Отправлено: 13.01.09 08:17. Заголовок: Дневник frostyland'а

Привет единомышленникам!
Моему опыту водохлебства всего неделя.
Оказался я здесь, наверное, благодаря tata, прочитав массу ее постов с положительными упоминаниями о союзе "водичка + соль" в форуме "Око Возрождения".
Наверное, морально я был готов к чему-то подобному, потому-что, просидев на вашем форуме часа полтора, в очередной раз я налил себе (а в обычной ситуации я пил каждый час по кружке зеленого чаю) не чаю, а воды, и с тех пор - вот уже неделю я не пью практически ничего кроме воды с солью.
Мне 43, чем-то болел, никогда вроде бы серьезно, но регулярно беспокоила спина, желудок, кишечник. Последние 2 года мне дались очень непросто, и видимо на этом фоне начали вылезать проблемы со здоровьем - начала сильнее мучить поясница, а в декабре - здрасьте - выскочило давление 160/110! ПОслушав назначения врача что-то я заскучал, чувствуя, начинается долгая дорога постепенного разваливания организма, похода по аптекам, сокращения радостей жизни, и так далее... Параллельно мама тоже - чем дальше, тем больше рассыпается (суставы, катаракта, лишний вес, просто подавленное настроение), тоже грустная картина...
И тут я "случайно" (ничто не случайно, поэтому в кавычках), ковыряя сайты и форумы о позвоночнике, суставах и т.п. попадаю на информацию об "Оке возрождения". А ведь я знал о нем еще полтора года назад, в немного усеченном виде, но тогда видно рано было, не торкнуло, а сейчас - самая пора :) Начинаю заниматься, нахожу форум, читаю посты tata, и вот я здесь.

О самочувствии. Пить начал сразу по 2,5 - 3 литра в день. Вливается много, выливается мало :) но нет ни отеков, ни увеличения веса (вес даже вроде немного снизился). Питаться стал меньше, как-то само получилось, обед и поздний ужин. Каких-то особых диет и систем не придерживаюсь (пока). Самочувствие нормальное, голода не испытываю.
А! Ощущение, что стал лучше высыпаться, ложусь последние 2 дня в 12, встаю в 6.30 утра, раньше вроде это давалось мне гооораздо тяжелей. Но надо еще понаблюдать.
Подсадил на это дело маму, ей дается сложнее, от чая не отказывается пока, но воду пьет. Настроение у нее не такое оптимистичное, да она и по жизни такой человек - пессимистичный холерик :) всегда у нее "стакан наполовину пуст", в этом мы с ней абсолютно непохожи.
Вот еще интересное наблюдение. С начала занятий ОВ (Око Возрождения), у меня как-то на убыль пошла тяга к спиртному, а то ведь довольно регулярно принимал на грудь - пивка бутылочка-две чуть ли не каждый день, нет нет и вискаря с водочкой - иногда и с перебором. Начал пить В+С - забыл про чай, а чай (зеленый, с медом лимончиком, или просто так) - мой любимейший напиток. И как-то не испытываю пока тяги ни к тому ни к другому... Вчера попал в гости на коньячок 5 звезд, весь вечер лизал свои 50 грамм :) для приличия. Народ удивляется, иронизирует...

 Отправлено: 13.01.09 09:22. Заголовок: frostyland с прибыти..

frostyland с прибытием в ряды настоящих ЗОЖевцев

Мне приятно,что мои опусы воодушивили тебя на гидротацию организма.
Уверенна,что разваливаться ты уже перестал,практически и не начав

С мамами у нас у всех напряжёнка. Трудно им,сердешным, менять мирвозрение....

Особенно радует,что ты ещё и ОВ практикуешь.
Вместе эти две практики мощная вещь

УСПЕХОВ ТЕБЕ И ТВОЕЙ МАМЕ!!!

 Отправлено: 13.01.09 15:40. Заголовок: frostyland , успехов..

frostyland , успехов

 Отправлено: 13.01.09 15:57. Заголовок: frostyland - с Прибы..

frostyland - с Прибытием!!!!
По поводу спины-скачайте книгу Батмангхелиджа "Лечение болей в спине..."- там есть хорошие упражнения. Я делаю- очень нравятся - после выполнения их утром- спина почти весь день прямо держится. Упражнения ОВ это не испортит.

 Отправлено: 13.01.09 16:40. Заголовок: frostyland, желаю уд..

frostyland, желаю удачи в ЗОЖ, рада, что наши ряды пополняются!

Тата, это удивительно, сколько людей ты привела к водопитию, в том числе и меня!
Дай тебе бог здоровья!!!!


Да, со старшим поколением тяжелее. Моя мама, например, пьет воду с солью, но в то же время продолжает верить в то, что кофе - антиоксидант или что при водопитии вымывается кальций из костей
Вроде и книжки читала, и форум, но пьет, по-моему, только потому, что я настаиваю

 Отправлено: 13.01.09 16:43. Заголовок: Спасибо, tata, Аля :..

Спасибо всем :)
okkam спасибо, скачал.

Интересно, с момента начала занятий ОВ (18 дней) - спина как-то приутихла, и сейчас (тьфу*3) не напоминает о себе.
После начала В+С, (а это всего 5 дней назад) стал легче просыпаться, хотя спать стал меньше ну на часик-полтора :)
Ем сейчас 2 раза в сутки, так как от воды стал меньше аппетит. Но голодным себя не чувствую.
Раньше чая зеленого в день выпивал литра 2 - сейчас и не тянет даже.
Сегодня на 19 часов местного времени выпил уже литра 3.
Вес кстати - 76-77 при росте в 172.

 Отправлено: 15.01.09 15:21. Заголовок: 7 дней - полет нормальный

Итак - сегодня 7 дней водопития.
Уже 3 дня ем дважды в сутки - в обед процентов 30% и в ужин остальное.
В организме чувство легкости, голода не испытываю, если что - сразу водой его :)
Ложусь в районе 12 часов, встаю в 6, 6-30. Вставать стал легче, раньше - с боольшим трудом. Правда, сегодня что-то зеваю целый день, видимо, все-таки есть недосып.
Выпиваю 3-3.5 литра в день, соль не взвешиваю, все на глазок.
До сегодняшнего для "выливалось" в разы меньше, чем пил. Сегодня как прорвало :) Видимо, организм напитал себя и начал выравнивать ввод и вывод жидкости. Решил потренировать мочевой пузырь, не бегаю каждые полчаса - выжидаю.

За рационом пока особенно не слежу, балую себя и пироженками. Пережевывать стал немного тщательнее но тоже не до фанатизма. Главное, строго придерживаюсь получаса перед и 2.5 часа после, ну и количества воды ПОБОЛЬШЕ.
Выписал у Дмитрия Пергоффа перги, жду прихода, хочется попробовать витаминизироваться. Пока принимаю поливитамины - зима, Урал...

 Отправлено: 16.01.09 08:54. Заголовок: Епрст...

Какое неприятное и странное совпадение...
Сегодня ночью, ни с того ни с сего, лопнула резьба на гибкой подводке к бачку, и за час, пока не позвонили соседи, налилось огромное количество холодной воды. Затопил 2 этажа, хорошо хоть (вроде) не дотекло до магазина, иначе бы не расплатиться :(
Ну мистика - год назад все красиво сделано было, ничего не предвещало, когда ложился спать - и уже через час - такая засада! От казалось бы родной водички... а я ей перед питьем и такие слова и сякие, всякие хорошие...

 Отправлено: 16.01.09 11:42. Заголовок: Епрст

Если уж придавать совпадению мистический смысл, то стоит подумать, от каких же неприятностей водичка вас таким образом уберегла?

 Отправлено: 16.01.09 23:15. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..

 Отправлено: 22.01.09 09:31. Заголовок: Урря! Пришла перга о..

Урря! Пришла перга от Дмитрия Пергофф'а...
Мне стало любопытно, сколько перги в одной чайной ложке. Отсыпал, сгонял на почту, там бесплатные точные весы - намерял ровно 5 грамм. Итого, пакета в 450 грамм должно хватить на 3 месяца. Сразу же попробовал - приятный кисло-сладкий вкус с легкой горчинкой.
Рассасывал на языке, остаток (по вкусу - воск) проглатывал.
Начитался тем Внука Сипа, опусы Изюма... Труднее придумать что-либо убедительнее в пользу сыро-моно... Хочется попробовать. Одно тревожит, что же все-таки произойдет, если СМ-адепту случится заполучить вовнутрь что-то "неестественное"? Страшное отравление? Пока читаю СМ-форум.

 Отправлено: 22.01.09 10:48. Заголовок: frostyland пишет: ...

frostyland пишет:

цитата:

.. Хочется попробовать

Без хорошей гидратации начнет клинить.

Подождите лучше пока восстановятся вкусовые рецепторы на языке и тело хорошенько очистится на водохлебстве. Да и подумайте хорошенько о временных отрицательных явлениях, которые проявляются при переходе.

 Отправлено: 22.01.09 11:52. Заголовок: vnuksipa пишет: Под..

vnuksipa пишет:

цитата:

Подождите лучше пока восстановятся вкусовые рецепторы на языке и тело хорошенько очистится на водохлебстве. Да и подумайте хорошенько о временных отрицательных явлениях, которые проявляются при переходе.

А я понемногу начну. Сегодня на обед - пара яблок, затем через полчаса - перга.
Щас орешки замочил... А вечером - наверное стандартную кашу из аэрогриля.
И от мяса отучаться надо потихохоньку...

 Отправлено: 22.01.09 12:06. Заголовок: Ёлки ! Такими темпам..

Ёлки ! Такими темпами у нас тут разовьётся особая ячейка общества сыроМоноВодохлёбов

 Отправлено: 22.01.09 12:33. Заголовок: tata пишет: Ёлки ! ..

tata пишет:

цитата:

Ёлки ! Такими темпами у нас тут разовьётся особая ячейка общества сыроМоноВодохлёбов

tata, уж больно убедительные данные у Изюма. Причем я ведь и раньше был "немного в курсе" этой информации, но только сейчас проникся глубиной проблемы с питанием. Видимо, ВС & ОВ делают меня восприимчивее к информации.
Да что там говорить. Вспомните стриальные порошки с энзимами. Не рекомендуется стирать ими при t⁰ выше 60⁰. А пищу мы варим парим жарим при гораздо более высоких температурах. Самое печальное, что она становится не только почти бесполезна, а вредна! Отнимая на переваривание силы самого организма, ослабляя его перед воздействием неблагоприятных факторов, словом, не буду перефразировать Изюма и К^о, сами можете почитать.
Завтра 2 недели водопития, послезавтра 3 недели ОВ. Надо потихоньку примеряться к СМ...

 Отправлено: 22.01.09 13:47. Заголовок: Ем орешки арахиса по..

Ем орешки арахиса после 3-часового замачивания. Вкуснятина! Сегодня на ночь замочу!

 Отправлено: 23.01.09 00:02. Заголовок: Попробуй замочить ми..

Попробуй замочить миндаль часов на 12-18...Мммм...ням ням.

 Отправлено: 01.03.09 10:18. Заголовок: Ну вот и начал гидроголодание...

Всех с Масленицей! :)
Вчера в 11 последний раз поел, и с сегодняшнего дня начал первое гидроголодание (прости, tata, не дотерпел до 8 числа, невмоготу ). Для начала на 3 дня. Отписываюсь здесь, дабы стыдно было перед всем водохлебским коллективом, если не выдержу.

Сегодня вдруг во время ритуалов ОКА, слегка прихватило поясницу в крестцовом отделе, а ведь уже 2 месяца, с тех пор как начал ОВ+ВС, спина ни капли не беспокоила. Связываю это либо с выводом шлаков из проблемных мест (для меня поясница как раз одно из таких, в этом случае жду тогда сильных мигреней, мозги то уж точно мое проблемное место ), либо с регенеративными изменениями в позвонках, как у ВЕЖ'а...

 Отправлено: 01.03.09 13:56. Заголовок: frostyland,В ДОБРЫЙ ..

frostyland,В ДОБРЫЙ ЧАС
На сроках не заморачивайся--как масть пойдёт, лишь бы польза была.
Удачи

 Отправлено: 01.03.09 14:24. Заголовок: frostyland пишет: С..

frostyland пишет:

цитата:

Сегодня вдруг во время ритуалов ОКА, слегка прихватило поясницу в крестцовом отделе, а ведь уже 2 месяца, с тех пор как начал ОВ+ВС, спина ни капли не беспокоила.

Причиной может быть неправильное выполнение райтов. Например слишком сильный прогиб в пояснице. Еще от этого могут и почки побаливать.

 Отправлено: 01.03.09 18:20. Заголовок: А может и не почки, ..

А может и не почки, а мышцы спины на этом месте находящиеся.
Уж слишком многие начинающие оковцы на эти боли жалуются.
Потом выясняется, что почки тут и не причём совсем

 Отправлено: 01.03.09 22:11. Заголовок: Ну это зависит от ус..

Ну это зависит от усердия. "Умеючи" не велика хитрость :)

 Отправлено: 02.03.09 14:46. Заголовок: frostyland привет! :..

frostyland привет!
Как твое гидроголодание проходит?
Я тоже сегодня начала голод, планирую 3-4 дня, как пойдет.
И тоже хочу потом перейти на СыроМоно. Последнее время только приноравливалась потихоньку. Организму нравится. Иногда правдв бывает хочется чего-нибудь такого вареного, тушеного, этакого. Но все реже и реже.
Так что будем пробовать.
Удачи!

 Отправлено: 07.03.09 15:09. Заголовок: Pevsy пишет: Как тв..

Pevsy пишет:

цитата:

Как твое гидроголодание проходит?

Сорвался я, вот такая я Важная финансовая встреча, нужно было пообщаться, ну и поел/попил...
Зато вчера провел сутки сухого голодания - по вот этому принципу "Экадаши". Далось довольно легко, буду продолжать эту технику.

 Отправлено: 30.03.09 06:25. Заголовок: Голодания в марте

Итак, в марте прошло 5 голоданий.
2 сухих - в дни Экадаши
3 гидроголодания - 2 однодневных и сегодня закончил двухдневное.
Все дались легко, кроме двухдневного - вчера только об еде и думал, как ни старался отвлечься.
Воды в двухдневное пил больше, чем обычно - около 4 литров.
Ночью внезапно проснулся, и снова около часа отгонял мысли о пище :)
Утром была серьезная слабость, но если бы сегодня не в руль - в город по пробкам, я бы отсиделся дома и довел бы до трехдневного.
Ну - в следующий раз...

 Отправлено: 30.03.09 07:13. Заголовок: frostyland , молодец..

frostyland , молодец
Жаль,что не написал об этом в теме про Великй пост. Это именно то, к чему я всех и призывала. К многократным коротким голоданиям. Ещё до 18 апреля можно продолжить такой ритм. Очень помогает перейти на летнее время.

 Отправлено: 14.04.09 18:17. Заголовок: Йес, я сделал это :)..

Йес, я сделал это :)

Проведено первое в жизни трехдневное голодание! Первая попытка была в апреле, там второй день был сложный, все время хотелось есть, даже ночью, а на третий день была с утра сильная слабость. В этот же раз все гораздо веселее - второй день легко, третий тоже - без особых напрягов. Я думаю, во-первых, тренировка :) а во-вторых - более правильный настрой. Настрой - даже главнее, думаю.

 Отправлено: 14.04.09 23:53. Заголовок: frostyland , ПОЗДРАВ..

frostyland , ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

 Отправлено: 15.04.09 07:08. Заголовок: frostyland а еще б..

frostyland

а еще бы добавить физические упражнение во время голодовки на ВС, тогда будет вообще улет.

 Отправлено: 15.04.09 08:51. Заголовок: frostyland пишет: Н..

frostyland пишет:

цитата:

Настрой - даже главнее, думаю.

Ты прав. Это очень важно. МОЛОДЕЦ.

 Отправлено: 15.04.09 15:35. Заголовок: Спасибо всем :) на с..

Спасибо всем :) на самом деле, доволен собой очередной маленький шаг к большим победам

vnuksipa пишет:

цитата:

а еще бы добавить физические упражнение во время голодовки на ВС, тогда будет вообще улет.

Я делал ОКО. Делал бы и ИИ, но не умею а попробовать хочется. Из Вашего описания для груди где-то на форуме, я не понял, как правильно держать руки, а то бы уже вовсю работал.