Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья".
Добрый день! Я воду пью три года,и у меня все время отекали ноги. Воду я пью 2 литра в день. на литр воды беру 7 гр соли . мой вес 53кг. Как мне избавится от отеков?
Здравствуй Ира! Нет ничего удивительного в том, что у тебя на таком режиме отекают ноги. Соль задерживает воду! На твой вес по расчету д-ра Батмангхелиджа нужно пить 53 х 30 мл = 1 590 мл воды. На это кол-во, если ты не пересаливаешь еду, нужно брать 3 г. соли ! Ты же потребляешь ее более чем в двойной дозе. Именно от этого и отекают ноги, т.к нарушается ионное равновесие, т.е соотношение в орг-ме основных элементов, ответственных за водный обмен. в такой ситуации трудно работать и сердцу. Для того, чтобы избавиться от отеков, нужно на время отказаться от соли вообще и пить только одну воду. Когда положение исправится, можно будет добавлять соль в указанном выше количестве или меньше. По состоянию. В противном случае можно вместо здоровья приобрести новые болезни.
Избитый медициной тезис, который имеет мало общего с действительностью. Соль позволяет иметь достаточное количество воды организму, при достаточном количестве соли и наоборот. Определять достаточность воды - это прерогатива организма.
Другое дело, что прежний дефицит воды и (особенно) соли усугубили обезвоживание, а вместе с ним повышение уровня гормонов, способствующих удержанию воды и соли в организме. Если количество употребляемой соли не превышает физиологических возможностей почек по её выведению, то никакой опасности "пересола" организма не существует.
Другое дело, если имеются проблемы с органами ответственными за вывод воды-соли и самой системы регуляции... почечная недостаточность, сердечная недостаточность.
Количество соли употребляемое Ириной вполне вписывается в рекомендованное Ф.Батмангхелиджем. ира пишет:
цитата:
Я воду пью три года,и у меня все время отекали ноги.
Можно подробнее, на этом моменте? Отекать стало сразу после начала водопития или отеки были и раньше? В каком темпе наращивали количество воды-соли? В любом случае необходим снизить количество соли. Желательно вычистить всё количество употребляемой соли (с пищей и водой), на количество производимой мочи. Количество соли не должно превышать 9 грамм соли на каждый литр мочи. До устранения отеков соль нужно уменьшить. Одновременно скорректировать рацион питания по отношению к внутриклеточным минералам: калий, магний, кальций, фосфор. Отеки могут быть не только от электролитного дисбаланса, но и от дефицита белка в рационе питания.
Отеки были и до водопития. Может быть из за варикоза,
Конечно "может быть". Отеки могут быть не только последствием варикоза, но и его симптомами, хотя и не обязательно только варикоза. Вода-соль Вам более, чем показаны, как и сбалансированное питание. Можно и нужно применять методы воздействия на вены, ускоряющие и облегчающие их восстановление.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 63
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет