Отправлено: 09.12.11 18:42. Заголовок: Дневник таюши-СЕ,голодание,моржевание,ОВ и теперь В+С.

Всех приветствую! Узнала о водосольстве на форуме сыроедов из постов таты. Как-то сразу приняла, зайдя на сюда и почитав. С 11.11.11 начала практику. По примеру таты пью с утра и до 12, ем с 12 до 6-ти вечера, с 8-ми и до сна опять пью В+С. Сейчас получается примерно по 3 литра воды и пока по 5г в день. Выписала натуральную морскую розовую соль из Крыма в больших кристаллах. Её есть намного проще, чем морскую соль из супермаркетов. На вкус не такая горькая, не печёт слизистую.
Провела уже одно 11-дневное гидроголодание на В+С. Всё успешно. Для меня водосолие оказалось палочкой-выручалочкой в борьбе с жором, связанным с похолоданием. И голодать на В+С приятнее - не так сбрасывается вес и не выглядишь узником концлагеря. Мой рост 172, вес - 66. За 11 дней сбросила всего 4кг. При обычном бы было 7-8кг.
На СЕ - скоро 9 месяцев. Сбросила за это время 25кг. Была то моно, то не моно, но без срывов и кризисов. Всё приятно и легко.
Хотелось бы так же и в водосолие войти, но есть проблемы - отёки. Читала, что это нормально в начале. Ведь на СЕ я совсем перестала пить воду. Но понимание процесса не утешает, когда смотрю утром в зеркало. И ноги тяжеловаты... Может что не так делаю? Народ пишет, что по ночам бегает, а я не просыпаюсь - крепкий сон. Может отёки поэтому? Но не ставить же будильник специально?!
И мужа потихоньку на В+С подсаживаю. У него гипертония. Но он, глядя на меня, боится отёков и не больно-таки выполняет норму и режим. Но уже хорошо, что начал.
Может кто чего подскажет и присоветует. Люди здесь позитивные и дружелюбные(сужу по форуму)

 Отправлено: 09.12.11 22:24. Заголовок: Танюшка, приветствую..

Танюшка, приветствую:)
Мне кажется, что некорректно сравнивать сыроедение с водосолием с теми,кто на обычноедении и водосолии:))ведь все настолько индивидуально,потому что каждый к ВС приходит со своим грузом болезней,генов,привычек:)

 Отправлено: 09.12.11 23:03. Заголовок: таюша пишет: Может ..

таюша пишет:

цитата:

Может что не так делаю?

5г на 3л слишком резкое начало для сыроеда, уменьшайте, ищите "свою" дозу

 Отправлено: 10.12.11 02:07. Заголовок: таюша пишет: ... пр..

таюша пишет:

цитата:

... примерно по 3 литра воды и пока по 5г в день. ...

В Вашем случае ключевой причиной отёков можно считать слишком "резвый старт" не только, как пишет ЮрийК, с солью, но и с водой.
Другими словами, если настолько "боитесь" отекать, то на первых порах надо "поспешать медленно", - не "перепрыгивать " за неполный месяц с "условного нуля" на три литра .


таюша пишет:

цитата:

Может что не так делаю? Народ пишет, что по ночам бегает, а я не просыпаюсь - крепкий сон. Может отёки поэтому? Но не ставить же будильник специально?!

Думаю, это тоже играет какую-то роль в "отекании"; но, с другой стороны, у Вас выбирать-то особо и не из чего, - будильник по ночам был бы явным "сдвигом крыши" .


таюша пишет:

цитата:

Может кто чего подскажет и присоветует.

По-мему, всё у Вас пока идёт хорошо (кроме "стремления получить всё и сразу" ).
Читайте, размышляйте; если совсем уж не получается "нащупать свой личный путь", формулируйте вопросы (только, пожалуйста, "поквалифицированнее", а то уже неловко комментировать однотипные "простодушности" - хороших ответов на них здесь и так полно )!

 Отправлено: 10.12.11 11:09. Заголовок: Всем большое спасибо..

Всем большое спасибо за ответы.
Вчера ещё почитала форум и уменьшила воду и соль. Буду пить около 2л воды и по 200г, а не по 300. И меньше соли. Надеюсь, всё отрегулируется...
А почему возник "типовой" вопрос об отёках - в основном у народа отёки были и до водосолия, а у меня отёков отродясь не было. До перехода на СЕ была жутким водохлёбом и никогда не отекала. Видать, за 9 мес СЕ сильно обезводилась...

 Отправлено: 12.12.11 02:39. Заголовок: Дня три назад по утр..

Дня три назад по утрам начала болеть шея(на СЕ прошла). А сегодня, после бани, весь вечер мучала головная боль, давно забытая. Может перепар, а может и работа В+С. Ещё почитала о магнии. Возможно, с потом много потеряла солей - баня была ураган да и долго парилась. Короче, намучилась - теперь не сплю. Очень не хотелось бы повторять такой опыт. Воду и соль маленько уменьшила.На 2л - кофейная ложка или чуть меньше.
Таблетки, конечно, не пью. Освободила желудок - стало легче. Когда пила воду и соль боль усиливалась. Может что не так с солью?.Но она не йодированная, а полностью натуральная, не подвергавшаяся хим обработке. Называется "кристалл здоровья" из солевых озёр Крыма.

 Отправлено: 13.12.11 12:27. Заголовок: Вчера ещё раз почита..

Вчера ещё раз почитала на форуме про недостаток магния и решилась добавлять в воду сульфат магния. На 2л - 1/3ч.л. Сегодня начала пить. Вполне возможно, что вымывание солей через пот в бане провоцируют неприятности в виде головной боли и тошноты. Мне, как сыроеду, не очень нравится вводить химию в свой рацион. Но по поводу магни я уже давно заморочилась. И не для себя. У мужа проблемы с ритмом сердца, бывают судороги. Явный недостаток магния. Ввела много орехов, сухофруктов. "Правильно" кормлю(он не сыроед), почти исключили алкоголь, никогда не курил. Но пока никаких изменений.И давление на уровне 140/95. Поэтому всё-таки попробую ввести магнезию. Таблетки, наверное, та же химия, только намного дороже. Раньше я частенько использовала этот порошок для очищения, типа шанк-прокшаланы. Так что опыт есть
Вчера ещё полазила по сайту ОВ. Мой дискомфорт также подпадает под последствия входа в практику ОВ. В ней ведь много движения шеей, а у меня шейный остеохондроз. После перехода на СЕ я забыла о боли в шее. Там у народа с подобной проблемой очень похожее состояние. Меня уже третий день колбасит - лёгкое головокружение и чуть тошнота. Поэтому сбавила темп - уменьшила кол-во раз. Если не пройдёт - вернусь к началу.
Когда всё и сразу - не поймёшь от какой практики эффект или криз.Но если всё по очереди - жизни не хватит . Так что будем гадать
В+С пью немного по-другому. Не утром и вечером, а равномерно. Меньшими порциями(2x200 через по часа за пол часа до еды и 2 часа после еды) . Это, в принципе, помогает делать перерывы между едой. А то с 12 до 6-ти бывает съешь разные продукты подряд. Попробую как-то так...

 Отправлено: 13.12.11 16:34. Заголовок: таюша пишет: У мужа..

таюша пишет:

цитата:

У мужа проблемы с ритмом сердца, бывают судороги. Явный недостаток магния. ...

Полагаю, здесь и на калий надо бы обратить пристальное внимание. Вот, к примеру, пишут ( http://www.biotika-s.ru/p00593.htm ) : "Дефицит калия в организме приводит к нарушению ритма сердца, ... , судорогам, ...".
Разумеется, "пилюли" с калием я бы использовал только для "аварийногого подавления плохих симптомов", а на будущее постарался предусмотреть, чтобы достаточно (и в правильных пропорциях) "натуральных минералов" поступало с едой ... .

таюша пишет:

цитата:

В+С пью немного по-другому. Не утром и вечером, а равномерно. Меньшими порциями ...

Небольшие "разовые порции ВС" по-моему, намного полезнее, чем "лошадиные" (по крайней мере, для большинства "жизненных ситуаций") ... .

 Отправлено: 13.12.11 17:13. Заголовок: таюша пишет: Но она..

таюша пишет:

цитата:

Но она не йодированная, а полностью натуральная, не подвергавшаяся хим обработке. Называется "кристалл здоровья" из солевых озёр Крыма.

Много чего может быть натурального. Особенно солей. Попробуйте эту соль порцией на язык в сухую задолго до воды и еды. И по ощущениям -- может она для вас не годится.

И да. Для вас как сыроеда сразу такое количество воды и соли может быть опасным. Начинайте с малого.

 Отправлено: 13.12.11 20:11. Заголовок: Noks, спасибо за сов..

Noks, спасибо за совет. Калий мы тоже сразу вычислили во всех продуктах, наряду с магнием. Так что в продуктах мы его всегда учитываем. Фрукты, орехи, печеная картошка и иже с ними. У мужа врождённая патология - пролапс. Может из-за этого ритм сбивается... Да и вообще, мужчины очень мнительны в своём большинстве. То ли кажется, что давит, то ли на самом деле. Постоянно слушает пульс. На работе ежегодно его проверяют(серъёзная организация) и, зная его диагноз, гоняют по всем анализам и процедурам. И дают допуск на работу, где с больным сердцем делать нечего. Муж же всё равно напрягается по поводу сердца. А дополнительно обследоваться тоже не желает. Будем надеяться на альтернативные методы

vnuksipa писал:
`Много чего может быть натурального. Особенно солей. Попробуйте эту соль порцией на язык в сухую задолго до воды и еды. И по ощущениям -- может она для вас не годится.
Сужу и по себе и по мужу, и по подруге. Соль на вкус довольно-таки приятна. Подруга в бане ею чай закусывает. И отдельно пробовала - нормально.

Спасибо за ответы

 Отправлено: 13.12.11 20:24. Заголовок: И ещё возник вопрос...

И ещё возник вопрос.Моя соль - крупные кристаллы. До 1см. Как точнее их отмерить. Весы только от20г, а на 5 раз сложно поделить. Подскажите, пожалуйста. Думаю, что шприцем тоже будет не точно.

 Отправлено: 13.12.11 21:22. Заголовок: Идем на почту и прос..

Идем на почту и просим взвесить. А можно для легкости рассасывания истолочь в ступке и промерить 5 кубиков в шприце мелкой соли, потом легче будет отмерять.

 Отправлено: 13.12.11 21:45. Заголовок: jjane_zz пишет: Иде..

jjane_zz пишет:

цитата:

Идем на почту и просим взвесить. А можно для легкости рассасывания истолочь в ступке и промерить 5 кубиков в шприце мелкой соли, потом легче будет отмерять

Насчёт почты - находка
И про кофемолку я думала, но большие кристаллы для меня вкуснее...
Наверное, надо весы поискать. Смотрела в магазине - от1г до 5кг. Такие, вроде, не нужны(обычные есть для больших весов). Будем искать...
Спасибо за ответ.

 Отправлено: 14.12.11 13:46. Заголовок: закажите в инет-мага..

закажите в инет-магазине карманные весы и будет вам счастье :)

 Отправлено: 19.12.11 22:40. Заголовок: После начала добавле..

После начала добавления сульфата магния в воду несколько дней мучила бессонница. Вечером - дикий бодрячок. Читала, что это нормально в начале. Но сейчас пью вечернюю воду без магния.Всё OK. Днём бодрячок, вечером - баюшки. Так что всё нужно подгонять под себя.
Отёки уменьшились, что радует. И ещё заметила - чем раньше встаю - тем меньше отёки.

 Отправлено: 28.12.11 00:17. Заголовок: Болею целую неделю ..

Болею целую неделю - по вечерам температурю 37,5. Болело горло - прошло. Маленько уши - прошли. Сильный насморк(извиняюсь за подробности - зелёные густые выделения). Всю свою жизнь в холодное время маялась соплями. И моржеванием занялась в надежде на избавление. Давно уже не было с этим проблем... Так что и не знаю - простудилась ли, криз ли от водосолия ли, криз ли от СЕ ли. Трудно понять . Может на таком раннем сроке практики так сильно зацепить болячку? Если криз и это во благо - тогда даже рада, хотя уже достало Конечно, прорубь отменила. Как только - так сразу.
Не хочется идти к врачу, но предательские мысли одолевают - а вдруг инфекция какая? Таких выделений сто лет не было. У меня обычно реки прозрачные всегда текли - без платка в руке не ходила. Может водосолие вызвать такое очищение?
Воды пью 2л, соли примерно 1,5-2г/л.

 Отправлено: 28.12.11 20:44. Заголовок: таюша пишет: ... 9 ..

таюша пишет:

цитата:

... 9 месяцев. Сбросила за это время 25кг.

После такого "рывка" не удивляюсь, что Вас "настигла расплата". Иными словами, человек, набирая и быстро "скидывая" вес, переходя на другой "стиль еды", ... неизбежно подвергает испытанию на прочность свою "систему гомеостаза"; - равновесие вряд ли восстановится "мгновенно".



таюша пишет:

цитата:

... зелёные густые выделения) ... .

За долгие годы жизни уяснил, - это чаще всего хороший признак; - болезненное состояние скоро прекратится.


таюша пишет:

цитата:

... простудилась ли, криз ли от водосолия ли, криз ли от СЕ ли. ...

Не "ли", а "и"!
Насколько понимаю, одно другому не помеха; - "простуда" почти всегда в той или иной мере "кризис очищения" (- даже когда речь идёт "исключительно" об инфекции, а в Вашем случае это, скорее всего, не единственный фактор).

 Отправлено: 29.12.11 09:48. Заголовок: Noks, спасибо за отв..

Noks, спасибо за ответ. Я и сама склоняюсь больше к очищению. Навеоно, организм хочет побольше бяки оставить в старом годе
Слышала где-то, что есть практики, когда специально простужаются, чтобы наступило очищение.
Меня уже попустило. Жизнь продолжается

 Отправлено: 31.12.11 18:59. Заголовок: Всех с Новым годом!!..

Всех с Новым годом!!! Удачи во всех начинаниях!