Отправлено: 03.12.07 10:55. Заголовок: ОПЫТ ТАТЫ В ГИДРОТАЦИИ

А ещё не написала---на 1кг похудела за день! Наверное организм в стрессе от новвоведения на новый способ голодания происходящее принял!!!
А есть и сейчас на хочется! 10 утра у меня.В семь поднялась.Воду пью 2-ой литр,теперь уж без соли.
А первый 3 кристаликами присыпала.ИНТЕРЕСНО?

 Отправлено: 23.05.08 20:40. Заголовок: okkam не в курсе я ..

okkam не в курсе я уже лет 8 как забыла о больницах, они обо мне tata спасибки, буду пробовать!!

 Отправлено: 24.05.08 08:16. Заголовок: Lana пишет: tata, ..

Lana пишет:

цитата:

tata, а вы почувствовали что-нибудь после приема этих препаратов. Ну, я имею в виду , что паразиты побеждены... Вообще что-нибудь ощущается? Пижма - это яд. Помню, его рекомендовали девчонки в качестве средства при нежелательной беременности.

Дело в том.что все эти травы ядовиты.иначе зачем их применять против паразитов?
Паразитов полностью победить никогда не удастся.пока мы едим что-либо...Да и не стоит стремиться к стерильности.Просто я это делаю чтобы выгнать излишки "населения" и...возможно заменить старые и больные особи на новые и здоровые с соответствующими последствиями...Ну кое-что или кое-кто всё же выходит при этой профилактике.В основном яйца выкидывают...Хотят сохранить вид и выталкивают их наружу.чтоб искали новых хозяев.а сами погибают ....Есть реация.Есть.
*Чистку по схеме я тоже делаю переодически.но в последнее время сочетаю её с профилактикой от паразитов.Кишечник вашей мамы не запустился на самостоятельнуб работу из-за пристрастия к кулинарно обработанной пище.Надо было переходить на свежие овощи и фрукты.а теплообработанные блюда если и употреблять.то только в кач-ве минимальной добавки к основным блюдам из свежих овощей.
УДАЧИ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

 Отправлено: 26.05.08 03:43. Заголовок: tata- я распечатал т..

tata- я распечатал твой дневник и дал почитать его жене...
Она впечатлена, и весьма. Теперь она меня теребит по поводу твоей гимнастики для лица.
подскажи, пожалуйста, это- искомое?
http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-5
Я прочёл по поводу того, что часть упражнений из собственных практик...

Твой дневник сделал то, что не сделали книги Батмангхелиджа и моя собственная пока ещё недолгая практика водопития...Спасибо тебе за него, надеюсь- ты не против? И не обижаешься, что я сначала распечатал- а потом спрашиваю у тебя разрешения?
К-стати, судя по количеству просмотров- тема на первом месте.
Судя по воздействию на женсике умы- самое впечатляющее чтиво для желающих сохранить себя молодой и красивой.
В связи с этим- Тата, надо бы подумать об охране твоих авторских прав- поскольку, ИМХО, скоро инет наводнится копиями твоего дневника в коммерческом использовании.
И то же касается твоего дневника голодания....Я порыл интернет по поводу "записок голодающего"," дневник голодающего"... Ссылки пока только на Малахова и ещё - на полуанонимного...Твой следующий будет с ростом перекрестных ссылок.
Собственно, предупреждая твои возражения "пусть читают", речь идёт не о том, чтобы выкачивать денег за прочтение...Речь идёт о том, чтобы скачавший дневник и выложивший на своём ресурсе- указал первоисточник, где его взяли.

 Отправлено: 26.05.08 07:30. Заголовок: okkam пишет: Теперь..

okkam пишет:

цитата:

Теперь она меня теребит по поводу твоей гимнастики для лица. подскажи, пожалуйста, это- искомое?

А у нас тут есть про гимнастику лица... http://vodalechit.forum24.ru/?1-11-0-00000004-000-0-0-1208841531
okkam пишет:

цитата:

К-стати, судя по количеству просмотров- тема на первом месте.

Просто нужно знакомить Интернет с полезным опытом, особенно когда он есть.
А знакомить можно посредством ссылок на полезные темы, в кругах, которым интересен такой опыт

 Отправлено: 26.05.08 08:01. Заголовок: mixail пишет: А у н..

mixail пишет:

цитата:

А у нас тут есть про гимнастику лица...

да я в топе ссылку дал как-раз из той темы :-)
насчет знакомства с методикой- где возможно, аккуратненько ссылку на ресурс выкладываю. Без спама, своим...

 Отправлено: 26.05.08 10:25. Заголовок: okkam пишет: tata- ..

okkam пишет:

цитата:

tata- я распечатал твой дневник и дал почитать его жене... Она впечатлена, и весьма. Теперь она меня теребит по поводу твоей гимнастики для лица. подскажи, пожалуйста, это- искомое? http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-5 Я прочёл по поводу того, что часть упражнений из собственных практик...

Моя утренняя гимнастика глаз и частично лица самая наипростейшая.Делаю что вздумается.но рожи не корчу. Когда-то я занималась по старой книге советских времён.Даже автора не помню.Вот оттуда и помню кое-что.Да это и не важно как разминаться.главное делать это регулярно.

okkam пишет:

цитата:

Судя по воздействию на женсике умы- самое впечатляющее чтиво для желающих сохранить себя молодой и красивой.

Спасибо всем женщинам.Я рада.что они оценили мой сромный труд.
okkam пишет:

цитата:

В связи с этим- Тата, надо бы подумать об охране твоих авторских прав- поскольку, ИМХО, скоро инет наводнится копиями твоего дневника в коммерческом использовании. И то же касается твоего дневника голодания....Я порыл интернет по поводу "записок голодающего"," дневник голодающего"... Ссылки пока только на Малахова и ещё - на полуанонимного...Твой следующий будет с ростом перекрестных ссылок

Я не знаю никаких средств защиты авторских прав в интернете...К тому же мой опыт голодания не закончен.Без ссылок на конкретного человека.я думаю.это не будет слишком действовать.Люди будут воспринимать это .как очередную сказку-рекламу.Возможно когда-нибудь и я сподоблюсь написать книгу на эти интересные темы.И тогда они обрастут некоторыми подробностями моих ощущений и поисков пути.
К стати. мне думается.что идти по моим следам могут только хорошо подготовленные тела-сущности.без особых проблем в здоровье.Это я про омоложение. А иначе гидротация.голодание.Око просто начинают излечивать болячки и кидают на это все силы. Лицом они совсем не интересуются.Это для них не главное.
УДАЧИ ВСЕМ!!!
И СПАСИБО .

 Отправлено: 26.05.08 14:30. Заголовок: tata пишет: К стати..

tata пишет:

цитата:

К стати. мне думается.что идти по моим следам могут только хорошо подготовленные тела-сущности

Прежде, чем говорить человеку "слушай тело-сущность" следует сначало узнать мужчина ли это или женщина, и длинные или короткие у него волосы?!

 Отправлено: 26.05.08 16:51. Заголовок: vnuksipa пишет: Пре..

vnuksipa пишет:

цитата:

Прежде, чем говорить человеку "слушай тело-сущность" следует сначало узнать мужчина ли это или женщина, и длинные или короткие у него волосы?!

Расшифруй .пожалуйста .для болндинки...

 Отправлено: 26.05.08 17:55. Заголовок: tata пишет: Расшифр..

tata пишет:

цитата:

Расшифруй .пожалуйста .для болндинки...

Шифрую для блондинок:

1) женщина лучше чувствует свое "Я"/сущность/подсознание/космос/бытие/бога, поэтому женщинам это дается легче, чем мужчинам

2) чем длиннее волосы у человека на голове, тем он лучше воспринимает окружающий мир/свое "Я"/сущность/подсознание/космос/бытие/бога. Поэтому бритоголовым так трудно услышать свой внутренний голос.

Все это я прочел вот здесь http://vodalechit.forum24.ru/?1-9-0-00000006-000-0-0-1186403531

 Отправлено: 27.05.08 07:11. Заголовок: :sm3: УХ-ТЫ!!! А у ..

УХ-ТЫ!!! А у меня волосы ниже лопаток! И так распушились за последнее время...видимо ловят информацию из космоса
УДАЧИ ВСЕМ!!!

 Отправлено: 01.06.08 19:30. Заголовок: :sm3: Ну вот и зак..

Ну вот и закончился мой опыт по гидротации без пищи.
Мне понравилось.
Теперь продолжаю обычную гидротацию на фоне растительной сырой диеты. На третьи сутки выхода из голода В+С снова выходят на передний план.Больше пью.чем ем.
Оновых результатах буду писать по мере поступления...примерно раз в месяц.
А вообще-то всё это уже перестало быть революцией в моём теле. Просто новый порядок водопития.Напиваюсь гораздо быстрей.чем без соли.
ВСЕМ УДАЧИ и ЗДОРОВЬЯ!!!

 Отправлено: 02.06.08 01:33. Заголовок: tata, ещё раз- огром..

tata, ещё раз- огромное спасибо за твой опыт и труд!
Именно ЭТОТ дневник убедил окончательно мою жену заняться гидратацией, а со вчерашнего дня и практикой ОВ!!!!
Думается, следующим в этом списке будет тёща..(поскольку с нами живёт), а там- и моИ родители (собираются в гости приехать)
:-)

 Отправлено: 02.06.08 06:50. Заголовок: okkam пишет: Именно..

okkam пишет:

цитата:

Именно ЭТОТ дневник убедил окончательно мою жену заняться гидратацией, а со вчерашнего дня и практикой ОВ!!!!

Спасибо на добром слове.Оккам! Пусть мой опыт пригодится. Пусть всем нам сопутствуют здоровье и успех!okkam пишет:

цитата:

Думается, следующим в этом списке будет тёща..(поскольку с нами живёт), а там- и моИ родители (собираются в гости приехать) :-)

Да.жаль.что именно родителей наших так трудно убедить.что вернуть здоровье (хотя бы частично) и возможно и необходимо!....

 Отправлено: 03.06.08 17:16. Заголовок: :sm11: Cлучилось н..

Cлучилось нечто....нечто неприятное у меня...На четвёртые сутки выхода из голодания.Всё шло просто замечательно. И была я такой красивой.что сама себе не верила...Но к вечеру маманька соблазнила меня попробовать малосольных огурчиков...Вот так и прекратилось моё сыроедение....Полило с меня ручьём. Лило сутки напролёт.дошло до бело-жёлтой пены...Сколько раз за сутки в туалет сходила.сколько раз в сон проваливалась не знаю...Только страшно было.что все труды по гидротации на смаркуу уйдут...Воду пила.но без соли.Отголодала сутки эти по классике.К вечеру рисовой каши-размазни тщательно попережёвывала да яйцо всмятку (ради сырого желтка) съела.
Перед сном сама себе сказала.что завтра болеть уже не буду. Просто поняла.что всё что наела за трое-четверо суток на выходе из голода в унитаз ушло окончательно.
Утром кое-что о фруктах-овощах почитала.Съела три груши без кожицы и сердцевины..Тщательно зубами перетёрла. Через какое-то время картофель с укропом и луком (обжаренный!!!)+яйцо так.что желток сырой был.
И всё: ЗДОРОВА!
дА. И ВЕСЬ ЭТОТ ДЕНЬ ВОДОХЛЁБСТВУЮ КАК ПОЛОЖЕНО С СОЛЬЮ.
Вот такая история.Красоты-то моей поубавилось заметно...Думаю.что такое волшебно быстрое выздоровление возможно было по нескольким причинам:
1-за три недели голода на гидротации тело набрало достаточно воды для вымывания бяки занесённой малосольными огурчиками (всего-то 2 шт. размером с мизинец!);
2-за время такого голодания жизненной силы накопилось достаточно для быстрой рестоврации микрофлоры;
3-интересно.что подействовала психологическая установка НЕ БОЛЕТЬ ЗАВТРА;
4-утром просыпаясь почувствовала резкий прилив жизненной энергии (после суток пенно-водяного поноса)....
Тут и влияние ОКА-конкретное направление жизненной силы.
И собирательства-накопления Голодом этой самой жизненной энергии.
И наполнение тела водой---благодоря водным запасам обезвоживания не произошло!
Вот только как тело-сущность послушалось психологической установки????
Это вероятно всё-же действие законченного лунного цикла голодания.
Жаль только.что провалилась моя идея перехода на сыроедение...
Зато рулит вегеторианство с преобладанием сырых продуктов+яйцо (как не странно).вернее сырой желток.
Правда интересный случай?

 Отправлено: 03.06.08 17:26. Заголовок: tata пишет: Но к ве..

tata пишет:

цитата:

Но к вечеру маманька соблазнила меня попробовать малосольных огурчиков..

Именно близкие и соблазняют нас всякими вредными явлениями: трудно быть первопроходцем в семье - главное, держать силу воли и цель в уме-разуме ради чего все это.

 Отправлено: 03.06.08 18:16. Заголовок: Скорее всего это слу..

Скорее всего это случилось не от самих малосольных огурчиков, а от их спец микрофлоры, при малочисленности собственной - после голодания. Получился перекос не совсем в нужную сторону. А так огурчики сырые, чуть солёные но немного забродившие, для ЖКТ с полноценной микрофлорой - ничего особенного. Жизнь живи - жизнь учись... Бывает в жизни огорчение... ИМХО...

 Отправлено: 04.06.08 05:07. Заголовок: tata, а может - не ..

tata, а может - не надо сокрушаться по поводу сыромоно...? Может, просто рано ещё? не дошёл ход???
Организм же тебе на выходе сказал насчет кладбища , а не приготовленных тем или иным способом овощей... К-примеру, у морковки каротин выделяется при обжаривании на раст.масле....
К-слову, для приготовления овощей хорошо пользоваться китайским изобретением- сковорода Вок
(можно посмотреть здесь : http://www.cooking.ru/interesting/history/tradition_holiday/chinese/wokabout/ )

Я дык время от времени готовлю на такой сковородке (плитку купил тоже китайскую, газовую)...
Очень даже интересно и вкусно.

 Отправлено: 04.06.08 07:13. Заголовок: :sm3: СПАСИБО ВС..

СПАСИБО ВСЕМ. Я и не сокрушаюсь особо. Всё равно в основном я и ем сыро-моно...некоторые вещи. Да и вегето уже проверено годами. Вот и соль с водичкой классная подпитка!
Пусть всё идёт как идёт.
***К стати моя маманька посмотрев на мои мучения сказала:"Вот бы меня хоть раз так пронесло..." И наелась этих самых огурчиков.Теперь уже из холодильничка. Вкусненьких! Весь вечер и всю ночь в туалет носилась ракетой---позавидовала! (это она от того .что в основном за запорами следит). Теперь вон --отсыпается и в клуб пенсионеров сегодня не поехала.Решила поголодать.Вот таике огурчики малосольные....
***Оккам.за совет спасибо! Сковорода действительно хорошая.
Всем удачи!!!

 Отправлено: 04.06.08 09:16. Заголовок: tata- на том же сайт..

tata- на том же сайте рецепты есть. Я несколько из Китайской кухни распечатал...
Чем хорошо обработанное в воке- по ощущениям---продукт становится "теплее"....Не только физически, но и с точки зрения энергетики....(даже моё притупленное ощущение почувствовало)

 Отправлено: 04.06.08 12:30. Заголовок: :sm4: АХА... :sm36:..

АХА...

 Отправлено: 01.07.08 17:59. Заголовок: :sm108: СЛУШАЙТЕ!!..

СЛУШАЙТЕ!!!!! ВНИКАЙТЕ!!! ЧИТАЙТЕ!!!!!
ВОСЕМЬ МЕСЯЦЕВ ГИДРОТАЦИИ
Невероятное стало повседневным.
Сразу же после голодания на Воде+Соль я перешла на моносыроедение и прожила на нем 4дня!
Если бы не отравление недосолеными огурчиками...
Но "потерявши голову по волосам не плачут".
ДА-А-А ...я так себе нравилась,... комплиментами меня засыпали на каждом шагу..., а теперь только и говорят,что похудела...

Ну да ладно, это тоже неплохо. Вернее мне этого и хочется. Хочется вернуться на вес 52кг, при этом ощущать себя здоровенькой.

После отравления лицо моё потеряло свечение и немного отекло. Мышцы щёк слегка опустились. Как я не старалась удержать воду в теле, всё же её много ушло через ЖКТ. Зато и лечение продлилось всего одни сутки.
Лечилась сырыми желтками, само в голову пришло, а потом на форуме сыроедов нашла инфу, что так его, понос-отравление , и лечили наши пробабки когда-то... Интересно? Вот так работает моё тело-сущность.

Потом пошёл откат в сыроедении. Четыре недели мы с телом-сущностью искали подходящие нам теперь продукты.
Всё оказалось совсем не просто. Хорошо, что на сайте сыроедов нарыла о тм, что нету в их рядах однозначного отношения к сыроедению. Там их, сыроедев, самые разные группы:
-моносыроеды--то на что я сразу-то и замахнулась....Да не по Сеньке шапка оказалась...;
-сыроеды вегеторианцы;
-сыроеды употребляющие только раст. пищу + желток яйца;
-сыроеды, едящие всё сырым и мясо, и рыбу, и зерновые, и растительное....
Короче всех не перечислить мне ...
А ещё есть люди, определяющие сыроедение в процентном соотношении сырого и термообработаного.
Короче--полное раздолье для фантазии и вдохновения!!!
Ну и конечно я вспомнила слова Оккама о том, что мне-то указание было не есть трупики , а от том в каком виде пищу принимать никакой установки не было... Ой спасибо тебе, Оккам, ты настоящий друг!
Прошло какое-то время на сыро-вего питании+ совсем чуточку термообработанной пищи.Захотелось тихонечко добавить в рацион кисло-молочного --- это ведь не трупики...
* и.....начались фокусы....
****Попыталась съесть козий сыр ( я его просто обожала!!! Он так тает во рту, такой нежный, такой ...такой...такой...) И сразу же почувствовала неладное в правой ноге. Как я уже привыкла, на след. день всё прошло. Подумалось, что вдруг ошиблась...Опять того же сыру поела. Наказание было жестоким!
Я целые сутки была хромой калекой.Просто не могла наступить на правую ногу. Двуглавая мышца окаменела и защимила какой-то нерв. Наступая не ногу я получала резкую режущую боль, слёзы брызгали из глаз, прямо хватало сердце . Боль была не постоянной по силе и всегда заставала меня в расплох.УЖАСТИ!!!
с УТРА ПОКАВЫЛЯЛА К МОРЮ. Ходьбай или ползаньем на одной ноге, упрямо заставляя работать окаменевшую мышцу, потряхивая ногой я сделала ходку намного долее длинную, чем обычно. Разделась и сделала Бодифлекс, помогая больной ноге рукой в некоторых упражнениях. Тренировалась дольше обычного. Домой вернулась нормальным шагом. Весь день разминала ногу и старалась почаще ходить и потряхивать правой ногой. Вставать полностью на ногу безболезненно становилось всё чаще и чаще. После обеда я чувствовала себя в норме и даже сходила в магазин на каблуках.
****ТворогВернее творожный торт, сделанный моей младшей дочерью и принесёный мне на пробу для ответа можно ли им накормить любимого.Когда я его увидела, в голове чётко пронеслось:"Хана..." А какая мать не совершит маленького подвига для родной доченьки на выданье???
Стоит ли говорить, что первый же кусочек ожёг мне пищевод...вареньем ,наверное,...
На следующий день нога снова заныла, в мышце почувствовалось лёгкое жжение. Вот с тех пор я и ношусь по пляжу в бикини каждое утро...
****СЛОВОМ мы с телом-сущностью поняли, что "МОЛОЧНОЕ" не про нас.
****Хлеб попросту резко вырастил нам вес и добавил жирку....
***Термообработанная пища вес останавливала...
****Сырая диета быстро снижала вес и сильно сушила фигурку.
***Фрукты вечером давали лёгкий отёк вокруг глаз на утро.
***При сыроедении несколькими сутками вода из верхнего слоя кожи уходила вовнутрь. Понятно, чтобы обработать эту сырую пищу. Кожа ощущалась слегка подвяленной.Теперь я знаю , почему сыроеды жалуются на сухость кожи.Ногти слегка подслоились и на расчёске стало оставаться 2-3 волоска, чего давно уже не было.
Ну на сайте сыроедов эти проблемы сплошь и рядом...И в более сильной форме. МЕНЯ ,ВИДИМО,ГИДРОТАЦИЯ СПАСАЕТ. Уверенна в этом!
Словом всё это время кидало и бросало меня вверх-вниз по всем ощущениям и вес дёргался туда-сюда.
Водохлёбствовать я не прекращала ни на один день, Но иногда приходилось пить воду без соли, редко .
Пищу я не солю, люблю естественный вкус продуктов. Но изредка после еды присыпаю соль на язык. Тогда дождаться вдопития после 2-3часов легче. Чтобы не пропустить приём воды использую часы в мобильном.
****На сегодня мой вес=56,600----на 400гр больше, чем в последний день голода.По фигуре , одежде и ощущениям чувствую себя легче и стройнее этого веса. Мышцы подтянулись. Особенно проблемные места. Я не выгляжу исхудалой, благодаря гидротации. Кожа налилась и ожила. Моему телу лет эдак 20-30. Оно так выглядит. Рёбра не торчат,живот почти плоский , ну и... всё на месте. Хочется того же и личику, но оно хоть и помолодело, всё-же старше тела. Со мной пытаются"начать" 30-40 летние мужчины, более молодые отпускают комплименты и улыбаются. Держусь с достоинством.
****На сегодня :
Продолжаю утреннюю ходьбу к морю и ходьбу-разминку в бикини на спец.отведённой для этого площадке.
Обожаю ветер и солнце на восходе, брызги и шум моря... Там же делаю Бодифлекс. ОВ выполняю дома.
Все занятия СОБОЙ начинаются в 5-6 утра до 11-12 часов.
сТАРАЮСЬ ОТОДВИНУТЬ ПЕРВЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ КАК МОЖНО ДАЛЬШЕ.
Заканчиваю есть в 16 или 19 часов.
Особо не еде не заморачиваюсь. Кажется, что большая часть еды у современного чела простое развлечение и прихоть.
Фрукты уже так сильно не люблю.
Без салата с преобладанием зелени я вообще не наедаюсь. А могу весь день обойтись только таким салатом.
Наверное это будет какое-то время моей основной пищей. Фрукты, желток (или яйцо), термообраб.блюда могут быть только маленькой добавкой-МОНО.
Воды выпиваю больше 2-х литров, но меньше 4-х. Соли больше,чем раньше. Пищу не солю. Соль только в присыпке на язык после воды, иногда и после еды.
*Сплю 4-6часов, энергичная весь день, засыпаю быстро.Зрение улучшилось.Гибкость увеличилась.Спокойна.Вынослива.
Вот ТАК!!!
чУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО, как космонавт на неизвестной планете. Необходимо осваивать. ЗОЖ мне поможет.
Завтра хочу поголодать денёк--пора почистить пёрышки.
*****
Так что моно-фруктоеда из меня не вышло!
Зато я теперь знаю,что на верном пути. Может и не нужно быть 100% сыроедом?
УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!
p/s
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ.

 Отправлено: 01.07.08 18:34. Заголовок: tata , восхищение, е..

tata , восхищение, ещё раз восхищение!!! Читаю ваш дневник и большн уверенности становиться, через пол года водопития тоже хочеться поголодать и перейти хотя-бы на 60% сароядения спасибо Вам, за дневники!!!

 Отправлено: 01.07.08 20:17. Заголовок: tata пишет: Хочется..

tata пишет:

цитата:

Хочется того же и личику, но оно хоть и помолодело, всё-же старше тела.

есть одно такое упражнение в методичке Голтиса, что разглаживает и выравнивает лицо. Оно простое и его делать легко даже простому человеку.

Вот описание:
Исходное положение - стоя, прямая спина, ноги параллельно друг другу на расстоянии 15 см - ноги босые на жестком полу - руки свободно висят вдоль тела - голова чуть приподнята (для сравнения: просто встаньте вплотную к стене и докаснитесь головой стены).

Отрываем пятки от пола на 1 см и резко опускаем их на пол (первый повтор), снова отрываем пятки от пола на 1 см и резко опускаем их на пол (второй повтор) и т.д. "Пятки вверх/пятки вниз" (каждый повтор) занимает ровно 1 секунду времени. Упражнение это мы делаем ровно 2 минуты времени.

Дышим при этом поверхностно (примерно на 10-15% от максимума) через рот: при вдохе пятки идут вверх, при выдохе пятки идут вниз.

При выполнении этого упражнения тело словно втряхивается - поэтому и называется оно "Встряхиванием".
Упражнение выполняется каждый день. Можно сразу после сна: сонное состояние снимает моментально. Результаты появляются примерно через полгода, но это учитывая простых смертных. А для водохлеба и сторонников ЗОЖ эффект наступает быстрее.

П.С.
Это упражнение хорошо еще и тем, что человек начинает ощущать где и что у него лишнее на теле.

П.П.С.
если у вас заболело в позвоночнике во время выполнения этого упражнения, то прекращайте его выполнять, а то станете инвалидом на всю жизнь.

 Отправлено: 01.07.08 20:55. Заголовок: tata пишет: чУВСТВУ..

tata пишет:

цитата:

чУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО, как космонавт на неизвестной планете.

Ещё не дочитав до этой фразы, я подумала: "Читаю - буд-то какая-то инопланетянка пишет!" tata , это комплимент!

 Отправлено: 01.07.08 22:10. Заголовок: vnuksipa пишет: на ..

vnuksipa пишет:

цитата:

на жестком полу - руки свободно висят вдоль тела - голова чуть приподнята (для сравнения: просто встаньте вплотную к стене и докаснитесь головой стены). Отрываем пятки от пола на 1 см и резко опускаем их на пол (первый повтор), снова отрываем пятки от пола на 1 см и резко опускаем их на пол (второй повтор) и т.д. "Пятки вверх/пятки вниз" (каждый повтор) занимает ровно 1 секунду времени. Упражнение это мы делаем ровно 2 минуты времени. Дышим при этом поверхностно (примерно на 10-15% от максимума) через рот: при вдохе пятки идут вверх, при выдохе пятки идут вниз. При выполнении этого упражнения тело словно втряхивается - поэтому и называется оно "Встряхиванием". Упражнение выполняется каждый день. Можно сразу после сна: сонное состояние снимает моментально. Результаты появляются примерно через полгода, но это учитывая простых смертных. А для водохлеба и сторонников ЗОЖ эффект наступает быстрее.

Огромное спасибо,Внуксипа, упражнение это мне знакомо. Только про дыхание я не знала...
Оно ещё помогает от/при проблемах вен на ногах (забыла название болезни).Короче, нормализует кровообращение.
vnuksipa пишет:

цитата:

П.П.С. если у вас заболело в позвоночнике во время выполнения этого упражнения, то прекращайте его выполнять, а то станете инвалидом на всю жизнь.

и ЗА ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ ОСОБОЕ СПАСИБО! Оч. надеюсь, что водохлёбам с приличным стажем ЗОЖ такое осложнение не грозит.

 Отправлено: 01.07.08 22:11. Заголовок: elena_mariay пишет: ..

elena_mariay пишет:

цитата:

tata , восхищение, ещё раз восхищение!!!

Доброе слово и кошке приятно
Буду рада, если мой опыт и правда кому-то пригодится.

 Отправлено: 01.07.08 22:21. Заголовок: tata пишет: Оч. над..

tata пишет:

цитата:

Оч. надеюсь, что водохлёбам с приличным стажем ЗОЖ такое осложнение не грозит.

Здесь дело в позвоночнике: у человека ведь могли быть травмы спины, искажения позвоночника.
....................
При встряхивании очень сильная вибрация идет на мышцы лица, а дальше все по цепочке: улучшение кровотока, сглаживание и поднятие тонуса мышц - конкретное и мощное восстановление (омоложение) капиллярной системы лица. При этом отсутствует понятие исскуственного массажа лица руками, при котором могут из-за ассиметрии напряжения криво развиваться мышцы лица.

 Отправлено: 01.07.08 22:23. Заголовок: Аля пишет: Ещё не д..

Аля пишет:

цитата:

Ещё не дочитав до этой фразы, я подумала: "Читаю - буд-то какая-то инопланетянка пишет!

ЧЁ ДЕЛАТЬ-ТО ...я и впрямь сама себе себя открываю заново и окружающий мир заново примеряю....
Всё совсем иначе и полно неожиданностей!
Природа для меня новые секреты показывает.Всё перевернулось
Ну кто бы мог подумать, что арбуз такой же "мочегонный" для меня, как и всё остальное
Нормальная ягода! Хорошо аппетит притупляет и с водохлёбством не спорит совсем. Просто большая размером.
Спасибо за отзывы, пусть нам всем повезёт!!!

 Отправлено: 01.07.08 22:33. Заголовок: vnuksipa пишет: При..

vnuksipa пишет:

цитата:

При встряхивании очень сильная вибрация идет на мышцы лица, а дальше все по цепочке: улучшение кровотока, сглаживание и поднятие тонуса мышц - конкретное и мощное восстановление (омоложение) капиллярной системы лица.

Да поможет мне Око Возрождения! Да наполнит меня Гидротация мудростью!
Начну привыкать малыми "дозами", сразу после Бодифлекса на берегу моря , ежеутренне.
Эффект может наступить раньше, чем через полгода не только благодаря водохлёбству, но и общей направленности моего ЗОЖ. Пусть так и будет.

 Отправлено: 01.07.08 22:41. Заголовок: tata пишет: Начну п..

tata пишет:

цитата:

Начну привыкать малыми "дозами", сразу после Бодифлекса на берегу моря , ежеутренне.

Желательно на чем-то твердом. Разрешенная доза - 1 раз в день в течении 2-х минут. И длинной на всю жизнь.

П.С.
Пропуски могут быть, но динамика тогда замедляется.

П.П.С.
как представлю Тату на берегу моря в бикини. Люди смотрят на нее, как ее током бьет, и недоумевают к какому кабелю она подключена.