Отправлено: 16.02.17 12:08. Заголовок: Практика водопития с солью на начало 2017 года

После изучения форума проникся идеей в необходимости пить воду и вот уже где то около месяца пью воду с солью. Но смотрю, что пик активности участников форума приходился на 2008 -2010 год, а сейчас сплошное затишье на форуме! Настораживает, что на на тот период это было ноу-хау и переворот в сознании в плане реабилитации соли. Хочется узнать у сторожил форума и практиков питья воды с солью - насколько изменилась и изменилась ли у вас концепция употребления вода и соль на начало 2017 года?

 Отправлено: 17.02.17 00:20. Заголовок: Не скажу за всю Одес..

Не скажу за всю Одессу , но на мой взгляд, основные принципы концепции остались неизменными.
Старожилы изложили свой опыт - читайте форум, информации - море!
Отмечу некоторые моменты.
На мой взгляд, разумно незначительно изменять количество воды и соли в ту или иную сторону, в зависимости от нагрузок и т.п.
Не обязательно употреблять соль исключительно с водой, или после воды, можно (и нужно!) и с едой.
Пустое занятие, ИМХО, искать какая морская соль лучше. Лучшая соль - обычная каменная.
Ну, вот, как то так...

 Отправлено: 17.02.17 10:04. Заголовок: Так в том то и пробл..

Так в том то и проблемма, что даже вы даёте двойственную информацию! Сначала пишите, что читайте форум и мнения сторожил, а я напомню их мнение - это отказ от соли с едой, и употребление воды и соль после воды до 9гр на литр и соль лучше морскую, а далее даёте свою информацию, которая мягко говоря немного отличается от форумно-канонической. Скажу честно, что форум прочитан досконально и на его основе на данный момент выпиваю где то 2 литра (пока больше не лезет, возможно из-за зимы) на 82кг веса и соль где то 1,5 -2 гр на литр (морская) + магний и витамины. Но всё же хотелось бы услышать у сторожил этого форума, которые с 2008 года водосолят, какие рекомендации они могут дать в 2017 году и самый главный вопрос - не ошибались ли они с 9 грамами на литр?

 Отправлено: 17.02.17 19:13. Заголовок: Raimondo75 пишет: Т..

Raimondo75 пишет:

цитата:

Так в том то и проблемма, что даже вы даёте двойственную информацию! Сначала пишите, что читайте форум и мнения сторожил, а я напомню их мнение - это отказ от соли с едой, и употребление воды и соль после воды до 9гр на литр и соль лучше морскую, а далее даёте свою информацию, которая мягко говоря немного отличается от форумно-канонической

Чтобы уточнить свою позицию, поясню, как я понимаю суть концепции "ВС":
1. Вода, 30 мл/на 1 кг веса. Прием - на пустой желудок (за 30 мин до еды, и перед сном)
Вариации типа: больше-меньше, теплая-холодная, глотками-залпом, соленая-несоленая, и пр. - это всё из практического опыта форумчан.
2. Соль - прием после воды (точной дозировки у Батмангхелиджа нет, но понятно, что речь идет о небольшом количестве, и уж никак не о 9 гр на литр)
Потребление соли морской, гималайской, розовой и прочей - это всё творческие изыскания практикующих форумчан, очень любопытные, но необязательные к исполнению. Это же относится и к количеству соли, и способам её употребления.
Мой тезис о том, что соль можно (и нужно!) употреблять с едой, только на первый взгляд входит в противоречие с концепцией.

У Батмангхелиджа нет рекомендации пить соль растворенную в воде, и это неспроста, потому, что солёная вода (гипертонический раствор) - это слабительное средство - солёная вода покидает кишечник, практически не всасываясь.

Под языком растворять соль по 5-10 раз на дню,- проблематично.

Употребление соли вместе с едой, - наиболее физиологичный способ, т.к. не только обеспечивает организм солью, но и стимулирует процесс пищеварения,- что крайне важно.

 Отправлено: 19.02.17 18:18. Заголовок: Raimondo75 пишет: э..

Raimondo75 пишет:

цитата:

это отказ от соли с едой, и употребление воды и соль после воды до 9гр на литр и соль лучше морскую, а далее даёте свою информацию, которая мягко говоря немного отличается от форумно-канонической.

Канонов у нас тут нет. Главное не отказываться от соли. А в каком виде и с чем, решать самому практику. За 10 лет водосолия были проверены всякие варианты... или многие из них. Критической разницы не замечено. То, что соль (ионы натрия и хлора) является критически важными для организма и его водно солевого состояния говорит не только среда появления и эволюции жизни на планете, а она морская и солёная, но и физиология. Даже пищеварение завязано на соли. Не зря кислота в желудке называется соляной. Солёная вода попадающая с пищей и стала толчком для пищеварительной среды желудка. Натрий может усваиваться уже в желудке, а ионы хлора и протоны водорода образовывают пищеварительный сок. Потому соль с пищей самый простой и надежный вариант потребления соли... самый естественный с момента появления сложных организмов. Конечно, если вдруг приходится потреблять очень много воды, то вполне возможен дополнительный вариант потребления соли с водой.
Дефицит соли (натрия) обязательно ведет к потерям калия.

 Отправлено: 19.02.17 18:37. Заголовок: mixail, В связи с пр..

mixail, В связи с проблемами ЖКТ(эрозия) начала принимать соль дополнительно с едой, убрав рассасывание, лучше не стало(пищевод жжет, кислота забрасывается), может имеет смысл на время отказаться от соли, как советуют и настаивают врачи?

 Отправлено: 19.02.17 18:46. Заголовок: наля пишет: начала ..

наля пишет:

цитата:

начала принимать соль дополнительно

Вы рассчитайте, если у вас не менее 4-5 грамм соли на каждый литр мочи, до дополнительную соль можно и не принимать. И обязательно весь минерально-витаминный комплекс для восстановления регенеративных способностей слизистых тканей ЖКТ. Полный отказ от кофеин содержащих напитков-продуктов. Кофеин стимулирует гистамин, а гистамин стимулирует кислоту.

 Отправлено: 19.02.17 18:47. Заголовок: Они запрещают употре..

Они запрещают употреблять продукты, из за которых вырабатывается излишняя сол. кислота, в том числе и соленые

 Отправлено: 19.02.17 18:50. Заголовок: Надо замерить суточн..

Надо замерить суточный диурез? и всю соль?

 Отправлено: 19.02.17 18:54. Заголовок: наля пишет: вырабат..

наля пишет:

цитата:

вырабатывается излишняя сол. кислота,

Не бывает повышенной кислотности. Бывает слабая слизистая, с низкой способностью к регенерации. Пониженная кислотность еще более усугубляет проблему. Низкая кислотность ухудшает пищеварение, а значит снабжение организма питательными веществами. Если их и так мало, чем организм будет восстанавливаться?
Вам решать по какому пути "лечить".

 Отправлено: 19.02.17 19:03. Заголовок: mixail, согласна с в..

mixail, согласна с вами, слизистая моя, слабое звено, еще и красный плоский лишай на слизистых, вообщем полный букет. ВС это моя надежда и вера в выздоровление, только ... очень больно... Бросать не буду, только надо сейчас очень деликатно принимать соль

 Отправлено: 19.02.17 19:10. Заголовок: mixail, вы пишете &#..

mixail, вы пишете "Вы рассчитайте, если у вас не менее 4-5 грамм соли на каждый литр мочи" , я наверное где то упустила это, как рассчитать соотношение?