Отправлено: 24.03.12 22:08. Заголовок: Дневник kova

Здравствуйте участники Форума! Уже год я наблюдаю и изучаю со стороны жизнь форумчан, задумываясь каждый раз о том, как бы было хорошо тоже начать вести дневник. Расскажу свою историю.
Мне 28 лет, рост 171 см, вес 52-53 кг. Год я пью воду и соль. Меня можно смело назвать недообследованным больным. У врачей не была с 2006 г. Делала пару раз обследования типа Имаго, а так же исследования организма по "живой капле крови". Расскажу с какими неприятными ощущениями в организме, я ОСТРО столкнулась в конце 2010 года, они же частично были подтверждены диагностиками. Меня преследовала слабость, отсутствие сил, потеря жизненной энергии ( в общем ранее, считала себя жизнерадостным человеком, а тут радоваться хотелось, а сил не было), хотелось спать, спать, спать. Меня стали преследовать запоры (мы тут все честно говорим о том, что не скажешь порой близким людям), точнее у меня и раньше были проблемы с этим, но не такие навязчивые. Первый раз для меня это стало настоящей проблемой. Развивалась раздражительность, прежде всего на себя, что я не могу радоваться жизни, что мне везде мерещатся проблемы, страхи, теперь не только психологические, но и выраженные уже на физике. С наступление сильных запоров стал развиваться кандидоз, что раньше то же было редкостью. Затем возникли проблемы с деснами, боль, кровоточение. На коже лица время от времени могли быть высыпания. Я к этому была привычная, т.к. у меня с раннего детства диатез. Лицо не всегда было проблемным, но как-ть гадость высыпать могла. Примерно такая картина внешне была на момент моего понимания, что я НЕ ЗДОРОВА. Признать это было не просто. Раньше я думала, что все недуги уходят со сном, и сменой обстановки. А мое нежелание заниматься чем-либо в жизни, моей же виной. Надо дело делать, а я лежу сплю, ною внутри себя, что все плохо, сил нет, не на что я не способна. А ведь это был один из прекрасных моментов моей жизни - встреча и соединение с близким по духи, любимым человеком. Этот человек, впрочем, и открыл для меня этот форум, да бы поняв, что нужно спасать.

 Отправлено: 24.03.12 22:31. Заголовок: Как я жила до ВС?

Питалась как обычные люди: ела лапшу, крупу, временами сыр, колбасу (мало),курицу, иногда говядину, майонез. Можно сказать ела всё. За исключение фаст-фуда, чипсов и газированных напитков. Алкоголь пила мало, никогда не курила. Пила много зеленого чая, было пониженное давление и чай выводил меня из состояния сонливости по утрам, а иногда и дням. Воды чистой не пила вообще. Когда поплохело ела в основном крупы, парную курицу, чай. Пыталась есть тыкв, семена льна, сухофрукты, бады (пропила целый курс), еще что-то было не помню уже. Все это в целом не помогало. было по прежнему тяжело в животе, кишечник болел с нескольких местах сильно, настроение было еще смурнее.
К этому времени я ушла с работы, которая истощила меня эмоционально и психологически, и пошла на частичную занятость, так сказать начав работать с чистого листа в более интересной сфере. Запомнив себя человеком жизнерадостным, энергичным, смелым, интересующимся мне было очень тяжело принять себя такой вот потеряной и больной, в ситуации не здоровья, я ощутила и полную расбалансировку психологическую, ощущения собственной слабости по отношению к собственному же телу и психике. Я возможно, много пишу не столько пока о физическом здоровье, сколько о эмоциональных переживаниях. Человек я эмоционально чувствительный, привыкший исследовать собственные чувства, ощущения, анализировать. И именно с этого началось мое возвращение к себе.

 Отправлено: 24.03.12 22:45. Заголовок: Первые шаги

С февраля 2011 года,я еще не приступив к ВС отказалась от пищи животного происхождения, просто не хотелось брать в рот кусок мяса, а съел наступала тяжесть и тд. Затем стали ( с мужем) готовить Зеленые коктейли (по В. Бутенко). Из состоянии запора меня вывела каша " Самарский Здоровяк", я ощутила продвижение в прямом и переносном смысле этого слова! Все это начала пробовать друг за другом. какого-то легкого эффекта не было, как описываю многие участники форума. У меня и сейчас идет медленный процесс.
Как я потом поняла не хватало воды, ела много каши ( много клетчатки), тут-то мой муж и начал эксперементировать с водой и солью. Я глядя на него (жить-то вяло, но хотелось!) начала повторять, зажмуривалсь и после пару стаканов воды ела соль. Потом более структурирована пила-закусывала и тд. Вначале сильно опухала, надувался живот и тд. Пила литрами, мне кажется, выпивала по 4 литра, постепенно увеличивая соль. На кашах-коктейлях-ВС наладился стул. Стало веселее! Лицо все обсыпало язвочками, надутый живот, неприятные болевые комочки в животе ослабли. Примерно так, я помню прошлую весну моего выздоровления. Особой легкости у меня не было, я просто как говорится "тупо" пила воду, зажмурясь глотала соль, пила чуть ли не литрами ЗК, ела каши. Мясо мы уже не ели, в основном овощи и крупы.

 Отправлено: 24.03.12 22:55. Заголовок: Первый кризис

Первый кризис (наверное, так можно назвать) случился в апреле.
Я ела одни каши 7 дней. На 7 день поднялась температура, ломка, сильные боли в животе, насморк сильный. Не вставала с кровати, не знали, что делать. на работу не поехала, провалялась в постели . Через пару часов боли в кишечнике прошли, насморк, отсутствие обоняние и вкуса (полное) прошло в целом ч/з неделю. На лице все продолжало высыпать.

 Отправлено: 24.03.12 23:09. Заголовок: Что есть сейчас. Рацион питания!

С апреля прошлого года в мой ежедневный рацион входит: ВС ( пью примерно 3-4 литра, соль по- разному , бывает 3-5 гр. на 0,5 литра, бывает и больше), зеленые коктейли (зелень+вода+банан) - 300-500 мл), каши (стараюсь сейчас раз в неделю поесть). Проблема в том, что никак не могу себя дисциплинировать отмерять точное количество воды и соли. Все пью "на глазок". Но пью стабильно, соблюдая временные промежутки, стараюсь. Сейчас ем растительную пищу, с наступлением весны стараемся есть преимущественно сырую пищу, хотя не всегда получается. Мясо и пр. не хочется, осталась тяги (иногда) к рыбе, точнее японской кухне. Всю "вредятину" не хочется. Спокойно могу продерджаться на бананах, пюре из морковь+яблоко, крупы с овощами. Чай с ВС перестала пить совсем. Несколько месяцев как вновь начала пить зеленый чай, пока не заметила, что это негативно влияет. Пью, его по утрам, когда приходится очень рано вставать, выпив перед этим стакана 2 воды. Бывает ем хлеб, подсолнечное масло. Вообще у меня нет ограничений строгих, я ем что хочу, просто на таком образе питания вредного хочется очень редко, а если хочется - позволяю себе. Что бы потом, организм сам понял, что в след. раз не стоит еще раз пробовать.
Обычно помнишь эмоциональные воспоминания, связанные с продуктом, а не его истинный вкус. После ВС, сейчас многие ранее употребляемые продукты, кажутся синтетическими на 100%!.

 Отправлено: 24.03.12 23:17. Заголовок: Результаты, которые можно наблюдать.

С таким подходом, плюс была в санатории, пила минеральную воду и там же проходила процедуру глубокой очистки кишечника ( 3 раза) есть такие результаты:
- я постепенно возвращаюсь к радостному ощущения жизни, уже живее и энергичнее!
- наладился стул, даже 2-3 раза в день, конечно, бывают сбои, не могу похвастаться стабильным результатом пока.
- прошли боли в кишечнике, есть время от времени непринятие ощущения, но не итак как раньше.
- легко живу на растительной пищи, хочется здоровой еды,
- ем много фруктов и это приносит мне удовольствие!
- ушла о перекусов, питание более структурировано в течение дня.

 Отправлено: 24.03.12 23:30. Заголовок: Что беспокоит сейчас!

Есть ощущения, что у меня идет кризис за кризисом!
Пока нет стабильного результата, есть тянущийся процесс. Меня все время что-то беспокоит. настроение лучше - 100%, но физика выдает что-то новое каждый день!
Кишечник не стабилен, работает уже, но все равно остаются сбои. Замучил дисбактериоз! К нему же и Кандидоз! Фоновым режимом уже. Пробовала и то и другое. Из народных средств и бадов. Таблетки не пью очень давно. Временный эффект. Иногда впадаю в депрессию, до слез бывает. Просто не знаю, пройдет ли это состояние? Саногенез ли это, чистка? Или как?С НГ 2012 мучают проблемы с деснами, очень болят, выделяет гной из десен, выйдет, потом в другом месте накопится и так по кругу. Зубы я уже пару месяцев чищу солью.
Да, забыла сказать, у меня очень давно ( как стала обращать внимание), язык с светло - белым налетом. Налет так и держится. Буду считать победой, когда он сойдет!
Кожа на данный момент сухая,ногти в среднем состоянии (суховаты), раньше в студенчестве были лучше, волосы тоже удовлетворительно. На коже тела с прошлого года стало высыпать маленькие точечки-пигменты. А так же сосуды вылезают наружу. У меня вообще близко вены, у родителей варикоз, и у меня сейчас страшно смотреть, вены просвечивают и на ногах и на руках, появляются звездочки. Кажется, сейчас вся вода уходит на кишечник.

 Отправлено: 24.03.12 23:34. Заголовок: Написала длинное вст..

Написала длинное вступление, есть подробности, которыми хочется делится с ВАМИ, людьми, которые так же наблюдают, и смело идут к здоровью и радости! Постараюсь завтра описать, как у меня проходят кризисы большие и маленькие, что я чувствую психологически.
Будет приятно и важно ваше участие! Пишите!

 Отправлено: 25.03.12 09:58. Заголовок: Учитывая то что вы о..

Учитывая то что вы описываете у вас имеется большое количество гнилостной или грибковой м/флоры в кишечнике. Она кстати спокойно и активно размножается на углеводах(сладкие фрукты, каши), а гнилостная также любит пищу с большим содержанием белка.
Этим можно объяснить улучшение самочувствия после проведенной в санатории очистке кишечника.
Для кормления нужной микрофлоры идеальным будет основой питания в настоящее время выбрать корнеплоды и крестоцветные(капуста, морковка, свекла и т.д.), а сладкие фрукты исключить(особенно бананы). Хотя для зеленого коктейля банан просто незаменимая вещь.
Также, я думаю, будет полезно использование пребиотиков на основе лактулозы, они как раз кормят наши лактобактерии.
Клизмы я думаю вам тоже какое то время будут необходимы, чтобы снизить количество патогенных микробов и количество выделяемых ими токсинов.

 Отправлено: 26.03.12 06:37. Заголовок: Viloriks, спасибо за..

Viloriks, спасибо за рекомендации! Я действительно ем много (очень) банан, мед и финики. Все сладкое. Исключу сейчас. Советуете сырые овощи? Картофель рекомендуете печеный? Как думаете клетчатку (зерновая каша Здоровяк) оставлять?
Viloriks пишет:
[quote]Также, я думаю, будет полезно использование пребиотиков на основе лактулозы, они как раз кормят наши лактобактерии.
"Лактусан" подойдет как пребиотик?
Клизмы поделаю, давно на них настпроиваюсь
Может знаете, что с деснами поделать? Или как с кишечника вся кака уйдет и им будет легче?

 Отправлено: 26.03.12 22:47. Заголовок: Лактусан подойдет. П..

Лактусан подойдет.
По поводу десен, если вы рассасываете соль во рту после воды в том количестве о котором пишете, то слизистая рта уже должна быть очень устойчивой ко всем внешним воздействиям, или вы соль в воде растворяете? Десна можно укреплять полосканием подсолнечного масла во рту. 15 мин, не глотая, в нете про это можно почитать, я пробовал ничего противного :)
Картофель и каша теже углеводы только более "медленные", хоть каша и содержит нерастворимую клетчатку, я думаю, человеческой нормальной микрофлоре больше подходит клетчатка овощей, хотя понятие "нормальная" микрофлора очень эфемерно.
По поводу термообработки овощей, сырые предпочтительнее при здоровой микрофлоре, а в вашем случае организму может не хватить питательных веществ если все овощи сразу начать есть сырыми.
Главное не спешите. Начните с исключения самого очевидного быстрых углеводов и крахмала, и сделать пару клизм или кракшалану, может остального и не понадобится.
Кстати сырой картофель отличное лекарство против паразитов.

 Отправлено: 31.03.12 17:01. Заголовок: Добрый вечер! Давно ..

Добрый вечер! Давно не писала. Была в разъездах, несколько дней в поезде. Приехала с мыслями, что с понедельника (как бы это не звучало забавно) начну питать себя овощами и чистить клизмами. Лактусан пропью.
Сегодня у меня целый день понос , наелась вчера всякой каки, да и два дня в поезде не к лучшему. Сегодня пью воду и ем пюре из моркови и яблок. Решила приготовить тыкву в гриле.
Viloriks, спасибо за участие, за обратную связь

 Отправлено: 31.03.12 17:41. Заголовок: Как я пью воду и соль

Я обычно выпиваю 1,5-2 стакана воды, а затем заглатываю соль ( 3-5гр.) и пролатываю так же запив еще водой. Верно ли так принимать соль? По ощущениям мне хорошо, стул нормальный. Если выпиваю меньше воды, то ощущение, что выпила недостаточно, хочется еще. Были периоды когда я могла выпить 1 литр воды за раз, просыпалась рано утром с ощущением бешенной жажды, пила, заедала солью и успокаивалась.

 Отправлено: 31.03.12 17:50. Заголовок: В самом конце 2011 г..

В самом конце 2011 года прошла обследование по "Живой капле крови": указали на то, что кровь загущена (сказали больше пить воды, да и врач сама пьет воду и соль), я вот, думаю, пью я не мало, куда вся вода уходит? В кишечник?
Так же отметили сильный дисбактериоз и кандидоз, паразитов практически не нашли. Пониженный иммунитет. Печень не здорова и загущена желчь. Вегето-сосудистая дистония.
Еще меня волнует состояние зубов, а точнее кариес! Что можете посоветовать употреблять в пищу? Я слышала, что и кальций не помогает, если нарушен минеральный обмен в организме.

 Отправлено: 01.04.12 10:47. Заголовок: Кариес: 1.Обратить ..

Кариес:
1.Обратить внимание на магний.
2. Соль после воды не проглатывать сразу, а держать во рту, хорошо для десен, зубов, убивает патогенные микробы во рту.
3. После еды(любой) или полоскать рот раствором соли, или соды, или просто водой, а потом рассасывать немного соли для восстановления Ph.

Мне помогает. Зубы стали лучше, кариес не прогрессирует, эмаль вроде медленно восстанавливается.
Проблемы кальция зачастую не проблемы поступления, а проблемы усвоения и расхода.

 Отправлено: 01.04.12 12:37. Заголовок: Да, Аня, следите с м..

Да, Аня, следите с молоду за зубками. Вот мне уже поздно - половины большей нет. Оставшиеся бы сохранить.
Я вот тоже обратила внимание, что от В+С зубки укрепляются, хотя стаж у меня ещё маленький. Зубной пастой последнее время не пользуюсь.

 Отправлено: 08.04.12 20:03. Заголовок: Роза Да, и я озабоч..

Роза Да, и я озабочена этим. Вопрос в том: КАК сохранить...? Я чищу солью, поначалу жжет, а потом привыкаешь и чувство приятное!

 Отправлено: 08.04.12 20:11. Заголовок: Добрый вечер! Я с та..

Добрый вечер! Я с такими новостями: начала было я есть овощи (фрукты сладкие исключила), пить Лактусан и настроилась на клизмы, как случился у меня сильный гемморой, с кровью, болью и пр. Клизмы делать не стала, начала наблюдать, и думать, что делать дальше.
Пришлось признать, что год на вегетарианстве + неполное сыроедение -у меня сильные дисбактериоз, кандидоз, сосуды слабые, чувствую головокружения несильные, но часто, слабость, частые перемены настроения, кровоточение десен, метеоризм и вздутие желудка. У муа выражено последнее. Плюс я эмоционально чувствительная, так и психически бывает такие ямы...
Прочитали с мужем книги Монастырского, проанализировали состояние организма сейчас и решили попробовать функциональное (раздельное) питание, которое он описывает. Так что спустя год закончалось мое вегетарианство...

 Отправлено: 08.04.12 20:17. Заголовок: Оставили в рационе &..

Оставили в рационе "сырой" завтрак - зеленые коктейли + пюре из моркови и яблок, во второй половине дня - животный белок, без углеводом. Хлеб исключиили, сладкое тоже.
Выбираем рыбу, яйца, сметану, сыр приближенное к ферме, деревне.
Надо сказать отвыкла я от животной пищи. Организм просит каш и сладких фруктов. Дала себе установку, что начался новый этап. вспомнила рецепты приготовления мясных блюд. Вообщем неплохо получается, даже вкусно. Единственное - десна болят, не могу девать полноценно мясо.
Если честно несколько старшно есть опять мясное и яйца. Понимаю только в комплексе с ВС и без углеводом, соблюдая принцип раздельного питания.

 Отправлено: 08.04.12 20:21. Заголовок: Настроение сейчас тя..

Настроение сейчас тяжелое, замкнуло шею, хондроз, на душе тревожные мысли. В выходные наелась всяктого смешанного, даже тортов, тк. все выходные гости-гости-гости. Переход на мясо сбил толерантность к сладкому и прочей еде.
Хочу через неделю сдать кровь на анализ, посмотреть чего не хватает и пр., и приступить к клизмам, опять же как уедут гости...

 Отправлено: 08.04.12 20:48. Заголовок: Я почитав Монастырск..

Я почитав Монастырского и ветку на форуме голодания начал употреблять сырое. Тоже Завтрак у меня фруктово-овощной, а ужин либо сырое животное с маслом, либо сыр с маслом, или что-нибудь аналогичное. Заметил что перестал мерзнуть, теперь спокойно опять хожу по дому в пляжной одежде(извините за подробности).

 Отправлено: 08.04.12 20:53. Заголовок: Масло сливочное?Как ..

Масло сливочное?Как к салу соленому относитесь? Я знаю головой про аутолиз и пр, готова пробовать время от времени сырое мясо, но психологически не могу перейти на каждоденвное питание.

 Отправлено: 08.04.12 20:56. Заголовок: Я мерзну, на это даж..

Я мерзну, на это даже внимание сейчас не обращаю. Думаю, что делать с сосудами, страшно наблюдать как веды вылезают и голова кружится и слабость. Только сейчас сопоставила все эти симптомы, поняла, что это кровеностная система страдает.

 Отправлено: 09.04.12 06:13. Заголовок: Я пару дней пробывал..

Я пару дней пробывала питаться по Мостырскому. Интересно было попробывать как можно есть сливочное масло без хлеба! ( хлеб не ем уже месяца четыре). По совету М-го масло положила между пластинками тв.сыра - пошло даже очень хорошо. Сытность на целый оставшийся день ( ела в обед и это было первым приёмом пищи). На след.день повышения веса не было. было уменьшение ( я же на похудении). Стул на след.день был действительно такого цвета и почти такой конститенции как у младенца ( как и пишет М-й).
У меня пошёл пятый день голодания на В+С. До сих пор не могу определится с системой питания. До голодания была *всеядной*.

 Отправлено: 09.04.12 11:34. Заголовок: Масло с сыром очень ..

Масло с сыром очень вкусно. Масло без сыра тоже съедобно

 Отправлено: 11.04.12 09:24. Заголовок: Доброе утро! Vilorik..

Доброе утро! Viloriks , какой сыр кушаете?
Мы сейчас и сыр и сметану едим и мясо, рыбу (гриль), сало. Соблюдать раздельное питание не получается, тк. гости, ем еще как никогда много шоколада. опять же он появился дома с гостями. На вегераианстве и сыроедении мне он казался не таким вкусным. Видимо все совпало и нервы и гости и переход на новый вид питания. Стараюсь соблюдать разделенку как могу.
Болей в животе нет, кожа стала менее сухой, кандидоц усилися, судя по цвету языка, пока по др. не проявляется. Примерно месяц назад появилась на мизинце типа язвочки раздражение, сухая корка, шелушилась и не проходила. Как стала есть жив. белок, стало проходить.
А еще я стала сильно пахнуть потом. Толи токсины пошли. то ли это все о мяса. Наблюдаем дальше!

 Отправлено: 11.04.12 21:37. Заголовок: Сыр без добавок, как..

Сыр без добавок, как максимум только с хлоридом кальция. В основном адыгейский.
Запах пота это вероятнее от мяса. У меня кстати запах пота на фоне эксперимента не поменялся, как почти пропал на сыроедении так теперь и есть.
А лактулозу все таки лучше принимать, а то вашим бактериям нормальным еды мало будет.

 Отправлено: 12.04.12 07:38. Заголовок: доброе утро! Вчера б..

доброе утро! Вчера болела голова,шея болит,была слабость,сонливость. А день был активный,переносила все на ногах, на ВС, к вечеру энергичность и хор. Настроение победили! Из напитков выпила кофе (не пила год) и зел.чай. Надо сказать, что возвращ. мяса либо же переход на др. Тип питания выдает и такие желания. Настрой боевой! Со след.недели перехожу на 100 разделенку+клизмы+Цитросепт. Лактусан исправно уже пью+сохраняю Живой завтрак.

 Отправлено: 12.04.12 07:43. Заголовок: мы едим брынзу,стара..

мы едим брынзу,стараемся покупать более натур. Ем каждый день овощи со сметаной. С мясом сложнее,кажется синтетич.каким-то.

 Отправлено: 17.04.12 20:14. Заголовок: Добрый вечер! С прош..

Добрый вечер! С прошлой недели головные боли, боль в висках. На этой неделе так же болит голова, сильный хондроз шеи, легкое головокружение и легкое онемение конечностей (когда сплю и лежу), смута в голове, лицо опухшее, кандидоз, высыпания на лице, сосуду все боле и более видны, выступают в звездочки. Сегодня сил нет.
Гости уехали, видимо еще отхожу от напряженной прошлой недели. Пью Ципросепт, Лактусан. Вс в том же объеме постоянно, раздельно начала питаться. В голове мысли смешаны:мое состояние - это болезнь, кот. прогрессирует или же это перестройка, кризис, чистка..?? Попробую сегодня начать клизмы. Хочу записаться на процедуры детоксикации в санаторий, и сдать кровь.

 Отправлено: 17.04.12 21:46. Заголовок: Сходите к мануальном..

Сходите к мануальному терапевту, только которому можно доверять. Головная боль вероятно связана с шейным ОХП.
Все остальное может расплата за обилие шоколада и термообработанное мясо? Может мясо исключить оставив молочку, масло, яйца?
Сколько раз в день питаетесь и сколько получается белка. Белка слишком много нельзя, особенно если он плохо переваривается, а это происходит при смешивании белка с углеводами. Получается вы приходите к тому от чего пытаетесь уйти к гниению в кишечнике и интоксикации организма. Тут никакой лактусан не поможет.
Один прием пищи один вид белка + жир. После этого 4-5, лучше 7-8 часов не есть.

 Отправлено: 17.04.12 22:05. Заголовок: Да, расплачиваюсь з..

Да, расплачиваюсь за недельное смешение всего, а может и еще что-то.
Ем в день 3-4 раза. Завтрак- сырой (овощное пюре и коктейли зеленые), обед яйца, сыр, вечер - мясо или рыба +овощной салат со сметаной. Бывают дни без белка. Ела сало, может и зря. Перекусываю яблоками, когда хочется есть. На работе тяжелее себя контролировать. Получается съедаю каку. Настраиваюсь на дисциплину в приеме пищи.
Сейчас болит голова и немеет немного язык, в движениях скованность, в голове тяжесть. Попробую сделать клизму. На ужин съеда салат из капусты и кукурузы с оливковым маслом.

 Отправлено: 17.04.12 22:06. Заголовок: Да, из плюсов (на жи..

Да, из плюсов (на жире и белке) - почти прошло шелушение с язвочками на пальце руки и кожа стала менее сухая.

 Отправлено: 17.04.12 23:30. Заголовок: Произошла ошибочка, ..

Произошла ошибочка, написала с открытого Дневника мужа...

 Отправлено: 17.04.12 23:33. Заголовок: Отчет по действиям: ..

Отчет по действиям: сделала клизмы, стало лучше, точнее бодрее и радостнее. Выпила 170 мл. сока лимона, Цитросепт. Утром клизмы и будем наблюдать. Мануальный терапевт имеется, надо записаться на прием.

 Отправлено: 18.04.12 13:00. Заголовок: Утром сдеала клизму ..

Утром сдеала клизму с эвкалиптом, не получилось удержать. Вышло не много слизи. Голова была более менее ясная. Сейчас опять заболела, есть слабость. Еду на работу , посмотрим, что будет к вечеру.

 Отправлено: 09.05.12 09:44. Заголовок: Доброе утро! Долго н..

Доброе утро! Долго не писала, была в упадке и неком тупике. За это время прошла программу детоксикации в санатории, самое ценное: сделала три раза МОК (колонотерапия), 2 тюбажа (1 раз не особо результативно), 2 раз на олив. масле и соке лимона - пошли камни (печеночные бляшки). При МОК - вышли каловые камни. Такие вот, процедурные результаты. Ела диетическую пищу, 2 дня была на соках + кисель овсяный, перенесла замечательно! Могла бы и еще! Воду и соль употребляла в обычных количествах, что мне очень помогало! Сейчас перехожу на раздельное питание (в санатории примерно тоже так питалась), употребляю животные жиры. Сейчас ввела утром соки свежевыж., а так же пью скоро как неделю домашние йогурты. Понемногу ввожу в рацион сырое мясо (пока пишу, у меня лосось свежий пропитывается соком лимона). Настроение бывает тяжелым, но я двигаюсь. Пиши и понимаю, что новый виток в питании и понимании процессов. Двигает во многом муж, я пробую, экспериментирую. В санатории начала мерить давление - 90 на 70, 90 на 80. Низкое, сразу слабость, упадок и тд. Осваиваю акупунктур. массаж.

 Отправлено: 09.05.12 18:45. Заголовок: anna kova , а вы щит..

anna kova , а вы щитовидку проверяли? Сдайте кровь на ТТГ, чтобы исключить гипо-(гипер)териоз? Заолевание щитовидки дает очень сильную слабость, запоры, депрессии, плаксивость.

 Отправлено: 10.05.12 19:05. Заголовок: Иринка66 , спасибо з..

Иринка66 , спасибо за рекомендацию. Действительно, нужно сдать и посмотреть.

 Отправлено: 19.05.12 19:52. Заголовок: Друзья, добрый вечер..

Друзья, добрый вечер!
Сейчас делаю кофейные клизмы. Получается удерживать 8-18 минут, к 15 минутам, и после процедуры бывает подкатывает тошнота не сильная, но ощутимая. Из интересно - вышел мягкий "камень" бледно-зеленого цвета. Стараюсь питаться безуглеводно, ем сливочное масло, яйцажирную рыбу. Без хлеба трудно наедаться, ем еще немного. Ем кусочками сало соленое. В целом переносится хорошо новый рацион. Ем литрами живые самодельные йогурты. Пью по утрам сок морковь-свекла. ЗК не пью почти месяц. Сладкое не ем.
Мучает сонливость, упадок сил, тревожность. На лице шелушение, что-то постоянно краснеет, выходит.
Сдала анализы на гормоты Щитов. железы : Т3 свободный - 3,7 ; Т 4 свободный - 12, 4; ТТГ - 1,8; АТ-ТГ - 27, 7 (завышен норма < 18); АТ-ТПО - 07. Помогите рассшифровать значения!
Поела форели жирной, запеченной в гриле - вкусно, но для меня жирнова-то, не ноелась до конца и есть больше не могу...

 Отправлено: 19.05.12 20:53. Заголовок: Еще из наблюдений. В..

Еще из наблюдений. В понедельник утром резко заболели миндалины, к вечеру все симптомы простуды, сильная заложенность, носа, головная боль, сильный насморк, боль в горле, ломота. Температура не большая, состояние мерзкое. День лежала в кровати, пила воду+соль, выпила Цитросепта. Сейчас остались еще неприятные симптомы, уже, конечно, легче.
Появились неприятные ощущения в глазах: зуд, ощущения песка. Ношу конт. линзы, если раньше переносила легко, то сейчас еле выдерживаю до конца раб. дня. Такой эффект появился после ночного тюбажа на масле и лимоне. На ночь линзы не сняла (т.к. ночью был самый разгар процедуры), а на утро проснулась с неприятным зудом. Линзы новые уже одела, дняи глаза отдыхают, дома ношу очки, но симптомы не проходят. Может ли быть это как-то связано с чисткой? Да, еще держится запах пота в подмышках. Бывает порциями выделяется, как говорится, не успеваю "запачкаться", только из душа и опять пот... Интересно так, бывает с разных подмышек, бывает разный запах.
Поужинала семгой, не наелась, подташнивает, смотреть на рыбу не могу...

 Отправлено: 20.05.12 15:42. Заголовок: А зачем вы себя муча..

А зачем вы себя мучаете такой едой,от которой вас тошнит и смотреть на нее не можете?

 Отправлено: 20.05.12 15:56. Заголовок: anna kova пишет: Бе..

anna kova пишет:

цитата:

Без хлеба трудно наедаться, ем еще немного

anna kova пишет:

цитата:

Пью по утрам сок морковь-свекла.

anna kova пишет:

цитата:

Мучает сонливость, упадок сил, тревожность.

Все это связано между собой.
У Вас не получиться перейти на кетоз при такой диете, а на мало углеводном слабость и сонливость будут Вас доставать.
Всего то нужно три дня перетерпеть без углеводов и далее будет всё значительно лучше. А так... Вы только мучаете себя.

 Отправлено: 20.05.12 21:28. Заголовок: Михаил, я тут подума..

Михаил, я тут подумал что для более быстрого вхождения в кетоз это нужно делать после суточного или 36 часового голодания, во время которого дать организму аэробную и анаэробную нагрузку, чтоб сжечь гликоген в мышцах. А после этого начать безуглеводное питание и кетоз будет сразу.

 Отправлено: 20.05.12 22:05. Заголовок: Viloriks пишет: кет..

Viloriks пишет:

цитата:

кетоз будет сразу.

Конечно - это лучший вариант.
Но и не факт, что гликоген в организме закончится через 36 часов.
Даже на голодании кетоз приходит на 3-4 день, а то и позже.

Кстати... не этот ли эффект и есть самый полезный при голодании?
Когда организм избавляется от избыточного инсулина, при переходе на кетоз.
У меня в прошлом, еще до водопития, как раз через 3-4 дня исчезала надобность в таблетках от гипертонии и от тотальной изжоги.
Выход, обычно сопровождался минимальным количеством пищи и без чая. Но когда объем пищи восстанавливался (через пару недель), появлялся чай в рационе, все неизбежно возвращалось на круги своя. Правда от изжоги спасало меньшее количество омепразола. Я капсулу делил пополам, а то и на меньшие части. Нынче, я после 8 дней голодания и успел только выйти (частично), и почти сразу перешел на кетогенное питание. И все равно пришлось ждать 3-4 дня, до комфортного состояния.

 Отправлено: 21.05.12 23:25. Заголовок: Limeale Тошнота появ..

Limeale Тошнота появляется после приема жирной пищи, аппетит ДО есть.

 Отправлено: 21.05.12 23:32. Заголовок: mixail ,Viloriks по..

mixail ,Viloriks подскажите, что делать с тошнотой от приема жирной пищи? Чистить печень (тюбаж)? Ждать пока организм привыкнет? 2 дня не ем углеводы, ем белок + жир - "козлиный" стул, запор, делаю клизмы. это нормально при переходе?
Рекомендуете поголодать?

 Отправлено: 21.05.12 23:35. Заголовок: Viloriks , сможете ч..

Viloriks , сможете что-либо сказать по результатам моего анализа на гормоны?

 Отправлено: 22.05.12 06:58. Заголовок: Я не эндокринолог и ..

Я не эндокринолог и в этих вопросах некомпетентен. Тем более что эти вопросы никогда не попадали в спектр моего внимания. Извините.
Не надо себя мучить, питание должно быть комфортным. Если от жира некомфортно, я думаю надо уменьшить количество жира в один прием.
Если есть запоры нужно оценить количество белка: оптимальное соотношение белка к жиру( по калорийности ) 30% из белка 70% из жира. Кушайте зелень или капусту для введения клетчатки, которая практически не содержит углеводов. Кисломолчка также помогает при запорах. Желательно употреблять продукты с омега 3 жирными кислотами: рыба, печень трески, рыбий жир, льняное масло холодного отжима в темных бутылках.

 Отправлено: 22.05.12 14:09. Заголовок: Вероятно имеется АИТ..

Вероятно имеется АИТ, желательно сделать УЗИ щитовидной железы с доплером для оценки кровотока. Клинически у вас эутиреоз, т.е. функция железы в норме. Лучше проконсультироваться с грамотным эндокринологом.

 Отправлено: 23.05.12 19:37. Заголовок: Viloriks Вероятно им..

Viloriks

цитата:

Вероятно имеется АИТ, желательно сделать УЗИ щитовидной железы с доплером для оценки кровотока. Клинически у вас эутиреоз, т.е. функция железы в норме. Лучше проконсультироваться с грамотным эндокринологом.

Спасибо за внимание! На днях пойду на узи.

 Отправлено: 23.05.12 19:45. Заголовок: 4 день не ем углевод..

4 день не ем углеводы в чистом виде. Ем курицу, рыбу-гриль, много ем живого йогурта, сливочное масло, печень. Пока не могу похвастаться хорошими результатми. Видимо, для моего организма это большой стресс. Хочу постоянно спать, раздражена, апатия и депрессия. Понимаю, что идут процессы, поэтому сильно на окружающих не проявляю. Запор, кал не выходит. Делаю кофейные и водные коизмы, на ночь выпила сенаде, утром сходила в туалет. Глаза - зуд, красноты нет, выделения, жутко мешает, тк. ношу линзы. Симпотомы простуды еще не прошли, голос еще не восстановился. Стараюсь побольше находиться дома, отсыпаюсь. Мысленно жду, когда наступит подъем.

 Отправлено: 26.05.12 13:07. Заголовок: Антитела к тиреоглоб..

Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)

Тиреоглобулин является йодсодержащим белком, образующимся в клетках щитовидной железы. Из него синтезируются гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). В норме он не содержится в крови. При нарушении иммунитета в организме могут начать вырабатываться антитела к тиреоглобулину, что приводит к нарушению функции щитовидной железы. Антитела к тиреоглобулину циркулируют в крови, и их определение служит показателем так называемого аутоиммунного тиреоидного заболевания (болезни Хашимото, диффузного токсического зоба). У пациентов с наследственной предрасположенностью, а также при других аутоиммунных эндокринных заболеваниях существует риск появления аутоиммунного тиреоидита (воспаления щитовидной железы, вызванного нарушением иммунитета), поэтому определение АТ-ТГ и АТ-ТПО очень важно.

Анализ обычно назначают:

• новорожденным из группы риска (высокий уровень АТ-ТГ у матери),

• при хроническом тиреоидите (болезни Хашимото),

• при зобе,

• для дифференциальной диагностики гипотиреоза,

• для диагностики некоторых более редких заболеваний.

Нормальное значение АТ-ТГ 0–18 Ед/мл.

Повышение значений АТ-ТГ возможно при: хроническом тиреоидите (Хашимото); аутоиммунном тиреоидите; болезни Грейвса (диффузный токсический зоб); идиопатическом гипотиреозе (когда точную причину пониженной функции щитовидной железы установить не удается); синдроме Дауна (слабо положительный результат); раке щитовидной железы.
http://lib.rus.ec/b/340936/read

 Отправлено: 27.05.12 22:19. Заголовок: Иринка66 спасибо за ..

Иринка66 спасибо за четкость в ответе. Обязательно проверю, отпишусь с какими результатми буду.

 Отправлено: 27.05.12 22:24. Заголовок: Неделю как не ем угл..

Неделю как не ем углеводы, стала наедаться белком. Ем сливочное масло, курицу-гриль, жаренную печень, рыбу-гриль, мойву. Мучают сильные запоры. Что-то происходит с печенью. Легкая тошнота началась еще с кофеных клизм, может появиться и сейчас. Бывает колит в области печени. Может сделать тюбаж? Да, с таким стулом просто боюсь делать, в прошлый раз выходили бляшки. Для этого нужен чистый кишечник. Думаете со временем пройдет, когда организм привыкнет к новому питанию?

 Отправлено: 28.05.12 09:19. Заголовок: anna kova , боль в о..

anna kova , боль в области печени(тошноту) может давать поджелудочная железа. Посмотрите на свой язык, есть ли зеленоватый налет. Сходите на УЗИ поджелудочной. Мне помогло избавиться от боли в правом подреберье противопаразитарка (Вермокс, Димексид). Разобраться с кишечником может помочь лактулоза
( лекарства выпускаются под разными названиями). Тюбаж, я думаю, не стоит делать, пока не разберетесь с поджелудочной.

 Отправлено: 28.05.12 10:01. Заголовок: А вот, например, что..

А вот, например, что пишет М. Жолондз по поводу таких чисток:

http://svitk.ru/004_book_book/14b/3136_jolondz-rak.php


Цитата:

цитата:

Будем считать, что вам повезло, желчных камней у вас не оказалось, а если и случилась желчная колика, то вы обошлись дополнительными таблетками но-шпы. На этом первая часть вашего одурманивания очищением печени закончена. Пока еще нечем сразить ваше впечатлительное сердце, это произойдет во второй части, т. е. во время полного одурманивания очищающегося. Делается это просто. Необходимо всего лишь знать, что желчь человека содержит желчные пигменты (красящие вещества), билирубин (в основном) и биливердин. Эти пигменты образуются из гемоглобина, который освобождается при разрушении эритроцитов. Билирубин - основной желчный пигмент, он имеет красноватую окраску. Восстанавливаясь, билирубин образует коричневый стеркобилин - нормальный пигмент кала. Основной пигмент мочи, урохром, берет начало также от восстановленного билирубина. В кислой среде билирубин окисляется в биливердин, придающий желчи (и калу) зеленоватый цвет. Теперь вы уже догадались, для чего нужны 300 г сока лимона, приготовленные вами заранее. Они-то и должны придать желчи, которая залпово выброшена в кишечник в невероятном количестве, тот зеленый цвет, коему и отведена роль впечатлить и ужаснуть очищающегося. Смотрите, сколько зеленых камней (шлаков) накопилось у вас в кишечнике и в самой печени за много лет! Все это - отвратительная стандартная ложь «корифеев очищений». Ничего в кишечнике и печени не накопилось, это сделали вы сами только что искусственно растительным маслом и соком лимона. Никаких зеленых камней здесь нет, есть сгустки желчи зеленоватого биливердинового цвета, и все. Ниже мы приведем справочные данные: среднее количество кала за сутки для взрослого человека равно 175 г. При очищении печени вы отправили в свой кишечник не только 300 г растительного масла и 300 г сока лимона, но еще и 3600 мл желчи. Из этого общего количества в четыре с лишним литра жидкого химуса в тонком кишечнике всосется значительная часть желчи, в толстом кишечнике всосется почти вся вода, но останутся обезвоженные сгустки желчи «пластилиновой консистенции» зеленого билирубинового цвета. Их количество будет равно нескольким суточным нормам кала! Эти-то сгустки в таком большом количестве и называют для большего вашего устрашения камнями. И все это вы натворили только сейчас, сами, по собственному неразумению и по наущению «корифеев очищений организма», которые навязывают вам семидневные очищения печени.

Взяла с форума Голодание
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=597761&highlight=%F7%E8%F1%F2%EA%E0+%EF%E5%F7%E5%ED%E8#post597761

 Отправлено: 05.06.12 21:49. Заголовок: Две недели и два дня..

Две недели и два дня на белко-жировом питании. Стала наедаться тем, что ем . Переход дается не так легко, но с общением на Формуе легче понимать, что происходит и как с этим быть. Углеводы практически не ем, если только на рабрие за все время съела половинку банана и яблочко. На ДР была "обязана" съесть рис и кусок торта. В остальное время ем курицу, рыбу (красну, мойву), каждый день домашний йогурт, сметанку жирную покупную, сливочное масло, бутерброды с твердым сыром и маслом (без хлеба), печень жареную, по утрам оплет с молоком. Попробовала котлеты из индюшатины. Хочу купить мясорубку и делать домашний фарш. Сейчас с мясом стала есть капусту свежую.

 Отправлено: 05.06.12 21:55. Заголовок: Стул по-прежнему тве..

Стул по-прежнему твердый, уже легче, но без клизм не обхожусь. Состояние не назовешь легким, бываеют дни подъема, бывают дни сонливости, сплю и не могу выспаться. Сегодня с утра болит голова, кажется давление повысилось, давит в висках. Обычно пониженное.
Наблюдаю дальше, уже интересно, на какое состояние выйду:)))

 Отправлено: 05.06.12 22:08. Заголовок: Иринка66 , проверила..

Иринка66 , проверила желчный пузырь. К радости, оказался здоров, есть небольшая перетяжка у основания желчого, единственное подозрение на задержку желчи. Но, не факт, скорее всего просто особенность. Желчь не загущена, без хлопьев, выделяется нормально (делала узи фиунции желчного), желчный при употреблении пищи сокращается в норме. Дизкинезию поставили под вопрос. Сказали, что в целом желчный нормальный, стоит при моих жалобах на тошноту после жирного проверить желудок. Стоит отметить, что в 2007 году мне поставили и дискинезию желчных протоков и холецистит. Сейчас ничего не подтвердилось. УРА!
Но язык по-прежнему с белым налетом.
Да, может кто подскажет, у меня со времени чисток печени, кишечника, стали появляться выделения в глазах, капаю капли, но к концу дня по-прежнему зуд, а на утро не могу открыть глаза, слипаются выделяемым из глаз. Это тоже очистительный процесс? Что-то через глаза пошло?

 Отправлено: 27.06.12 14:58. Заголовок: Добрый день! Хотела ..

Добрый день! Хотела написать, что мое состояние улучшилось, появилось больше сил. Уже как месяц перешла на белко-жировую диету. Практически перестала хотеть хлеба и сладкого. Стул стал мягче, но не легко. Но случились неприятности, которые немного выбили из колеи. Сначала восполилась десна, пришлось удалять гнойный капюшон, после этого 4 дня пила антибиотики. Последнюю неделю стал болеть кишечник (вернулась боль, которая была еще до водосолия), кал с кровью последние дни, опять слабость сильная. Живот у меня все это время был надутый, появлись складки на животе. Вода и соль в норме. Пьбе немного магнезией с водой.
Последнее время в гостях ела немного углеводы, неужели опять все вышло из равновесия? Меня волнует на белково-жировой диете вопрос с кишечником, как у вас организм перешел, кишечник нормально работает? Последние два дня опять захотела сладкого и мучного. не ем, придерживаюсь безуглеводного, жирного питания. Ем понемногу овощи (опять же для более мягкого стула). Есть опасения, что кишечник забьется.

 Отправлено: 27.06.12 17:37. Заголовок: С белково-жировой ди..

С белково-жировой диетой торопиться не нужно. Я понимаю, сейчас это модно . Раньше было модно магний в лошадиных дозах, потом все дружно ели мойву с отрубями, некоторые сыроедили. Но мода она такая - переменчивая. Надо бы подождать, пока Михаил "на местном уровне" разберётся, насколько это полезно.

 Отправлено: 27.06.12 18:03. Заголовок: По моим ощущениям за..

По моим ощущениям запоры возникают когда белка много, а жира мало. Сейчас проблем совсем нет. Утром 2 ст ложки льняного масла попробуйте.
А/б тут тоже роль сыграли, только микрофлора установилась и стала соответствовать новому рациону, как часть ее погибла, и подросло что-нибудь нехорошее(грибы например),а на этом фоне любые неприятности со стулом могут происходить.

 Отправлено: 27.06.12 18:52. Заголовок: Viloriks , а как пон..

Viloriks , а как понять, есть кетоз или нет?
Да, грибы тут же атаковали, как антибиотики пропила...
Вы сколько овощей едите в день?
Что можете посоветовать при гемморое с кровью?
И еще такой вопрос, у вас есть неприятный запах из рта на такой диете? Я читата, что такое бывает, это со временем пройдет?
Кстати, я проверила желудок, оказалось все в норме, чистый, даже кистотность в норме.
Еще пару недель назад были боли в печене, а налет, который обычно был серо-белым густым, стал тонким, и коричнего цвета. Что-то меняется! Все стопорится в кишечнике, надо понять, как помочь.

 Отправлено: 28.06.12 05:19. Заголовок: Ем много зелени, нес..

Ем много зелени, несколько помидор и огурцов, иногда одно яблоко. При гемморое перед дефекацией можно свечку с глицерином поставить - это смажет кишку и стул будет более мягкий. Я не замечаю, жена тоже ничего не говорит, хотя я спрашивал.(может скрывает конечно )
Купить в аптеке тест полоски и определить. Или сдать анализ мочи в лабораторию и там определят наличие кетоновых тел.
Сколько в вашей еде Б/Ж/У?

 Отправлено: 28.06.12 11:47. Заголовок: У меня и у мужа быва..

У меня и у мужа бывает сильный запах изо рта после, например, котлет. Сейчас стал меньше.
Мой примерный рацион в день: утром стабильно омлет на молоке и сливочном масле, котлеты (баранина, индюшка), творог, либо рыба (красная, либо минтай начала есть), либо запеченая курица. Втечение дня ем домашний йогурт. Из чистых жиров - сливочное масло. Растительные масла полностью исключили. В гостях или на работе бывает ем печенье/хлеб, пару раз поела рис и гречку. Это мои "срывы" - съесть в гостях что-то не по плану. Угостилась мороженным, на утро грибки ожили, поняла, что больше не стоит его есть. Особенно на фоне пропитых антибиотиков. Недавно стала есть помидоры, огурцы, тушеную и свежую капусту. Картошку и белый хлеб не ем (если и ем хлеб, то только цельнозерновой, и то только в гостях). Не ем фрукты. Хорошо, напомнили про зелень, стоит опять включить в рацион, только , теперь без банан :(.
Сегодня, к слову, ночью болел кишечник, сняться жутики, а утром стал жидковатый стул. Но густо, то пусто.
Такое ощущение, что кишечник забит, при этом воды я пью не мало, вставала только сегодня за ночь два раза пить (+соль).

 Отправлено: 28.06.12 12:56. Заголовок: Нашла неплохой сайт ..

Нашла неплохой сайт О синдроме раздраженного кишечника (СРК) и связанных с ним заболеваниях. Четко изложено и без особых ссылок на дорогие лекарства. Тема кандидоза:
http://www.srkblog.ru/2010/09/blog-post_25.html
Так же рекомендуют не есть быстрых углеводов.

 Отправлено: 28.06.12 19:06. Заголовок: Может поголодать пар..

Может поголодать пару-тройку дней на воде чтоб все устаканилось?
Потом выходить не на соках всяких, а на кисломолочке.
Может у вас между зубов мясо застревает? Просто мясо между зубами(личный опыт) быстро очень портится, поэтому нитка всегда со мной
Срывы то у вас не такие уж и ужасные чтоб о них переживать.
Вероятнее всего дело в а/б. Лактулоза по идее должна помочь в этой ситуации.

 Отправлено: 15.07.12 18:27. Заголовок: я уже давно на белко..

я уже давно на белковой диете: мясо ем очень редко, но рыбу, морепродукты, яйца и сыр постоянно. Также растительный белок: грибы, чечевица, тофу, орехи. Фрукты однако тоже ем: два раза в день где-то. Ну и конечно овощи любые. Убежденна, что это супер питание.

 Отправлено: 07.04.13 17:42. Заголовок: вам же известно что ..

вам же известно что вы убиваете печень когда едите только белки ?

 Отправлено: 08.04.13 05:16. Заголовок: k1kaxa пишет: вам ж..

k1kaxa пишет:

цитата:

вам же известно что вы убиваете печень когда едите только белки ?

может вы расскажете механизм "убийства" печени с помощью белков?

 Отправлено: 09.04.13 09:49. Заголовок: белка - белая горячк..

белка - беленькая - водка, и до белой горячки недалеко
петросян детектед