Отправлено: 13.10.08 08:42. Заголовок: Ем соль, пью воду...дневник Оккам (продолжение)

С сегодняшнего дня, 13 октября 2008 года, по примеры Таты, собравшись с духом и подпоясавшись уверенностью и целью- волевым решением начал цикл одноразового питания- то есть, раз в сутки по вечерам.
Основные памятные столбы осуществеления намерения:
- В утренние часы- примерно до 8-00, вода без соли.
- После 8-00, это естественное время выдвижения в гараж за машиной или на работу- вода и соль соответственно.
- Ужин в промежутке с 19-00 до 22-00 (как работа закончится, как ужин сготовится).
-вода ночью по обстоятельствам. Обычно- пью, но- без последующей соли.

 Отправлено: 18.02.09 22:11. Заголовок: А если попробовать с..

А если попробовать соленые ванны? Соль снаружи тоже может воду из тканей вытягивать.

 Отправлено: 19.02.09 02:30. Заголовок: сегодня взвесился-ст..

сегодня взвесился-стал легче на 3 кг... И ещё 3 кг надо убрать водяных.
Вода уже вчера вечером стала совсем невкусной. Уже хочется подсолить...
температура непонятная несколько дней держится, 37.5 вечером. Кашель....
сегодня не смог подняться для зарядки. Однако, вспомнил про 108 шагов и прошёлся.

 Отправлено: 06.03.09 11:26. Заголовок: okkam , ты где , наш..

okkam , ты где , наш боевой таварищ и друг
Прийдёшь в себя, обязательно отпишись о нагрянувших проблемах и как ты их героически преодолел.
Ждём тебя, Оккамчик!!!!

 Отправлено: 11.03.09 13:14. Заголовок: Извините за долгое о..

Извините за долгое отсутствие.
Оправдания по этому поводу, весьма занятные, постараюсь привести завтра. Сегодня с дороги, извините.
Спасибо, Тата.

 Отправлено: 11.03.09 13:44. Заголовок: :sm73: ура :sm73: ..

ура ура ураааа
Оккамчик объявился!!!!

 Отправлено: 11.03.09 14:06. Заголовок: okkam , а я всё дума..

okkam , а я всё думаю-переживаю

 Отправлено: 11.03.09 20:03. Заголовок: okkam, с возвращение..

okkam, с возвращением
Мы уже соскучились

 Отправлено: 12.03.09 08:29. Заголовок: Как хорошо, okkam ве..

Как хорошо, okkam вернулся! Ждём с нетерпением рассказа!

 Отправлено: 12.03.09 15:32. Заголовок: Итак, по порядку. Фе..

Итак, по порядку.
Февраля месяца, в четверг, 26 числа, я утром встал как обычно, с ранья. Зарядку сил сделать не было уже дня три как, причем сил этих на неё не было абсолютно. Умывшись, позавтракав немного, послонявшись по дому, посидев в кресле перед теликом- прибил время до поры выхода на работу. Однако, одевшись, понял- на работу мне лучше не идти. Вот так вот, сразу и бесповоротно. "На работу сегодня мне лучше не идти"- такая мысль у меня оформилась. Сказал жене, что я, пожалуй, сегодня отлежусь (мы с ней работаем в одной организации).
Отсыпался весь день.
На следующий день - так же не было сил. Но тут ситуация была жёстко взята под контроль моей женой - и мы отправились на прием к терапевту (сил сопротивляться у меня уже, к-счастью, не оказалось). У терапевта, при первом же взгляде на меня, удивленно округлились глаза. Да и то сказать, я представлял собой печальное зрелище-крайне бледный, опухшее лицо (я уж не говорю о ногах). Выслушав меня, быстро осмотрев, сделав "звонок другу" - звонила она в хирургическое отделение нашей больницы - была вызвана скорая и я был под конвоем отправлен в стационар, хирургическое отделение.
Там меня быстренько оформили, взяли анализ крови и....
Сказали, что с таким гемоглобином люди вообще-то не живут. Гемоглобин был- 20 (!!!). (Собственно, я, наверное, поставил своеобразный рекорд по этой части - ибо, по словам реаниматолога, на его памяти это первый такой случай настолько низкого содержания гемоглобина у мужчины, а я за день до этого ещё работал полный рабочий день).
Вот такие дела. К-стати, на следующий день меня перевели в РЕАНИМАЦИЮ. Где я провалялся под капельницами до 3 мая. 3 мая меня перевели обратно в хирургию, а 4-го выпи сали с направлением во Владивосток- проктологию. Вот до чего доводит невнимание к кишечным кровотечениям (геморрою).
За время отлёжки мне влили 4 пакета плазмы, 8 пакетов крови (в человеке 4-5 литров, мне влили 4 литра), много каких-то других препаратов и солей- Дисоль, Трисоль. На момент выписки отёка во мне было от капельниц на 11 кг.
К-слову, об отёке. Это был белковый отёк. Вернее, от его отсутствия в крови.И вливали в меня препарат- поднимали белок. К-слову, мочегонного - ни каплми и ни слова об нем не было, кроме "поднимется белок в крови- отёк уйдёт". Действительно, почти всё сошло уже. немного внизу икр ног осталось.
Вот такая вот страшилка....Про Владивоток в двух словах. Съездил, отправили назад поднять гемоглобин, сдать необходимые анализы- через 3 недели операция. Ничего страшного пока.
А, да. Выписали меня с гемоглобином 78.

 Отправлено: 12.03.09 16:43. Заголовок: Занятная история но...

Занятная история но... хорошо то, что хорошо кончается. Видимо геморой сильно запущеный, раз до такого довел. Внимательнее нужно быть... к себе. Не просто смывать, а посмотреть на то, что смывается.
Такие потери крови...
okkam пишет:

цитата:

Сказали, что с таким гемоглобином люди вообще-то не живут.

Видимо, водохлебы все таки живут
Еще и работают.
Н-да....

 Отправлено: 12.03.09 17:15. Заголовок: okkam пишет: Вот до..

okkam пишет:

цитата:

Вот до чего доводит невнимание к кишечным кровотечениям (геморрою).

А может эти кровотечения были справоцированны скипидарными разогревами тела!
Ты всё капиляры хотел оживить, они и ожили, только не там, где ожидалось...
Ну хорошо,что вовремя жинка подсуетилась.

А операция на геморрой не страшна. У меня знакомый шофёр делал, сейчас опять шоферит+свою машину имеет. Всю жизнь на колёсах проводит.

Будешь как новенький!
И...теперь посдержанней в экстримах...

*****
У меня однажды гемоглобин понижался до 18 единиц. Врач сказала, что это погранично, а я нормально себя чувствовала. Препоратов принимать не стала,у меня от искусственного железа голова противно кружится.Так где-то таблетки и завалялись.
Я тогда ничего кроме голоданий не делала особенного. С тех пор анализов не сдавала.
Года два-три прошло с тех пор....

Правда врач оговорилась, что с наступлением менопаузы стать должно легче (типа кровопотерь не будет).
А у меня ещё и дёсна переодически кровоточили.
Теперь тфу-тьфу...сту-стук по дереву.
*************

 Отправлено: 12.03.09 17:25. Заголовок: Какая кошмарная исто..

Какая кошмарная история!!! Оккам, как же ты так неусмотрел?... Я действительно, впервые слышу такую страшилку о геморрое.. Это ведь не невидимый рак, а вполне "обозримый" геморрой.. Или это не геморрой?... Оккам, объясни, пожалуйста, ты видел, что кровишь? Или это внутреннее кровотечение? А если внутреннее, то при чём здесь геморрой? Вообще-то, я по этой части - полный ноль, слава богу..

 Отправлено: 13.03.09 11:38. Заголовок: okkam , рада за тебя..

okkam , рада за тебя, что причина отёков нашлась наконец-то. Хорошо, что рядом оказалась жена
Всё же в сложных случаях нужно делать анализы, что бы ситуация была под контролем
Я была в твоей ситуации:слишком низкий гемоглобин, белок, вливание крови. Тут уж без врача никуда
Пусть операция пройдёт успешно, пусть послеоперационный период будет лёгким

 Отправлено: 13.03.09 17:28. Заголовок: okkam присоединяюсь ..

okkam,
присоединяюсь к словам Али:

цитата:

Пусть операция пройдёт успешно, пусть послеоперационный период будет лёгким

и пусть организм поскорее восстанавливается

 Отправлено: 14.03.09 09:30. Заголовок: okkam , поправляйтес..

okkam , поправляйтесь скорее.
Поучительная история для многих, однако

 Отправлено: 14.03.09 09:41. Заголовок: okkam, Ты про нас-то..

okkam, Ты про нас-то не забываааЙ

 Отправлено: 14.03.09 16:29. Заголовок: Сорьки,опять пропада..

Сорьки,опять пропадал...
По поводу питания в хирургии мне были даны рекомендации- усиленно питаться печенью, телятиной, есть яйца всмятку или сырые (домашние если). Проктолог - говорит, что чистое вегетарианство это вообще бред, ибо организму нужны животные белки, он из них и состоит. Ну, мне выбирать не приходится, я полностью на данный момент выполняю рекомендации врача-проктолога. У них явно наработана методика подготовки таких пациентов, как я, к операции - ибо кровотечения у меня прекратились практически сразу после приема назначенных лекарств в течении суток. А железа я употребляю столько, что ой-ё-ёй...Две ампулы Тотемы в день + укол 1 раз.сут Феррум-Лек"а. Всё подчинено подготовке.
Воду я пью. нужное количество. Соль после воды не употребляю пока ещё. Хватает с едой- поскольку, ем много и часто.
Отёк ещё остался немного- внизу икр. Всё никак не хочет уходить.
Физическое моё состояние, после подъема гемоглобина, оказывается ещё не таким плохим. Сегодня быстро поднялся на 4й этаж - одышки не было, пульс не зашкалил. Наверное, на удовлетворительно по таблице Купера (см. книгу Амосова "Моя система здоровья"). Пока мне запрещено чем-либо заниматься по части спорта, и вообще какие-дибо нагрузки - всё откладывается на "после...".
tata пишет:

цитата:

okkam, Ты про нас-то не забываааЙ

- куда ж я от вас...Жизнь продолжается, водохлёбство весчь нужная и полезная. Я пока перестал метаться по части еды только. Правда, кинуло меня на подобие китайской кухни нынче. Варю рис по-китайски, готовлю к нему блюда с соевым соусом. Типа, печень со сладким перцем в соусе... Домашних от риса скоро будет тошнить, наверное. А я с энтузиазмом трескаю его палочками, вилку-ложку совсем забыл...
BERa пишет:

цитата:

Оккам, объясни, пожалуйста, ты видел, что кровишь?

видел. Даже одномоментно что-то делал для его предотвращения. Собственно, кто-то мне объяснял по этому поводу следующее: При постоянной кровопотере, организм привыкает к ней и потихонечку смиряется. А потом человек начинает потихонечку умирать - не осознавая в полной мере этого. Вот и я - уже умирал, по всей видимости. Мне уже было как-то пофиг, я зациклился на мысли- что ещё немножко и я начну поправляться (угу, нифига для этого не делая...). Собственно, к моменту кризиса я уже устал очень бороться за каждое движение. Для того, чтобы совершить незначительное перемещение или движение- мне нужно было его сначала представить- потом контролировать каждое мышечное усилие. (это я сейчас понимаю, тогда мне было уже пофиг). И невыход на работу - был последним усилием моего инстинкта самосохранения, видимо...
BERa пишет:

цитата:

Это ведь не невидимый рак, а вполне "обозримый" геморрой.. Или это не геморрой?...

- подозревали в нашей больнице полипоз, а он зачастую бывает связан именно с раком. О чём мне и было сказано в первый же день пребывания в реанимации. Они тоже не поверили в то, что обычный геморрой может довести до такого при том попустительстве, которое допустил я...Но, профессионализм врача-проктолога, в течении 5 минут процедуры осмотра развеял все страхи, 10 минут на написание резюме и объяснение моих дальнейших действий определили приоритеты на ближайшее время...В-общем, у кого подобное есть- идите смело к врачу, и не тяните...больше времени останется на нормальную жизнь. Я ещё не говорю "гоп" по поводу решения своей проблемы, я жду своего времени - но кровотечения бывают разные и из разных отделов. И это лучше проверить.
Засим откланиваюсь , но остаюсь с Вами.

 Отправлено: 14.03.09 22:48. Заголовок: okkam, молодец - дер..

okkam, молодец - держись. И жена у тебя молодец, что вовремя тебя к врачу отвела.
Ты давай, отдыхай побольше, пей водичку. Настроение у тебя вроде нормальное
Так что думаю все будет ОК

 Отправлено: 15.03.09 07:07. Заголовок: Всё просто замечател..

Всё просто замечательно! И жена у тебя умница, раз смогла тебя затащить в больницу. (Подозреваю, что не так-то просто убедить тебя в чём-то ) И слава врачебному профессионализму! Поправляйся, Оккам! Желаю успехов!

 Отправлено: 08.04.09 06:40. Заголовок: Я вернулся. Операция..

Я вернулся.
Операция прошла по плану, без видимых пока осложнений. Геморрой иссечён. Задница зашита, и швы почти заросли. Жить стало ЗНАЧИТЕЛЬНО легче.
Подробности буду выкладывать постепенно, поскольку- по приезде из больницы сразу вышел на работу на полный день.

 Отправлено: 08.04.09 06:53. Заголовок: Итак, после выписки ..

Итак, после выписки из ХО местной больницы, с направлением на руках в ПХО (проктологическое хирургическое отделение), я начал сдавать анализы. Всё было хорошо, всё сдал- кроме ЭКГ. На этом я "срезался". С диагнозом по результатам ЭКГ - "ИБС" (ишемия), я был доставлен на "скорой" в терапевтическое уже отделение местной больницы. Это произошло в пятницу. А во вторник следующей недели я уже должен был залечь в ПХО Краевой больницы. Ну что-ж...за выходные меня прокапали, прокололи- и в понедельник по моей настойчивой просьбе, сделав ещё одну ЭКГ и вроде как найдя в ней положительные изменения, выписали. Пришлось, конешно, ехать часть пути до месте назначения ночью, ну да это не беда. Во вторник , в 11 часов, я уже был размещен в палате краевой больницы.
Таким образом, я поставил своеобразный "рекорд" пребывания в отделении терапии. Положен в пятнцу, выписан в понедельник. Без нарушения режима.

 Отправлено: 08.04.09 07:26. Заголовок: :sm108: okkam :sm7..

okkam ВЕРНУЛСЯ!!!!! я ТАААК рада твоему возвращению!!!!
Здорово, что у тебя это уже позади
Остаётся с новой силой и с учётом ранешних ошибок и сбоев продолжить оздоравливаться
Надеюсь, что на этот раз всё будет гораздо лучше и результативней!!!

 Отправлено: 08.04.09 18:26. Заголовок: tata пишет: Остаётс..

tata пишет:

цитата:

Остаётся с новой силой и с учётом ранешних ошибок и сбоев продолжить оздоравливаться

Тата, хорошо сказала:)
Оккам, поздравляю с возвращением домой и на форум

 Отправлено: 08.04.09 23:46. Заголовок: Здравствуй, :sm1: o..

 Отправлено: 09.04.09 01:42. Заголовок: Продолжение. В крае..

Продолжение.
В краевой оказалось всё достаточно просто. Залёг на койку, мне врач тут же сказала о том, что с 3х часов нужне будет готовиться к операции, для чего я должен прикупить упаковку препарата "Фортранс", развести его в 4 литрах воды и выпить до 8-9 вечера. Соответственно, мне лучше не обедать- но если хочется, то только супчик. Ну, обедать я и не стал...чего толку, если супчик не успеет ничего мне дать - его погонит наружу (Фортранс вместо клистира). Препарат оказался просто вкусняшка, как всегда у таких вещей это бывает. И, полежав в палате- понаблюдав за ещё принимающими сию амброзию, я убедился в почти абсолютной идентичности реакции на него, людей. Сначала пьщий раствор человек просто морщится. Однако, на 3-4 литре человек после нескольких глотков уже трясёт головой и фыркает. Но, справедливости ради, отдам ему должное: позыв в туалет достаточно мягкий, "несёт" настойчиво, но не взрывно. И чистит отменно.
Попозже, уже вечером, я со своим станком прошел в перевязочную, где взгромоздился на гинекологическое кресло и был обрит дежурным санитаром-студентом в области ЗП.. Именно в этот момент я, наверное, прочувствовал то же самое, что девочка впервые у гинеколога...Потом-то я уже спокойно относился к ежедневному пребыванию в таком кресле во время перевязки...
Подготовился, на сон грядущий мне дали фенозепам, и я спокойно наконец-то уснул. Вся предоперационная гонка позади, на завтра операция...можно и расслабиться.
Утром , с начала трудового дня у врачей и персонала, прибежала сестра и застелила мне в постель клеенку с пеленкой, я надел белую, до колен, выданную этой же сестрой рубашку и стал ждать.
В операционной было интересно. Нас туда привели вдвоем с пареньком- бывшим в приемной в очереди при поступлении в больницу, как раз передо мной. Сначала Его уложили на каталку и поставили капельницу...я сидел ждал своей очереди, а в операционной на двух столах уже работали вовсю врачи. Когда один стол освободился, паренька "попросили" с каталки, дали ему в руку бутылку с раствором- и он присел со мной рядышком. Каталку отогнали к столу, перегрузили на него прооперированного и выкатили...Паренька увели к тому столу и уложили. Затем пришел и мой черед. Меня на каталку-лежанку, капельницу...паренька вывезли, я пешочком к столу с бутылкой в руке. Там я взгромоздился на "любимое" всеми женщинами кресло (девочки, теперь я очень хорошо понимаю вашу "любовь" к соответствующему аксессуару кабинета), наклонился вперед...сделали мне пару уколов в спину- один под кожу для её обезболивания, другой в спинной мозг лидокаином, тут же переведен в лежачее положение с ногами на подставках и операция началась. Не чувствовалось ничего. Что там делалось, от моих глаз скрыли- замотав ноги простынками. Пару раз померяли давление, да спросили фамилию- проверяя на адекватность реакции. Операция шла 30-40 минут, меня после неё погрузили на каталку (с моей же посильной) помощью и укатили в палату.
"Отходняк" был не сильно трудный- я, правда, протупил и пару часов терпел (чего не надо было делать) нарастающую боль- пока крутиться в постели не начал...но потом меня укололи по моей просьбе(Кетанов или трамадол), я пообедал и уснул.
Все последующие дни я спал,ел, принимал уколы. В туалет пошел на третий день. Страшно было идти-то...Но всё преходяще, и я справился. Правда, в туалет ходить пришлось переучиваться. Тужится приходится по другому, и сфинктером уже по-другому управлять. Многолетний геморрой испортил мне правильный рефлекс-то, я думаю...Но вроде как научился.
Вот так прошел поворотный этап моей жизни.

 Отправлено: 09.04.09 02:34. Заголовок: okkam! Да ты просто ..

okkam! Да ты просто Войнович!!! Чуть со смеху не уписалась, пока читала... Молодец!

Выздоравливай!!!

 Отправлено: 09.04.09 07:30. Заголовок: Теперь вразнобой нек..

Теперь вразнобой некоторые наблюдения из больничной жизни.
Каждое отделение больницы, каждый врач- лечит только "СВОЁ", по своему профилю.
Врачи прекрасно знают, сколько воды нужно организму человека....Правда, они под водой подразумевают всю принимаемую человеком жидкость- независимо от её свойств.
Очень часто применяются при лечении капельницы- а там соль, глюкоза, дисоль, трисоль...И что там лечит- лекарство ли?
Совсем просто в хирургии делается "выход" из голодания. На 4-5е сутки воздержания от пищи и жизни на капельницах предлагается незатейливое больничное меню. Супчик-рассольник,омлетик, кашка на молоке, хлебушек, чаёк-компотик...в-общем, на что попадёшь по распорядку дня. И ничего, выходят ведь. После полостной операции выходят. А ЗОЖевцы придумали тут, понимаешь, выход по Брэггу- помидорчик ошпаренный, салатик...неженки....Как мне сказали в отделении, "У нас сбалансированное питание". Я салата, зелени в больничном меню никогда не видел. Интересно, может- в этом и есть "сермяжная правда" применительно к больнице?! Всё проваренное-переваренное?!
Мой врач-проктолог - ПРОТИВ чистого вегетарианства. Категорически. Мне так и было сказано - Есть надо всё. разумно. в меру.

 Отправлено: 09.04.09 08:28. Заголовок: okkam пишет: Врачи ..

okkam пишет:

цитата:

Врачи прекрасно знают, сколько воды нужно организму человека....Правда, они под водой подразумевают всю принимаемую человеком жидкость- независимо от её свойств.

Знать то знают, но вот прекрасно ли?
Именно, для них вода и жидкости имеют знак равенства и полное отсутствие знания о хроническом, не преднамеренном обезвоживании. Вот это малая доля не знания (мелочь), с их стороныи и заставляет лечить болячки таблетками, кроме того - это выгодно.
А организм не нужно лечить, ему необходимо дать возможность и условия в которых бы он мог жить не болея.
Нам вешают лапшу на уши... вот мол условия жизни, экология, наследственность и потому без медицины ни как. Про пересохшее, забитое грязью и паразитами тело ни слова. А это и есть экология - экология тела.
Водичка как раз и позволяет начать с экологии тела. Чем лучше вода - тем быстрее.
okkam пишет:

цитата:

Мой врач-проктолог - ПРОТИВ чистого вегетарианства.

Врача не учили, как быть здоровым, его учили лечить болячки. В этом вопросе он не компетентен. Если бы он знал как быть здоровым он не пошел бы во врачи...

 Отправлено: 09.04.09 09:08. Заголовок: Ну животные из голод..

Ну животные из голода выходят на видовое питание.
После голода организм на любое согласится, лишь бы выжить.
Потому многие замечают, что переход на любую диету лучше получается именно после голодания.

Но мы-- человеки--существа разумные.
Вот и пораскинем мозгами как это до хирургических вмешательств доходим...
И стоит ли повторять этот путь?

Может стоит что-то пересмотреть и исправить?

А то получится,как у одного моего знакомого: апендецит вырезали, убрали селезёнку. На вопрос о том как дальше жить сказали, что так же.
Типа живи так же, готовь нам работку на будующее. А что там следующее на очередь к вырезанию???

Но,Оккам, я ничего не говорила тебе
Слушай врача ухом, еду брюхом.

 Отправлено: 11.04.09 10:07. Заголовок: okkam пишет: девочк..

okkam пишет:

цитата:

девочки, теперь я очень хорошо понимаю вашу "любовь" к соответствующему аксессуару кабинета

ну, хоть один мужчина понял
okkam пишет:

цитата:

Совсем просто в хирургии делается "выход" из голодания

У нас после полостных операций по-другому кормят. Меню не общее, а разделено по группам, соответственно заболеваниям

 Отправлено: 17.04.09 07:00. Заголовок: okkam, рада что всё ..

okkam, рада что всё позади! Я читала не со смехом, знаю насколько во время всех этих "процедур" не до смеха. Выздоравливай!

Укол в спинной мозг - не страшно? После укола в спину ты мог ходить или нет? Через сколько времени он отошёл?

 Отправлено: 12.05.09 06:01. Заголовок: Итак, прошло полтора..

Итак, прошло полтора месяца после операции.
За это время я набрал 10 кг (теперь вешу 76 кг, рост 178). Ем всё. Воду- пью. Соль- Да. Но- умеренно, потихонечку, по вкусу. Воды- на работе 2 литра, домашнее не считаю. Чай- пью. некрепкий, пакетик на 600-граммовую кружку.
Неделю кручу ОВ, с сего_дня- 5 повторов.
Купил гантельки, делаю комплекс.
ГС - начал делать по сотке каждого упражнения.
Хожу в гараж за машиной, это пару-тройку км, быстрым шагом...
Самочувствие - good (критерием плохого является апатия, вялость).
Настроение- впереди ещё много жизни, у меня масса времени для постижения любопытного (это видно по планированию долгосрочных планов)
В-общем, качество жизни - высокое.
Да, к-стати....критерием оценки моего нынешнего состояния является фраза из моего окружения " Был в больнице, пришили пропеллер"...

 Отправлено: 12.05.09 08:09. Заголовок: okkam пишет: "..

okkam пишет:

цитата:

" Был в больнице, пришили пропеллер"...

okkam, просто здорово

Ты теперь у нас "в меру упитанный мужчина в полном расцвете сил"
Так держать

 Отправлено: 12.05.09 08:53. Заголовок: С возвращеньицем в н..

С возвращеньицем в наши славные ряды !!!

 Отправлено: 13.05.09 01:28. Заголовок: okkam пишет: Настро..

okkam пишет:

цитата:

Настроение- впереди ещё много жизни, у меня масса времени для постижения любопытного (это видно по планированию долгосрочных планов) В-общем, качество жизни - высокое.

Оккам, с возвращением Успехов во всех начинаниях!!!

 Отправлено: 26.05.09 06:52. Заголовок: итак, сегодня сделал..

итак, сегодня сделал клинический анализ крови.
Интересующий меня показатель- гемоглобин, сегодня 142. После операции я выпил 10 ампул Тотемы, и полтора месяца никаких препаратов железа больше не принимал. Результат меня радует- ибо, мне прочили полгода непрерывного употребления этих препаратов (чтобы восстановить резервы в плоских костях (рёбрах)).
СОЭ-5.
Формула крови - в норме (со слов лаборанта)
Очень меня радует и вес- вчера был 77,7 кг. Вес растёт пока, и это хорошо. Хочу, чтоб было 80-85 кг.

 Отправлено: 26.05.09 09:48. Заголовок: okkam, :sm36: ! Рад..

okkam, !
Рада за тебя, не зря значит страдал-то. И теперь с водосолием быстрее восстанавливаешься, вернее омолаживаешься

 Отправлено: 26.05.09 12:12. Заголовок: гемоглобин, сегодня ..

цитата:

гемоглобин, сегодня 142

- даже не верится, это просто классно!!!

 Отправлено: 27.05.09 01:53. Заголовок: Не знаю... может не ..

Не знаю... может не стоит напоминать на такой мажорной ноте.., но мне интересно всё же.. - Оккам! А что с отёками? Опиши, пожалуйста.
И я тоже очень рада за тебя и твой гемоглобин!

 Отправлено: 27.05.09 02:35. Заголовок: а отёков нет... совс..

а отёков нет... совсем нет.
и вечером нет, после работы. Резинка от носков всё-ж проступает, но это неотёчно.

 Отправлено: 27.05.09 07:05. Заголовок: :sm36: ДА...история..

ДА...история поучительная и интересная.

 Отправлено: 27.05.09 07:40. Заголовок: был сегодня у терапе..

был сегодня у терапевта.
Всё путём. Удивил врача тем, что гемоглобин за 140 и при этом месяц как уже не принимал препараты железа.
ЭКГ...тут хуже.Ишемию с диагноза сняли, но оставили "миокардиодистрофия на фоне длительной гипоксии". Сказали- пожизненно. Так что- есть над чем поработать. "Подстегивать" организм сильнодействующими препаратами (типа женьшень, заманиха) запретили пока. Бегать тоже пока нельзя.
про утренние гимнастики я рассказал- их оставили. Ну и, ещё ходьба быстрым шагом до гаража остается.
Гимнастику Стрельниковой вот не знаю куда втиснуть....а надо- ибо, хорошая штука. Я-то её сейчас то делаю, то нет--а сие плохо, ибо только регулярность принесёт плоды.

 Отправлено: 27.05.09 07:55. Заголовок: okkam пишет: ЭКГ.....

okkam пишет:

цитата:

ЭКГ...тут хуже.Ишемию с диагноза сняли, но оставили "миокардиодистрофия на фоне длительной гипоксии". Сказали- пожизненно. Так что- есть над чем порабо

У меня такой диагноз был где-то в тридцатилетнем возрасте. Сказали, что у меня сердце 70-летнее...
Но всё самовосстановилось с упорядочнением голоданий и холодными обливаниями. Тогда весь Хабаровск холодной водой по утрам обливаться начал.
Я обливалась из тазика стоя в ванне. Дело было зимой.

Ну а после самовосстановления постепенно практика обливаний сошла на нет.
Про тахикардию, аритмию, всякие прочие сердечно-сосудистые проблемы забыла. Конечно я была немного моложе тебя, нынешнего, но...
Особым спортом я тогда не занималась, только лёгкой зарядочкой, больше для поддержания формы тела.

 Отправлено: 27.05.09 08:11. Заголовок: Обливалась водичкой?..

Обливалась водичкой? это хорошо...значит, и я начну. Только потихоньку, пАру недель- по коленки, с месяц - по...хм...сами знеаете что, ну а там и полностью...

 Отправлено: 27.05.09 08:24. Заголовок: НЕТ. Обливание это у..

НЕТ. Обливание это уух...с макушки головы целый таз мгновенно...И стоишь в шоке. а вода к ногам уже потеплевшей стекает. Потом растираешься до покраснения. Кровобращение улучшается.

А подъём уравня прохладной воды это уже какое-то постепенное закаливание получается.

После обливания сразу жуткий прилив энергии. Потом можно сразу заняться всеми твоими гимнастиками и закончить пением под тёплым душем.

 Отправлено: 27.05.09 08:48. Заголовок: okkam, ты как уже сп..

okkam, ты как уже специалист по анемии случайно не знаешь что это может значить, сдала анализы гемоглобин стал 120 (был 90), а содержание железа в крови всё равно падает, было 5, теперь 2 (норма 8,8 - 27)? Препарат железа ем. Терапевт не знает.

 Отправлено: 27.05.09 09:03. Заголовок: Рина - ну какой же я..

Рина - ну какой же я специалист...
вот тут информация есть:
http://www.policlinica.ru/analiz3_26.html

вот выдержка оттуда (это к теме по вегетарьянству):
"Нехватка железа может быть вызвана молочно-растительной диетой"
и вот ещё из другого места:
"при нормальном уровне гемоглобина возможно низкое содержание железа, что является показателем скрытой железодефицитной анемии"

 Отправлено: 28.05.09 10:31. Заголовок: okkam пишет: Резин..

okkam пишет:

цитата:

Резинка от носков всё-ж проступает, но это неотёчно.

Так резинка от носков и у меня проступает.... Нет, ну всё же ... Что это было? Как геморой (потеря крови) связан с отёками? Кто объяснит?...

 Отправлено: 29.05.09 04:54. Заголовок: okkam, спасибо за сс..

okkam, спасибо за ссылку, очень полезная!

 Отправлено: 29.05.09 07:28. Заголовок: BERa пишет: Как гем..

BERa пишет:

цитата:

Как геморой (потеря крови) связан с отёками?

про гемоглобин:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Гемоглобин
и немного про отёки:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Отёк

 Отправлено: 29.05.09 14:30. Заголовок: Ничего не поняла в э..

Ничего не поняла в этой Википедии...? А как ей пользоваться? В поиск засунула слово, а выкидывает вообще неизвестно куда... Это ж надо пол-дня минимум, чтобы разобраться..

 Отправлено: 30.05.09 01:22. Заголовок: Сорьки, просто вот э..

Сорьки, просто вот это: http://ru.wikipedia.org/wiki/Гемоглобин - надо скопировать полностью и втсавить в новое окно браузера. Или, на заглавной странице википедии слева в окне поиск написать искомое слово

 Отправлено: 02.06.09 01:58. Заголовок: Итак, 2 июня 2009г. ..

Итак, 2 июня 2009г.
Вес- 78кг.
С 1 июня- обливаюсь 2 раза в день холодной водой (Спасибки, Тата- сподвигла!)
ОВ- 11 повторов.
Ну, гимнастика с гантельками тож..
присматриваюсь по выходным побегать...

 Отправлено: 02.06.09 08:26. Заголовок: :sm36: рада за тебя..

рада за тебя.

 Отправлено: 27.06.09 02:52. Заголовок: Конец июня. На сегод..

Конец июня.
На сегодняшний день более месяца ежеутренних гимнастик - разминка, гантельки, ОВ. По часу ежеутренне. Обливаюсь водой два по выходным три раза в день.
Чувствую себя свежо и бодро, плотным и энергичным сгустком энергии, крепким "колобком".Бодрости хватает на весь рабочий день и чуть больше...Временами подсиупающая лень утренняя подавляется взглядом на прилепленный на видном месте график выполнения зарядки. Очень этот график дисциплинирует.
ОВ на сегодня- 17, завтра будет 19.
Ем всё подряд. В-основном это рис с салатом из сырых помидоров и огурцов (обработанных быстрой обжаркой пока не хочется- тепло на улице. Иньскую энергию мне сейчас надо- вот и ем сырые). По выходным- выезд на обязательный шашлык. Иногда среди недели запеченные в духовке окорочка .
Воду пью. Соль ем.
Вес 78,3 кг. Надо до 80 подняться. Потом можно будет еженедельные разгрузки, на сутки, от еды делать .
В-общем, жизнь прекрасна.
Есть одно НО. Терапевту не нравится моя ЭКГ. Ну, да с этим со временем разберёмся.

 Отправлено: 27.06.09 08:19. Заголовок: okkam пишет: Облива..

okkam пишет:

цитата:

Обливаюсь водой два по выходным три раза в день.

Я тут был на семинаре ИИ - Голтис вот тоже рассказывал, что даже для закаливания требуется период суперкомпенсация. Иначе начинаются расходываться личные запасы организма. Тело терпит-терпит, а потом сдает обороты.

П.С. Этого касается даже голоданий.

 Отправлено: 27.06.09 08:55. Заголовок: ну, я смотрю по сост..

ну, я смотрю по состоянию... тем более, что три рза в день только на выходных. по желанию, причём. Уж больно хорошо после обливания становится.

 Отправлено: 27.06.09 08:56. Заголовок: vnuksipa пишет: т..

vnuksipa пишет:

цитата:

требуется период суперкомпенсация. Иначе начинаются расходываться личные запасы организма. Тело терпит-терпит, а потом сдает обороты.

А я конкретно чувствую на себе откаты в периоде 1 раз через полтора года. Откаты всегда выбивают психологическим шоком.

okkam пишет:

цитата:

Чувствую себя свежо и бодро, плотным и энергичным сгустком энергии, крепким "колобком".

Чем твёрже энергетический сгусток, тем более шокирующий откат.

Начинаю работать над более мягким откатом с последующим мягким же входом в обычный для полутора лет ЗОЖ. (надо всё это скопировать в сой дневничёк-с, чтоб не искать потом )

vnuksipa пишет:

цитата:

Этого касается даже голоданий.

Согласна. Неоходимо найти ритм в ЗОЖ, чтобы не сорвать резьбу спирального развтития.

 Отправлено: 28.06.09 14:21. Заголовок: Да, забыл сказать.....

Да, забыл сказать...
нмечающаяся ПЛЕШКА исчезла. С водой ли связано, с появлением нормальной крови ли, с обливаниями, ОВ..не знаю. Исчезла. Начал отращивать причёску (коротко стригся по причине просвета на макушке :-))
По поводу компенсации.
Павел, я воспользовался совершенно другой системой физупражнений. Я выполняю их ЕЖЕДНЕВНО. Да и, водообливание практитки рекомендуют 2 раза в сутки при нормальном состоянии и до 4 раз при болезни. Я тут подумываю уже лёд в тазик перед обливанием сыпать, з полчасика ДО.

 Отправлено: 28.06.09 14:42. Заголовок: okkam :sm15: :sm36..

okkam
Зарастание плешки это супер-бонус на будующее

 Отправлено: 28.06.09 14:51. Заголовок: tata пишет: Зараста..

tata пишет:

цитата:

Зарастание плешки это супер-бонус на будующее

Да вот, Тата..я и сам не ожидал...собственно...Хоть и не комплексовал, но..возвращению нормальной (а не по типу ЗК)прически рад

 Отправлено: 28.06.09 20:24. Заголовок: Вот такие маленькие ..

Вот такие маленькие радости - это очень РАДОСТНО!

 Отправлено: 14.07.09 01:36. Заголовок: Итак, 14 июля. Прави..

Итак, 14 июля.
Правильность выбранного мной образа жизни подтверждают неизменная бодрость по утрам и цветущий вид. Вес совсем под 80 кг. Жирок есть, есть из чего мясо растить. Толщина жировой складки в пределах нормы (см. у Амосова). Люди, ранее видевшие меня, - отмечают сразу же сильные улучшения - о чём так прямо и говорят. Собственно, я уже сейчас могу смело говорить о необходимости правильного употребления воды для достижения бодрости и здоровья. Бодрого настроения хватает на весь рабочий день и домашний вечер. Конешно, спады-подъёмы есть, но они вокруг средней линии - а та на уровне хорошего настроения и энергичности.
Воду пью много. Соль- соответственно.
Улучшилось потоотделение. Зарядку делаю- чувствую, как приятно охлаждается тело испаряющимся потом. Терморегуляция, значит, в норме.
Обливание водой вошло в привычку.
График проведения утреннеё разминки - выполняется стабильно.
Нагрузка - повышается размеренно, равномерно - на фоне отличного самочувствия. (самочувствие ведь является критерием - не так ли?)

 Отправлено: 14.07.09 06:33. Заголовок: okkam пишет: Нагруз..

okkam пишет:

цитата:

Нагрузка - повышается размеренно, равномерно - на фоне отличного самочувствия. (самочувствие ведь является критерием - не так ли?)

согласно моему опыту не всегда самочувствие это критерий истины.

 Отправлено: 14.07.09 07:16. Заголовок: Оккам, я иду по твои..

Оккам, я иду по твоим граблям... Сделал анализ крови - за полгода гемоглобин со 102 сполз до 60... Благодаря воде никаких симптомов отрицательных, кроме нарастающей одышки и апатии. Ну и вид, конечно, бледненький. Пора к гастроэнтерологу.

 Отправлено: 14.07.09 07:37. Заголовок: Басик сходи, не мед..

Басик сходи, не медля.
vnuksipa пишет:

цитата:

не всегда самочувствие это критерий истины.

- конечно, если есть эйфорические всплески- то оно так. А если изо дня в день уже больше месяца- а точнее, полтора , меня аж распирает энергией? Если я, 42-летний тип, могу вечером после работы просто так с пола запрыгнуть на диван несколько раз подряд..с-дури...от хорошего настроения?

 Отправлено: 15.07.09 20:41. Заголовок: okkam пишет: Если я..

okkam пишет:

цитата:

Если я, 42-летний тип, могу вечером после работы просто так с пола запрыгнуть на диван несколько раз подряд..с-дури...от хорошего настроения?

Класс! Приятно слышать,.. т/е читать! Оккам! А какой у тебя холестерол? Таточка! И у тебя тоже? Хочу сравнить....... и понять (?) что-то для себя...

 Отправлено: 16.07.09 01:09. Заголовок: BERa - а насчет холе..

BERa - а насчет холестерола- я ...как-то не заморачивался. Не было причин, наверное.
Вот тут я сейчас про это прочёл:http://www.policlinica.ru/analiz3_25.html
Однако, мой терапевт не упомянул про это, что значит либо отсутствие этого типа анализа у нас, либо его ненужность для меня, что может быть странным в случае подозрения на ишемию три месяца тому назад.

 Отправлено: 16.07.09 08:25. Заголовок: BERa, у меня в норме..

BERa, у меня в норме.

 Отправлено: 27.07.09 01:31. Заголовок: 27 июля. пнд. Всё и..

27 июля. пнд.
Всё идёт по плану. Вес сегодня утром - 78 кг. (в плавках).
Настроение - хорошее, бодрое.
С неделю сыплется из задницы (простите) песок. Чувствуется, поскольку - подмываю после дефекации. Видимо, это связано с ежедневными двухразовыми обливаниями тазом холодной воды из-под крана. (помнится, когда лет десять назад подобное делал- что-то похожее было, и пошли камни из почек..тогда пришлось слечь в больницу из-за колик). Вроде как начала чиститься кожа на морде. Это - на лице у меня есть несколько беловатых прыщей, которые вроде как уже давно. Один из них стал мягким, зачесался и соскребнулся. Остальные два иногда тоже чешутся. Тот, что соскребнулся- справа на выступе кости под глазом, два других слева.
Пока всё.

 Отправлено: 30.07.09 23:03. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток, Оккам!
Ваш дневник был первым, который я прочитала на форуме. Очень интересно. Жневник живой, настоящий.
У меня к вам просьба, не могли бы выслать на мейл olvigol@rambler.ru или обновить ссылку в библиотеке по одноразовому питанию. Кажется это была книга Сагитова "В чем смысл жизни". Спасибо!

 Отправлено: 01.09.09 09:58. Заголовок: 1 сентября. Можно ко..

1 сентября.
Можно кое-что подвести.
С алкоголем (с жаждой его) покончено. Нет тяги, нет зависимости. Могу, по обстоятельствам выпить рюмку-другую напитка...без удовольствия. Тяга, всё-ж, к воде была изначально. Пил пиво - обманывая себя. Хотя, в КУитае был- живое свежее пиво попил с удовольствием. Но там- ПИВО (и в меру, немного)...а у нас в магазинах- СУРРОГАТ...
Гимнастика- регулярно рано утром, обливание- 4 раза в день.
К врачу терапевту своему пойду в октябре- сердце надо будет проверить, сняв ЭКГ.
Вес- под 80 кг, уже совсем вплотную. При росте в 178 - это нормально, думаю.
Те места, в которых был отёк перед операцией, после неё быстро завязался жирок. Который, к моему величайшему удовлетворению, потихоньку трансформируется в мясо. В мышицы.
Так что, настроение бодренькое. Всё путем.
С сегодняшнего дня увеличил квоту соли на литр. Теперь её 10 граммов. 1 чайная ложка. Посмотрим. к чему это приведёт.
Питание по-прежнему, далеко от идеала. ем всё. Чай пить прекратил, надоело (и это мне-то!!!) . Хотя, я и замену себе нашёл на него. Пью адрак-чай. Это чай из имбиря. Рецепт взял в инете, там их везде. Ну, вкратце: корень с мизинец, почистить и мелко нарезать, заварить кипятком , бросить перцу и кусочек лимона. Заправить медом по вкусу. Так пью этот чай я. Нравится.
Пока всё. Жду октября. Может, терапевт разрешит бегать.

 Отправлено: 01.09.09 10:13. Заголовок: okkam что ж. Прогр..

okkam

что ж. Прогресс на лицо.

 Отправлено: 01.09.09 11:20. Заголовок: okkam , хорошие резу..

okkam , хорошие результаты, браток

 Отправлено: 01.09.09 20:02. Заголовок: okkam, здорово :sm11..

okkam, здорово

 Отправлено: 02.09.09 06:05. Заголовок: забыл, забыл повтори..

забыл, забыл повторить оччень немаловажный факт. Камни из почек размылись за неполный год водопития. были в обеих почках, 5и 8 мм. И уплотнения из песка.
Ну и, сейчас (на обеде) взвесил свою "пробирку" с солью. Не 10, к - сожалению. 8 граммов. Насчет погрешности не уверен. Если найду возможность- перевешу.

 Отправлено: 02.09.09 08:01. Заголовок: okkam пишет: Камни ..

okkam пишет:

цитата:

Камни из почек размылись за неполный год водопития. были в обеих почках, 5и 8 мм. И уплотнения из песка.

Урррра!!!!! ЗДОРОВО!