Девочки и мальчики! Попытаюсь рассказать о своей Нафтизиновой зависимости. И (при большом желании) об очень простом способе ее победить!
На нафтизине и пр. "сидела" больше 20 лет. Причины все те-же: аллергия на полынь, коноплю, домашнюю пыль. Отсюда - отеки слизистой.
Плюс искривление перегородки (а у кого его нет? ). Предлагали операцию. Но я не любитель себя резать. Да и статистику собрала, что операция
по устранению искривления перегородки через какое-то время теряет смысл, перегородка снова искривляется.
Как следствие всего этого - частые гаймориты и синуситы.
И вот лет 5 назад с очередным гайморитом пришла к очень внимательному отлярингологу (после того, как она "просмотрела" гайморит,
неделю лечила от аллергического ринита и только после того, как я сама сделала рентген, признала гайморит
).
Так вот, она сказала, что слизистая носа моего никуда не годится, полная атрофия, и продолжать применять нафтизин - смерти подобно!
Я сама это понимала, пыталась тоже детский нафтизин пополам разбавлять. Но так резко!... И я решила "завязать" с нафтизином.
Первые сутки, а особенно ночь, были адом! Кажется, я не спала совсем... Ложилась, снова вставала, металась с открытым ртом, как рыба на берегу!
А потом как-то взяла себя в руки, и сказала своему носу:"Не дышишь, ну и не дыши!" Закрыла рот и перестала дышать, сколько смогла. Потом подышу
и снова закрываю рот .Сколько вытерплю.
И стала так потихоньку чувствовать, что отечность уменьшается и вроде одна ноздря начала чуть-чуть дышать. Чудо!
Появилась надежда, и я начала закрывать эту задышавшую ноздрю,надеясь что и вторая задышит. И она тоже задышала.
Уже потом я стала вспоминать, что видела в зарубежном художественном фильме, как снимают приступ астмы, дыша в плотный бумажный пакет.
Видимо срабатывает то-же принцип избытка углекислого газа в организме, который снимает отек, приступ. Вспомнила, что всегда, когда раньше много разговаривала
или долго детям книжки читала, то почти всегда нос переставал дышать, а ведь это как раз потому, что хватала ртом воздух и перенасыщалась кислородом.
Позже еще вспомнила, как была на приеме у старичка-отоляринголога в нашем профилактории как раз лет 20 назад, когда только нос перестал меня слушаться
и он тогда сказал, что "
нос должен дышать", сказал, что у него тоже искривлена перегородка, но нос должен дышать! А я его видно не поняла, надо действительно
было дать носу шанс, не рот разевать и дышать ртом, а закрыть его, и дать возможность носу самому решить свою проблему.
Тогда я и днем стала тренироваться, не дышать на время, стараться дышать не жадно, а очень медленно, делая остановку после выдоха, но не так,
чтобы потом судорожно вдохнуть огромным вздохом, а спокойно, плавно.
И вот я уже 5 лет без нафтизина и пр.