Отправлено: 16.03.09 18:40. Заголовок: дневник yarki-путешественницы

всем привет!
читаю материалы вашего сайта уже довольно давно, пришла сюда с сайта голодание.су благодаря Тате. многие дневники меня очень сильно вдохновили. даже не думала, что захочу завести свой дневник - вроде серьезных проблем нет, но в итоге решилась. хочется фиксировать изменения на всех уровнях, которые происходят со мной в новом режиме жизни с водой и солью. хочу с помощью дневника привлечь личным примером маму и сестру, у которых есть, с чем работать, да и самой полезно себя отслеживать.

о себе: больше всего меня всегда волновала проблема энергии, которой мне всегда не хватало на все мои планы. плюс мешало скачущее настроение, депрессивные состояния, как следует заедаемые. что сегодня? у меня все замечательно, особенно с тех пор, как стала пить воду месяц назад. за это время провела 7-дневное гидроголодание.
плюсы: голодать с солью очень легко, как будто бы и не голодаешь. теряется раза в три меньше, чем на классическом голоде, но при этом никаких страданий. кожа выглядит прекрасно, легкий сон, хорошая работоспособность. хватало сил на йогу и скалолазание.
вышла из голода также незаметно, правда, вернулась к обычному питанию уже на 5 день. особого жора не наблюдаю, а раньше на почве стресса могла прикончить значительное количество пищи и сладостей. и общее настроение как-то выровнялось в сторону позитивного! невероятно, что все это из-за восстановления водного баланса в организме.

у меня есть дилемма: понимаю всю пользу и суть здорового питания и сыроедения, но пока не готова к нему.
моя жизнь связана с путешествиями, а кухни стран - это огромная часть культуры, с которой я пока не готова расстаться. поэтому в поездках питаюсь тем, чем питаются местные жители, а дома уже оздоравливаюсь - очищаю кишечник, сбрасываю пару-тройку накопленных кило.
мне интересно, куда меня заведет водосольство, так как оно явно сказывается на пищевых предпочтениях. организм сам выбирает в пользу свежих овощей и фруктов. за месяц водосольства в рот не полезло ни одной конфеты.
раньше у меня дневной постоянной были только око и фрукты на завтрак, теперь еще добавится схема питья воды с солью.
с такой схемой я еще ни разу не путешествовала. мне интересно, куда все это меня приведет.
через три дня окажусь в марокко с ее невероятными соблазнами!

 Отправлено: 29.03.09 09:39. Заголовок: yarka С возвращение..

yarka
С возвращением.
Спасибо за такой "вкусный" рассказ. Получила настоящее удовольствие, читая его. Я тоже живу в восточной стране - но нет никакого сравнения, т.к. наш Израиль очень "европеизирован" по сравнению с соседними арабскими странами.

 Отправлено: 29.03.09 11:26. Заголовок: yarka пишет: вкус о..

yarka пишет:

цитата:

вкус отличается от прежней.

только чтоб без йода

 Отправлено: 29.03.09 11:32. Заголовок: лия, привет! я жила..

лия, привет!

я жила в израиле во время последней войны с ливаном. в тель-авиве. поездила вокруг. мне там очень нравилось. воздух, море, утомленные солнцем кварталы, мультинациональное общество. там тоже есть свой колорит, несмтотря на европеизированность. я очень любила ходить на рынок - шук. там было стооолько всего. столько разной душистой зелени, оливок, ягод. и торговля была приятная. но больше всего я скучаю по хумусу, точнее по его версии масабхе - смеси горячего хумуса и тхины. в Яффе маленький арабский закуток Абу-Хассан. лучший хумус, который я когда-либо ела. думаю, у вас в хайфе тоже хорошо!

 Отправлено: 29.03.09 11:36. Заголовок: vnuksipa, спасибо! в..

vnuksipa, спасибо!
вроде без йода, она такая простецкая, крупная, но была без упаковки, так что точно не скажу. но на всякий случай куплю в магазине такую, как была до этого.

возвращаюсь к обычному режиму. сейчас сделаю око, на завтрак мандарины. надесь, что и на ужин тоже.

 Отправлено: 30.03.09 13:01. Заголовок: сегодня решила, почи..

сегодня решила, почитав форум, сделать банановый день. купила пару связок с мыслью, то каждый съеденный экземпляр заряжен серотонином, позитивом и здоровьем. три уже ушло на завтрак. ням. правда, сладковато. в этом смысле мандарины мне нравятся больше, сладкие и с кислинкой небольшой. ну, бананы так бананы.
на этой неделе сначала думала начать семидневное гидроголодание, но потом осознала, что морально не готова. достаточно и еженедельных однодневок пока. плюс пара фруктовых или овощных дней в неделю. уже большой шаг и главное - без напряга. на этой неделе 5 апреля - день экадаши, заметила, что в такие дни и вправду легче голодать, так что в воскресенье голод.

на лбу появились прыщи - пройдут, я знаю.

с утра довольно позитивно внутри. мое утро теперь немного растягивается, так как кроме ОВ еще веду дневник по книге Кэмерон "Путь художника", для раскрытия творческого потенциала. мне нравится, столько захотелось делать всего желанного еще с детства. рисовать, танцевать и прочее. в этом дневнике как-то всебольше нытья и планов, так что я еще решила поллиста тратить на благодарности, вспоминая, чего хорошего у меня есть и передавая всякие приветы любимым людям. я так часто делаю, но теперь решила это ввести в постоянный оборот. все эти техники помогают остановить мозг на время и услышать себя. иногда у меня получается, тогда я ужасно радуюсь. интересно, например, те, кто родился с желание стать художником с 2 лет и стал художником - эти люди сумели сохранить этот прямой контакт с самими собой? мне вот так не удалось. я часто мучаюсь вопросами, а на своем ли я месте, что же я на самом деле хочу делать и прочее. просто для меня столько разных мест выглядят привлекательными и столько всего хочется попробовать, что сконцентрироваться на чем-то не удается.

 Отправлено: 30.03.09 13:10. Заголовок: для меня вести дневн..

для меня вести дневник не просто, непривычно, что мысли публичны, а писать сухо и нелично не получается. то же самое относится к комментам, читаю множество дневников на форуме, сопериживаю, а комментирую крайне редко. тем не менее скажу всем спасибо, ваши дневники заряжают невероятным позитивом, воодушевляют. надеюсь, что мои личные успехи смогут и моих родных воодушевить также. маме бы очень помогло - у нее кучи болячек, включая остеопороз в 53 года и ужасные прыщи, прямо корки на лице по поводу которых ей уже кучи диагнозов ставили (а гормоны, которые вроде должны были помочь, ей нельзя). с таким лицом она стесняется искать работу, а главное - у нее упадническое состояние. я ей купила книги, она вроде пьет воду с солью (по ее телефонным рассказам), но результатов мало. из чего я делаю выводы, что она не прониклась идеей, не поверила. а пьет из-под моей палки.
ну хоть так, я уверена, что вода и соль ей помогут, просто нужно время и хороший настрой.

 Отправлено: 30.03.09 16:16. Заголовок: yarka пишет: интере..

yarka пишет:

цитата:

интересно, например, те, кто родился с желание стать художником с 2 лет и стал художником - эти люди сумели сохранить этот прямой контакт с самими собой? мне вот так не удалось. я часто мучаюсь вопросами, а на своем ли я месте, что же я на самом деле хочу делать и прочее.

yarka как я тебя понимаю. Сама не знаю, чего хочу и где себя реализовать.

Хватаюсь то за одно, то за другое, потом надоедает - бросаю. И так постоянно. Пробую себя то в том, то в другом. А как понять, что же твое и для чего ты все-таки рожден - не знаю.
А как хочется заниматься любимым делом, получить удовольствие самому и приносить людям пользу.

 Отправлено: 30.03.09 16:57. Заголовок: Pevsy пишет: А как ..

Pevsy пишет:

цитата:

А как хочется заниматься любимым делом, получить удовольствие самому и приносить людям пользу.

да, это идеальный вариант. но я вот занимаюсь любимым делом, удовольствия много, начет пользы бывают сомнения, что могло бв ее быть и больше. Но вот у меня еще несколько других любимых дел, на которые нет времени, а это создает внутренние проблемы. может, конечно, у меня с тайм-менеджментом просто не лады. вон, сколько людей вокруг успевают тыщу дел.

 Отправлено: 30.03.09 17:03. Заголовок: банановый день был н..

банановый день был нарушен куском черного хлеба. в обед от суперсладких бананов появилась просто-таки тошнота. видимо, больше одного банана изредка мне не нужно:) с мандаринами такого не было.

 Отправлено: 30.03.09 17:28. Заголовок: открытие дня (знающи..

открытие дня (знающие, не смейтесь): вымоченный миндаль намного вкуснее обычного.

 Отправлено: 30.03.09 18:55. Заголовок: И ФУНДУК ТОЖЕ!!! :sm..

И ФУНДУК ТОЖЕ!!!

 Отправлено: 30.03.09 19:09. Заголовок: Pevsy, спасибо за со..

Pevsy, спасибо за совет, надо будет попробовать!

 Отправлено: 30.03.09 20:42. Заголовок: Подтверждаю. А семе..

Подтверждаю (про миндаль).
А семечки подсолнечника - по вкусу прямо как только что сорванные, из подсолнуха.
И грецкие орехи тоже (Тата угостила). Фундук не пробовала.

 Отправлено: 30.03.09 20:57. Заголовок: Ну вот, Лия, теперь ..

Ну вот, Лия, теперь мне ужасно приспичило попробовать семечки и грецкие орехи тоже, а я так старалась их есть поменьше. Тут еще и свадьба у друзей скоро, платье надо шить, а для платья хочется быть стройной:)))

 Отправлено: 30.03.09 21:30. Заголовок: Лия пишет: т.к. наш..

Лия пишет:

цитата:

т.к. наш Израиль очень "европеизирован" по сравнению с соседними арабскими странами.

И слава богу!

 Отправлено: 30.03.09 23:35. Заголовок: :sm12: да, в этом ..

да, в этом есть много позитивных моментов!

 Отправлено: 31.03.09 02:02. Заголовок: Спасибо за понимание..

Спасибо за понимание!!!!!!!!

 Отправлено: 31.03.09 07:30. Заголовок: yarka , я родилась х..

yarka , я родилась художником. Причём и в прошлой жизни я им была.
НО...судьба распорядилась так, что стала я просто художником конструктором-модельером одежды.
Теперь зарабатываю себе на добавку к хлебу насущному шитьём, которое терпеть не могла с детства.

Рисунок постепенно ушёл из моей жизни. Только дети что-то помнят о моих "талантах" и переодически проосят написать картины им для интерьера. А я...я не чувствую тяги к художеству. Я её распылила на шитьё, вязание, вышивку, макроме, резьбу, чеканку итд. вот не чувствую творческого порыва выплеснуть эмоции на бумагу. Мольберт, привезённый из СССР, пылится в антрисолях. Это иоя надежда на возврат назад, в прошлое, когда я не могла и дня прожить без карандаша и красок!!!
Прошло около 20 лет с тех пор.

 Отправлено: 31.03.09 09:35. Заголовок: Девочки! Не расстраи..

Девочки! Не расстраивайтесь! Ведь художнилов в этом мире намного больше, чем ЗОЖевцев... И, вообще, художнику( в широком смысле этого слова) раскрутиться.... о-хо-хо... - это должно быть прописано на небесах.. А от человека конкретно - мало что зависит.
А быть здоровым совсем не каждому дано... И это ж КАКОЕ СЧАСТЬЕ!
Я имею право об этом говорить, т/к есть с чем сравнивать..

 Отправлено: 31.03.09 10:19. Заголовок: tata пишет: я родил..

tata пишет:

цитата:

я родилась художником. Причём и в прошлой жизни я им была.

вот именно, раз родилась, значит и есть художник. ничего никуда не делось. просто какие-то вещи стали важнее, или кажутся важнее. именно поэтому я сейчас читаю книжку "путь художника" Кэмерон. мне подруга посоветовала. там много интересного. если захотите скину файл, но он большой. возможно, книга есть и сети.

BERa пишет:

цитата:

И, вообще, художнику( в широком смысле этого слова) раскрутиться.... о-хо-хо... - это должно быть прописано на небесах.. А от человека конкретно - мало что зависит.

да, согласна. я вообе не растраиваюсь, я просто хочу поверить в себя. художник - это каждый, не обязательно картины рисовать. я вот мечтаю писать так, как хороший художник рисует. и не ради цели,а ради себя. то же самое и с танцами, и с картинами. хочу попробовать, не мечу в великие. но ведь даже на попробовать (а этого вроде хочется) времени нет. также как и у таты. все занимает журналистика, которую люблю, но все остальные идеи пылятся на антресолях. но я все не хочу поверить, что я не могу делать несколько разных вещей сразу:)

 Отправлено: 31.03.09 10:25. Заголовок: всю ночь снились как..

всю ночь снились какие-то тревожные сны - видимо, из-за дедлайна по статье
встала на 2 часа позднее, чем планировала. никак не могла начать мыслить позитивно, то есть мыслила, а под этими мыслями ворочались тревоги, страхи и прочая дребедень.
зато сейчас на улице солнце, и явно пахнет весной. как закончу писать, пойду и уплю тюльпанов. мне нравится как они смотрятся вместе в вербой в вазе. вместо вазы у меня кувшин от сломанного блендера:)))
ночью вставала попить воды. после выпитого поллитра ощущения, как будто на засушенной земле дождь прошел, так приятно, даже словами не передать.
про завтрак еще не вспоминала, но завтрак виден с рабочего места - мандарииииины.
всем хорошего дня!

 Отправлено: 01.04.09 10:48. Заголовок: сегодня солнце, и на..

сегодня солнце, и настроение отличное. про завтрак пока не вспоминалось. ужин будет с друзьями, которые едут в гости из питера. хочу такое настроение каждый день!

 Отправлено: 01.04.09 22:09. Заголовок: yarka, очень интерес..

yarka, очень интересно пишете - внимательно слежу за темой

 Отправлено: 01.04.09 23:44. Заголовок: mixail, большое спас..

mixail, большое спасибо за комплимент! надеюсь, что будет еще интереснее, особенно, когда появятся новые положительные изменения:)

 Отправлено: 02.04.09 06:08. Заголовок: yarka , действительн..

yarka , действительно очень интересно описываешь всё.
Хочется, чтобы твоё здоровье так же красиво улучшалось

Особенно интересны изменения на фоне "практически здорового" тела. Ведь изменения всё равно поисходят и улучшают многие показатели.

Пожалуйста фиксируй и описывай, даже малоприметные детали. Тип ноги перестали уставать или затекать от неудобной позы

 Отправлено: 02.04.09 10:25. Заголовок: Сразу видно професси..

Сразу видно профессиональное перо... Эдакие зарисовочки... Красиво!

 Отправлено: 02.04.09 11:09. Заголовок: tata, BERa, спасибо ..

tata, BERa, спасибо вам, просто захвалили.

вообще, я к дневникам с юношества стала относиться прохладно. в детстве занималась лыжами, тренер просил вести дневник, я его, скорее всего, вили слишком по-личному. а потом парни его нашли и прочитали, мне было жутко неприятно. не скажу, что тяжелая травма, но вести дневники расхотелось. даже в контакте или в жж я почти не пишу, а здесь получается часто. может, это раскрепощение тоже позитивное следствие питья воды и соли? типа снимает и психологические зажимы? сначала улучшает самочувствие, а с хорошим самочувствием мы сами начинаем копать кучу и избавляться от мусора.
Я пока еще на пути к правильному питанию. Хотя все еще думаю, что правильное - это комфортное. Если у меня много сил, хорошее настроение и работоспособность и лучезарный вид в зеркале - скорее всего, питание правильное? Это еще, конечно, не совсем мой случай, но подвижки в эту сторону есть:)
За последнее время были нарушения, были небольшие срывы, были перепады настроения от плохого к ужасному, но, поддерживаемая иформацией с форума, я отнеслась к этому спокойно. Все это было эпизодически, а позитивные моменты носят устойчивый характер.
Во-первых то, что я вообще стала спокойно относиться к срывам и небольшим провалам. Раньше бы раскрутила на полную катушку и впала в затяжную депрессию с самобичеванием.

Во-вторых, большей частью устойчивое и легкое настроение, длящееся неделями, чего не было давно. С таким настроением легче принимать мудрые решения, меньше ссориться, больше интересоваться близкими людьми.

В-третьих, водосолие прощает много погрешностей в питании. Даже боюсь сказать, какое застолье было вчера с моими друзьями. Но было весело, на ночь выпила воды с солью, ночью тоже пила. С утра лицо чуть-чуть менее свежее, чем обычно, но нет ни отеков (с ужасом вспоминаю вечеринки в прошлом), ни головных болей.
Заметила, что если вечером переем или намешаю всего, то сплю дольше, хотя и все равно высыпаюсь. И еще - водосолие отбивает интерес к алкоголю. А ведь у меня есть диплом бартендера - всегда была интересна история напитков, весь этот антураж. Сейчас тоже покупаю редкие напитки, но больше ради интереса к их истории, чем к вкусу. Вчера провела вечер с крохотной порцией виски, думаю, максимум глоток. Никто не заметил:)

В-четвертых. Кожа более гладкая и свежая, имеющийся в небольших, но досадных, количествах целлюлит тоже уменьшился. Иногда так вообще не замечаю.

Резюме на сегодня: у меня пока большинство изменений на эмоциональном фоне, и я так этому рада. Ведь для этого я сюда и пришла. Знаю, что когда я не могу управлять физическим телом, то чего уж говорить про высшие материи. Но с хорошим настроением с телом даже не приходиться бороться, получается сотрудничество:)

 Отправлено: 02.04.09 13:55. Заголовок: yarka пишет: может,..

yarka пишет:

цитата:

может, это раскрепощение тоже позитивное следствие питья воды и соли? типа снимает и психологические зажимы? сначала улучшает самочувствие, а с хорошим самочувствием мы сами начинаем копать кучу и избавляться от мусора.

Не "может быть", а стопудово! Как грится - Однозначно! Эта радость не покидает меня.. Плохая погода - вызывает умиление ( раньше я стонала и мучилась) Во всех негативных ( для прошлого восприятия) проявлениях - вижу море ЮМОРА! Эмоции - сплошной МАЖОР! Можно сказать- ЛЯ МАЖОР! Лёгкость решений... (кроме арабо-израильского конфл. ) - мозги вероятно отмокают... и вместе с сухостью грязь вывалакивают... И....... в унитаз.. т/к прекрасная работа ЖКТ... Вот такая вот замечательная цепочка... Под всем твоим списком подписываюсь, дорогая,yarka, и... Тьфу Тьфу Тьфу!!!

 Отправлено: 03.04.09 11:09. Заголовок: BERa, спасибо за так..

BERa, спасибо за такую серьезную поддержку, с утра прочитала ваш (твой?) пост - рот до ушей!
Настроение прекрасное, несмотря на то, что проснулась около 11 часов. Конечно, легла я в час ночи, но потом был шанс встать в 7 утра, но мне как-то не захотелось. Раньше для меня встать так поздно было бы катастрофой - типа все, весь день упущен, а сейчас я просто думаю, как его оптимизировать в таких условиях.

Кстати, хотела спросить у форумчан. Читала много мнений про шанк-пракшалану. Мне всегда нравилось. Сама делаю ее раза 3-4 в год уже давно, йог посоветовал на курсах. Вот думаю, при водосолии это нормальное решение для чистки ЖКТ?

 Отправлено: 03.04.09 18:20. Заголовок: Делала раньше тоже, ..

Делала раньше тоже, всегда нравился эффект, последний раз был на гидротации.
Так вот после нее такая жажда была, я чуть не умерла, во рту просто все горело. Что-то мне это не понравилось, видимо, очень сильно обезвоживает. А потом при сыроедение по большей части пропадает необходимость ее делать.