Отправлено: 28.06.07 18:24. Заголовок: Количество воды и соли

Говорят, соли надо
1/4 чайной ложки на 1 литр
1/2 чайной ложки на 2 литра
3/4 чайной ложки на 3 литра
1 чайная ложка на 4 литра

Начнем с "1 чайная ложка на 4 литра" - это сколько - то есть без горба или с горбом? или выровненная с краями ложки?

 Отправлено: 28.06.07 20:08. Заголовок: Re:

Как Батман пишет "чайная лошка без горки" и сухой соли. Ну а так как в наших таблицах пишут, что в чайной ложке - 10 грамм соли, значит чуть выше краёв. К то му же у ложки не идеальная геометрия, то можно считать, что средство измерения веса имеет крайне низкую точность измерения.
Ну наверное, этого достаточно. Я сам ориентируюсь по субъективным ориентирам, описанным в книге. Не допускаю появления судорожных симптомов, обильного выделения слюны т.д. Да и вообще, доверяю организму, просит и даю ему соли, нет - на нет и суда нет
Ну ни сидеть же в самом деле и не высчитывать, сколько с пищей соли сьел...
Главное не экономлю (по максимально вкусному варианту) с пищей и на язык после воды не забываю.
К тому же регулярно полощу рот насыщенным раствором соли, для зубов полезно - лучше всех зубных паст и именно от кариеса и от болезней дёсен - профилактика. Пасту только для механической очистки применяю. У морских животных кариеса не бывает....

 Отправлено: 30.06.07 19:05. Заголовок: Re:

Про воду и как ее солить.

Решил было пить отдельно воду и потом ложить на язык соль. Через 4-5 часов (таким образом я все еще пил) почувствовал такую усталость, что пошел спать. Проснулся, опять попил воды - опять закусил солью. Все равно чувствую тупость в мозгу. Тогда решил разбавлять соль в воде и потом еще пару крупинок на язык ложить - сразу же почувствовал свежесть и прилив сил в голову.
Вот так то. Каждой человек пользуется своим методом приема воды: одним он подходит, другим нет.

 Отправлено: 30.06.07 19:28. Заголовок: Re:

vnuksipa пишет:

цитата:

Вот так то. Каждой человек пользуется своим методом приема воды: одним он подходит, другим нет.

Даже и не спорю. Может просто в сумме соли маловато. Да и такой вариант вполне рабочий, раз так лучше.
Вкус соли, дает понять организму (концентрированный) что соль имеется и запасов трогать не надо, соль стимулирунт выделение пепсина в желудке. У меня сомнений не возникало относительно советов Батмана,
Я по разному варьировал и всё равно пришел к тому, что рекомендовано. Ну а в воду добавлять, вода же всякая бывает и даже солоноватая, от природы.
Мне просто нравится пресная вода, солоноватая не катит, а соль отдельно. Насыщенный вкус соли нравится, а есть те, кому наоборот. Главное комфорт и польза :)

 Отправлено: 30.06.07 19:32. Заголовок: Re:

Men пишет:

цитата:

Даже и не спорю. Может просто в сумме соли маловато. Да и такой вариант вполне рабочий, раз так лучше. Вкус соли, дает понять организму (концентрированный) что соль имеется и запасов трогать не надо, соль стимулирунт выделение пепсина в желудке. У меня сомнений не возникало относительно советов Батмана, Я по разному варьировал и всё равно пришел к тому, что рекомендовано. Ну а в воду добавлять, вода же всякая бывает и даже солоноватая, от природы. Мне просто нравится пресная вода, солоноватая не катит, а соль отдельно. Насыщенный вкус соли нравится, а есть те, кому наоборот. Главное комфорт и польза :)

Аналогично... Как нравится так и кушаем, диктатуры пролетариев теперь нету. Главное комфорт и положительное действие... :)

 Отправлено: 30.06.07 19:36. Заголовок: Re:

mixail пишет:

цитата:

Главное комфорт и положительное действие... :)

А программа "Лечение водой" то действует. Как наберу достаточно наблюдений за своим теле раскатаюсь на полную доску

 Отправлено: 30.06.07 19:45. Заголовок: Re:

vnuksipa пишет:

цитата:

А программа "Лечение водой" то действует. Как наберу достаточно наблюдений за своим теле раскатаюсь на полную доску

Куда же она денется, работает :)
Только мало кто верит, людей жалко - ёкарный бабай...

 Отправлено: 02.07.07 09:42. Заголовок: Re:

Еще о соли. А кто какую соль употребляет с водой (морская, каменная или еще какая), поделитесь информацией пожалуйста. И еще... Я лично пришел к такому приему соли с водой. С утра 2 больших чашки воды. Потом минуты 3-5 жду и чувствую как вода уже прошла в желудок. Потом соль 2 небольших щепотки. В течении дня соль и воду до еды и после по рекомендации как в книгах доктора Ферейдуна Батмангхелиджа. Что заметил, если сразу соль после воды класть на язык она сразу тает и проглатывается и возникает желание еще воды выпить, а если через несколько минут принимать такого чувства нет.

 Отправлено: 02.07.07 10:37. Заголовок: Re:

worker пишет:

цитата:

Что заметил, если сразу соль после воды класть на язык она сразу тает и проглатывается и возникает желание еще воды выпить, а если через несколько минут принимать такого чувства нет.

Так может выпить больше и чувство жажды после повышенного потребления воды пройдет.
Тем более соли чтобы попасть в кровь, всё равно нужно быть разведенной водой, и её концентрация в растворе не должна быть высокой. А соль на язык, даёт понять организму, что она поступила, включает рефлексы по её удержанию в запасниках организма.

У нас не имеется базы для научного наблюдения динамики процессов в режиме реального времени.
А каковы они в режиме продолжения во времени, ориентируемся по субъективным ощущениям - сиюминутным, а ни могут не отражать действительной и перспективной реакции организма в последствии.

То есть главное не заставлять тратить организм собственные запасы соли, которые уходят при недостаточном употреблении соли. А малое количество пищи при водопитии, этому только способствуют (мало соли с пищей).
Так что стоит употреблять именно в рекомендованных количествах, в книгах Батмангхелиджа и способу.
Можно варьировать, часть соли с водой и немного на язык. Соль желательно крупную, что бы дольше рассасывалась и не глотать сразу. Или полоскать рот насыщенным солевым раствором, только не слишком увлекатся её приёмом внутрь в растворе, не переборщить. Лучше чаще и понемногу, чем редко и большими порциями.

Не знаю где найти морскую и еще, что была пищевой, для ванн её можно найти, только из чего она вырабатывалась. А каменная имеется, если на пачке соли написано - каменная, поваренная (для поваренных дел), то она и пойдёт. Сейчас наверное соли в не обрабатанном виде и нет, но поваренная, каменная вполне смахивает на ту которой дороги зимой посыпают, чуть мельче и чуть почище. Экстру, белую не стоит, она отбелена и с помощью каких то химикатов от алюминия. Батман её не рекомендует, в ней состав солей и минералов беден.

 Отправлено: 02.07.07 15:50. Заголовок: Re:

Спасибо за ответ. Михаил, а как быть с минералами которые входят в состав морской соли и которые так широко рекомендует Батмангхелидж. Может принимать, что-то типа пищивых добавок. А про морскую соль вот в Росии уже она появилась http://www.marbelle.ru/coll_Marbelle.htm. Наверное очень вкусная

 Отправлено: 02.07.07 17:29. Заголовок: Re:

Каменная соль по сути морская но ископаемая. То есть соль высохших древних морей, когда то находившихся на суше по причине подьема воды в мировом океане. То же произойдет в случае глобального потепления, если растают льды Антарктиды и Гренландии. Если при изменении ланшафта, в современном мире, реки успевают углубить своё русло вслед за меняющимся рельефом местности, а если вода будет находится над поверхностью земли, миллион лет, то изменяющийся из-за тектонических процессов ландшафт планеты не будет коррелироватся реками и появятся замкнутые впадины, в которых останется вода морей, вслед за уходящим океаном, при следующем оледенении. Они то и послужат образованию естествнных резервуаров морской воды, которые при высыхании создатут так назваемые запасы каменной соли, которая станет ископаемой под наносами осадочных пород.
То есть, ископаемая каменная соль, это консервированные запасы морской соли. Может она и различается с современным составом соли океана, хотя и в современном морском бассейне имеются местные различия концентрации соли, испарение и приток пресной воды. Но я полагаю, что это не принципиально. Есть так называемая гималайская соль, красноватая и с уникальным набором минералов, есть другие разновидности. Если есть возможность использовать морскую - пожалуйста. Главное, что бы она не была выпарена из морской воды, акватории какого нибудь порта, загаженного отходами цивилизации.

А насчет минералов... Бады сегодня имеют крайне низкую степень качества, лучше найти растения с высоким содержанием минералов и использовать их как источник минералов для организма. Только нужно проанализировать их состав и свойства, что бы не употреблять растения с заведомо вредными свойствами.

Я пока только собираю такую информацию. Ну а если качество БАДов не вызывает сомнения то можно использовать и их. То есть зависит от желательного результата от их применения. :)

В продаже появилась соль с пониженным содержанием натрия и повышенным - калия, я пока не видел, но говорят....

 Отправлено: 09.07.07 09:09. Заголовок: Re:

Косвенное наблюдение.
Начинал пить воду с кружки в 200 мл. Было так трудно начинать. Вода с трудом лезла внутрь. Считал сколько еще осталось выпить, и удивлялся сколько еще много надо выпить.
Но когда в дело вступила кружка на 400 мл, все изменилось. Вода уже легко лезла внутрь. И подсчеты количества воды радовали.
Кажется все дело в психике. Кажется трудно одолеть необходимый объем, если пьешь малыми порциями. И поэтому все страшатся, когда говорю им, что 30 гр воды на 1 кг тела это норма + методом тыка еще литр-два если чем-то болен. Привыкли пить из малых сосудов.

 Отправлено: 09.07.07 10:31. Заголовок: Re:

В детстве, помню. Стоял бачок с водой и большой ковш на нём, пил воду им. Потом вода стала идти регулярно и бак вместе с ковшом убрали. Сначала даже не понимал, как стаканом можно воду пить. Потом привык и стакана, чаще, стало много. А потом вода и вовсе ушла на последнее место - только с бодуна
Интересно, откуда взялся "народный"рецепт - пить крепкий чай с похмелья?
Воды и так не хватает, а её предлагают ещё выгонять, рассол логичен в такой ситуэшин.
Та же подсоленная вода.

 Отправлено: 02.08.07 18:56. Заголовок: Re:

Согласно показателям щелочности у простой воды pH где-то находится в пределах 5,5 - 6,5 (зависит от места и города), а кровь человека обладает рH 7,35-7,45 (то есть слабощелочная среда, в которой ни одна болезнь не развивается). То есть простая вода плохо действует организмом, повышая его кислотность и создавая среду для разведения болезней при рН меньше чем 7,1. Значит, все больные люди - эти люди, у которых рН крови меньше 7,1.
Самое простое решение (а есть и дорогие, но нам это не надо) в улучшении рН крови находится в соли, так как соль по составу это почти 87-99% (зависит от типа соли: каменная, морская, экстра) хлорида натрия, который в воде раскладывается на ионы натрия и хлора. Ионы хлора взаимодействуют со свободными радикалами, связывая их, а вот ионы натрия повышают рН воды до нужной отметки в 7,35-7,45 (так натрий сам по себе щелочной металл) при усиленной гидратации организма водой. При этом вся вода в теле приобретает слабый щелочной потенциал.
Конечно вы спросите, сколько соли следует принимать. Согласно наблюдениям тело спокойно перерабатывает в день три грамма соли без вреда организму.
Конечно вы спросите, в каком виде ее следует принимать. Можно солить еду на вкус, можно пару крупинок на стакан воды, а лучше по крупинке на язык после воды.
Есть два критерия: много соли при гидратации - у вас отеки, мало соли при гидратации - у вас мышечные судороги (мышца на моей левой ягодице таким вот образом мне и сообщает о недостатке соли в организме). Если вы будете прислушиваться к этим сигналам тела, то всегда будете в балансе воды и соли.

 Отправлено: 09.10.07 13:40. Заголовок: Re:

Sergio пишет:

цитата:

Проблема с количеством выпиваемой воды тоже чрезмерно раздута.

Для условно здоровых людёй - да. а год назад, для меня - это была уникальная информация, она и сегодня не менее уникальная, не смотря на то, что ситуация со здоровьем кардинально поменялась.
От болезни и слабости - к здоровью и энергии, так что "раздутость" проблемы с количеством выпиваемой воды - она относительна.
Sergio пишет:

цитата:

Воду пью не по схемам, а по ощущению жажды

То есть Вы, вопреки утверждению Батмана, считаете, что чувство жажды есть - истинное чувство. А не благодаря ли ему я и болел все эти годы (?), как оказалось. И болеют миллиарды и тоже благодаря именно ему...
Схема, позволяет мне избавлятся от ложного голода и соответственно от лишней работы организма по переработке и усвоению пищи, так как употребляется её совсем немного. Что сразу заметно на фоне недостатка воды, если такое допустить... Сразу голод и желание утолить его пищей, утоление водой имеет пару нюансов. Меньше пищи - меньше водных затрат и соответственно меньше чувства голода. А то что пища, её калорийность и даже минеральная и витаминная ценность , на сегодня не имеют однозначных научных заключений - это совершенно ясно. Всю эту информацию необходимо пересматривать в струе гидратации...
О том же кальции... мол нужно столько то и столько, но это для режима обезвоживания, когда дифицитная энергетика организма требует дополнительных расходов то в неё и включается расход кальция.
При гидратации причина перерасхода кальция исчезает, исчезает и причина (естественно) старческого остеопороза и подобные проблемы, и дополнительная причина образования камней в почках.

Строгость выполнения распорядка в водопитии имеет только положительную сторону, но ни как не избыточную.
Год назад (чуть более) я тоже пил воды не меньше чем сегодня, но как раз ориентируясь на чувство жажды и восполняя его в основно напитками в том числе чаем, чаще после еды и в то время когда пища еще не успевала покинуть желудок, а это вело к дополнительным расходам воды организмом.
И только распорядок употребления воды, спас меня от таблеток и проблемами с этим связанными.
А соль нужна для сохранения водного баланса в организме (её основная задача). Так как вода выносит соль из организма и её расход просто необходимо пополнять. И не только соль - еще и калий...

Sergio пишет:

цитата:

Воду стараюсь пить горячую - вопреки модным утверждениям, она, всё-таки, полезнее, чем вода любой другой температуры. Но не чрезмерно горячую, разумеется

Вряд ли когда либо, в длительном периоде, живое приспосабливалось к приёму горячей пищи и воды. Это изобретение человека в борьбе с холодом, например в жару горячее... как-то не идёт.
Наш ЖКТ это не просто сосуд для пищи - это биоагрегат с биологически активным рабочим компнентом - бифидобактериями и многими другими, одаривать их горяченьким (скорее смерть для них) за их работу, наверное всё таки не гуманно, не смотря на привычку... К чему мы только не привыкаем, а надо бы ломать такие привычки, дело всё таки не в моде...

 Отправлено: 09.10.07 17:24. Заголовок: Re:

Sergio пишет:

цитата:

Воду пью не по схемам, а по ощущению жажды.

mixail пишет:

цитата:

То есть Вы, вопреки утверждению Батмана, считаете, что чувство жажды есть - истинное чувство. А не благодаря ли ему я и болел все эти годы (?), как оказалось. И болеют миллиарды и тоже благодаря именно ему...

вот именно из-за этого парадокса, что чувство жажды как-то не так работает у миллиардов людей, я и выдвинул свою теорию (и не только свою), описанную в топике "Разве бог мог забыть про наши нужды?".

И еще раз повторюсь изначально для человека создавались такие условия бытия, что механизм чувства жажды был полностью исключен из жизни всего населения планеты. Существовало такое понятие как гидросфера (водяная сфера), которая брала на себя функцию полного гидратирования всех сухопутных организмов планеты.
..................................................................................................
А теперь про соль.
Приобретая в продовольственном магазине натуральную морскую соль и сравнивая ее с той же солью, но приобретенной в магазине для ванных принадлежностей, могу сказать что второй вариант соли намного мягче первого, хотя его крупинки раза в 3-4 больше первого - вот поэтому 2 вариант соли берется больше по количеству на язык. Но со временем чувствуется, что соли в этой соли маловато, и хочется именно 1 вариант.

 Отправлено: 09.10.07 19:15. Заголовок: Re:

vnuksipa пишет:

цитата:

вот именно из-за этого парадокса, что чувство жажды как-то не так работает у миллиардов людей, я и выдвинул свою теорию (и не только свою), описанную в топике "Разве бог мог забыть про наши нужды?".

Теория хоть и интересная, но всё же - маловероятная (IMHO)
Мне всё же ближе по смыслу (гипотеза) того, что вода, в условиях не свободного доступа, вынудила прибегнуть к корекции чувства жажды у индивидов, согласно реальным условиям доступа и рисков по его утолению. Собственно для выживания видов, в условиях недостатка пищевых ресурсов - это мало сказалось.

Люди усугубили своё положение со здоровьем заменив воду на непоноценные утолители жажды, так скажем - горе от ума, братья меньшие от этого не страдают или хотя бы от этого. И так воды организмам не хватает, а тут еще и мочегонные... и замечательный совет докторов о вреде соли. Один из основных компонентов в которых появилась, зародилась и миллиарды лет эволюционировала - жизнь, оказался вредным для здоровья. Вредна (?), да... но только в условиях дифицита воды и то под сомнением. Потому что соль играет большую роль в формировании чувства жажды, мало соли - мало жажды. Мало соли и плохие зубы...

 Отправлено: 10.10.07 08:39. Заголовок: Re:

Sergio пишет:

цитата:

Зачем-то поставили знак равенства между интуитивным чувством о том, сколько пить, и чувством жажды. Это разные вещи! Чувство жажды "гуляет", приспосабливаясь под существующий уровень водопития.

чтобы использовать интуицию, нужно восстановить тот образ жизни, который люди вели миллионы лет назад. К тому же при водопитии очень хорошо чувствуется, когда тело хочет пить, а когда есть.

mixail пишет:

цитата:

Теория хоть и интересная, но всё же - маловероятная (IMHO)

почему же маловероятно - очень даже вероятно - это очень даже логически верно и правильно. Это к вопросу о том: куда уходит вся вода от таяния ледников в Гренландии и на полюсах?! Вроде уровень мирового океана не поднимается, а даже понижается. Вот Сергио может даже проверить это на маятнике.

 Отправлено: 10.10.07 09:18. Заголовок: Re:

vnuksipa пишет:

цитата:

почему же маловероятно - очень даже вероятно - это очень даже логически верно и правильно. Это к вопросу о том: куда уходит вся вода от таяния ледников в Гренландии и на полюсах?! Вроде уровень мирового океана не поднимается, а даже понижается. Вот Сергио может даже проверить это на маятнике.

Такой версии я вообще не слышал про понижение уровня воды в океане...
Лучше обсудить в соответствующей теме
Да.... И если бы она была логически верной (это я про атмосферу), уверяю, мы бы не осуждали эту версию. Потому как на земле не было бы ни кого (остальные перестали бы существовать в момент такой катастрофы), кроме простейших, а они бы уж точно не обсуждали.

 Отправлено: 10.10.07 09:42. Заголовок: Re:

Sergio пишет:

цитата:

Зачем-то поставили знак равенства между интуитивным чувством о том, сколько пить, и чувством жажды. Это разные вещи! Чувство жажды "гуляет", приспосабливаясь под существующий уровень водопития. Здесь полностью согласен с Батманом.

А кто у нас пользуется интуитивным чувством???
Если и есть такие - то их единицы. Пока продолжительность жизни за 150 и более лет не стала обычной, и вряд ли станет, если люди и далее будут пользоватся только интуицией. Скорее всего разум и дан для того, что бы проверять свою интуицию и подтверждать практикой. Догадался - проверил... К какой сфере интелектуальной деятельности нужно отнести интуицию??? А далее и проверяем то до чего догадались, но только уже на сознательном уровне. Тогда это будет достоянием остальных, если проверка выдержит экзамен на объективность...

Sergio пишет:

цитата:

Теперь такую привычку я сформировал специально.

То есть - выражаете протест против общественного мнения и заблуждения. Собственно, каждый имеет такое право, пока не будет доказано однозначно то или иное утверждение.
Для меня логично, что горячее не нужно моему организму. Применяю только для того что бы согрется при переохлаждении, по моему это единственный случай когда это оправдано...
Не хочу вредить недавно восстановленому желудку...
Всё что выше +42-+45 градусов, вряд ли пойдёт на пользу организму - внутри его - IMHO.

 Отправлено: 11.10.07 18:26. Заголовок: Re:

Sergio пишет:

цитата:

Может быть, так и есть - 42~45C

Ну вот и уточнили... Всё в мире относительно, кому то 45^о горячее, а для кого то и 60^о - остывшие "помои", это я о чае, кофе... у некоторых...
В таком случае лучше конкретизировать

 Отправлено: 10.11.07 17:26. Заголовок: Привет! Я у вас впер..

Привет! Я у вас впервые, буду читать и дальше (может, это решение и моих проблем?). Сразу же возник вопрос, объясните, пожалуйста!Vnuksipa от 02.08 - о судорогах. Мой муж второй месяц мучается от судорог в икроножных мышцах по ночам, НО я не могу сказать, что это от недостатка соли - он всегда все подсаливает, я такое даже есть не могу... Помогите советом!

 Отправлено: 10.11.07 23:55. Заголовок: Mur пишет: Мой муж ..

Mur пишет:

цитата:

Мой муж второй месяц мучается от судорог в икроножных мышцах по ночам,

А можно поподробнее... образ жизни, потребление воды и так далее.
Если на фоне воды - водопития по Батману, то скорее всего, имеет место быть наличие токсикоза. Выход токсинов через печень с желчью и их круговорот в системе ЖКТ.
Так что, хотелось бы подробнее.

 Отправлено: 11.11.07 02:05. Заголовок: Если я здесь впервые..

Если я здесь впервые, то муж точно не водохлеб , сначала понять должна я, а потом нежно подвести мужа к нужным выводам:)) Поэтому подробности следующие: все как у среднестатистического среднездорового человека, который пока не знает, как полезна вода...

 Отправлено: 11.11.07 11:58. Заголовок: Что бы понять, для н..

Что бы понять, для начала нужно прочитать хотя бы одну книгу Ф.Батмангхелиджа. Система ценна в целом, не только отношением к соли Как правило, среднестатический больной (если человек не здоровов - то он болен) обезвожен и имеет последствия обезвоживания. В первую очередь, неправильное питание (много и не то) что в свою очередь ведет к нарушению микрофлоры кишечника и состояние постоянной, хронической интоксикации (усугублённое обезвоживанием среды кишечника), человек привыкает к своему состоянию и считает, до поры, такое состояние нормальным.

Болезни и проблемы не появляются сразу и без основательной подготовки организма к такому состоянию. Такой подготовкой и является образ современной жизни. Самоотравление организма может проявлятся чем угодно, теми же судорагами. В данном случае, одна соль тут не поможет. Для обезвоженного человека соль скорее вредна, потому что натрий и так задерживается при обезвоживании, это система водосохранения пытается, таким образом, удержать воду в организме.

Соль без воды вредна, вода без соли - бесполезна. Даже физраствор имеет в своём составе соль - 0,9%.
Очистить организм можно, нужно и только водой. Так что дайте организму воды и её не надо много, как полагают многие - это не много, это минимально необходимое количество, для полноценных физиологических нужд организма. А то почему то выпить три литра пива не много, а три литра воды невозможно... почему же? Потому что мы утратили вкус к воде и предпочитаем пить литрами всякую гадость, а не то что может очистить нас от грязи и токсинов.

Тот же чай или кофе... Выпили, а он находясь еще в желудке, начинает выдавливать из организма воду, а ради чего его тогда пили? Чай поддерживает чувство жажды организма и нам его легко пить, потому что жажда не исчезает, как и с пиво, и с кофе и на деле потребляя напитки - обезвоживаем организм. Вода напитков проходит мимо физиологии организма вымывая мочегонным свойством все полезное - то что не могут забирать почки в таком состоянии. Мочегонные свойства и объясняются процессом торможения обратной инфильтрации мочи. Но для этого нужно знать как работаю почки, что бы понять.
Вода же, не нарушает нормальной работы почек, не смотря на увиличение клиренса мочи при водопитии. Тем самым и не вымывает полезного для организма, потому что почки успевают забрать из первичной мочи всё что нужно для организма, не считая необходимых затрат соли. Потому и необходимо пополнять неизбежный расход соли организмом.

Воды необходимо не менее 30 грамм на килограмм собственного веса, соли 3 грамма на 2,4 литра воды - это гарантия от обессоливания. Замечу - это для среднестатических условий, при среднестатической физической активности, на деле потребляется больше. Потому что гидратированный начинает вести более активный образ жизни, который и является дополнительным фактором водопотребления.

С началом водопития вполне возможно появление отёков, как правило - следствие работы системы водосохранения в организме, которая будет подкапливать воду в течении некоторго времени, пока организм не станет уверенным что вода и далее будет поступать постоянно и регулярно. Тогда система аврийного водосохранения перестанет сохранять повышенное количество воды в организме.

Далее начнётся вывод накопленных в тканях и клетках - токсинов, продуктов метаболизма клеток, которые не могли полноценно выводится ранее - при обезвоживании организма. Тогда поможет правильное питание, правильными продуктами, содержащими много клечатки, способной абсорбировать ядовитую желчь и предотвратить её многократное использование впитыванием в кишечнике вместе с отработанными ядами...

Читайте книги, там всё это есть и не пугайтесь последствия обезвоживания, которые могут возникнуть при водопитии. Их причина - обезвоживание и дифицитное водоснабжение организма которое было прежде, а не водопитие.

 Отправлено: 11.12.07 22:23. Заголовок: Сегодня мама рассказ..

Сегодня мама рассказала мне, что передача Малахов+ была посвящена соли. Она старается их не пропускать. Некий Неумывакин показывал, как применять внутрь соль с водой. Короче, через несколько дней вся передача будет и в электронном виде. Тогда кому интересно, сможет прочитать всю передачу. Если комуто понадобится, то подкину ссылку на передачи Малахова.

 Отправлено: 12.12.07 10:56. Заголовок: Садовник пишет: Не..

Садовник пишет:

цитата:

Некий Неумывакин показывал, как применять внутрь соль с водой.

Это медик из команды космонавтов (в прошлом). Есть у него книга про перекись водорода (я применял... в свое время) теперь у него появилась книга про
воду... (еще не принесли), видимо, последствие знакомства с книгами Батмангхелиджа.
Садовник пишет:

цитата:

Короче, через несколько дней вся передача будет и в электронном виде. Тогда кому интересно, сможет прочитать всю передачу. Если комуто понадобится, то подкину ссылку на передачи Малахова.

Интересно конечно... Если только в виде видео, то наверное, не каждый осилит объём трафика, ЖПРС интернетом :), А если переводят в текст, тем более интересно.

 Отправлено: 12.12.07 13:10. Заголовок: Я видела эту передач..

Я видела эту передачу в эфире. Ничего особенного Неумывакин не сказал, недали особенно распостроняться. Разговор шёл вокруг "полезно или вредно употребление соли". Собственно профессор рекомендует сунуть мокрый палец в солонку и облизать его-это и будет нормой присаливания после питья воды. О том,на какую глубину погружать палец сказано не было. Малахов тут же облизал.

 Отправлено: 12.12.07 20:33. Заголовок: Вот столкнулся с так..

Вот столкнулся с таким делом:

используя насыщенный раствор соли для полоскания рта у меня со временем стали губы покрываться белым налетом. И этот налет держится очень долго. Может уменьшить количество раз полоскания или после еще раз полоскать рот, но уже простой водой?!

 Отправлено: 12.12.07 20:35. Заголовок: Вот ссылка на конспе..

Вот ссылка на конспекты передач. Последняя передача там за 10.12.07. Скоро появятся и последующие. Раньше моя мама записывала ценные советы с этих передач. Потом я нашёл это в интеренете и заинтерисовавшую её передачу могу уже перепечатать.

http://www.conspekt.info/malahov

 Отправлено: 12.12.07 21:05. Заголовок: Садовник пишет: htt..

Садовник пишет:

цитата:

http://www.conspekt.info/malahov

там есть раздел "Тайны воды" - много чего интересного, но главное ни слова о докторе Батмане и его методике

 Отправлено: 12.12.07 22:38. Заголовок: vnuksipa пишет: Мож..

vnuksipa пишет:

цитата:

Может уменьшить количество раз полоскания или после еще раз полоскать рот, но уже простой водой?!

Может... , или уменьшить концентрацию рассола. У меня так, если долго не полоскал (забыл например) 2-3 дня, то потом во рту щиплет после полоскания, через день всё нормально.. даже не ощущаю соль.
После воды про соль не забываю, полоскать бывает нечем, на работе занят часто не у себя в наладочной.
Но губы ни разу не белели... Видимо Вы Павел слишком старательно полощете, а избыток соли подсушивает кожу губ. Пока общих рекомендаций нет, каждый варьирует в меру своих возможностей и желания определится результатом.

 Отправлено: 05.02.08 20:00. Заголовок: Я начала пить воду с..

Я начала пить воду с 800 г в скутки, а мне надо около 2 литров. Пью уже три недели, постепенно наращиваю по чуть-чуть. Сейчас до 1 литра, 1,2. Правильно ли я делаю?
Есть проблемы с сердцем, кардиограмма показывает на стенокардию 2 ст.

 Отправлено: 05.02.08 20:22. Заголовок: :sm1: Правильно всё..

Правильно всё,что комфортно. А сколько соли присыпаете и какую?

 Отправлено: 05.02.08 22:22. Заголовок: Мирослава пишет: Я ..

Мирослава пишет:

цитата:

Я начала пить воду с 800 г в скутки, а мне надо около 2 литров. Пью уже три недели, постепенно наращиваю по чуть-чуть. Сейчас до 1 литра, 1,2. Правильно ли я делаю? Есть проблемы с сердцем, кардиограмма показывает на стенокардию 2 ст.

Уверен что постепенность Это оптимальный подход, главное не сходить с пути.
Сам я нетерпеливый и начал с 6 литров и ничего. Сейчас понизил до 4-5 литров.

 Отправлено: 05.02.08 22:57. Заголовок: Прослеживается закон..

Прослеживается закономерность: первую неделю соли не употребляла, а потом по чуть-чуть морской соли (пищевой) начала употреблять. И если выпиваю воду без соли сейчас, то начинаються боли (седечные, остеохондроз, невралгические).
Прийдеться носить с собой и воду и соль.

 Отправлено: 06.02.08 05:38. Заголовок: Мирослава пишет: Пр..

Мирослава пишет:

цитата:

Прийдеться носить с собой и воду и соль.

Правильное решение. Моя мама носит с собой поллитровую бутылочку воды и спичечный коробок с солью.
Без соли уж как-то не привычно...
Добавляйте осторожно и соль, и воду. Сами почувствуете свою норму.

 Отправлено: 06.02.08 17:24. Заголовок: Мирослава пишет: Ес..

Мирослава пишет:

цитата:

Есть проблемы с сердцем, кардиограмма показывает на стенокардию 2 ст.

цитата:

Стенокардия или "грудная жаба" - резкая боль или дискомфорт в области груди, вызванные недостатком кровоснабжения в определенном участке сердца. Стенокардия - ведущий симптом ишемической болезни сердца (ИБС), развивающейся в результате сужения или закупорки сосудов сердца.

Как из этого можно понять... что эта проблема недостаочного кровоснабжения в результате...
Недостатка воды в организме и его последствия. Тот же холестерин - ремонтный материал, вызван для "ремонта", поврежденных сосудов. Которые более всего страдают от обезвоживания становясь хрупкими. Ремонт может закончиться закупоркой.
При той же гипертонии, сердцу приходится прикладывать усилия как при хорошей физической нагрузке, при недостаточном объёме крови, даже на собственные нужды...

Так что принимая воду и соль для её сохранения в организме, вы и устраняете саму причину Ваших проблем. Спешка, с таким наследием обезвоживания, не нужна - нужна настойчивость и постепенное доведение уровня потребляемой воды до необходимого для здоровья количества. Организм сам справится с последствием обезвоживания, медленно но верно.

 Отправлено: 06.02.08 18:44. Заголовок: Да, наследие тяжелое..

Да, наследие тяжелое обезвоживания... год назад мне один человек подсказал пить воду, но не поверила.
Но всеравно все события так развивались, что сам организм настроился пить и сам же потребовал, помимо моего желания.
Осознание всего происходящего случилось на Рождество ( я почувствовала облегчение в дыхании, подумала, кто-то за меня сильно помолился... А потом только сопоставила с тем, что пью воду, причем, как оказалось перед едой и после , соблюдая время)
Я позвонила в филиал Семеновой Н. на Украине узнать подробности, как пить,
а там дали ссылку на книги Батманхелиджа.
Вот такой чудный промысел Божий.
Спасибо за общение!

 Отправлено: 06.02.08 20:31. Заголовок: Вчера красное горло,..

Вчера красное горло, боли, полоскала целый день водой с солью, утром легче, прошло,
но появился насмарк, промываю нос солевым раствором.
Что еще делать? Не хочеться пить Колдрекс, какая-то инфекция,
поскажите, пожалуйста!
Воду пью плюс соль, само собой.

 Отправлено: 06.02.08 20:51. Заголовок: Мирослава пишет: Чт..

Мирослава пишет:

цитата:

Что еще делать? Не хочеться пить Колдрекс, какая-то инфекция,

Колдрекс нехороший препарат, он оказывает сосудосуживающее воздействие и может быть причиной повышения давления...
Мирослава пишет:

цитата:

а потом по чуть-чуть морской соли (пищевой) начала употреблять.

Если соль с йодидом калия, а йод стимулирует активность иммуной системы, то вполне возможна реакция, аналогичная аллергической. Т.е. активизируется иммунитет раньше времени, когда имеются ранее не замеченные вялотекущие инфекции и обострение может быть связано с увеличением активности иммунитета на фоне далко еще не восстановленного статуса состояния клеток организма.

Смените соль на обычную каменную без содержания йода. Иммунитет и так восстановится со временем, с гидратацией. Йодированную соль можно будет добавить в последствии, в ограниченном количестве.
Выясняетя что такая соль у многих является причиной неприятности с началом её употребления на начальной фазе гидратации организма.

 Отправлено: 06.02.08 21:03. Заголовок: За состав соли не зн..

За состав соли не знаю ничего, она из Крыма, дали в монастыре (регулирует давление сказали),
я ее давно уже около года употребляю иногда.
Хорошо, перейду на каменную. Спасибо.

 Отправлено: 06.02.08 23:38. Заголовок: mixail пишет: Если ..

mixail пишет:

цитата:

Если соль с йодидом калия, а йод стимулирует активность иммуной системы, то вполне возможна реакция, аналогичная аллергической. Т.е. активизируется иммунитет раньше времени, когда имеются ранее не замеченные вялотекущие инфекции и обострение может быть связано с увеличением активности иммунитета на фоне далко еще не восстановленного статуса состояния клеток организма.

любит же Михаил выдумывать объяснения Даже звучит по-официальному научному.

 Отправлено: 06.02.08 23:40. Заголовок: Мирослава пишет: Вч..

Мирослава пишет:

цитата:

Вчера красное горло, боли, полоскала целый день водой с солью, утром легче, прошло, но появился насмарк, промываю нос солевым раствором. Что еще делать? Не хочеться пить Колдрекс, какая-то инфекция, поскажите, пожалуйста! Воду пью плюс соль, само собой.

да, Мирослава, да. У вас вас все признаки употребления йодированной соли. Смените ее на каменную или природную морскую.

 Отправлено: 07.02.08 09:22. Заголовок: vnuksipa пишет: люб..

vnuksipa пишет:

цитата:

любит же Михаил выдумывать объяснения

Почему выдумывать... (?) - предполагать
Все наши знания и опыт, это сплошь - предположение и не только наши, и научные в том числе.

 Отправлено: 07.02.08 09:46. Заголовок: mixail пишет: Почем..

mixail пишет:

цитата:

Почему выдумывать... (?) - предполагать

Тогда я предполагаю, что йодированная соль вызывает иное состояние для водоздрава, чем аллергию - это я заметил по усиленному очищению языка от белизны во время моего ОРЗ.

То есть во время моего смертельного состояния шло еще интенсивное очищение организма. А вот как это еще объяснить???

 Отправлено: 07.02.08 10:53. Заголовок: vnuksipa пишет: Тог..

vnuksipa пишет:

цитата:

Тогда я предполагаю, что йодированная соль вызывает иное состояние для водоздрава, чем аллергию - это я заметил по усиленному очищению языка от белизны во время моего ОРЗ.

vnuksipa

цитата:

Аллергические заболевания Бронхиальная астма, поллинозы, аллергодерматозы и другая аллерго патология. Аллергия - "защита с повреждением" возникает при ослаблении иммунитета, когда организм для стимуляции ослабленного иммунитета вырабатывает вещества (медитаторы аллергического воспаления), которые повреждают клетки, ткани и органы, вызывая отек , сыпь, зуд, бронхоспазм и т.д. Тяжесть течения аллергических процессов и их прогноз определяются состоянием иммунитета и требуют иммунокоррекции.

В ослабленном обезвоживанием организме, ослабленна и иммуная система. Клетки организма больны и слабы и если вдруг просыпается иммунитет с неадекватной состоянию организма реакцией, когда клетки еще не очищены от "грязи" и по сути больны и подлежат уничтожению, тогда вполне возможно проявление симтомов подобных аллергическим.
Сначала нужно дать организму время на восстановления статуса клеток. Клетки очистяся от той же грязи, восстановят внутреннюю среду и из больных и слабых превратятся в здоровый и сильных. Тогда им не страшен иммунитет собственного организма и ему не потребуется их уничтожать - нет причины.
Любая, даже не адекватная состоянию организма реакция иммуной системы, производит очистку организма от всего что ему не нужного.
Но зачем стиммулировать иммунитет искуственно, тем более, когда его реакция будет еще не совсем правильной. Ведь и сама иммуная система не восстановила свой статус после долгих лет обезвоживания и не может работать правильно и корректно.
Так что вполне вероятно что йод стимулируя, еще не восстановленный аппарат иммуной системы может провацировать реакцию... аналогичную аллергической со всеми вытекающими последствиями.

У Батмангхелиджа есть и на эту тему - предположение, смысл которого, надеюсь, сохранил в данном сообщении.

 Отправлено: 07.02.08 11:27. Заголовок: Значит мне по-дальше..

Значит мне по-дальше от йода, а я уже морскую капусту купила.
И еще я сейчас употребляю такое лекарство: (кагор бутылка, 250г кураги, 2 лимона, 250г меда, 2 средних листья алое 7 дней настаивала)
по 1 столовой ложке перд едой. Это могло как-то повлиять?
На второй неделе водопития я принимала полын (по рецепту Елеесеевой), потом на массаж ходила и начала пить кукурузные рыльца, ходила еще на тубускварц и ингаляции хлорофилиптом (золотистый стофилокок в носу), но остановилась, почувствовала, что слишком нагрузка большая на организм.
Итак энергии добавилось, я начала больше двигаться.
Похоже, что вначале нужно тихонько пить воду и больше ничего не предпринимать (в моем тяжелом случае).

 Отправлено: 07.02.08 11:45. Заголовок: Мирослава пишет: По..

Мирослава пишет:

цитата:

Похоже, что вначале нужно тихонько пить воду и больше ничего не предпринимать (в моем тяжелом случае).

Из Вашего набора у меня ничего не было и нет до сих пор с начала водопития по Батману. Только недавно добавил к рациону пергу и всё, более чем через год от начала.
Такое разнообразное дополнение в случае возникновения проблем выхода из обезвоживания и очистки организма может внести неразбериху в выяснении причины её вызвавшую.
Применяйте здоровое питание и поменьше искусственного, того - чего в природе ни когда не было и придумано нами на наше "благо".
Естественный процесс очистки и оздоровления и так уже начался, "торопить" его не стоит, нужно только грамотно помочь без излишней нагрузки на ослабленный организм.
Чувствуете что пошла нагрузка, то дайте ему (организму) свободу... Вполне возможно что дополнения и излишние финансовые затраты в дальнейшем и не потребуются.
Профиликтика от паразитов, добавляет работы организму, а одной полыни мало для эффективной борьбы с ними. Лучше применить аптечную "Тройчатку" от Эвалара, там предусмотрен мягкий режим с минимальной нагрузкой (токсической) на организм.

 Отправлено: 07.02.08 12:07. Заголовок: С 2005 г началсь пр..

С 2005 г началсь проблемы со здоровьем после сильных стресов.
Я уже делала все, что только знала, чистила организм самостоятельно по Семеновой,
дыхательные гимнастики по Стрельниковой и Бутековское дыхание, но помогала моло,
и питание свое контролировала, но все было без воды.
Экспериентирова со своим организмом, может и навредила этим.

 Отправлено: 07.02.08 14:20. Заголовок: :sm1: МИРОСЛАВА, мо..

МИРОСЛАВА, моё мнение таково: в Вашем случае желательно посидеть на гидротации подольше и не применять стольразличные лечения. Выбирите наипростейшие рецепты. Не форсируйтё организм. Всё постепенно войдёт в норму. Сами почувствуете,когда надо будет к гидротации добавить ещё чего...Если надо будет.
УДАЧИ!!!

 Отправлено: 07.02.08 14:38. Заголовок: Да я уже ничего не б..

Да я уже ничего не буду. Вроде сегодня с насмарком намного легче, почти и нету.
Немножко пульс повышен, вчера вечером давление чуть подскочило, но я выпила полстакана воды
и нормализовалось само.
спасибо за поддержку!

 Отправлено: 08.02.08 10:00. Заголовок: И не забывайте о сам..

И не забывайте о самом главном, старавться держать себя в равновесии. Не нерничать и не переживать по каждому пустяку. Попробуйте поменять своё отношение с окружающим миром, и тогда вода и соль сделают быстро своё благое дело!

 Отправлено: 08.02.08 14:02. Заголовок: Как бывает трудно э..

Как бывает трудно это сделать, но все таки просто необходимо иначе не выжить.
Спасибо!

 Отправлено: 22.03.08 00:38. Заголовок: Пока не могу определ..

Пока не могу определить для себя сколько же соли мне нужно.Уже 7 дней пью воду по известной схеме.На второй день водопития решил попробовать соль под язык в итоге получил головную боль в прямом смысле этого слова.Последующие дни соль почти не применял,немного подсаливал иногда воду и пищу.Последние два дня немного увеличил количество соли и снова на язык -головной боли уже небыло, хотя в голове слегка так вроде зашумело.Может быть с солью я поспешил , подождать ещё недельку какую водички попить солью незакусывая.

 Отправлено: 22.03.08 07:03. Заголовок: merman пишет: На в..

merman пишет:

цитата:

На второй день водопития решил попробовать соль под язык в итоге получил головную боль в прямом смысле этого слова.

У меня что-то подобное было - но не головная боль, а ощущения распирания и жжения в районе воротниковой зоны (шея, уши и все пространство вокруг них) Сейчас вроде таких симптомов почти не бывает, а если и есть, то незначительные. Может быть вы много соли используете (сразу после воды, а не вообще)?
А пить воду без соли - нет смысла, об этом на фруме много написано

 Отправлено: 22.03.08 11:07. Заголовок: Из книги "Вы не ..

Из книги "Вы не больны, у вас жажда:
"

цитата:

Если вы пьете воду и не принимаете соль, вода не будет задерживаться в системе кровообращения в таком количестве, которое необходимо для оптимального наполнения кровеносных сосудов. У одних людей это может вызвать обморок, у других — сжатие артерий (и в конечном итоге сужение бронхиол в легких) и резкое повышение кровяного давления, осложненное одышкой...

 Отправлено: 22.03.08 11:34. Заголовок: С водою тут всё прос..

С водою тут всё просто и понятно, а вот с солью.Например какую-то часть соли мы потребляем с пищей и сколько нужно добавить сверху, или та соль,что растворённая в пище, усваивается подругому?

 Отправлено: 22.03.08 11:59. Заголовок: merman пишет: С вод..

merman пишет:

цитата:

С водою тут всё просто и понятно, а вот с солью.Например какую-то часть соли мы потребляем с пищей и сколько нужно добавить сверху, или та соль,что растворённая в пище, усваивается подругому?

все просто и легко.

вся соль, что идет с пищей усваивается только с пищей. Поэтому если страшно человеку вначале гидротации (а вдруг переборщит с солью), то после порции воды просто взять и рассосать один-два кристалика морской соли. Этого вполне хватит.

А признаки перебора и недобора соли в организме даны в книгах доктора Б.: недобор соли - это судороги мышц и слюна "водянистого" вкуса, перебор соли - это увеличение веса и слишком густая и вязкая слюна во рту.

 Отправлено: 22.03.08 13:07. Заголовок: Сейчас больше ориент..

Сейчас больше ориентируюсь по отёчности , хотя раньше, когда воды пил мало и соли не употреблял в открытом виде, но стоило выпить пол стаканчика жидкости перед сном, так на утро всё это было у меня уже на лице.Сейчас могу выпить две кружки перед сном и отёчности такой большой нет,бывает меньше бывает больше,наверное всё это зависит от количества соли употреблямого с водой .

 Отправлено: 22.03.08 23:18. Заголовок: merman пишет: бывае..

merman пишет:

цитата:

бывает меньше бывает больше,наверное всё это зависит от количества соли употреблямого с водой .

Наше личико, ночью, отражает недостаток воды в дневное время суток. Старается за ночь запастись, пока находится в выгодном для этого положении.
Зависит от прежнего уровня обезвоживания. Судя по Вашим результатам - было небольшим, всё же.
Лицо индикатор процесса гидратации и питания в совокупности.
Со временем, если всё правильно делать, вечерний перепой воды не будет отражаться на полноте лица утром. Ранее меня такое пугало (когда о воде не знал) и пользовался мочегонныи. Теперь после любого перепоя нет ничего подобного.

 Отправлено: 23.03.08 06:48. Заголовок: :sm1: Да. Я нагло в..

Да. Я нагло водохлещу как утром,так и на ночь. Не менне литра "для начала" и "на последок."
Уже не кажется невероятным.Приятно ощущение свободы от стаха распухнуть к утру...Офигенно!!!

 Отправлено: 30.03.08 23:08. Заголовок: Перечитал весь форум..

Перечитал весь форум и так окончательно не понял, как все-таки нужно принимать 3-4 г. соли в день.

Практически в каждом ответе - пару крупинок на язык после каждого принятия воды.

У меня в день получается по 6-7 приемов, по 500-600 мл.
Но 2 крупинки х 7 приемов = 14 крупинок (грубо говоря), и это никак не 3-4г.
Как я это определил. Взял половину чайной ложки соли, высыпал на небольшое блюдце и на глаз разделил на 6 частей - в каждой из частей получилось по 20-30 крупинок. Соль крупная, самая крупная, которую я смог найти, обойдя 4 магазина. Каждая из 6 -ти получившихся частей - это три раза облизнуть кончик пальца и окунуть в солонку.
Т.е. после каждого приема воды мне нужно облизать три "соленых пальца". )

Попробовал пару дней так делать. На втором "соленом пальце" вкусовые ощущения становятся очень некомфортными. Третий уже практически не лезет - слишком много соли во рту. Стал читать форум. Встретил информацию, что смешивать соль с водой вполне можно. Она будет не так быстро усваиваться, но в этом нет никакой проблемы. Главное, что концентрация соли в воде ниже чем в крови.

Так как же все-таки принимать соль? Действительно нужно 3-4 г. рассасывать, а не растворять в воде?

 Отправлено: 30.03.08 23:26. Заголовок: Приветствую вас, che..

Приветствую вас, chelcool


chelcool пишет:

цитата:

На втором "соленом пальце" вкусовые ощущения становятся очень некомфортными. Третий уже практически не лезет - слишком много соли во рту.

Вы сами только что дали верный ответ: именно по ощущениям - они должны быть "комфортными".

chelcool пишет:

цитата:

Взял половину чайной ложки соли, высыпал на небольшое блюдце и на глаз разделил на 6 частей - в каждой из частей получилось по 20-30 крупинок.

Что-то ложка чайная у вас уж больно крупная

И еще раз повторюсь: идеально для начинающих (сам таким был) 2-3 крупинки после порции воды в 250 мл. Тогда после 500 мл воды - 4-6 крупинок соли. После 1 литра - 8-12 крупинок. Со временем вы научитесь регулировать по ощущениям и по вкусу дневную норму соли, которая уж очень зависит от ежедневных пристрастий к рациону питания.

 Отправлено: 31.03.08 06:20. Заголовок: vnuksipa пишет: Со ..

vnuksipa пишет:

цитата:

Со временем вы научитесь регулировать по ощущениям и по вкусу дневную норму соли, которая уж очень зависит от ежедневных пристрастий к рациону питания.

Именно...
У меня рацион не богатый, в смысле количества, потому соблюдаю рекомендованное количество соли после водопития. После воды важен вкус соли, не столько её количество, а как сигнал организму о поступлении (это по Ф.Б).
А с количеством ориентироваться по признакам недостатка или перебора. Здоровому человеку, не смотря на возражения многих, необходимо не менее 5-7 грамм соли в день, не зависимо от рациона питания... хоть сыроеду. Потому как соль должна быть в моче и потовых выд. столько сколько нужно - не менее.
Ну и кроме этого она должна поддерживать гомеостаз крови, организма. Организм лучше справиться с небольшим излишком чем с недостатком. Кроме всего, есть подозрение, что недостаток соли с водой, может стать причиной передания. Это если всю соль организм получает с пищей. Может потому и не страдаю избыточным чувством, что потребляю рекомендованное количество соли именно с водой.
Так что экспериментируйте. А растворять в воде не желательно, важен именно насыщенный вкус.

 Отправлено: 31.03.08 10:39. Заголовок: vnuksipa, mixail, сп..

vnuksipa, mixail, спасибо за ответы!

цитата:

После воды важен вкус соли, не столько её количество, а как сигнал организму о поступлении (это по Ф.Б).

С этим немного не согласен. По тому же Ф.Б. соль нужно употреблять, чтобы восполнить ее запасы, которые вымываются водой. Поэтому он и указывает конкретную суточную дозу. При этом он не пишет (либо я просто не заметил), что неважно сколько соли, важен ее вкус после воды - съешьте соли столько, сколько вам будет комфортно по вкусу.
Возможно, что нужен и вкус и количество?
При этом вкусовые пристрастия никак не сигнализирует о недостатке/избытке соли. Также как и чувство голода не всегда сигнализирует собственно о голоде. Т.е. грубо говоря, не хочется не значит не нужно. Этот принцип справедлив для воды. Почему он не может быть справедлив и для соли?

Что касается рациона, то он у меня получается очень несоленый - и это опять же вкусовые пристрастия. Я люблю чувствовать вкус еды, а не соли. Поэтому с пищей объективно поступает мало соли. При этом я достаточно много потею. Т.е. поступление соли в организм явно меньше необходимого.

И почему все-таки растворять в воде нежелательно?

цитата:

Что-то ложка чайная у вас уж больно крупная

Вечером сфотаю свои измерения, выложу здесь. Заодно сравним свои представления о суточной норме.

 Отправлено: 31.03.08 10:51. Заголовок: chelcool пишет: Веч..

chelcool пишет:

цитата:

Вечером сфотаю свои измерения, выложу здесь. Заодно сравним свои представления о суточной норме.

классно, я как раз тогда взвешу на АНАЛитических весах свою чайную ложку соли, благо эти весы у меня на работе стоят. Прошу рядом с ложкой приложить линейку сантиметровую.

chelcool пишет:

цитата:

Возможно, что нужен и вкус и количество?

при гидротации это одно и тоже. Со временем вам станет это ясно. И про признаки недобора и перебора соли уже говорилось на данном форуме (если считаете, что на вкус опасно полагаться).

 Отправлено: 31.03.08 12:02. Заголовок: chelcool пишет: С э..

chelcool пишет:

цитата:

С этим немного не согласен. По тому же Ф.Б. соль нужно употреблять, чтобы восполнить ее запасы, которые вымываются водой. Поэтому он и указывает конкретную суточную дозу.

Указал минимально необходимое для данного количества воды из расчета что многие соль игнорируют, как Вы например. Многие наоборот злоупотребляют, для тех и других даны признаки недостатка перебора соли.
Минимум в 1.25 грамма на литр воды необходим для устранения вероятности водного отравления. Если будет немногим больше то почки выведут лишнее, а если очень много то организм опять подскажет признаками. Которую можно будет легко вывести дополнительным количеством воды.
chelcool пишет:

цитата:

Возможно, что нужен и вкус и количество?

Необходим и вкус, о её количесте организм разберется с непоредственным поступлением в русло крови. Вкусовые рецепторы подскажут организму, что соль поступила и необязательно использовать резервы соли, которые находятся в наших косточках. Так как кровь в своём составе должна иметь 9 грамм соли на литр и это достаточно важный параметр. Потому важно учитывать и количество при наличии индикаторов.

chelcool пишет:

цитата:

Поэтому с пищей объективно поступает мало соли. При этом я достаточно много потею. Т.е. поступление соли в организм явно меньше необходимого.

Но многие, а точнее все остальные (не водохлёбы) и Вы в недавнем прошлом, восполняли и восполняют потери соли только с пищей. Потому её недостаток может проявляться повышенным чувством голода. А вода и соль после неё гораздо надёжнее глушат ложный голод. То есть и соль и вода поступили... организм доволен и спокоен.
Так что, если признаки недостатка соли имеете восполняйте с водой, ни кто не заставляет пополнять дефицит соли с пищей.
Восполнять соль можно и меньшими но частыми порциями, это если дискомфорт имеется от больших разовых порций.

 Отправлено: 31.03.08 15:09. Заголовок: Моя чайная ложка сол..

Моя чайная ложка соли:
длина - 3,5 см
ширина - 2,5 см
глубина - 0,5 см
вес соли с чуть-чуть малой горочкой - 3 гр

И я все еще считаю, что этого мало для меня: поэтому солю от Души еду, а после порции воды употребляю по минимуму соли.

 Отправлено: 01.04.08 09:00. Заголовок: vnuksipa пишет: И я..

vnuksipa пишет:

цитата:

И я все еще считаю, что этого мало для меня: поэтому солю от Души еду, а после порции воды употребляю по минимуму соли.

А если наоборот? С водой норму, а еды столько, сколько останется
Тем более с 6 литрами воды соли нужно много, уже 7, 5 грамма.
Если её добирать с водой то вполне возможно и пищи меньше понадобиться...

 Отправлено: 01.04.08 12:28. Заголовок: mixail пишет: А ес..

mixail пишет:

цитата:

А если наоборот? С водой норму, а еды столько, сколько останется

посмотрим и попробуем.
просто ощущение от 1 грамма соли во рту после 1 литра воды такое, что кажется именно перебором соли.

 Отправлено: 01.04.08 17:32. Заголовок: vnuksipa пишет: про..

vnuksipa пишет:

цитата:

просто ощущение от 1 грамма соли во рту после 1 литра воды такое, что кажется именно перебором соли

Вот вот. У меня баночка соли на 80гр. Если в день надо съедать по 5 гр, то мне ее надо было прикончить уже давно. А у меня еще полбаночки осталось!!! А по ощущениям, я, наоборот, иногда перебарщиваю с солью.
Надо, наверное, насыпать в отдельный пакетик 5гр. и посмотреть, сколько съем, а то я просто соль беру на палец и сколько ее там - кто знает А то с едой я честно говоря соли не мног съедаю. солю чисто символически и то не всегда

 Отправлено: 01.04.08 17:50. Заголовок: А еще вопрос не совс..

А еще вопрос не совсе из этой области. Не знаю, может не там задаю. По теме вроде подходит: вода и соль.

Агитировала я тут за воду такими, примерно, словами: "Всяческие напитки обезвоживают организм. В чае и газировке содержится кофеин, надо пить простую воду! Люди миллионами лет пили чистую воду, а современные люди придумывают себе всякие вкусные напитки, и потом не знают, как от болезней разных лечиться." Конечно утрированно, но смысл такой
На это мне ответили, что в соке и морсе кофеина нат, организм из них сколько надо воды возмет. И миллионы лет назад люди не ели после воды соль и ничего выжили и размножились по всей планете. Поэтому воды и соли нам не надо.

Стыдно сказать, ничего на это не смогла ответить В книге написано в основном про газировку и про чай с кофе. Я, честно говоря для себя даже не прояснила этот вопрос. И самое главное. Ведь раньше люди пили воду и никакой солью не закусывали (тем более морской). Как же так? А всякие там соли и минералы. Почему они из организма не вымывались?

 Отправлено: 01.04.08 18:22. Заголовок: helka пишет: В книг..

helka пишет:

цитата:

В книге написано в основном про газировку и про чай с кофе.

наверное, только одну и прочитали книгу доктора Б. Прочтите другие книги тоже. А затронутую тему по пиару наших идей лучше обсуждать в закрытой теме. (пусть Михаил перенесет сообщение).

 Отправлено: 01.04.08 18:29. Заголовок: vnuksipa Каюсь, у ..

vnuksipa Каюсь, у меня только две книги: "Вы не больны, у вас жажда" и "Ваше тело просит воды". Да и в ссылках, если не ошибаюсь только эти книги.

 Отправлено: 01.04.08 22:08. Заголовок: helka пишет: Ведь р..