Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья".
Отправлено: 03.07.09 19:38. Заголовок: дефицит натрия в организме
Я долгое время избегала соли(принимала пищу без соли) пила много воды без соли.Обессолила организм, плохо себя чувствую. Начала пить воду+соль,но вода незадерживается в организме. Воду и соль принимаю правильно. Проблема наверное втом, что в организме мало соли. Или я может ошибаюсь. как можно пополнить организм натрием. Всем спасибо.
cdj терпение, терпение,терпение. Постепенно всё прйдёт в норму. Я так же начинала гпрактику гидротации после долгой жизни без употребления соли. Сначала не задерживается, потом увеличивается доза морской соли и постепенно вода работает как надо
Сообщение: 61
Зарегистрирован: 27.04.09
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 04.07.09 16:50. Заголовок: Многовато воды пьёте..
Многовато воды пьёте. Двух литров вам бы за глаза хватило при вашем весе, я думаю. Ну и режим важен. Не вливать в себя по литру за раз, а терпеливо и педантично выпивать по 200-300 мл. с солью до/после сна, до/после еды, до/после нагрузок и т.д., выдерживая необходимые интервалы.
Отправлено: 04.07.09 17:31. Заголовок: Воды надо пить столь..
Воды надо пить столько, сколько её пьётся с удовольствием. Нормы приблезительные, индивидуальные и приближаются к описаным профессором тогда, когда тело значительно насытится влагой водосолья.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 258
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет