Отправлено: 03.09.26 20:40. Заголовок: Ортомол витамины Orthomol

Последние полгода мучила бессонница и тревога — перегруженный график добил нервную систему. Успокоительные не хотелось пить, пробовал мелатонин — эффект слабый. На одном профильном форуме вычитал про Orthomol Immun с комплексом селена и цинка для нервной регуляции. Зашёл по ссылке http://ortomol.me/orthomol/ — там есть отдельный продукт для сна и стресса, с L-теанином и магнием. Решил попробовать вместо снотворного.

Через десять дней сон стал глубже, перестал просыпаться в три ночи. Днём не колбасит, реакции адекватные. Удивило, что витамины могут работать лучше препаратов. Сейчас пью курс, после него планирую перерыв — по инструкции. Брал сразу две упаковки, чтобы хватило на полный цикл. Если у вас похожие проблемы — не затягивайте с дефицитами, они убивают качество жизни незаметно. Проверено на себе.

 Отправлено: 04.09.26 16:11. Заголовок: У меня прошлой весно..

У меня прошлой весной тоже сон поехал, просыпалась в 4 утра и все, лежи считай трещины на потолке. Мне терапевт магний назначала с витамином В6, за месяц пришла в себя, плюс еще траву пустырника заваривала вечером. А вообще у меня подозрение, что половина бессонницы от того, что мы света белого днем мало видим - я как на даче начинаю копаться с утра до вечера, так сплю как убитая.