслом пополнять...
Ребенку( 6 лет ) не решусь давать витамменирал.комплекс супрадин -мелкими буквами написано в составе компоненты гмо...произв.франция 556 губ.буду его пергой и икрой кормить морской капустой...

 Отправлено: 12.12.13 21:19. Заголовок: Про масло -впечатляе..

Про масло -впечатляет(((
Хорошо ,что завела дневник! Спасибо Mixailu за корректировку моего пути)))
Чувствую себя хорошо.

 Отправлено: 13.12.13 15:54. Заголовок: Испытываю жажду -это..

Испытываю жажду -это для меня новое...не знаю плохо или хорошо...питание:мясо,рыба,яйца,творог с молоком(ими снимается углеводная ломка сейчас мечтаю на ужин творог молоко и сметану может добавлю,раньше эти продукты почти не ела) АД132-80 чп92,сегодня нейромультивит не пила завтра много очень дел тахикардия не нужна,потом по половинке допью эндокринолог рекомендовал...хром тоже буду с рыбой получать,попробую и мойву,салаку с косточками...а рыбий жир полезен аптечный? Кроме творога с молоком тянет на икру с яйцом (поела) и печень трески тоже с яйцом(опасаюсь пока). Буду заготавливать яичную скорлупу для кальция...чувствую себя хорошо(легче как то) после отмены кок были небольшие выделения из груди(с пралактином думаю что то) все прошло...узи груди делала все хорошо...продолжаю сдавать анализы на гормоны...

 Отправлено: 13.12.13 16:01. Заголовок: Еще ем капусту,листь..

Еще ем капусту,листья салата,стебли сельдерея и огурец ,зелень...наверное,надо пищу не солить...
Воду пью,соль пока чуть больше одного гр на литр...не мерзну))

 Отправлено: 13.12.13 16:55. Заголовок: kullik пишет: Про м..

kullik пишет:

цитата:

Про масло -впечатляет(((

Тема требует пристального изучения. Вполне возможно, что не все так страшно, как представлено в данной статье.
Сеть - это "кладезь" самой противоречивой информации. И какая из них ближе к реальности, одному Богу известно.
В любом случае, широкомасштабное изучение темы позволит иметь средневзвешенную точку зрения.
kullik пишет:

цитата:

надо пищу не солить...

Почему же нет. Соль способствует пищеварению. А недостаток соли ведет к выведению калия из организма, даже если его достаточно в пище.
kullik пишет:

цитата:

а рыбий жир полезен аптечный?

Вполне полезный и более ценный источник омега 3, по сравнению с льняным маслом.

 Отправлено: 13.12.13 17:09. Заголовок: сейчас вспоминаю,чит..

сейчас вспоминаю,читая про пользу льняного масла,рекомендовалось принимать по две столовой ложки,но строго не больше сорока дней,а то грозит онкология...Принимала как то месяц льняное масло с экстрактами трав "Красный рубин"самочувствие улучшалось,потом пыталась начинать,но больше трех дней не хотела почему то продолжать...а про рыбий жир бывает слышу или читаю,что может ртуть накапливать ...смотря из каких рыб...как выбирать?

 Отправлено: 13.12.13 17:27. Заголовок: kullik пишет: про р..

kullik пишет:

цитата:

про рыбий жир бывает слышу или читаю,что может ртуть накапливать

Сколько рыбы Японцы едят нам не осилить, а живут не чета нам.

 Отправлено: 13.12.13 19:01. Заголовок: А растительное масло..

А растительное масло и молочные продукты в японской кухне не встречаются почти...
Хорошо ,что Вы столько лет на форуме - это дает мне надежду ,что вода и соль помошники и просто необходимость...
А то чего то системы оздоровления,кот раньше принимала рассыпаются...

 Отправлено: 15.12.13 11:44. Заголовок: Продолжаю пить не ме..

Продолжаю пить не меньше трех л воды плюс соль потихоньку ее прибавляю. АД 127-86 ЧП 86,питание белкижиры зеленые овощи(слегка отвариваю только брокколи) . Видела тему про вред молочных продуктов,но пока читать не буду,сейчас творог с молоком помогают безболезненно питаться по новому.
Суставы пальцев поочереди побаливают,небольшая скованность поясницы и свода стоп,вес то92то91.Общее самочувствие лучше.

 Отправлено: 15.12.13 14:24. Заголовок: жажда

Почему такая сильная жажда при таком питании(с,ела рыбу и сельдерей с петрушкой)?пойду пить...

 Отправлено: 16.12.13 18:14. Заголовок: Сегодня повышенное д..

Сегодня повышенное давление150-96,чп86.не надо,наверное,торопиться увеличивать кол.воды и соли буду пить3 литра и 1 гр на литр соль. Пока не "напитаюсь" магнием кальций буду употреблять только в молочных продуктах...
Вес 91
Маму тут заставляла пить воду есть соль ,провела не совсем по правилам пару недель,потом резко отказалась,те сильные отеки вокруг глаз.Я здесь прочитала,что это микроорганизмы вода начинает изгонять ,отправила маму сделать анализ с ресниц и мои подозрения подтвердились.Она очень Обрадовалась,тк теперь понятна причина,а то она пять лет мучалась с этим,перепила кучу лекарств.Большое спасибо форуму(не помню у кого именно прочитала). Опять мама спрашивает как пить воду.

 Отправлено: 16.12.13 19:16. Заголовок: Решила пару дней пит..

Решила пару дней пить воду без соли,очень солено постоянно во рту...

 Отправлено: 17.12.13 10:58. Заголовок: Воду всетаки заедаю ..

Воду всетаки заедаю солью,ад в районе 140 80,сильно тянет(скованность) от поясницы и всю правую ногу.почему то на безсолевой диете ад стабильно было 117 76. Гормон пролактин в норме))) на него влияет обезвоженность в книгах написано...До Нового года буду питаться так же три дня праздников пью не много шампанского,ем кусок очень вкусного торта,любые сырые овощи и фрукты,рыбу,мясо,яйца,сыр.Потом буду по диете Протасова питаться. И водосолиться!
Весь нос теперь в каких то прыщах еще.

 Отправлено: 18.12.13 14:38. Заголовок: Начала пить цинк мес..

Начала пить цинк месяц,вес 90,5,ад 136"76,ЧП 80.

 Отправлено: 18.12.13 23:12. Заголовок: Я ведь раньше практи..

Я ведь раньше практически совсем не пила воду(((как так...а последнее время постоянно хотела маринованных томатов(соленая вода в каком то роде)Я искренне благодарю и уважаю людей ,которые создали этот форум,делились и своими победами и ошибками.А на форум попала по подсказке Арбата(Михаила),что самое удивительное в это время решительно настраивалась на безсолевую диету....

 Отправлено: 19.12.13 21:31. Заголовок: Давление сегодня нор..

Давление сегодня нормальное,максимум 136-86.
Воды выпила меньше. Жора как прежде нет,но очень хочется икры и соленой рыбы(засолила лосось и еммм).Пришла пора увеличивать соль. Намерю завтра по два гр на литр.в
Вес 90-92,5 в течении суток.На ногах отечность,кисти сильно подсохли и лицо и родинки висячие на шее(появились лет восемь назад) тоже подсыхают. На ногу правую с утра еще не наступить,но скованность проходит. Раздражительна. Пью витамины минералы,морскую капусту пока не ем 70% углеводы написано(сейчас углеводы не ем практически).Планирую день на ряженка посидеть в субботу.

 Отправлено: 20.12.13 23:23. Заголовок: Очень болит поясница..

Очень болит поясница(не удачно мыла полы).До понедельника буду лечиться только водосолием,в понедельник с ребенком много поездок(но так не хочется таблеток).Книгу доктора поищу завтра про боль в спине,еще не прочитала.
Волосы стали "жирными" какими то,обострилось обоняние:продукты,еда как то химически пахнет и сигаретный дым противен очень.Давление скачет,повышается сразу после воды и соли.Завтра ряженка.

 Отправлено: 21.12.13 18:16. Заголовок: много читала про пит..

много читала про питание здесь и на форумах НУП Сложилась картинка моего питания:месяц - зеленые сырые овощи+мясо.рыба.яйца.икра. потом добавляю сырые овощи итак 3 месяца...затем добавляю фрукты .(для меня нужно четко планировать)только это будет примерно через семь недель.чтобы не сорваться.а пока как ранее писала правильное питание до нового года 3 дня праздники диета протасова 5 недель(пока зависима от молочного питания).
Пью.конечно.воду-соль.Новое питание переношу спокойно.

 Отправлено: 22.12.13 20:59. Заголовок: Поясница болит,вчера..

Поясница болит,вчера пришлось пить обезбаливающее,сегодня дома и таблетку не пила...а чувствую себя очень прилично...раньше бы лежала дней пять...вода плюс два гр соли на литр помогают думаю...суставы на пальцах рук перестали восполяться.
И зачем в витамины добавляют сахар и его заменители(((

 Отправлено: 24.12.13 19:28. Заголовок: Очень обострилось об..

Очень обострилось обоняния...молочные продукты сложно купить приятные(((

 Отправлено: 25.12.13 07:20. Заголовок: В книгах доктора не ..

В книгах доктора не могу найти никаких рекомендаций по питанию?

 Отправлено: 25.12.13 10:56. Заголовок: Давление чаще всего ..

Давление чаще всего 120-80 и чуть ниже,ЧП 80...вес снижается -88,2...болит спина и нога...беру книгу ...

 Отправлено: 29.12.13 22:34. Заголовок: Начала пить витамин..

Начала пить витамины Берокко плюс(вит.группы В,С,магний,цинк,кальций).

 Отправлено: 31.12.13 07:59. Заголовок: Так получилось,что о..

Так получилось,что обострились боли в суставах,шее , спине...это,думаю,нормально,только когда с младшим ребенком в цирк,на елки и т п. Приходится немного кетанала попить. К новому питанию привыкла,даже не радует особо,что по моему плану можно три дня "праздновать" Воду соль ем.АД в норме. Стул немного напрягает.
Общее самочувствие хорошее.

 Отправлено: 31.12.13 08:08. Заголовок: Водосолие и изменени..

Водосолие и изменение питания считаю главным подарком на Новый год! Спасибо всем,кто проложил этот путь и продолжает по нему идти))) Поздравляю всех с Новым годом!!! Здоровья ,новых открытий и достижений.

 Отправлено: 03.01.14 01:17. Заголовок: Вот я все мучилась с..

Вот я все мучилась со спиной,а сегодня сделала упражнения на подушках минут двадцать и через пол часа боль прошла...удивительно. Жаль дома нет подходящих подушек надо что то придумать. Хотя сейчас я себе позволила есть многое ...не хочу...это после семи лет беспрерывной еды. Хочется поголодать на водесоли .4 попробую.

 Отправлено: 03.01.14 01:22. Заголовок: Насколько полезны(ил..

Насколько полезны(или безопасны) мясные продукты ежедневно? Может лучше рыбой заменять чаще? Какой вид мясной продукции лучше употреблять,в каком кол. И с чем? Посоветуйте,пожалуйста.

 Отправлено: 06.01.14 09:25. Заголовок: kullik пишет: Наско..

kullik пишет:

цитата:

Насколько полезны(или безопасны) мясные продукты ежедневно?

Если мясо является сбалансированным источником протеинов, которые нужны организму каждую секунду, то о какой опасности речь?

kullik пишет:

цитата:

Может лучше рыбой заменять чаще?

Если Вы готовы все протеины потреблять посредством рыба, то конечно можете.
Однако учтите что современная морская рыба имеет повышенное содержание ртути, Проверить достаточно трудно, но так пишут.
Насколько это полезно... неизвестно.

kullik пишет:

цитата:

Какой вид мясной продукции лучше употреблять,в каком кол.

Мясо в натуральном виде и никаких мясных продуктов. Любой мясной продукт сдабривают консервантами, красителями, вкусовыми усилителями среди которых есть особо вредные для уже больных людей. Многие мясные продукты содержат большой процент суррогатов.

 Отправлено: 06.01.14 23:47. Заголовок: Что мясо в чистом ви..

Что мясо в чистом виде это понятно,а вот надо его с зеленью обязательно или заедать витамином С,вообще все витамины ведь надо с белком употреблять(белок проводник)...не решила пока как великий пост держать теперь,но четко почувствовала,что на безуглеводном питании чувствую себя лучше...но так крепко засело...мясо вредно,его избыток ведет к онкологии. Итп...впрочем как и соль.соль ем масло растительное не ем...и начинается моя диета "Протасова"
Упражнение для спины делаю,то помогает,то нет...в ногу сильно отдает...нерв,наверное,защимлен...
Поздравляю всех с Рождеством Христовым!!! Свободен тот в ком Бог.

 Отправлено: 08.01.14 11:31. Заголовок: здравствуйте,,, с ин..

здравствуйте,,, с интересом читаю ваш дневник. Сам начал водосолить как недели три наверно...... Раньше талой водой года полтора увлекался, на ней я похудел и по ходу вымыл много минералов с организма... Один большой плюс был это голова всегда ясная была. Соль не употреблял так как думал и многие говорят что это белая смерть......но потом на каком то этапе чувствую что со мной что то не то..... И мне на глаза в инете попалась статья о водосолии, читал трое суток.... И я понял что вот он ключ от нашего здоровья, соль не вредна когда водохлебствуешь...... И еще у меня питание в основном каши были, а молочка вообще не употреблялась....... Спал я очень мало и и постоянно у меня были какие то судороги, витамины никакие не пил...думал с кашами их получаю. Насчет мясного тоже думал что это ничего хорошего. Сейчас после трех недельного водопития могу сказать что сон наладился в первую неделю...и опетит появился на пищу.....но вот как три дня меня начала голова болеть и сплю как то болезненно...померял давление 157 87 71. Хотя давлением не страдал... Воду тоже принимаю около зх литров и соли 3.5 гр на литр......... Жене начал навязывать а она не хочет а теперь мне говорит. Вот видишь сам болеть начал и мне это предлогаешь......... Хотя я чувствую что на верном пути............ А вы вообще яблоки и все остальные фрукты не кушаете?........ и еще я согласен с вами что Господь нас таким способом спасает........ Благодарность Михаилу..........Господь в лице Михаила указывает нам путь......... Будьте все здоровы.................

 Отправлено: 08.01.14 12:16. Заголовок: И еще хотел спросить..

И еще хотел спросить у кого колит,,, белковая диета не повредит? С уважением....

 Отправлено: 08.01.14 21:19. Заголовок: Рада,что зашли,спраш..

Рада,что зашли,спрашивайте своим мнением опытом поделюсь.жду не дождусь завтрашнего дня:после праздников вернуться к уже полюбившемуся образу жизни...три недели до нового года питалась только белковыми продуктами и зелеными овощами улучшились дела с головой не болела,давление и частота пульса нормальные,голод не ощущала...со стулом не на пять балов туговато маловато...надо побольше перед едой воды пить,частично соленую может овощи зеленые и продукты пожирнее добавлять(сама еще не определилась как в чем жир поедать) обязательно вернусь к такому питанию через пять недель,а пока две недели буду есть любые сырые овощи ,одно яйцо,кисломолочные продукты 5% жирности не сладкие и три зеленых яблока...вода соль...витамины минералы...вода у меня позвоночник и связки лечит через боль ,ну ничего книжки поподробней почитала не паникую,стараюсь не лениться упражнения поделать...конечно,не надо ничего идеализировать,но мне мои перемены нравятся (в психологическом плане тоже,...)

 Отправлено: 08.01.14 21:22. Заголовок: а потом три недели д..

а потом три недели добавлю мясо рыбу Куру...

 Отправлено: 09.01.14 07:29. Заголовок: Вода я тоже заметил ..

Вода я тоже заметил хорошо влияет на позвоночник............А какие вы принимаете витамины?

 Отправлено: 09.01.14 11:57. Заголовок: Сейчас принимаю беро..

Сейчас принимаю берокка плюс,вит Е,аскорутин...

 Отправлено: 09.01.14 13:26. Заголовок: морскую капусту аптечную буду по чайной ложке на ночь есть и пергу ч ложку утром...купила ,но не пил

 Отправлено: 09.01.14 13:29. Заголовок: не пила раньше,тк там углеводы есть а хотелось их совсем не есть...сейчас переходный период

 Отправлено: 09.01.14 13:36. Заголовок: Попринимаю,пишут пол..

Попринимаю,пишут полезно...
Наконец то вернулась к более продуманному питанию и водосолию...с,ела сырые овощи и яйцо чувствую соль надо добавить(может спину с ногой обезболит) ад 126"86 ЧП 85,вес опять92 кг...

 Отправлено: 09.01.14 16:03. Заголовок: Ну очень болит крист..

Ну очень болит кристец справа,тянет правую ногу по задней части до колена,...или пульсирующая боль...и в состоянии покоя тоже...года три не было никаких подобных болей...к врачу в ближайшее время не попаду...начала медокалм пить иногда кетанал даже трихопол по таблеточке...упражнения пытаюсь делать...

 Отправлено: 09.01.14 18:07. Заголовок: У вас травма была?..

У вас травма была?

 Отправлено: 09.01.14 19:00. Заголовок: Может в детстве пада..

Может в детстве падала на спину,когда на коньках каталась,а так нет...после первых и вторых родов спина болела года но три...я совсем нетренированная...подхудею и хочешь не хочешь надо регулярно начать заниматься...А углеводы собираюсь не есть пока,так как думаю углеводный обмен нарушен и та...потом буду питаться продуктами с низким глик.индексом Витамины хуже усваиваются при таком обмене...итд

 Отправлено: 09.01.14 19:25. Заголовок: Мне кажется лучше ка..

Мне кажется лучше как есть начинать заниматься,,,. и всё должно в норму прийти, я имею ввиду с весом. Особенно без хлопот быстрая ходьба даёт эффект, на себе проверенно.......... плавал долгое время и то нажил себе только проблемы от этого,, это отит и кожа от хлорки вся чесалась. Когда проблемы обострялись от плавания я решил по ходить на длинные дистанции, купил шагомер, и по парку. Старался по часу ходить, примерно 6.7 км . И так меня воодушевила ходьба что я плавание бросил вообще........Бывает и 12 км хожу. Каждый день, минимум 5 км....................Так что пробуйте

 Отправлено: 09.01.14 19:29. Заголовок: У меня у самого проб..

У меня у самого проблема со спиной,,, в 2001 году в аварию попадал с переворотом, вердикт компрессионный перелом грудного отдела. вот я и плавал. Думал что от ходьбы будет спина болеть,, правда по началу болела,, а сейчас если не пройдусь по каким нибудь причинам спина ноет ходьбы просит.................Но совет,,,,,,, если начинать,, нужно с малого, тем более если вы не тренированная.......

 Отправлено: 09.01.14 20:08. Заголовок: Спасибо,конечно,надо..

Спасибо,конечно,надо заниматься уже с сегодня...думаю должно получиться...Я вот не могу словами об,яснить,но с водосолием меняюсь психологически ...глядишь и зазанимаюсь...
Прочитала тут диету по группе крови,(у меня первая) думаю смысл в ней есть...

 Отправлено: 09.01.14 20:19. Заголовок: Сначало это нужно за..

Сначало это нужно заставить себя.....а потом когда будет виден результат, появится и смысл..... Я сам постоянно чем нибудь да занимаюсь, то фитнес одно время, и плавал......бывает лень полная но я себя пока пересиливаю..... И не жалею.....

 Отправлено: 09.01.14 21:57. Заголовок: kullik пишет: Прочи..

kullik пишет:

цитата:

Прочитала тут диету по группе крови,(у меня первая) думаю смысл в ней есть...

Если и есть смысл то только не в питании.
Иначе бы у других животных относящихся к относительно узкой пищевой нише не было бы групп крови, если бы только рацион питания её определял. Однако даже у таких животных как лошади, коровы, имеют группы крови не менее и даже более, чем у человека. И сам человек исключительно всеядное существо. И сами группы крови существуют задолго до появления аграрных технологий и даже самого человека, как вида. Научного подтверждения разделения питания по группам крови пока нет, и вряд ли будут.

 Отправлено: 09.01.14 22:33. Заголовок: Почитала еще про пит..

Почитала еще про питание,прислушалась к себе и четко поняла перехожу на оочень низкоуглеводное питание....

 Отправлено: 10.01.14 12:23. Заголовок: Никак не могу с теле..

Никак не могу с телефона прочитать методику Монастырского,буду Аткинса пока практиковать,только у него не жирные продукты,а надо так понимаю пожирнее,чтобы белки сохранялись...Вот поела первый раз яичницу с салом вполне понравилась! Заедаю мясо аскорутином,слышала так оно лучше усваивается. Аскорутин буду пить кровь разжижает ...водусоль конечно тоже пью , соль прибавляю...со спиной полегче(упражнения,конечно,надо делать)
Трихапол решила пропить по одной таблетке двадцать дней...надеюсь правильно поняла из форума...

 Отправлено: 10.01.14 15:41. Заголовок: kullik пишет: Триха..

kullik пишет:

цитата:

Трихапол решила пропить по одной таблетке двадцать дней...надеюсь правильно поняла из форума...

Вас что то беспокоит что вы его решили пропить? Побочка есть от него?

 Отправлено: 10.01.14 17:02. Заголовок: Про паразитов читала..

Про паразитов читала на этом форуме и вообще по интернету...определенный вид паразитов может вызывать артрит,боли всуставах,онкологию итд...боли в мышцах...купила ...а тут спина заболела дай думаю попью...читала,что самая безобидная,но действенная дозировка по одной таблетке в день 30 дней,в упаковке 20 шт вот их и пропью...

 Отправлено: 10.01.14 19:37. Заголовок: потом отпишитесь как..

потом отпишитесь как результат.... А побочные эффекты не пугают?

 Отправлено: 10.01.14 19:42. Заголовок: kullik а как вы отно..

kullik а как вы относитесь к рыбьему жиру?

 Отправлено: 10.01.14 20:19. Заголовок: Побочные эффекты не ..

Побочные эффекты не пугают,но буду смотреть за самочувствием...и как оказалось трихопол очень популярен среди медперсонала и их родственников в местной поликлиники и язву лечат и кишечник и профилактически пьют и от кашля...

 Отправлено: 10.01.14 20:27. Заголовок: Рыбий жир планирую п..

Рыбий жир планирую пить,Михаил считает полезным(интересовалась).только хочу покачественней купить может финский...а то читала что ртуть может от рыб содержаться...

 Отправлено: 10.01.14 21:15. Заголовок: а как узнать качеств..

а как узнать качественнчй он или нет?

 Отправлено: 10.01.14 22:01. Заголовок: Пока не знаю.....

Пока не знаю...

 Отправлено: 11.01.14 07:02. Заголовок: если узнаете дадите ..

если узнаете дадите знать?

 Отправлено: 11.01.14 10:00. Заголовок: Обязательно)..

Обязательно)

 Отправлено: 11.01.14 10:13. Заголовок: А вы кальций не упот..

А вы кальций не употребляете? Тут Михаил пишет о скорлупе куриной....я сегодня насобирал её когда жарил яичницу, но плеву которая на ней очень трудно снимать..............

 Отправлено: 11.01.14 22:08. Заголовок: У меня воспаление се..

У меня воспаление седалищного нерва...может быть это от водосолия...может так что то лечится...суставы пальцев то воспаляются болят, то проходят...

 Отправлено: 12.01.14 21:20. Заголовок: а как сегодня?..

а как сегодня?

 Отправлено: 12.01.14 21:37. Заголовок: Пока болит,пытаюсь у..

Пока болит,пытаюсь упражнения делать...жаль,что приходится таблетки пить,но надо младшенького то туда,то сюда водить...а так бы потерпела интересно вода бы справилась? Соль пока умеренно употребляю...побочек от таблеток нет это плюс воде...тоже как вы решила фрукты есть ...принимаю редко кетанал,детролекс(венотоник),медокалм ну и трихопол...надеюсь не надолго(((

 Отправлено: 14.01.14 00:59. Заголовок: Боли проходят...помо..

Боли проходят...помогает настойка спиртовая сирени из упражнений покатать ступнями бутылку стоя,вернее на ней покататься...обезбаливающее не пью,а для вен пропью упаковочку ...
Все таки сдержу обещание и попытаюсь одной замоченной гречей 8 дней еще осталось...посмотрю...
Сынок устроил мне сегодня праздник: убрался,нарисовал и подготовил подарков(старый новый год) и накрыл сладкий стол...вот поела конфет и чай...Ну чтож конфеты оказались для меня не вкусными,а выбор был большой...
Через неделю отпишусь про свой эксперимент...
Волосы улучшаются,,все тело равномерно подтягивается...давление и пульс в норме ...

 Отправлено: 14.01.14 07:07. Заголовок: да я тоже к кашам ве..

да я тоже к кашам вернусь.что то кето меня не вдохновляет....................

 Отправлено: 14.01.14 11:36. Заголовок: Гречу считается не в..

Гречу считается не возможно геномодифицировать, да и химии при выращивании минимум сама вытесняет сорняки...гликемический индекс вареной 40-60 а замоченной ниже...
Самочувствие хорошее давление 110"68 пульс 70 ,ем гречу воду соль...нога чуть побаливает периодами очень помогает на бутылке кататься,правда сначало оч. Больно было...

 Отправлено: 15.01.14 16:09. Заголовок: Продолжаю питаться г..

Продолжаю питаться гречей плюс яблоко зеленое...давление 127"86 пульс 90...чувствую себя хорошо...раньше всегда когда пыталась есть одну гречу ооочень сильно мерзла...нога побаливает(или так лечится) помазала лицо кремом,а он отталкнулся от кожи не впитывается...вес вчера утром90 сегодня 89 (думала с водой и солью не будет так падать) ходила с сыном к врачу(комиссию в школу проходим в первый класс) просила витамины назначить или посоветовать он нивкакую: анализы хорошие витамины не пить,он их противник в синтетическом виде...Хлебиной покармливаю пока сынка(пергой т.е)

 Отправлено: 16.01.14 00:04. Заголовок: Вот попиталась как о..

Вот попиталась как обещала...сегодня совсем немного гречи и четыре яблока...есть то не хочу,но со стулом туговато...завтра белкижиры и сырые овощи и фрукты...
А может калий с яблочным уксусом пополнять?

 Отправлено: 16.01.14 08:39. Заголовок: Я долго со стулом бо..