Отправлено: 15.06.15 11:46. Заголовок: Курение и как справиться с этой привычкой с помощью В+С.

Курение и как справиться с этой привычкой с помощью В+С. Хотелось бы узнать у сторожил, что делали чтобы справиться с этой зависимостью. Прошу совета.

 Отправлено: 15.06.15 13:52. Заголовок: может быть есть те к..

может быть есть те кто справился с этой вредной привычкой с помощью водосолия. Прошу расскажите ваши действия, последовательность выхода...

 Отправлено: 15.06.15 16:22. Заголовок: Если кто и бросил ку..

Если кто и бросил курить, то наверняка затруднятся ответить на вопрос: что им помогло? Вода или мотивация?
Мне, скорее всего, помогла мотивация. Вполне возможно и водичка, чем то помогла. Я за свою жизнь несколько раз начинал и бросал курить. В молодости было легче бросать. Чем старше - тем сложнее. У других может быть по другому. Очень мотивируют проблемы со здоровьем... Чем они серьезнее, тем быстрее бросают. Хотя есть и исключения. Кто то даже под страхом смерти не может бросить.

 Отправлено: 15.06.15 17:49. Заголовок: То есть последовател..

То есть последовательности никакой, только мотивация... а я все время бросаю и проходит время опять тянет...надеюсь все таки один раз будет последним...ведь желание быть здоровой больше чем желание курить...но когда происходит что нибудь в жизни стресс или еще какие неприятности, так тянет даже вода не помогает....

 Отправлено: 15.06.15 18:58. Заголовок: marusia пишет: а я ..

marusia пишет:

цитата:

а я все время бросаю и проходит время опять тянет

Чем круче психическое здоровье, тем меньше повода курить, пить , наркоманить и прочее прочее...
Все эти вредные привычки - это способы расслабления... как бы. А само психическое здоровье, во многом, зависит от минерально-витаминного комплекса.
Хронический стресс является фактором повышенного расхода минералов-витаминов (ВМ) и других нутриентов, а недостаток минералов-витаминов поддерживает хронический стресс.
Можно, конечно, прибегнуть к помощи каких либо сознательных техник преодоления стресса, что позволит снизить ВМ дефицит. Можно и нужно употреблять дополнительные источники ВМ или все вместе. Что, со временем, избавит Вас от причин тяги к курению, алкоголю и ... всего остального.
Будет только одно желание - поддерживать организм в энергичном и бодром состоянии, чему, как раз, и с способствуют минералы, витамины и прочие нутриенты, начиная с воздуха и воды.

 Отправлено: 15.06.15 21:55. Заголовок: Я бросил курить оч.д..

Я бросил курить оч.давно, в СССР, когда еще никаких проблем со здоровьем не ощущал, и о водосолии понятия не имел. Бросал много раз, но, - до первой рюмки, либо нервотрёпки... т.е. как только сила воли ослабевает, начинаешь снова. Помог случай, наткнулся на малюсенькую заметку в газете о том, как некий "товарищ" помогает избавиться от вредных привычек. Суть метода проста - "товарищ" в дружеской беседе с обремененным дур.привычками субъектом ненавязчиво, аргументированно и убедительно объясняет в деталях, - пагубность конкретной привычки. И если у "обремененного" не находится аргументов против,- он принимает аргументацию "товарища" как мощный новый стимул, и бросает курить, пить, и т. д. Для советских зарегламентированных времён это была очень необычная новость. Поехать к "товарищу" в другой город я не мог, и поразмыслив, решил сам себя убедить в пагубности и неестественности курения. И мне этот фокус удался! Главное, не сорваться. Как только возвращается тяга - всю силу воли в кулак, и фанатично повторяешь в уме самые весомые аргументы. Где то месяца 2-3 ушло на эту борьбу... Часто просыпался утром с паническим ощущением, что вставал ночью и курил, и с облегчением понимал, - это был всего лишь сон С тех пор запаха сигаретного дыма не переношу.