Отправлено: 08.12.13 00:14. Заголовок: не могу не начать...

Здравствуйте! Читаю книги,форум,были "пробники" водосолия.
Теперь не могу не начать этот Путь...
Женщина,41 год,вес 92 ,рост 162.
Начала пить 3 л и 1 гр на л соль 10 дней- снизилась частота пульса,
Улучшилось психоэмоциональное состояние,снизился аппетит,кожа ступней прекрасна.
У меня лишний вес лет семь после вторых родов,
СПКЯ(поликистоз яичников) три года принимала
Кок(гормон.контрацептив) джес для регуляции
Гормон фона. Они еще и мочегонные.Сейчас сдаю
Кровь на грмоны и конечно назначат кок .
Планирую вода вода 3 л соль постепенно....
!21 день есть замоченную гречу

 Отправлено: 12.05.14 14:40. Заголовок: Просто возникает оче..

Просто возникает очень сильное желание ничего не есть .Пробовала день два,чувствовала в этом удовлетворение,теперь думаю может это приведет к прибавлению массы или вообще вредно...

 Отправлено: 12.05.14 14:49. Заголовок: В нежелании кушать т..

В нежелании кушать тоже нет ничего хорошего. У здорового человека есть это желание, так как организму постоянно нужны нутриенты. На небольшой срок в день-два пропасть аппетит может из-за усталости, плохого настроения.
Как я и писал - лучше не переедать, что бы не вводить организм в состояние стресса.

 Отправлено: 12.05.14 14:54. Заголовок: Нет аппетит есть,про..

Нет аппетит есть,просто психоэмоциональное состояние улучшается...

 Отправлено: 12.05.14 15:04. Заголовок: Тогда вы что то не т..

Тогда вы что то не то едите, раз настроение от того, что вы это не едите улучшается)

 Отправлено: 12.05.14 16:04. Заголовок: Настроение у меня хо..

Настроение у меня хорошее...вода и соль тут тоже помощники...а когда не ем мысли как бы становятся яснее,четче , не суетливые и тп. Меня интересует не вредно ли голодать..излишне мало есть вредно,а вот вообще иногда не есть? Нафоруме голодальщиков,конечно полезно везде...а как на самом деле запуталась уже

 Отправлено: 12.05.14 16:24. Заголовок: Во время голода орга..

Во время голода организм испытывает стресс. Соответственно, когда диета или голодание заканчивается, организм начинает усиленно запасаться и набирает то что сбросил, да ещё сверху, на всякий случай. Кроме всего прочего голодание опасно образованием камней в желчном, так как желчь густеет очень быстро. Поэтому важен завтрак, а ужин совсем не должен быть ранним, а как раз таки может быть поздним (но не позднее, чем за час перед сном). Желчь выделяется только на жирное, соответственно и питаемся.
То есть забываем про кашки и соки с утра и едим яичницу, сыр, масло сливочное, творог пожирнее со сметанкой. Если бы женщины не ограничивали бы себя в жирненьком, тогда и гормональный фон не нарушался бы, так как гормоны как раз из жиров и синтезируются.

 Отправлено: 12.05.14 16:42. Заголовок: Читала,что очень пов..

Читала,что очень повышаются андрогены от молочной продукции,женщинам лучше не есть ее(((
А я такое местечко нашла с натуральными молочными продуктами...очень очень вкусными...

 Отправлено: 12.05.14 16:56. Заголовок: Тогда кушайте мясо, ..

Тогда кушайте мясо, не употребляйте быстрые углеводы, немного физической нагрузки - сбросите немного вес - это понизит уровень андрогенов. Тип питания для похудания я уже описывал выше (трёхдневный цикл) - можете попробовать.
Так же повышенный уровень андрогенов может быть связан с дефицитом цинка. Проанализируйте, может вам его действительно не хватает.

 Отправлено: 12.05.14 17:20. Заголовок: Спасибо,shen,за вним..

Спасибо,shen,за внимание) да ем мясо,рыбу,овощи,немного фрукты ,немного растительного масла ,цинк,хром,селен,медь,бор,магний,кальций,витамины , и парочку бадов еще...стараюсь по крайней мере...но возможно это только с водой и солью...а какую соль вкусную я себе купила вместо конфет 200 руб 200 гр Дания. Gourmet Salt хрустящие хлопья соли)))

 Отправлено: 20.05.14 03:55. Заголовок: kulik , может вам бу..

kulik , может вам будет интересно. Сегодня пришло на почту приглашение пройти курс по нормализации гормонов http://e.mail.ru/cgi-bin/link?check=1&refresh=1&cnf=5b6804&url=http%3A%2F%2Fsrclick.ru%2Fclick%2Fc0cGhe2AyRR4O2K&msgid=14004980650000000121;0;0;0&x-email=valyam%40bk.ru&js=1 Есть что послушать

 Отправлено: 21.05.14 09:47. Заголовок: Valushka,спасибо) об..

Valushka,спасибо) обязательно ознакомлюсь с информацией...
Отпор " праздничной" еде при гостях еще не всегда получается...наелась плюс тортик...результат боли во всех суставах,горло заболело сиииильно,прям сильнейшая боль,мол не жри больше...есть не могла,пару яблок,но оч часто пила воду и Соль.Это обезболивало хорошо и спустя сутки,состояние улучшилось,нос немного заложен...

 Отправлено: 23.05.14 08:59. Заголовок: kulik а каким методо..

kulik а каким методом вы пользовались, чтобы узнать какие витамины и микроэлементы вам подходят, а какие нет?

 Отправлено: 23.05.14 08:59. Заголовок: kulik а каким методо..

kulik а каким методом вы пользовались, чтобы узнать какие витамины и микроэлементы вам подходят, а какие нет?

 Отправлено: 23.05.14 09:20. Заголовок: На данный момент счи..

На данный момент считаю для себя нужными витамины ,кот необходимы при спкя, и для позвоночника моего любимого...
Но ,когда я ходила в центр остеопатии там метод есть спец.манипуляциями определяют какие именно мне нужны витамины,нутриенты( но как то пока я его отложила для понимания,хотя,что рекомендовалось принимаю...криосакральный терапевт остеопат это проделывал,люди ходят со своими даже серьезными лекарствами и он определяет эффективно или нет,токсичность для тебя и тп)
Уже второе утро по 1 каналу очень настойчиво рекомендуют пить12 стаканов воды( про соль ни слова,правда)

 Отправлено: 24.05.14 13:52. Заголовок: kulik пишет: счита..

kulik пишет:

цитата:

считаю для себя нужными витамины ,кот необходимы при спкя, и для позвоночника моего любимого...

kulik, а Вы как определяете нужность витаминов-минералов?

На данный момент, можно понять, что только позвоночник является для Вас любимым... А все остальное в пасынках.
Но организм - это не просто набор органов - это одновременно все и сразу.
Это наша "любимая" медицина поделила организм на органы и профессии. Но организм об этом не знает и продолжает жить, как единое целое. И если где то уже есть болезнь, то это проявление общих проблем для всего организма, показавших себя в самом слабом звене.
И "лечить" что то одно - это очень и очень не корректный подход к проблеме. Тем более что, так называемое, лечение и в первую очередь, и должно заключаться в устранении дефицита нутриентов без разделения на любимых и пасынков.
Именно здоровые клетки и обеспечивают здоровье всего организма.

mixail пишет:

цитата:

.криосакральный терапевт

Чего только не придумают современные Остапы Бендеры от медицины...
Извините не удержался...

 Отправлено: 24.05.14 15:28. Заголовок: Михаил,витамины и ми..

Михаил,витамины и минералы я принимаю ,спасибо Вам,которые Вы рекомендуете ,читаю этот и др форумы с Вашим участием))) и вообще инфу в инете...тоже как то даже стыдно стало за "того остеопата" но два раза сходила...
Но есть ,действительно, специалисты и на себе убедилась уже трижды...после сеанса сразу избавление от суперболи,а на ребенке визуально ,как выровнялся таз,лопатки стали на один уровень.
Геленк Нарунг БАД(источник аминокислот: глицин,пролин,гидроксипролин....)пью...про его действие могу только сказать,не нравится сладкий вкус,..по себе не скажу т к пью еще всего кучу и водусоль,но дочь только этот бад--- волосы и ногти стали крепче.
На данный момент я не решила как серу потреблять мне,надо дополнительно или нет...и,конечно,не пойму по срокам как пить...вот цинк к примеру или хром с какой периодичностью....

 Отправлено: 24.05.14 16:03. Заголовок: kulik пишет: На дан..

kulik пишет:

цитата:

На данный момент я не решила как серу потреблять мне,надо дополнительно или нет...и,конечно,не пойму по срокам как пить...вот цинк к примеру или хром с какой периодичностью....

kulik, есть нормы потребления минералов.
К которым, кстати, нужно отнестись очень критически.
Плюс возраст и уже имеющиеся проблемы. Которые, во многом сосуществуют, параллельно с ухудшением качества пищеварения... чем старше - тем хуже.
Подозреваю что общепринятые нормы, некоторых минералов, особенно относящихся к микроэлементам значительно занижены, как и витамины, особенно группы В.
Вы сами должны вычислить количество макро и микроэлементов своем рационе питания. И, соответственно, количество дополнения в виде пищевых добавок. Как правило, наш рацион даже урезанную норму не удовлетворяет, даже если наполнить рацион исключительно и максимально богатыми минералами-витаминами продуктами.
Цинк непременно нужно употреблять с медью, медь с хромом и так далее... То есть, всё должно быть в комплексе. А не так... месяц - одно, другой - другое.
Параллельно нужны витамины, иначе минералы, либо не усвоятся, либо останутся пассивными.
Нужно делить дополнительные порции минералов-витаминов, хотя бы на 2-3 приема в день.

Аминокислоты - это производная протеинов. Наполните свой рацион полноценными протеинами и вам не понадобятся БАДы с аминокислотами. Этого добра и так хватает.

 Отправлено: 24.05.14 17:38. Заголовок: Спасибо))) ..

Спасибо)))

 Отправлено: 24.05.14 18:57. Заголовок: kulik пишет: На дан..

kulik пишет:

цитата:

На данный момент я не решила как серу потреблять мне,надо дополнительно или нет...и,конечно,не пойму по срокам как пить...вот цинк к примеру или хром с какой периодичностью....

Вот я для себя программку приёма витаминов и минералов составил. Можете по-изучать.

Завтрак: магний (Coral Magnesium) - 2 табл - 150мг x 2
калий (Coral Potassium Gluconate) 2 табл - 100мг x 2
ВМК (Coral Ultimate) - 1 табл
витамины группы В (Coral B Complex) - 1 табл (С 60мг, тиамин 1,7мг, рибофл. 2мг, ниацин 20мг, В6 2мг, фолиевая к-та 200мкг, В12 1,5мкг, биотин 50мкг, пантотеновая к-та 5мг, кальций 50мг, магний 100мг)
медь (Турамин) - 1 табл - 1,5 мг

Обед: цинк (Турамин) - 1 табл - 12мг
марганец (Турамин) - 1 табл - 2,5 мг

Ужин: магний (Coral Magnesium) - 2 табл - 150мг x 2
калий (Coral Potassium Gluconate) 2 табл - 100мг x 2
железо (Coral Iron) - 1 табл - 11мг, кальций 34мг
хром (Турамин) - 1 табл - 240 мкг
Селен (Coral Selenium) - 1 табл - 100 мкг
медь (Турамин) - 1 табл - 1,5 мг

Думаю, только дополнительно ещё B6 попринимать в увеличенной дозировке.

 Отправлено: 24.05.14 20:57. Заголовок: shen пишет: (С 60мг..

shen пишет:

цитата:

(С 60мг, тиамин 1,7мг, рибофл. 2мг, ниацин 20мг, В6 2мг, фолиевая к-та 200мкг, В12 1,5мкг, биотин 50мкг, пантотеновая к-та 5мг,

Нормы витаминов, особенно группы В, многократно занижены. И это нужно учитывать. Я и на форуме давал информацию по витаминам В, и легко можно найти самостоятельно. Все кроме В12, смело можно увеличивать в 10-30 раз и даже более (включая В6) по отношению, к так называемой, норме.
Витамин С легко можно и нужно увеличить до 250-300 мг. Так как тот минимум, что нам предложен исключает лишь такую проблему, как цинга... но это уже крайняя степень дефицита, а нам нужен оптимум. Можно найти информацию успешного применения высоких доз витамина С для устранения всевозможных проблем вплоть до глаукомы в начальных стадиях.
Практически все водорастворимые витамины являются безопасными при употреблении в "высоких" дозах. Точнее, это не дозы высокие - это нормы низкие.
Ваш Coral Magnesium, не содержит витамина В6 и Ваш набор включает слишком мало В6... переплачивая за магний, экономите на пиридоксине, снижая качество его усвоения
Та же медь может приниматься до 5-6 мг. в день при условии достаточного количества (!) цинка. Особенно на фоне прежнего дефицита меди, что легко можно вычислить по симптомам, хотя бы первые пару недель. И т.д.

Моя практика высоких доз витаминов группы В более полугода и только положительная. Только такие дозы дали ощутимый толчок в качестве усвоения магния и далее, по рейтингу, всех остальных минералов. Хотя и прежде я регулярно употреблял магний в течении многих лет в самых различных формах... эффект если и был, то исчезающе малым.

 Отправлено: 24.05.14 22:39. Заголовок: Михаил,а как Вы прин..

Михаил,а как Вы принимаете витамины,минералы,если можно поделитесь с нами.

 Отправлено: 25.05.14 05:39. Заголовок: kulik одно время увл..

kulik одно время увлекалась лекция ми Чикурова, краниосакральной остеопатией. сама ходила к остеопату.Много лечит чего, что не лечат врачи. в плоть до того что убрал плаксивось за один сеанс, поработав с гипофизом. Вы ходили к остеопату в питере? не подскажете фамилию и сколько стоит один сеанс? Еду скоро в питер. может удастся попасть.

 Отправлено: 25.05.14 08:42. Заголовок: Координаты в ЛС отпр..

Координаты в ЛС отправила

 Отправлено: 25.05.14 08:55. Заголовок: Иринка66 пишет: одн..

Иринка66 пишет:

цитата:

одно время увлекалась лекция ми Чикурова,

Иринка66, вот такие увлечения, они лишь оттягивают развязку, но ничего не устраняют.
Можно человека под гипнозом заставить поверить, что у него все в порядке. Но даже гипноз не меняет материальной сути организма.
Тем более крани или крио сакральные остео терапевты. Я еще понимаю мануальных терапевтов. Но даже они редко устраняют саму проблему приведшую к патологии.
Глубокий минерально-витаминный дефицит руками не устраняют, его нужно устранять конкретным материальным компонентом в течении длительного времени, поддерживая всю жизнь.

Хотя конечно. Каждый имеет полное право верить или не верить в любую фигню
Так жить проще, ничего не нужно изучать.

 Отправлено: 25.05.14 09:29. Заголовок: kulik пишет: как В..

kulik пишет:

цитата:

как Вы принимаете витамины,минералы,если можно поделитесь с нами.

Мой комплект еще далеко не полный. Но то, что есть, особенно витамины группы В, употребляю в лечебных дозах, которые многократно превышают рекомендованные.
У меня пока из витаминов В, это В3 (Никотиновая кислота), В1 (Пентовит), В6 (Пиридоксин). Витаминно-минеральный комплекс "Компливит", Кальций Д3 форте, сульфат или цитрат магния, комплект тураминов: марганец, цинк, хром, селен. Дополнительная медь в виде медного купороса (сульфат меди пентагидрат).
Витамин С в дозе 300-500 мг в день. Плюс Ундевид.
Масло облепихи, рыбий жир и льняное масло.

Турамины: по одной капсуле 2 раза в день. В1 по две дважды в день. В3 по 2, 2-3 раза в день, аналогично с В6.
Компливит по одной 2 раза в день. Кальций, 2 раза в день. Магний, в любом виде, у меня в воде.

В рационе полноценные протеины и жиры. Продукты с высоким содержанием нутриентов.
Но по мере обнаружения других источников в виде активных пищевых добавок буду добавлять в комплект.

 Отправлено: 25.05.14 10:23. Заголовок: mixail пишет: Допо..

mixail пишет:

цитата:

Дополнительная медь в виде медного купороса

А чем вас медь из тех же тураминов не устраивает?

 Отправлено: 25.05.14 10:26. Заголовок: shen пишет: А чем в..

shen пишет:

цитата:

А чем вас медь из тех же тураминов не устраивает?

У нас его нету.
Потому нашел альтернативу, убедившись, что и серьезные фирмы применяют химический элемент в подобном качестве.

 Отправлено: 25.05.14 11:20. Заголовок: Михаил,огромное спас..

Михаил,огромное спасибо,что поделились Вашим приемом вмк .
скажу за себя: когда спина заболела при неудачном наклоне и растяжении, начала делать упражнения по книге и так все защемилось и заспазмировлось,что несколько месяцев боли были сильные,качество жизни резко снизилось...врачи не помогли с медикаментами...помог Человек,делал разные " не знаю как назвать...надавливания,упражнения...и стало легче,через четыре приема все прошло...остался,правда,страх возвращения той боли,понятно,что надо устранять причину,что привела к этому вот стараюсь изучаю,исправляю...
Нечто подобное было уже два раза,после вторых родов и три года назад...и все тот же Человек помог,раньше было больше манипуляций от мануальной терапии,теперь нечто другое..Работает с телом...это не внушение боль ушла,ведь обезболивающие не помогали ...Ну да ладно,будем работать дальше...

 Отправлено: 26.05.14 12:38. Заголовок: kulik. Все проблемы,..

kulik. Все проблемы, как правило, возникают на фоне уже имеющегося дефицита минералов-витаминов и т.д. (нутриентов). Мануальные терапевты, далеко не все конечно же, знают куда надавить и что сделать, для того, что бы расслабить напряженные мышцы (иначе в их услугах просто перестали бы нуждаться) или вправить. Которые в свою очередь, могли усугублять защемление нервных волокон, при ослабленных межпозвоночных дисках и блокировали процесс расслабления. Обезболивающие они и есть только обезболивающие, они процесс не предотвращают, за редким исключением. Да и сами напряженные-спазмированные мышцы прекрасно болят...
Спазмы возникают от дефицита минералов, как и слабые меж позвоночные диски, как и высокая возбудимость нервных тканей...
Так, что... мануал-мануалом, но минералы с витаминами мануальный или любой другой терапевт не заменит и не отменит..
Будет с ними всё нормально, тогда не потребуется ни какой терапевт.

Если будете рассчитывать только на терапевта, время только усугубит Ваши проблемы.

Внушение или не внушение - это не имеет значение. Значение имеет то, что любой мануал работает со следствием, а не с причиной, как и основная часть современной медицины, включая хирургию... пытающейся устранить огрехи такого "лечения".

 Отправлено: 26.05.14 18:10. Заголовок: Михаил,я с Вами согл..

Михаил,я с Вами согласна. Да за одну только водусоль, спасибо.
Пью сейчас я витаминыминералы, а вопрос по качеству: везде информация,что качество сырья,биодоступность препаратов,эффективность на порядок выше если маркировка GMP такой стандарт...
Нашла у нас с таким стандартом VitaLine,купила некоторые,пью.
Но они дороговаты все не меньше 1000 руб , есть ли разница как понять?