Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья".
Привет единомышленникам! Моему опыту водохлебства всего неделя. Оказался я здесь, наверное, благодаря tata, прочитав массу ее постов с положительными упоминаниями о союзе "водичка + соль" в форуме "Око Возрождения". Наверное, морально я был готов к чему-то подобному, потому-что, просидев на вашем форуме часа полтора, в очередной раз я налил себе (а в обычной ситуации я пил каждый час по кружке зеленого чаю) не чаю, а воды, и с тех пор - вот уже неделю я не пью практически ничего кроме воды с солью. Мне 43, чем-то болел, никогда вроде бы серьезно, но регулярно беспокоила спина, желудок, кишечник. Последние 2 года мне дались очень непросто, и видимо на этом фоне начали вылезать проблемы со здоровьем - начала сильнее мучить поясница, а в декабре - здрасьте - выскочило давление 160/110! ПОслушав назначения врача что-то я заскучал, чувствуя, начинается долгая дорога постепенного разваливания организма, похода по аптекам, сокращения радостей жизни, и так далее... Параллельно мама тоже - чем дальше, тем больше рассыпается (суставы, катаракта, лишний вес, просто подавленное настроение), тоже грустная картина... И тут я "случайно" (ничто не случайно, поэтому в кавычках), ковыряя сайты и форумы о позвоночнике, суставах и т.п. попадаю на информацию об "Оке возрождения". А ведь я знал о нем еще полтора года назад, в немного усеченном виде, но тогда видно рано было, не торкнуло, а сейчас - самая пора :) Начинаю заниматься, нахожу форум, читаю посты tata, и вот я здесь.
О самочувствии. Пить начал сразу по 2,5 - 3 литра в день. Вливается много, выливается мало :) но нет ни отеков, ни увеличения веса (вес даже вроде немного снизился). Питаться стал меньше, как-то само получилось, обед и поздний ужин. Каких-то особых диет и систем не придерживаюсь (пока). Самочувствие нормальное, голода не испытываю. А! Ощущение, что стал лучше высыпаться, ложусь последние 2 дня в 12, встаю в 6.30 утра, раньше вроде это давалось мне гооораздо тяжелей. Но надо еще понаблюдать. Подсадил на это дело маму, ей дается сложнее, от чая не отказывается пока, но воду пьет. Настроение у нее не такое оптимистичное, да она и по жизни такой человек - пессимистичный холерик :) всегда у нее "стакан наполовину пуст", в этом мы с ней абсолютно непохожи. Вот еще интересное наблюдение. С начала занятий ОВ (Око Возрождения), у меня как-то на убыль пошла тяга к спиртному, а то ведь довольно регулярно принимал на грудь - пивка бутылочка-две чуть ли не каждый день, нет нет и вискаря с водочкой - иногда и с перебором. Начал пить В+С - забыл про чай, а чай (зеленый, с медом лимончиком, или просто так) - мой любимейший напиток. И как-то не испытываю пока тяги ни к тому ни к другому... Вчера попал в гости на коньячок 5 звезд, весь вечер лизал свои 50 грамм :) для приличия. Народ удивляется, иронизирует...
Отправлено: 13.01.09 15:57. Заголовок: frostyland - с Прибы..
frostyland - с Прибытием!!!! По поводу спины-скачайте книгу Батмангхелиджа "Лечение болей в спине..."- там есть хорошие упражнения. Я делаю- очень нравятся - после выполнения их утром- спина почти весь день прямо держится. Упражнения ОВ это не испортит.
frostyland, желаю удачи в ЗОЖ, рада, что наши ряды пополняются!
Тата, это удивительно, сколько людей ты привела к водопитию, в том числе и меня! Дай тебе бог здоровья!!!!
Да, со старшим поколением тяжелее. Моя мама, например, пьет воду с солью, но в то же время продолжает верить в то, что кофе - антиоксидант или что при водопитии вымывается кальций из костей Вроде и книжки читала, и форум, но пьет, по-моему, только потому, что я настаиваю
Интересно, с момента начала занятий ОВ (18 дней) - спина как-то приутихла, и сейчас (тьфу*3) не напоминает о себе. После начала В+С, (а это всего 5 дней назад) стал легче просыпаться, хотя спать стал меньше ну на часик-полтора :) Ем сейчас 2 раза в сутки, так как от воды стал меньше аппетит. Но голодным себя не чувствую. Раньше чая зеленого в день выпивал литра 2 - сейчас и не тянет даже. Сегодня на 19 часов местного времени выпил уже литра 3. Вес кстати - 76-77 при росте в 172.
Отправлено: 15.01.09 15:21. Заголовок: 7 дней - полет нормальный
Итак - сегодня 7 дней водопития. Уже 3 дня ем дважды в сутки - в обед процентов 30% и в ужин остальное. В организме чувство легкости, голода не испытываю, если что - сразу водой его :) Ложусь в районе 12 часов, встаю в 6, 6-30. Вставать стал легче, раньше - с боольшим трудом. Правда, сегодня что-то зеваю целый день, видимо, все-таки есть недосып. Выпиваю 3-3.5 литра в день, соль не взвешиваю, все на глазок. До сегодняшнего для "выливалось" в разы меньше, чем пил. Сегодня как прорвало :) Видимо, организм напитал себя и начал выравнивать ввод и вывод жидкости. Решил потренировать мочевой пузырь, не бегаю каждые полчаса - выжидаю.
За рационом пока особенно не слежу, балую себя и пироженками. Пережевывать стал немного тщательнее но тоже не до фанатизма. Главное, строго придерживаюсь получаса перед и 2.5 часа после, ну и количества воды ПОБОЛЬШЕ. Выписал у Дмитрия Пергоффа перги, жду прихода, хочется попробовать витаминизироваться. Пока принимаю поливитамины - зима, Урал...
Какое неприятное и странное совпадение... Сегодня ночью, ни с того ни с сего, лопнула резьба на гибкой подводке к бачку, и за час, пока не позвонили соседи, налилось огромное количество холодной воды. Затопил 2 этажа, хорошо хоть (вроде) не дотекло до магазина, иначе бы не расплатиться :( Ну мистика - год назад все красиво сделано было, ничего не предвещало, когда ложился спать - и уже через час - такая засада! От казалось бы родной водички... а я ей перед питьем и такие слова и сякие, всякие хорошие...
Отправлено: 22.01.09 09:31. Заголовок: Урря! Пришла перга о..
Урря! Пришла перга от Дмитрия Пергофф'а... Мне стало любопытно, сколько перги в одной чайной ложке. Отсыпал, сгонял на почту, там бесплатные точные весы - намерял ровно 5 грамм. Итого, пакета в 450 грамм должно хватить на 3 месяца. Сразу же попробовал - приятный кисло-сладкий вкус с легкой горчинкой. Рассасывал на языке, остаток (по вкусу - воск) проглатывал. Начитался тем Внука Сипа, опусы Изюма... Труднее придумать что-либо убедительнее в пользу сыро-моно... Хочется попробовать. Одно тревожит, что же все-таки произойдет, если СМ-адепту случится заполучить вовнутрь что-то "неестественное"? Страшное отравление? Пока читаю СМ-форум.
Подождите лучше пока восстановятся вкусовые рецепторы на языке и тело хорошенько очистится на водохлебстве. Да и подумайте хорошенько о временных отрицательных явлениях, которые проявляются при переходе.
Подождите лучше пока восстановятся вкусовые рецепторы на языке и тело хорошенько очистится на водохлебстве. Да и подумайте хорошенько о временных отрицательных явлениях, которые проявляются при переходе.
А я понемногу начну. Сегодня на обед - пара яблок, затем через полчаса - перга. Щас орешки замочил... А вечером - наверное стандартную кашу из аэрогриля. И от мяса отучаться надо потихохоньку...
Ёлки ! Такими темпами у нас тут разовьётся особая ячейка общества сыроМоноВодохлёбов
tata, уж больно убедительные данные у Изюма. Причем я ведь и раньше был "немного в курсе" этой информации, но только сейчас проникся глубиной проблемы с питанием. Видимо, ВС & ОВ делают меня восприимчивее к информации. Да что там говорить. Вспомните стриальные порошки с энзимами. Не рекомендуется стирать ими при t0 выше 600. А пищу мы варим парим жарим при гораздо более высоких температурах. Самое печальное, что она становится не только почти бесполезна, а вредна! Отнимая на переваривание силы самого организма, ослабляя его перед воздействием неблагоприятных факторов, словом, не буду перефразировать Изюма и Ко, сами можете почитать. Завтра 2 недели водопития, послезавтра 3 недели ОВ. Надо потихоньку примеряться к СМ...
Отправлено: 01.03.09 10:18. Заголовок: Ну вот и начал гидроголодание...
Всех с Масленицей! :) Вчера в 11 последний раз поел, и с сегодняшнего дня начал первое гидроголодание (прости, tata, не дотерпел до 8 числа, невмоготу ). Для начала на 3 дня. Отписываюсь здесь, дабы стыдно было перед всем водохлебским коллективом, если не выдержу.
Сегодня вдруг во время ритуалов ОКА, слегка прихватило поясницу в крестцовом отделе, а ведь уже 2 месяца, с тех пор как начал ОВ+ВС, спина ни капли не беспокоила. Связываю это либо с выводом шлаков из проблемных мест (для меня поясница как раз одно из таких, в этом случае жду тогда сильных мигреней, мозги то уж точно мое проблемное место ), либо с регенеративными изменениями в позвонках, как у ВЕЖ'а...
Сегодня вдруг во время ритуалов ОКА, слегка прихватило поясницу в крестцовом отделе, а ведь уже 2 месяца, с тех пор как начал ОВ+ВС, спина ни капли не беспокоила.
Причиной может быть неправильное выполнение райтов. Например слишком сильный прогиб в пояснице. Еще от этого могут и почки побаливать.
Отправлено: 01.03.09 18:20. Заголовок: А может и не почки, ..
А может и не почки, а мышцы спины на этом месте находящиеся. Уж слишком многие начинающие оковцы на эти боли жалуются. Потом выясняется, что почки тут и не причём совсем
frostyland привет! Как твое гидроголодание проходит? Я тоже сегодня начала голод, планирую 3-4 дня, как пойдет. И тоже хочу потом перейти на СыроМоно. Последнее время только приноравливалась потихоньку. Организму нравится. Иногда правдв бывает хочется чего-нибудь такого вареного, тушеного, этакого. Но все реже и реже. Так что будем пробовать. Удачи!
Отправлено: 07.03.09 15:09. Заголовок: Pevsy пишет: Как тв..
Pevsy пишет:
цитата:
Как твое гидроголодание проходит?
Сорвался я, вот такая я Важная финансовая встреча, нужно было пообщаться, ну и поел/попил... Зато вчера провел сутки сухого голодания - по вот этому принципу "Экадаши". Далось довольно легко, буду продолжать эту технику.
Отправлено: 30.03.09 06:25. Заголовок: Голодания в марте
Итак, в марте прошло 5 голоданий. 2 сухих - в дни Экадаши 3 гидроголодания - 2 однодневных и сегодня закончил двухдневное. Все дались легко, кроме двухдневного - вчера только об еде и думал, как ни старался отвлечься. Воды в двухдневное пил больше, чем обычно - около 4 литров. Ночью внезапно проснулся, и снова около часа отгонял мысли о пище :) Утром была серьезная слабость, но если бы сегодня не в руль - в город по пробкам, я бы отсиделся дома и довел бы до трехдневного. Ну - в следующий раз...
frostyland , молодец Жаль,что не написал об этом в теме про Великй пост. Это именно то, к чему я всех и призывала. К многократным коротким голоданиям. Ещё до 18 апреля можно продолжить такой ритм. Очень помогает перейти на летнее время.
Отправлено: 14.04.09 18:17. Заголовок: Йес, я сделал это :)..
Йес, я сделал это :)
Проведено первое в жизни трехдневное голодание! Первая попытка была в апреле, там второй день был сложный, все время хотелось есть, даже ночью, а на третий день была с утра сильная слабость. В этот же раз все гораздо веселее - второй день легко, третий тоже - без особых напрягов. Я думаю, во-первых, тренировка :) а во-вторых - более правильный настрой. Настрой - даже главнее, думаю.
Отправлено: 15.04.09 15:35. Заголовок: Спасибо всем :) на с..
Спасибо всем :) на самом деле, доволен собой очередной маленький шаг к большим победам
vnuksipa пишет:
цитата:
а еще бы добавить физические упражнение во время голодовки на ВС, тогда будет вообще улет.
Я делал ОКО. Делал бы и ИИ, но не умею а попробовать хочется. Из Вашего описания для груди где-то на форуме, я не понял, как правильно держать руки, а то бы уже вовсю работал.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 207
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет