Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение
mixail
завхоз




Сообщение: 9
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.07 22:44. Заголовок: Избыточный вес. Похудание без диет.


Тема избитая Интернетом, да толку мало. Всё больше стараются всучить страждущим препараты, посадить на диеты, пользы от которых - ноль, а то и вред. Снижение калорий, воздержание от еды, больше двигатся. На первый взгляд - правильно... Но как заставить больного человека больше двигатся, ведь он сидит - потому что болен. Болен на самом деле, потому что здоровый человек не может иметь избыточный вес, он ему не нужен - лишняя тяжесть.
Это дать здоровому тяжелый рюкзак и заставить его таскать, просто так ради интереса. А природа рациональна, наделять лишним весом простот так не будет.

Водохлёбы то понимают, а как обьяснить тем кто ищет и никак не может найти. Я попытался назвать тему по максимуму поисковых запросов в яндексе, в надежде что некоторая часть,все же попадет, если не из яндекса в котором сайт пока не проиндексироан, то хотя бы из гугла.

Если хотя бы мы раскажем о похудении без диет, то уже кое что, а со временем и другие добавят.

Сам имел избыточный вес, не менее 10 лет - это с тех пор как он стал мешать. Хотя много двигался, ходьбы много было с тяжелой сумкой на плече. До недавнего времени работал на предприятии где с транспортом были трудности и приходилось пробегать по десятку километров в день. И завтрак на работу брал не большой, явно не передал, а рюкзачёк всё рос. Работа в механизмах, хоть они и большие, но порой добратся довольно трудно, что бы отыскивая неиспрвности проверять элементы схем. Да и нагибатся трудно стало, вечером ноги помыть...
Изобрел метод мытья ног стоя

Теперь ходьбы нет совсем, до машины и обратно. Ем сколько влезет и всё что хочу...
Похудел за 8 месяцев на 12-15 кг, парадокс. И всего то изменений - пить воды за пол часа до еды и немного соли, практически и более ничего из "существенного".

Достаток воды, до, исключил питие после, жажды то нет. Исчез из оборота чай а вместе с ним и сахар... Кушаю два раза в день и до отвала, правда наступает этот момент после поедания детской порции второго, или первого. На два блюда сил не хватит - это точно. Пробовал однажды - на поминках, но это было явное переедание...

Сил больше в пятьтри раза чем было (пириблизительно), тонус как у молодого. Спина не болит, совсем не болит. Картошку садили (загребали в бороздах), братишку подкалывал, насчет спины, болит говорит (лень ему в режим входить - готовится), а у меня нет и не помню времени когда не болела, по моему всегда болела при работе в таких позах. И явно физически уступал, хотя и моложе и работа у него более активная в смысле движения - имеется больше возможностей по поддержанию формы. И на одной руке он 10 раз не отожмётся, даже и не пытался.

Видимо виновен не только рацион питания, при такой нагрузке и этого много было бы.
Восстановление фукции замены старых и больных клеток, законсервированных при обезвоживании - работа мощьной системы иммунитета, выявляющей старые и больные клетки, замена на новые и молодые. То есть недорасход калорий идет в дело, а не в депо жировых запасов. Главное никакого насилия над собой и никаких избыточных условностей, по ограничению в пище и рационе. Организм значительно лучше разбирается в том, что ему нужно и что нет - вызывает доверие. Так как хочется натурального и не вредного изначально, но иногда, можно и вредного, жареную картошечку - например, с кефиром. Живот практически плоский и даже могу втянуть, исчез арбузик и не жаль.


Спасибо: 1 
Профиль
Ответов - 255 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Все [только новые]


Ева



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 29.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.08 22:06. Заголовок: Михаил, я в ЛС задал..


Михаил, я в ЛС задала конкретный вопрос, надеясь получить такой же конкретный ответ, который занял бы у вас несколько строчек. У меня нет совршенно никакого желания перлопачивать рекомендуемую вами книгу, чтобы найти эти несколько строчек. Нет желания отвечать - значит нет.

Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 430
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.08 22:17. Заголовок: Ева пишет: Михаил, ..


Ева пишет:

 цитата:
Михаил, я в ЛС задала конкретный вопрос, надеясь получить такой же конкретный ответ, который занял бы у вас несколько строчек.


Ева! в нескольких строчках я не смогу ответить, потому что многим и книги для понимания вопроса не хватает. А в книге как раз и даны не только ответы на Ваш вопрос, но и весь механизм проблемы избыточного веса, множество других проблем со здоровьем. Ведь избыточный вес, это не одна проблема а множество... Избыточный вес - это одно из видимых проявлений этих проблем.
Так что не обделяйте себя информацией, Ваше время не будет потрачено зря если Вы прочтете книгу, хотя бы одну, о которой я написал. В оглавлении найдете то, что Вас интересует в первую очередь.
А так получается что Вам безразлично ваше здоровье... если нет желания.

Если Вас не интересует механизм работы гидратации, а интересует только систематика метода, что даже интересно...
То система очень проста. Пить воду до еды и в промежутке между едой, два стакана воды за пол часа до еды, не пить воду в течении еды и воздержаться от пития воды в течении 2,5-3 часов после еды.
И далее в таком же ритме. Пить перед сном и после пробуждения, заменить все напитки на воду.

Думаю что такое отношение к воде, не всем понравится, потому и нужно читать книги, там как раз и есть аргументы в пользу такой замены. И наш опыт подтверждает эти аргументы.

Суточное потребление воды из расчета 30 грамм на килограмм собственного веса, и соль из расчета 3 грамма на 2,4 литра воды. Соль и вода раздельно друг от друга. Сначала вода, потом сухая соль, несколько крупинок на язык, до полного растворения во рту.


Спасибо: 0 
Профиль
Ева



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 29.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.08 23:18. Заголовок: Михаил, спасибо. И е..


Михаил, спасибо. И еще вопрос - какова была динамика снижения веса?

Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 431
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.08 10:20. Заголовок: Ева пишет: какова б..


Ева пишет:

 цитата:
какова была динамика снижения веса?


Снижение веса было не главной задачей, потому что было множество других проблем со здоровьем.
Проблемы исчезли почти сразу, начал я пить воду в начале октября позапрошлого года (4-6.10. 2006),
А вес постепенно (избыточный) испарился к маю 2007 года, точнее не испарился, а снизился до оптмального и стабилизировался, 15 килограмм ушло - это точно, а большей потери для моей комплекции видимо и не надо, хотя я бы ещё от пары килограмм мог бы отказаться.
И это почти при отсутствии физической активности, практически вся активность на уровне естественно требующейся для работы и жизни.

Динамика снижения веса зависит в первую очередь от состояния печени, вот о восстановлении её функций нужно позаботится в первую очередь, что и позволяет сделать вода... Она поможет "обежирить" печень и восстановить её функции если не в полном объёме, то довести до максимально возможной на данный промежуток времени. А в этом организму нужно посодействовать.
Своевременное утоление жажды, а его лучше не допускать, как причину переедания, избавит Вас от ложного голода. Снижение количества еды освободит печень от работы (избыточной) даст ей время на самоочистку и вывод жировых отложений, которые занимают место предгазначенное для гликогена. Как раз отсутствие гликогена, достаточных его запасов, которые при отсутствии места для него в печени и перебатываются в жировые запасы организма, что и вызывает избыточное потребление пищи.
Получается, что сразу после еды, глюкоза перерабатывается не в гликоген, а в жир. А отсутсвие основного источника энергии, которое появляется по этой причине через небольшой промежуток времени и вызывает избыточное чувство голода.
Вода значительно сокращает дифицит энергии организма в этом случае, за счет хорошего кровоснабжение и увеличение эффективности гидрозизных реакций в организме, которые при дифиците воды не возможны. В первое время режима гидратации позволяет снизить количественный рацион, а далее - снизить и количество трапез, сахарную зависимость... что не менее важно.

На первых страницах этой темы есть информация о печени и её роли в ожирении.
Конечно, может печень и не виновата и относительно хорошо справляется со своей работой, тогда всё проще. Отсутствие ложного голода, как спутника жажды или даже её заместителя, как раз и позволит не передать. Мне легко удается обходится (пока) двумя трапезами за сутки. Более обращаю внимание не на калорийность еды (Это у Г.Шаталовой) а на витаминно минеральный комплекс, что при снижении объёма пищи наиболее важно. Чувствую себя превосходно.




Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 290
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.08 10:45. Заголовок: Ева, если вам хочетс..


Ева, если вам хочется за месяц по-быстрому снизить свой вес на 10 кг, то прийдется вам вместо 1 месяца сидеть на воде с солью примерно 4 месяца: примерно по 2,5 кг на месяц - это у тех кто малоподвижен и кто имеет явный излишек веса.

Да и тело тоже ведет себя странно: может сначала пару месяцев будет регулировать внутренние процессы, а потом перейдет на внешние данные - динамика будет зависить от количества приема природных продуктов. Хотя наше тело действует на всех фронтах одновременно.

Но общее облегчение и повышение тонуса тела можно будет заметить сразу же через неделю-пару недель.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
tata
постоянный участник




Сообщение: 91
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.08 18:44. Заголовок: :sm1: Ева,снизить в..


Ева,снизить вес НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ САМОЦЕЛЬЮ!!! Ни в коем случае,иначе эффект будет временным. Задайтесь целью ОЗДОРОВИТЬ и ОМОЛОДИТЬ организм, вес сам прийдёт в норму. Всё вернётся на свои места,как и заложено от природы.
НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ!


Спасибо: 0 
Профиль
Ева



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 29.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 07:37. Заголовок: Ребята, спасибо, кон..


Ребята, спасибо, конечно... Это коллеги на работе заинтересовались, я им рассказала о воде и соли. А что касается меня - я, когда хочу сбросить вес, просто ловлю благоприятный мормент. Вот, 1,5 месяца назвд пропал аппетит, есть не хотелось 8 дней, вес упал на 10 кг . Просто ловлю такие моменты.

Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 302
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 08:17. Заголовок: Ева пишет: Просто л..


Ева пишет:

 цитата:
Просто ловлю такие моменты.




Я тоже словил момент за неделю 3 кг долой.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 438
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 10:06. Заголовок: Цитата с одного из с..


Цитата с одного из сайтов торгующих фильтрами для воды...
Видимо кроме них распространять такую информацию пока некому... кроме нас самих


 цитата:
Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.

--------------------------------------------------------------------------------
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.


Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.... http://www.aquaphor.ru/true/xudetj.htm




Спасибо: 0 
Профиль
Ева



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 29.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 10:16. Заголовок: vnuksipa пишет: Я т..


vnuksipa пишет:

 цитата:
Я тоже словил момент за неделю 3 кг долой.


Ну, у мужчин снижение веса идет гороздо проще... А какой момент вас побудил сбросить 3 кг? если, конечно, не секрет.
А что означает ваше имя?

mixail пишет:

 цитата:
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды


Не факт, что стоит придерживаться этой рекомендации. Это слишком большое количество жидкости, и не всем оно (такое количество) будет во благо. Я бы сказала - по стакану перед каждой едой, а дальше - как появится желание.

Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 303
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 10:28. Заголовок: Ева пишет: А какой ..


Ева пишет:

 цитата:
А какой момент вас побудил сбросить 3 кг? если, конечно, не секрет.



естественный переход в результате гидратации на раздельное питание и отказ от мучных продуктов. Назвать его естественным трудно - от вредной пищи голова просто начинала неприятно болеть

Ева пишет:

 цитата:
А что означает ваше имя?



см. личное сообщение.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 304
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 10:57. Заголовок: Ева пишет: Не факт,..


Ева пишет:

 цитата:
Не факт, что стоит придерживаться этой рекомендации. Это слишком большое количество жидкости, и не всем оно (такое количество) будет во благо. Я бы сказала - по стакану перед каждой едой, а дальше - как появится желание.



Я выпиваю 6 литров воды в сутки. Уже 7,5 месяцев. И все с моим телом в порядке. Оно все еще чистится от всякой дряни. И вес лишний уходит по-тихоньку. А главное, для меня это происходит постепенно, спокойно, легко, просто и само собой. Никаких стрессов и насилий над собой.

Только за это водопитию я ставлю

большой

жирный плюсик.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 439
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 11:08. Заголовок: Ева пишет: Не факт,..


Ева пишет:

 цитата:
Не факт, что стоит придерживаться этой рекомендации. Это слишком большое количество жидкости,


Этого даже мало! Если пить кофе и чай... Чай и кофе имеют мочегонный эффет и действие этого эффекта, необходимо компенсировать дополнительным питием воды, по стакану воды на каждый стакан напитка.
Здоровый человек тратит... в сутки, на дыхание и испарение с поверхности кожи - литр воды и более, а для того что бы почки не страдали от излишне концентрированной мочи, без употребления мочегонных им нужно выводить не менее полутора литров мочи.

Почему то считается, что если выпить литр кофе и пару литров пива... это нормально, при этом обезвоживая организм, так как являются мочегонными напитками, нарушают естественный процесс концентрации мочи.

Сами посудите... как может кофе, будучи еще в желудке... расширять кровеносные сосуды. Кровеносная система замкнута и её объём зависит от объёма крови в ней, как и степень расширения сосудов. Если где то сосуды становятся шире (больше сечением) то где то, они обязательно должны стать уже. Кроме того уходящая вода, а почки отымают её от объма крови, еще более уменьшают сосудистый просвет.

Одного стакана до еды - мало и орентироваться на убитое нами чувство жажды, очень даже не разумно. Так как многие, особенно пожилые люди могут долго не пить если им не напомнить, его у них почти нет, потому и умирают. Нужно потреблять воду и разумно регулируя потребление в количестве необходимом организму на полноценные физиологические нужды. Тогда и не будет ложного чувства голода и передания, кроме всего прочего.

Поочтите книги... хотя бы одну. Не желание читать и усталость от чтения, это один из признаков недостка энергии в организме и прежде всего - в мозге, который наиболее чувствителен к обезвоживанию... Сам совсем недавно не мог позволить себе такую роскошь... и наши темы в форуме. Уверен что они уже многое могут прояснить и без книг, но книги лучше.

Спасибо: 0 
Профиль
tata
постоянный участник




Сообщение: 95
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 11:15. Заголовок: Ева пишет: Не факт,..


Ева пишет:

 цитата:
Не факт, что стоит придерживаться этой рекомендации. Это слишком большое количество жидкости, и не всем оно (такое количество) будет во благо. Я бы сказала - по стакану перед каждой едой, а дальше - как появится желание.



2-2,5 литра--много??? А если мне пьётся и по 5 литров? Это при почти 20летнем стаже очищающих голоданий всех видов!
Нет,дорогая,вам надо начинать гидотацию срочно!!!
К стати,в последие дни пью не измеряя и попадаются денёчки пития менее 2-х литров. И ничего...никаких неприятностей

Спасибо: 0 
Профиль
Denis
постоянный участник


Сообщение: 7
Зарегистрирован: 20.01.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 16:12. Заголовок: tata пишет: К стати..


tata пишет:

 цитата:
К стати,в последие дни пью не измеряя и попадаются денёчки пития менее 2-х литров. И ничего...никаких неприятностей


Тата , какой ужас и это пишет меня приведший



Спасибо: 0 
Профиль
tata
постоянный участник




Сообщение: 99
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.08 17:24. Заголовок: Denis пишет: цитат..


Denis пишет:

 цитата:
цитата:
К стати,в последие дни пью не измеряя и попадаются денёчки пития менее 2-х литров. И ничего...никаких неприятностей



Тата , какой ужас и это пишет меня приведший


Денис,рада тебя видеть! Ты не пугайся,я ещё не добавила,что это во время сухих голоданий. Суточных. Получается само-собой. Выпила,солью закусила и....тишина. НЕ ем и не пью....А потом опять выпила+соль....Сутки ушли без еды 24часа,а без питья 15-20...А ты что подумал? Не куда деться,привыкла я к сухим голоданиям!
ЖКТ хочет отдыхать переодически!

По этому и пишу,что никаких неприятностей при этом. А так-то я выпиваю от 2 до 5литров с солью. Совсем есть некогда...эх-ма!!! Так и до солнцеедства докачусь,чует моя душенька...

Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 450
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.08 19:01. Заголовок: tata пишет: Совсем ..


tata пишет:

 цитата:
Совсем есть некогда...эх-ма!!!


Точно
Вчера перед работой покушал, это в 17 часов вечера (первый раз за день) и сегодня в 19...
Как то забывается с водичкой

Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 358
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.03.08 20:30. Заголовок: Я вот долго мучался ..


Я вот долго мучался одной проблемой: бывало 2-3 недели ем я растительную природную пищу и спокойно и нейтрально реагируют (отказываюсь) на угощения сладостями на работе - а потом вдруг меня "прорывает" на конфеты и печенья, торты и булочки. Я даже начинал себя корить.

НО на днях понял причину таких моих срывов: раз сладости - это углеводы, значит моему телу нужны углеводы, а самый простой, доступный и природный вид углеводов - это гречка. Сварил гречку на пару: попробовал - и за 30 секунд съел целую миску. Было так вкусно.

Еще вспомнил, что с белками таких проблем у меня нету: так как я остро чувствую эту потребность - поэтому срывов в мясоедство в моей жизни нет. Белки принимаю чаще всего в виде тунца консервированного. И опять же эта потребность в белках делает чудеса: тунец в разы становиться вкуснее, чем есть его просто так каждый день.

Так что теперь у меня есть точный сигнал потребностей моего тела в белках и углеводах.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
tata
постоянный участник




Сообщение: 197
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.03.08 21:31. Заголовок: ВОТ уж спасибо-то!!!..


ВОТ уж спасибо-то!!! У меня тоже такие прорывы бывают,мучительные укорением совести...Гречку обожаю! Шоколад ем редкими теперь запоями,а вот с белками проблема--срываюсь и тунец не помогает...почему-то
Ну я согласна,что всё вкуснее в момент настоящего вкусового поподания.
Теперь я надеюсь с твоей подачи укратить свои аппетиты..
Спасибо за идею.

Спасибо: 0 
Профиль
helka
постоянный участник




Сообщение: 1
Зарегистрирован: 12.03.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.08 18:11. Заголовок: Всем большой привет!..


Всем большой привет! Почитала я тут на днях форум, вдохновилась, прочитала книжку и вот уже вторую неделю сижу на "водопитии" :) И вот у меня какие результаты: стала бодрее, веселее, по утрам лучше встаю, кожа стала гладкой и упругой :) надеюсь на дальнешие положительные сдвиги.

НО! За эти 2 недели мой вес почему-то неуклонно ползет (прямо на глазах) вверх. Я и так не худышка, подумывала сбросить кг эдак 10-12, вместо этого набрала за 1,5 недели пару кило. Вопрос: может я неправильно что-то делаю, или так и должно быть? Может это стандартное явление, просто о нем никто не пишет?

Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 541
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.08 18:59. Заголовок: helka пишет: НО! За..


helka пишет:

 цитата:
НО! За эти 2 недели мой вес почему-то неуклонно ползет (прямо на глазах) вверх.


Привет helka!
Не растраивайтесь, первые дни и недели самые важные, это переходной процесс от прежнего обезвоживания, к нормальному водоснабжению. Идёт перестройка всего организма из аварийного режима работы в нормальный.
Отдайте приоритет воде, прежде чем есть пейте воду, лучше лишний раз попить чем поесть.
Сейсчас идет гидратация и очистка организма, где то воды не хватало, её добавиться. Вода - это вес.
И не зацикливайтесь на весе - главное здоровье, а здоровый человек не может иметь избыточный вес.
Вместе с возвращением здоровья, лишний вес покинет Вас.
И не забывайте про соль, но не злоупотребляйте ею.


Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 367
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.08 19:49. Заголовок: helka Если есть сом..


helka

Если есть сомнения, то лучше сделать фотографию себя любимой сейчас и после пары месяцев гидротации.

А еще в книжке на этом сайте сказано, что лучше еще добавить 1 час прогулки с утра и 1 час вечером, так как запасы жира активно начинают сжигаться с 45-ой минуты активной физической нагрузки.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
tata
постоянный участник




Сообщение: 206
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.08 08:28. Заголовок: mixail пишет: И не ..


mixail пишет:

 цитата:
И не зацикливайтесь на весе - главное здоровье, а здоровый человек не может иметь избыточный вес.
Вместе с возвращением здоровья, лишний вес покинет Вас.
И не забывайте про соль, но не злоупотребляйте ею.



Так-то оно так,да вот большенство пишет о снижении веса сразу с началом водопоя . И у меня в начале так было.А теперь на 4-ый месяц практики вес вернулся к начальному. Так и стоит 60 кг!!! Не считает себя избыточным,гад
При этом и активность в норме,и прогулки...даже ем 1-2 раза в сутки...НО порции не уменьшаются... Ну не хотят уменьшаться. А если попытаюсь,то...начинаются перекусы и вода+соль не спасают...Может это МОЙ вес? С началом практики ОКА тоже так и было. Сбросило тело около 10 кг за полгода и всё...Больше не хочет.Я уж его уговариваю,уговариваю и так и эдак...Не-а 60 кг +-,естественно. Получается,что и тут надо пыхтеть,чёб выше 60 не набрать...
А я-то мечтаю о весе 52кг!!! Как до вторых родов. И был ведь он у меня лет эдок 8 назад,да вот увлеклась фруктами...ЭХ! Что будет,что будет?!...

vnuksipa пишет:

 цитата:
еще в книжке на этом сайте сказано, что лучше еще добавить 1 час прогулки с утра и 1 час вечером, так как запасы жира активно начинают сжигаться с 45-ой минуты активной физической нагрузки.


простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.


Гуляю,гуляю,но не по 2 часа,конечно в сутки... Межет этого и не хватает для снижения веса и аппетита....

Спасибо: 0 
Профиль
helka
постоянный участник




Сообщение: 2
Зарегистрирован: 12.03.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.08 14:09. Заголовок: Спасибо, mixail и vn..


Спасибо, mixail и vnuksipa
Чем-то утешили, а вот tata не порадовала...
Вот вы пишете, что не злоупотреблять солью, для меня это пока темный вопрос. Кто-то пишет, что ему хватает крупинки соли (может это очень большая крупинка ), кто-то говорит про щепотку. В книжке написано при соль на кончике ножа. Я беру щепотку - этого не много? (На два-три стакана воды, соль морская, некрупная) Кто-то говорит про граммы, а как определить, сколько граммов я съедаю? Мой безмен от 100 гр. начинается , он 1,25 гр. точно не определит
А гулять я и правда не очень гуляю - работаю с 9 до 8, пока то да се... только разминочку по вечерам иногда делаю, минут на 30. Раньше в тренажерку ходила, а теперь времени нет...
Tata! А за четыре месяца можно сказать, что изменения положительные просто вах? Хотелось бы знать, что мне грозит хорошего.

Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 543
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.08 20:47. Заголовок: helka пишет: Чем-то..


helka пишет:

 цитата:
Чем-то утешили, а вот tata не порадовала


Ничего... У таты тоже еще все впереди. Зимой, чисто рефлекторно, терять вес затруднительно, т.е. системы организма, в холодное время года, стараются сохранит энергетические запасы ресурсов организма. это же топливо... а топливо зимой актуально.
Хотя я сам, основную массу потерял еще до весны и практически не выходя из-за компьтера
Для женщин, природа запланировало чуть большее, чем для мужчин, количество жира в организме.
Да и "наши" надуманные стандарты красоты, тоже далеки от истинных ценностей рациональной природы.

Думаю... что в ближайшее время будут развиваться темы о питании, которые позволят воспользоваться привилегиями водопития в правильном питании. Так как многие просто не знают, что это такое.


Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 371
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.08 21:26. Заголовок: mixail пишет: Да и ..


mixail пишет:

 цитата:
Да и "наши" надуманные стандарты красоты, тоже далеки от истинных ценностей рациональной природы.



Вот здесь большой вопрос: согласно законам природы лишний вес таскать на себе иррационально. Согласно законам природы фигура и формы женщины должны наслаждать картинкой как можно больше количество мужчин. А здесь тонкая талия, плотная грудь и округлые бедра вне конкуренции. Добавьте стройность и выносливость - и мы получим эталон женщины, задуманный самой природой.

Все тоже самое касается и мужчин

К тому же включая своего проснувшегося внутреннего "водного" проводника каждый из нас может установить какая фигура должна быть у окружающих нас людей, включая себя.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
mixail
завхоз




Сообщение: 544
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия, Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.08 22:17. Заголовок: vnuksipa пишет: сог..


vnuksipa пишет:

 цитата:
согласно законам природы лишний вес таскать на себе иррационально. Согласно законам природы фигура и формы женщины должны наслаждать картинкой как можно больше количество мужчин


Для женщин важен не вес, а возможность защитить потомство от травм. Потому у женщин изначально меньшее количество мышечных тканей и больше жировых. Да и "таскать вес" им не надо далеко.
Не зря каноны красоты меняются век от века - значит надуманы и те и другие. Человек должен быть здоровым в первую очередь - тем и красив. А если женщина похожа на куклу Барби, а здоровья ноль то что толку с такой красоты? Здоровье - пахнет, а это феромоны, глаза тут менее важны , хотя и не на последнем месте, но только не по картинке определять какая женщина и чего стоит.
Это нас приучили определять по картинкам с телевизора и конкурсам красоты, потому и каноны такие... искуственно придуманные дизайнерами мод.
Естественно, что есть излишний вес и у многих женщин, с этим нужно бороться но естественными методами, а не впаданием в депрессию анерексии и любой ценой.
Главное дать телу самому освободится от проблем со здоровьем - избыточного аппетита, дать ему правильное питание, используя преимущества водопития в данном вопросе.
Кстати... у мужчин нет единого для всех канона красоты женщины, у каждого он свой.
Потому и жены у всех разные
Так что нужно пить воду - остальное приложиться.

Спасибо: 0 
Профиль
vnuksipa
постоянный участник




Сообщение: 372
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.08 22:50. Заголовок: mixail пишет: Кстат..


mixail пишет:

 цитата:
Кстати... у мужчин нет единого для всех канона красоты женщины, у каждого он свой.



я полностью согласен с этим предложением. Но видеть любимого человека без груза лишнего веса ( и лишних проблем) все-таки приятнее, чем с ним.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
Профиль
tata
постоянный участник




Сообщение: 209
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.08 09:10. Заголовок: :sm17: ФУ-У-У-У......


ФУ-У-У-У....утешили.


Спасибо: 0 
Профиль
helka
постоянный участник




Сообщение: 5
Зарегистрирован: 12.03.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.08 12:56. Заголовок: согласна с vnuksipa!..


согласна с vnuksipa! Приятно чувствовать себя легкой, воздушной (и, естественно, здоровой) Приятно знать, что если побежишь за маршруткой, то добежишь до нее не багроволицей, задыхающейся тетенькой, а такой же легкой и улыбающейся девушкой :)))
Просто во всем надо знать меру, и если уж стремиться к более стройным формам, не доводить эти самые формы до истощенных углов
Кстати, все таки, что насчет соли? И какие могут быть последствия "солевой передозировки"? Что-то я этого нигде не нашла :(

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 255 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Все [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 32
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 96 месте в рейтинге
Текстовая версия