Отправлено: 18.11.07 17:51. Заголовок: Помогите новичку!

Привет всем водохлебам! Случайна, а вернее, не совсем, оказалась на вашем форуме. Уже прочитала все выложенные книги и посты. Дело вот в чем: недавно, после какого-то там тестирования в спорт-клубе, где мне определил состав тела путем пускания через него разряда электрического тока выяснилось, что в общем, все в порядке - мыщц много, жира мало (умолчу о том, что он расположен не там, где бы мне хотелось, а именно - на талии и спине:), но вот воды оооочень много, показатель зашкаливал. И это при том, что я практически не пила жидкости и ела в основном, здоровую пищу, занимаясь йогой и ходя в бассейн. Девушка, проводившая тестирование посоветовала провериться у эндокринолога и попить почечный чай - легкое мочегонное. Я не поверила ей и решила покопаться в просторах рунета - может, думаю, найду подсказку. Еще, я пока что курю и очень люблю сухое вино.
Решила попробовать вопреки совету девушки пить больше воды. Третий день хлебаю литра по три, пока что без соли, и все равно все отекает! Я знаю, что были подобные темы, но как-то мне не ясно - сколько пить - чем больше, тем лучше? И как с вином - совсем не пить? И пить ли на ночь? Хочется и здоровой, и еще красивой быть. И не растягивается ли желудок от такого объема воды? И как быть, если невозможно пить равномерно в течении дня - в пробках и все такое? Через 10 минут после выпивания пол-литра воды еле успеваю, пардон, добежать до сортира... Это хорошо или плохо? Или, может, сначала и впрямь к врачу сходить?

 Отправлено: 29.08.08 13:17. Заголовок: mixail пишет: что ..

mixail пишет:

цитата:

что кишечник усваивает 600 грамм воды в час.

Михаил, что-то я запуталась если выпиваю два стакана+ соль, через пол часа ещё стакан или два, то последнии не усваиваються??

 Отправлено: 29.08.08 13:22. Заголовок: elena_mariay пишет: ..

elena_mariay пишет:

цитата:

Михаил, что-то я запуталась если выпиваю два стакана+ соль, через пол часа ещё стакан или два, то последнии не усваиваються??

Кишечник то ведь длинный-предлинный. И он может усваивать воду на протяжении всей своей длины. А это многочасовая ходка.

 Отправлено: 29.08.08 14:30. Заголовок: Я сейчас все еще ищу..

Я сейчас все еще ищу свой путь.Когда пила по поллитра воды ,так и тянуло что то в рот положить из еды.еще и маленький ребенок,который требует много внимания и времени.Гляну на часы ,а уже полдня прошло,а я еще не пила,поэтому стала пробывать пить сразу больше.Встаю с утра выпиваю столько,сколько хочется,сейчас это около 2литров,позавтракаю,покормлю ребенка и идем гулять.В обед прихожу опять пью около 2л,аж хочется,учитывая,что у нас жара.обедаю.До вечера.Опять пью,но вечером столько воды и не лезет.За раз выпиваю литр.Потом уду бегать.Прихожу опять пить хочется.Опять выпиваю на ночь.Сказать,что мне не комфортно.Нет.Просто за всеми заботами мне легче так.Не знаю правильно это или нет,но положительные стороны я вижу. для моего бешеного распорядка легче так.

 Отправлено: 29.08.08 14:43. Заголовок: Фозя пишет: для мое..

Фозя пишет:

цитата:

для моего бешеного распорядка легче так.

Раз так легче, то поступайте так. У меня тоже ритм жизни меняется иногда. Вот только если приучить тело принимать воду по определенным часам, то оно будет требовать воды именно в то время. Я то приучил его просить пить каждые 1-2 часа, а если задерживаюсь, то оно начинает настойчиво мне напоминать свои обязанности.

 Отправлено: 30.08.08 19:45. Заголовок: vnuksipa, спасибо ва..

vnuksipa, спасибо вам за быстрые ответы!
mixail,а как вы пьете воду и по сколько?

 Отправлено: 31.08.08 20:27. Заголовок: Фозя пишет: mixail,..

Фозя пишет:

цитата:

mixail,а как вы пьете воду и по сколько?

Больше всего пью по утрам. Сразу после пробуждения, пару бокалов по 330 грамм. Если на работу, то сразу после прибытия на место, это где-то через 1 час 45 мин после первых бокалов воды, еще столько же и далее как правило по бокалу в час - полтора. Естественно с промежутком на обед, завтрака не бывает и ужин очень поздно. В выходной лишь сдвинуто расписание и ужин пораньше.
По ночам на работе, иногда, устраиваю сауну с обильной водной компенсацией. Заметил, что чем больше воды до неё тем более незамеченной на пульсе она проходит.

 Отправлено: 09.09.08 09:43. Заголовок: Помогите, друзья! Се..

Помогите, друзья! Сегодня уже не хочу больше пить.. 39 день водопития. (пью 3 раза в день, всего 1.8 - 2.5 литра). Так фигово последнее время, в туалет бегаю постоянно, вся еда выливается.. Слабость такая, ощущение что в обморок упаду. А еслти выпью 3 стакана - то хочется все это обратно, кажется теряю сознание. Питаюсь нормально - овощами, фруктами, сыр, рис, никаких чая-кофе-сигарет-алкоголя. Последнюю неделю еще и пергой. Соль сначала увеличила (т.к. не было "вкуса к воде" и вес не менялся, а так же хотелось сладкого), а потом началось ЭТО и я ее совсем перестала, 1 крупинку только по вкусу. Но сегодня уже пить боюсь... К таблеткам что-ли прибегнуть? Сегодня еще в поезде ехать 700км.. :'( :-[ :-\ А еще стала очень сухая стянутая кожа рук, очень неприятно..

 Отправлено: 09.09.08 10:02. Заголовок: Severina извените,ес..

Severina извените,если что не так скажу,но у вас наверное ничего не болит,потому что человек хватается даже за соломинку,а на форуме вам кинули спасательный круг.Вы же наверное прочитали какие у кого результаты.Как говорит моя подружка...лучше я буду воду с солью есть,чем носить таблетки в сумочке,мне есть,что туда положить.Или вода+соль или таблетки!Выбор ваш! Я немножко перефразирую Гамлета ...жить или не жить-вот в чем вопрос?

 Отправлено: 09.09.08 18:03. Заголовок: Severina пишет: Так..

Severina пишет:

цитата:

Так фигово последнее время, в туалет бегаю постоянно, вся еда выливается.. Слабость такая, ощущение что в обморок упаду. А еслти выпью 3 стакана - то хочется все это обратно, кажется теряю сознание.

Severina, вполне возможно, что это банальный токсикоз. Как правило начало водопития проходит не всегда гладко. Достаточно часто можно нарваться на токсикоз, особенно людям образ жизни и питание которых был далек от здорового, от здорового не понауке, а по сути.
Начало периода токсикоза зависит от динамики гидратации организма, от степени усвоения воды и величине полезного действия водопития. Может начаться и через неделю и через пару месяцев, а то и больше.
По токсикозу на форуме вполне достаточно информации... Необходимо добавить к рациону энтеросорбенты, это искуственные или естественные продукты помогающие связывать ядовитые вещества содержащиеся в желчи и препятствующие их круговороту в организме, то есть для скорейшего избавления организма от отравы им выводимого посредством печени в желчи.
Более подробно есть в дневниках... в дневнике Али.
Не падайте духом Severina, вода употребляемая в необходимом для организма количестве не может быть причиной проблем, а вот прежде накопленные, в условии дефицита воды - яды, вполне могут быть такой причиной. Источник ядов, это сами, прежде "законсервированные" обезвоживанием клетки организма и толстый отдел кишечника...

 Отправлено: 09.09.08 18:23. Заголовок: Severina пишет: А е..

Severina пишет:

цитата:

А еслти выпью 3 стакана - то хочется все это обратно,

У меня иногда случались такие позывы "обратно", я определила для себя - это от слишком холодной для меня воды. Иногда бывают очень холодные дни. Если я выпью воду, как есть, стоящую на столе в холодной кухне, то меня подташнивает. Чуть подогрею - пьётся нормально.

Severina пишет:

цитата:

Так фигово последнее время, в туалет бегаю постоянно, вся еда выливается..

Последнее время - это сколько? Очень похоже на отравление.Severina пишет:

цитата:

Последнюю неделю еще и пергой

это с пергой не может быть связано?

Severina пишет:

цитата:

К таблеткам что-ли прибегнуть?

Я бы в такой ситуации приняла активированный уголь, он токсины выведет и закрепит.

 Отправлено: 09.09.08 18:40. Заголовок: Severina пишет: Сол..

Severina пишет:

цитата:

Соль сначала увеличила (т.к. не было "вкуса к воде" и вес не менялся, а так же хотелось сладкого), а потом началось ЭТО и я ее совсем перестала, 1 крупинку только по вкусу.

Сделайте так: увеличьте прием соли до нормы - 1 гр на 800 мл воды. Если это поможет, значит, раньше отказывали своему телу в соли. Я сам через силу принимал воду, когда ел мало соли.

Кстати, распишите хотя бы распорядок дня водопития, свой возраст, вес? Чтоб нагляднее было.

 Отправлено: 10.09.08 14:18. Заголовок: Аля пишет: Если я в..

Аля пишет:

цитата:

Если я выпью воду, как есть, стоящую на столе в холодной кухне, то меня подташнивает. Чуть подогрею - пьётся нормально.

Я как похолодала тоже подогревала: холодная пьется трудно и долго.

цитата:

Слабость такая, ощущение что в обморок упаду.

Во-во, у меня на первых неделях такое было, помогло введение в рацион клетчатки.

 Отправлено: 10.09.08 15:22. Заголовок: О, спасибо, спасибо ..

О, спасибо, спасибо большое! Вчера-таки пить не стала, сегодня пол-дня тоже, но начался тааакой сушняк, что мама не горюй. Теперь вот снова восполняю норму. Чувствую себя получше. Думаю это был стресс+токсикоз. Многие пишут, что как раз через полтора месяца такое начинается. Обычно пью комнатной температуры, а когда в комнате холодно то и вода холодная, попробую подогревать. А вообще заметила что "обратно" начинается от кипяченой и от некоторой бутылочной (которая по вкусу как газированная минералка с выпущенным газом).

Пью я бутылированную, 3 раза в день по три кружки. Утром - до еды, днем - до обеда и вечером - после ужина перед сном. 2Х9=1,8л. Вес 60. Возраст 20.

 Отправлено: 10.09.08 15:26. Заголовок: Привет всем!! :sm44:..

Привет всем!! Я новичок в водопитии,прочитала в одном форуме информацию про воду и соль и очень заинтересовалась,хотя,признаюсь, и были сомнения вначале.В общем ознакомилась с этой темой и решила попробовать.Уже почти 2 недели пью воду по системе доктора Б. и столько разных вопросов накопилось...
Во первых стали появлятся боли в почках(камней и песка вроде не наблюдалось,хотя кто его знает..),я здесь почитала,что у кого-то тоже подобное было ,вопрос ,когда это должно пройти?Или нужно к врачу обратиться?
Кожа на лице пожирнела,хотя обычно страдала от ее сухости, и вылезли всякие прищики. Отеков ,слабости сильной не было,хотя обычно у меня хроническая усталость,в этом плане даже лучше стало.. не знаю правильно ли я употребляю соль, обычно после 2 стаканов воды(500мл) беру щепотку морской соли (хотя думаю сейчас попробовать каменную в кристаллах,потому что морская рассыпчатая) ,еду обычно солю хорошенько ,не будет ли это перебором соли? Еще не понимаю,если пью так много воды(стараюсь минимум 2 л,мой вес 57 кг) ,то почему до сих пор у меня сохнут губы и ,я извиняюсь,проблемы со стулом? БУду рада ,если вы мне поможете со всем этим разобраться.

 Отправлено: 10.09.08 15:56. Заголовок: угу :((( На параллел..

угу :((( На параллельном форуме человек с той же проблемой обращался.

 Отправлено: 10.09.08 16:33. Заголовок: Severina пишет: воо..

Severina пишет:

цитата:

вообще заметила что "обратно" начинается от кипяченой и от некоторой бутылочной

Мне в больницу первый день принесли бутилированную Минскую, мне было плохо от неё, тошнило, бурлило в кишечнике. Потом стали носить "родну", к которой привыкла дома - из под крана, отстоянную на кремнии. Всё нормально пошло.

 Отправлено: 10.09.08 17:08. Заголовок: Severina пишет: Пью..

Severina пишет:

цитата:

Пью я бутылированную, 3 раза в день по три кружки. Утром - до еды, днем - до обеда и вечером - после ужина перед сном. 2Х9=1,8л. Вес 60. Возраст 20.

да уж: а где утром - после еды, днем - после обеда, вечером - до ужина? И соблюдаете ли вы интервалы приема воды до пищи и после нее?

Helly пишет:

цитата:

не знаю правильно ли я употребляю соль, обычно после 2 стаканов воды(500мл) беру щепотку морской соли (хотя думаю сейчас попробовать каменную в кристаллах,потому что морская рассыпчатая) ,еду обычно солю хорошенько ,не будет ли это перебором соли?

берем пластмассовый шприц на 5 мл. 1 мл соли - это как раз норма в 1,25 гр соли на 1 литр воды.

 Отправлено: 10.09.08 17:38. Заголовок: vnuksipa пишет: бер..

vnuksipa пишет:

цитата:

берем пластмассовый шприц на 5 мл. 1 мл соли - это как раз норма в 1,25 гр соли на 1 литр воды.

Спасибо,значит на поллитра воды 0.5 мл соли. А то что в еде много соли,ничего? Эту соль водичкой разбавлять не надо?А еще много продуктов сами по себе содержат натрий,поэтому не понимаю если есть определенная пропорция
литр воды-1.25 гр соли,то съеденая с едой соль это уже в добавок ,тогда получится ,что соли будет больше ,чем надо..Или соль в еде не считается?.. Уже ничего не понимаю....

 Отправлено: 10.09.08 18:18. Заголовок: Helly пишет: ..Или ..

Helly пишет:

цитата:

..Или соль в еде не считается?

Именно так.

Соль с едой идет на переваривание этой же еды. Соль после воды идет на усиление гидротации (очищение, омоложение) клеток. Хотя по опыту Оккама можно сказать, что появление отеков - явный перебор соли после воды на первых порах водохлебства.

 Отправлено: 11.09.08 10:35. Заголовок: vnuksipa пишет: да ..

vnuksipa пишет:

цитата:

да уж: а где утром - после еды, днем - после обеда, вечером - до ужина? И соблюдаете ли вы интервалы приема воды до пищи и после нее?

утром после еды - это получается (если завтрак в 12) - время 14-30, а это уже передобеденная норма, вечером до ужина я в универе.. я так вроде считала что 3 раза в день по 0.6л это нормально, чаще пить как-то неудобно, много мотаюсь в метро, а с этим у нас проблемы. График соблюдаю безусловно. Последнее время даже прочитала что после съеденных белков надо подождать подольше, часа 3-3.5. Вы считаете, что лучше все-таки чаще?

 Отправлено: 11.09.08 13:44. Заголовок: Severina пишет: Вы ..

Severina пишет:

цитата:

Вы считаете, что лучше все-таки чаще?

Мне думается, что нужно ориентироваться на свои возможности, на образ жизни. Кто-то сидит в офисе целый день, кто-то вынужден перемещаться...Главное, что бы были соблюдены интервалы с пищей и общее количество за сутки имхо

 Отправлено: 12.09.08 08:17. Заголовок: Аля пишет: Главное,..

Аля пишет:

цитата:

Главное, что бы были соблюдены интервалы с пищей и общее количество за сутки имхо

 Отправлено: 23.09.08 00:00. Заголовок: Привет всем еще раз!..

Привет всем еще раз! Сегодня у меня 50 день водопития - похудела на 2 кг. Давление 120/60. Чувствую себя хорошо, появилось какое-то усиление вкусов у бесполезной пищи, которое совсем отбивает к ней тягу. Конфеты - слишком сладкие, чипсы слишком "сырные". Проблема с частой беготней в сортир отпала. Задумываюсь о покупке фильтра. А вопрос у меня такой - почему прием воды (600мл, через 30мин еще 600, плюс соль) может вызвать скачок артериального давления до 200?

 Отправлено: 23.09.08 09:43. Заголовок: Severina пишет: А в..

Severina пишет:

цитата:

А вопрос у меня такой - почему прием воды (600мл, через 30мин еще 600, плюс соль) может вызвать скачок артериального давления до 200?

Вообще то, если доверять физиологии (как науке), то скорость усвоения воды... где-то в районе 600-800 миллилитров в час.
Скачок давления, может быть вызван увеличением объема крови и не соответствия тонуса сосудистой системы данному объёму.
Представте себе, что в течении многих лет, ССС (сердечно сосудистая система) привыкала (приспосабливалась, адаптировалась) к пониженному объёму крови, а Вы по ней ударными дозами воды (крови). Для уменьшения жесткости кровеносной системы (статической), необходимо время. Потому в первое время не желательно употребление больших, разовых порций воды.
В наше время вода практически под боком, большие порции воды актуальны при затруднительном доступе к воде, а сейчас (во времена цивилизации) можно пить воду да хоть по глотку каждые пять минут, хотя и это уже перегиб. Подбирайте порции воды такими, что бы они не вызывали опасных скачков давления.

Со временем, как правило, данная проблема рещается (на уровне ССС) и тогда опасность скачков давления исчезает.

 Отправлено: 23.09.08 09:56. Заголовок: Михаил, большое спас..

Михаил, большое спасибо за объяснение, очень помогли!

 Отправлено: 29.09.08 14:12. Заголовок: Привет Всем! Очень р..

Привет Всем! Очень рада,что случайно нашла этот сайт.Я пью воду+ соль почти три недели.
У меня пять дней к вечеру поднимается темпиратура 37 и очень деревянные ноги,не могу нагнуться.
Подскажите может у кого было такое?
как справиться с этой прблемой?

 Отправлено: 29.09.08 14:26. Заголовок: Tusya , для того что..

Tusya , для того что бы появилась возможность разобраться в вашей ситуации, необходимо больше данных.
Сколько воды пьёте, какое количество соли? Соблюдаются ли интервалы между приёмом пищи и воды? Каков ваш минимум? по формуле 30 * массу тела = количество воды мл.
Tusya пишет:

цитата:

пять дней к вечеру поднимается темпиратура 37

Какие проблемы у вас до водопития? какие цели вы преследуете, начав В+С?
Tusya пишет:

цитата:

очень деревянные ноги,не могу нагнуться

Непонятно...Это состояние из-за мышц, кожи или суставов?
У меня была "деревянность" до водопития. Не могла сгибать ноги во всех местах из-за раздутости, отёчности тканей, натянутости кожи. С водой всё "сдулось", мышцы стали гибкими, кожа эластичной. Приседаю без проблем.

 Отправлено: 29.09.08 14:36. Заголовок: У меня больные мышцы..

У меня больные мышцы (миастения) до водопития такой сильной сковоности ног не было,только слабость.
Воды пью 2,5-3 л при норме 2.100 пьётся хорошо. Соли 3г на 2л воды.Интервал между едой 2 часа.

 Отправлено: 29.09.08 21:36. Заголовок: У меня больные мышцы..

У меня больные мышцы "миастения" такой скованости раньше не было только слабость.


Аля пишет:

цитата:

Это состояние из-за мышц, кожи или суставов?

Аля пишет:

цитата:

Сколько воды пьёте, какое количество соли? Соблюдаются ли интервалы между приёмом пищи и воды? Каков ваш минимум? по формуле 30 * массу тела = количество воды мл.

Воды пью 2,5-3л при норме 2.100 соли 3г на 2 л воды,интервал 2 часа

 Отправлено: 30.09.08 07:20. Заголовок: Tusya пишет: Подска..

Tusya пишет:

цитата:

Подскажите может у кого было такое? как справиться с этой прблемой?

У многих, особенно с проблемами в здоровье, выход из прежнего режима обезвоживания (так как практически все в этом мире обезвожены) - по своему уникален. То что происходит с одним, может не повторить и не быть у других.
То что происходит у Вас - это тоже по своему уникально. Здоровое тело на воду не будет реагировать появлением каких бы то ни было проблем - потому, что оно здорОво, а для здоровья необходима вода.
В Вашем случае, можно предположить, что это локальные отеки сковывающие суставы и ограничивающие движение... либо еще что. Но все это будет предположением, лучше просто пить воду и следить за динамикой. Три недели, это как правило начало выхода токсинов и по этому поводу на форуме есть информация и рекомендации по изменению и добавкам в рационе питания, способствующих выводу токсинов из организма.
Поэкспериментируйте с солью, вполне возможно что переедаете - все познаеться в сравнении.

Если нет опыта по определению момента прохода пищи через желудок, то лучше временной интервал увеличить (до воды)... лучше больше чем меньше, 2 часа маловато, необходимо не менее 2,5 - 3 часов и более в зависимости от рациона, а в это время, при появлении чувства жажды ограничиться минимальным количеством воды.