Отправлено: 24.05.12 23:58. Заголовок: Дневник 2012 Павла

Здравствуйте всем , после некоторых размышлений решил вот присоединиться к вам . Зовут меня Павел 45лет , живу в России , с 2009 года употребляю растительную пищу , фрукты овощи орехи арахис зелень . Воду с солью начал пить недавно , пью пока понемногу 0.4 гр на 300 мл воды ориентируюсь по реакции организма ,остальное с едой 2-4гр. Нашел ваш форум случайно в 2010 году , у В Зеланда прочитал про приготовление протиевой воды , по вкусу такую воду я пил в детстве когда жили в Поволжье в деревне , с артезианского источника на глубине около 400 метров , тема заинтерисовала купил все книги Батмангелиджа и начал в интернете искать единомысленников как только ни набирал в поиске ничего подходящего , а потом впомнил в детстве меня родители называли водохлебом замечание делали что много воды пью , но не запрещали , так и набрал в поиске ВОДОХЛЕБЫ . Зарегистрировался я тогда здесь , но общаться не стал ,стаж сыроедения год , кризов не было , ВС пил около месяца первую неделю 04 гр на 300 мл вторую 1гр 300мл после чего отекли ноги, вернулся к 04 гр на 300мл и так до конца месяца Из старых заболеваний не проходит хронический тонзилит горло постоянно красное правда не беспокоит , недавно кстати после ВС из левой мендалины вышел желтый комочек так же было и два года назад после воды с солью в первые дни буквально .

 Отправлено: 25.05.12 07:36. Заголовок: Здравствуйте, Павел!..

Здравствуйте, Павел! Хорошо что присоединились!
От хронического тонзилита видимо вам не избавиться. У меня он тоже уже длительное время. Периодически отходят пробки из лакун, но с момента начала водосолия ни разу не было обострений и пробок стало намного меньше(раза 2 отходили, небольшие).

 Отправлено: 25.05.12 10:55. Заголовок: Здравствуйте всем , ..

Здравствуйте всем , Благодарю вас Viloriks за то что откликнулись . Viloriks пишет:

цитата:

От хронического тонзилита видимо вам не избавиться

Интересно почему?

 Отправлено: 25.05.12 19:42. Заголовок: 2012 пишет: , ВС пи..

2012 пишет:

цитата:

, ВС пил около месяца первую неделю 04 гр на 300 мл вторую 1гр 300мл после чего отекли ноги, вернулся к 04 гр на 300мл и так до конца

Здравствуйте, Павел!
Ваши отеки имеют, скорее всего, белково-дефицитную основу. То есть, слишком мало белков в Вашем рационе, что не удивительно на растительной пище.
Кстати... дефицит соли в рационе грозит снижением качества пищеварения по отношению к белкам и не только. Так, как переваривание белка зависит от качества кислотного содержимого в желудке, которое, при дефиците соли создать затруднительно.

 Отправлено: 25.05.12 19:56. Заголовок: Вчера провел такой э..

Вчера провел такой эксперимент насыпал в неьольшие коробочки морской соли Марбеле и во вторую обычную поваренную и поставил рядом с кормушками и поилками у голубей , долго ждать не пришлось , ели и морскую и поваренную , но самое интересное после этого бежит к кормушке и ест корм .

 Отправлено: 26.05.12 11:09. Заголовок: Т.к. в миндалинах пр..

Т.к. в миндалинах произошли структурные изменения в виде образования лакун в которые попадают частички пищи, которые кушают микробы. Пробки это частички пищи, слущеный эпителии, микробами и продукты их жизнедеятельности.

 Отправлено: 26.05.12 12:49. Заголовок: Михаил Здравствуйте ..

Михаил Здравствуйте ! Полностью с вами согласен , поэтому и обратился к вам на форум потому как еще в 2010 году были положительные результаты на водосолии , но значения этому не придал , общее состояние вроде бы и так было хорошее , а отеки вызвали немного сомнения . В следующий раз теперь буду более внимателен , только хочу попросить Вас помочь мне разобраться в этом вопросе самостоятельно это сделать будет трудно .

 Отправлено: 26.05.12 14:15. Заголовок: Viloriks пишет: Т.к..

Viloriks пишет:

цитата:

Т.к. в миндалинах произошли структурные изменения в виде образования лакун в которые попадают частички пищи, которые кушают микробы. Пробки это частички пищи, слущеный эпителии, микробами и продукты их жизнедеятельности.

Просто и ясно , понимаю теперь почему в детстве воду литрами пил , спросил у родителей сегодня как к соли относился , а так же говорят как и к воде .

 Отправлено: 27.05.12 11:56. Заголовок: Заметил что после ка..

Заметил что после каждого приема ВС из носоглоттки отходит слизь , иногда из десен тоже что то выделяется неприятного привкуса и запаха и немного подташнивает . Утром на завтрак помидоры , огурцы , капуста с растительным маслом и солью , после салата фундук грамм 50 .

 Отправлено: 28.05.12 08:09. Заголовок: Здравствуйте всем . ..

Здравствуйте всем . Прошло три недели с момента начала водосолия , сегодня утром появились отеки на лице , в голове давление и шумит , в ушах звенит , в шейном отделе немного была температура , ночью два раза пил воду около 800мл без соли , давление с утра 107/70 пульс 70 .

 Отправлено: 28.05.12 08:44. Заголовок: 2012 пишет: Прошло ..

2012 пишет:

цитата:

Прошло три недели с момента начала водосолия , сегодня утром появились отеки на лице

Не нужно пить много воды без соли. Она вымывает и так дефицитную соль, а значит обезвоживает. Организм отвечает повышенным количеством анти диурического гормона (АДГ), который может задерживать воду в отеках.
Вода без соли может создавать угрозу водного отравления и т.д..

 Отправлено: 28.05.12 11:38. Заголовок: Благодарю Михаил , в..

Благодарю Михаил , все понятно , вы знаете появилось такое желание периодически выпивать два три небольших глотка воды и соль , концентрация получается больше чем 04гр на 300мл , после этого с носоглотки выделяется слизь и неприятности из десен , все это сплевываю , а через некоторое время полоскаю рот небольшим количеством воды с солью можно ли так делать , это же получается дополнительно к водосолию и пропорция более насыщенная , хоть и маленький объем .

 Отправлено: 28.05.12 16:32. Заголовок: 2012 пишет: можно ..

2012 пишет:

цитата:

можно ли так делать

Конечно можно. И полоскать рот насыщенным раствором соли.

 Отправлено: 28.05.12 21:17. Заголовок: Понял , сегодня на в..

Понял , сегодня на вечерней прогулке почувствовал небольшой отек ног от колена и выше , визуально вроде ничего нет , в ушах внутри был зуд , в шейном отделе после ВС небольшая температура и кстати забыл сказать по поводу остеохондроза может по этой причине такая реакция .

 Отправлено: 28.05.12 21:50. Заголовок: Сейчас использую ан..

Сейчас использую английскую соль , а в ней попадаются безвкусные крупинки , что это может быть , соль крупного помола , в пластиковой тубе с дробилкой . И деликатный вопрос с туалетом по "серьезному"была небольшая проблема , хотя живот вроде не твердый .

 Отправлено: 29.05.12 14:39. Заголовок: У меня в марбель и с..

У меня в марбель и соли которую я купил сейчас тоже иногда попадаются крупинки без вкуса. Наверно какая-то соль, только не натрия. С началом водопития реакции могут быть разные: различные локальные отеки, боли и т.д.
На сыроедении проблем со стулом вроде не должно быть никаких

 Отправлено: 29.05.12 21:34. Заголовок: Viloriks пишет: Нав..

Viloriks пишет:
Наверно какая-то соль, только не натрия. Я тоже так подумал . Viloriks пишет:

цитата:

На сыроедении проблем со стулом вроде не должно быть никаких

Все уже нормально .

 Отправлено: 02.06.12 22:18. Заголовок: Зравствуйте всем . Г..

Зравствуйте всем . Где то здесь на форуме читал раньше , сейчас не могу найти , по какой причине рекомендуется менять вид употребляемой соли .

 Отправлено: 03.06.12 09:10. Заголовок: Не понял вопроса? Ес..

Не понял вопроса? Если соль хорошо переносится то зачем ее менять?

 Отправлено: 03.06.12 12:19. Заголовок: Ориентироваться вооб..

Ориентироваться вообщен по самочуствию .

 Отправлено: 09.06.12 19:57. Заголовок: Здравствуйте всем ! ..

Здравствуйте всем ! Продолжаю ВС 04 гр на 300 мл , самочувствие нормальное , правда на теле высыпало что то как это правильно сказать крапивница что ли , сильно так не беспокоит , но все равно не приятно , в рационе фрукты , овощи , фундук , растательное масло , гречневая крупа . Пробовал замачивать горох не получается пока ничего , скорее всего что то не так делаю .

 Отправлено: 09.06.12 20:55. Заголовок: Зравствуйте всем . Г..

цитата:

Зравствуйте всем . Где то здесь на форуме читал раньше , сейчас не могу найти , по какой причине рекомендуется менять вид употребляемой соли .

соль подбирать лучше по вкусу...иногда менять,когда надоест...

 Отправлено: 09.06.12 22:37. Заголовок: Читал про это , но в..

Читал про это , но все равно спасибо .

 Отправлено: 17.06.12 19:49. Заголовок: Здравствуйте всем ! ..

Здравствуйте всем ! За последнее время обозначилось одно постоянное явление , после орехов , меда или растительного масла , зубы покрываются налетом . Что бы это могло быть ? происходит каждый раз после еды . Зубы полоскаю крутым раствором соли после еды .

 Отправлено: 17.06.12 22:02. Заголовок: А мне стоматолог рек..

А мне стоматолог рекомендовала чистить зубы солью.В кофемолке я делаю её помельче и чищу ,как зубным порошком.

 Отправлено: 18.06.12 20:34. Заголовок: Здравствуйте всем ! ..

Здравствуйте всем ! Извините за беспокойство , хотел посоветоваться с вами по поводу родителей , проблема как и у всех кому за 70 , моего отца беспокоит шейный отдел позвоночника , когда то в сорокалетнем возрасте примерно , на роботе очень сильно потянул плечо , в больнице поставили диагноз пликсид .Подскажите пожалуйста ВС можно ему попробовать . Принимает сейчас лекарственные препараты состав некоторых гидрохлорид натрия .

 Отправлено: 18.06.12 21:40. Заголовок: В+С никому противопо..

В+С никому противопоказана не бывает. Однако учитывая возраст необходима осторожность. Для шей необходимо делать упражнения - движение жизнь. Все про это знают, но не всем хватает мотивации при отсутствии немедленного эффекта. Нужно не пробовать, а начинать т.к. сделать это никогда не поздно. Без воды как вы наверно уже поняли все остальные методики теряют свою эффективность.

 Отправлено: 19.06.12 05:54. Заголовок: Благодарю Viloriks ...

Благодарю Viloriks .

 Отправлено: 20.06.12 08:25. Заголовок: Здравствуйте всем ! ..

Здравствуйте всем ! Продолжаю ВС 04 на 300 воды , появилась перхоть , немного закладывает уши иногда , или зуд внутри , после соли хочется откашлится ( что и делаю) , при увеличении пропорций независимо от вида соли появляются симптомы простуды , в районе затылка чуть ниже создается давление не сильное правда и плавно переходит все это в область темени , в течении часа примерно длится потом проходит , дискомфорта особого от всего перечисленного нет . Полоскаю и чищу зубы артемовской солью 1/2 чайная ложка соли немного воды , ушел весь налет , стали гладкие и появился естественный блеск , Спасибо " А " за совет , работает .

 Отправлено: 27.09.12 17:58. Заголовок: Всем привет , у меня..

Всем привет , у меня возник вопрос , объясните пожалуйста почему после употребления белой редьки вены на руках становятся наполненыеи . и последнее время на руках появлялись то ли прыщики то ли язвочки , а после очередной ВС какое то время чешется .

 Отправлено: 30.09.12 00:13. Заголовок: Недавно купил соль д..

Недавно купил соль две коробочки по 200 грамм 500 рублей каждая , одна Галитная , размер кусочков с грецкий орех , вторая Гималайская размер крупинок с гречневую крупу , почему то некоторые крупинки розового или оранжевого цвета , на вкус мягче чем морская . Применять пока не стал , попробую написать название " nella VITA CI VUOIE un pizzicio di SALE посоветуйте пожалуйста .

 Отправлено: 30.09.12 00:37. Заголовок: И еще вопрос что же ..

И еще вопрос что же все таки можно принимать в пищу в качестве полноценного белка и жиров более подходящего для организма .

 Отправлено: 24.11.12 23:04. Заголовок: Здравствуйте всем . ..

Здравствуйте всем . Продолжаем ВС ,пропорция пока такая же 1, 25 на 1 л , на сегодняшний день вес 70 кг , физическими нагрузками пока не занимаюсь , иногда проверяю общее физическое состояние , на сегодняшний день подъем спереворотом 5 раз , подтягивание 10 раз , отжимание 20 раз , пресс из положения лежа без упора для ног 10 раз , все делаю за один подход , самочуствие после упражнений хорошее как после потягушек . Пробовал заниматься в тренировочном режиме , начинает проявляться простудное состояние слабость , лихорадит немного .

 Отправлено: 23.12.12 11:44. Заголовок: Вопрос у меня возник..

Вопрос у меня возник , скажите пожалуйста соблюдение режим дня обязательно ? Просматривал видеозаписи с семинара Олега Гадетского , так вот он советует ложиться спать не позже 22 00 , так как по биологическим часам с 22 00 до 24 00 отдыхает центральная нервная система , все остальное время она находится в работе , в связи с этим возникают разные проблемы . Последнее время спать ложусь в районе с 23 00 до 1 00 , иногда бывало и позже , правда рано вставать не приходится 9-10 часов сна есть .

 Отправлено: 23.12.12 15:44. Заголовок: Соблюдение режима оч..

Соблюдение режима очень желательно, т.к. позволяет нормализовать гормональный фон. Частый недостаток сна или неправильный его режим усиливают инсулинорезистентность.

 Отправлено: 24.12.12 13:35. Заголовок: Скажите пожалуйста н..

Скажите пожалуйста на аназиз крови этот беспорядок может влиять .

 Отправлено: 25.12.12 12:50. Заголовок: Не знаю не изучал да..

Не знаю не изучал данный вопрос :)

 Отправлено: 27.12.12 12:18. Заголовок: Последнее время заме..

Последнее время заметил если ничего до обеда не ел , начинают кровоточить десна где зуб мудрости , который несовсем правильно вырос , где коренные вообщем примерно .

 Отправлено: 27.12.12 12:21. Заголовок: На монотрофном Изюм ..

На монотрофном Изюм появился .

 Отправлено: 27.12.12 12:53. Заголовок: И как у него и его с..

И как у него и его семьи дела?

 Отправлено: 27.12.12 16:24. Заголовок: Кризис в Испании его..

Кризис в Испании его сильно задел? Пора блудному сыну на Родину.

 Отправлено: 27.12.12 17:47. Заголовок: Не интерисовался его..

Не интерисовался его делами , вроде как опять стирают его посты , оставляют только записи с " комплиментами " в адрес администрации и все остальное мало понятное . Такое же было несколько лет назад , благодаря его рекомендациям перешел с сыроедения на СМЕ . Наверно новобранцев собирают новых .

 Отправлено: 27.12.12 18:49. Заголовок: Натрий Исакович Хлор..

Натрий Исакович Хлор пишет:

цитата:

Кризис в Испании его сильно задел? Пора блудному сыну на Родину.

Ему не знаю , а мне пора кое что подкорректировать и вернуть в рацион , потому как вторую зиму из четырех с приходом холодов у меня как в том фильме " Доцент дай чарвонец киросин кончается , готовить не на чем ". летом все нормально витамина Д полно .

 Отправлено: 28.12.12 18:00. Заголовок: Ну вот сегодня так ж..

Ну вот сегодня так же , где то часов в 12 00 поел один раз за весь день , и сейчас почти в 19 00 десна опять совсем немного правда кровоточат , но где то 30 минут назад выпил стакан воды грамм 350 без соли , чисто пить захотел . подскажите пожалуйста что это может быть .

 Отправлено: 28.12.12 18:22. Заголовок: Да сейчас могу уточн..

Да сейчас могу уточнить , явление происходят в районе пломбированных зубов . Общее самочуствие нормальное . Ночью сегодня в области желудка был небольшой жар , после выпитого стакана воды , все это тепло плавно переместилось вниз . К тому же вспотела спина , и шея в том месте как раз где хрустит .

 Отправлено: 28.12.12 22:35. Заголовок: 2012 пишет: Не инте..

2012 пишет:

цитата:

Не интерисовался его делами , вроде как опять стирают его посты , оставляют только записи с " комплиментами " в адрес администрации и все остальное мало понятное . Такое же было несколько лет назад , благодаря его рекомендациям перешел с сыроедения на СМЕ . Наверно новобранцев собирают новых .

Я тоже благодаря его книжке, постам и, видимо, харизмы, в свое время поддался на эту провокацию , зато имею бесценный опыт и понимание того, что он ошибается. Хотя никого переубеждать ни в чем не буду, потому что это бессмысленно.

 Отправлено: 28.12.12 23:51. Заголовок: Viloriks пишет: Я т..

Viloriks пишет:

цитата:

Я тоже благодаря его книжке, постам и, видимо, харизмы, в свое время поддался на эту провокацию , зато имею бесценный опыт и понимание того, что он ошибается. Хотя никого переубеждать ни в чем не буду, потому что это бессмысленно.

Согласен .

 Отправлено: 29.12.12 07:14. Заголовок: Viloriks пишет: в с..

Viloriks пишет:

цитата:

в свое время поддался на эту провокацию

Да мы все ... жертвы. И он в том числе.

 Отправлено: 29.12.12 13:25. Заголовок: Расскажу немного о с..

Расскажу немного о себе , сразу писать не стал решил подождать очевидного результата и реакции организма . Где то в конце октября добавил я в свой рацион все обычные продукты которые употреблял раньше , кроме конечно алкаголя , колбасы , кофе и прочего . Организм воспринял все спокойно , за два месяца вес с 65 кг восстановился до 72 , руки стали мягкие , гладкие ,перестал реагировать на холод , моторика и легкость остались от сыроедения к тому же продолжаю их употреблять как и раньше просто в другом режиме . Телосложение приняло форму моего примерно 25 летнего возраста , мышци , кости и кожа , обхват талии 78 см , обхват грудной клетки 110 , бицепс 33 , три месяца назад обхват талии 84 , грудная клетка 96 , бицепс 28 . Последнюю неделю ем 1-2 раза в день , почему не знаю , ем по желанию . Практика сыроедения за 3,5 года многому меня научила , дала возможность понять как должен поступать человек, желающий развивать и совершенствовать себя , не зависимо от возраста . Ну что , будем продолжать , на сегодняшний день у меня теперь как и у Вас , так сказать "смешанный стиль " .

 Отправлено: 01.01.13 14:44. Заголовок: Здравствуйте Всем и ..

Здравствуйте Всем и с НОВЫМ ГОДОМ ! Скажите пожалуйста у меня после еды , появляется желание поспать , это нормальное явление вообще , не случайно же в распорядке дня предусмотрен тихий час после обеда если не ошибаюсь .

 Отправлено: 01.01.13 20:34. Заголовок: Батман объясняет это..

Батман объясняет это обезвоживанием, Монастырский - реактивной гипогликемией, на фоне высокоуглеводного питания, я думаю оба они правы, но, вероятно, есть что-то еще. У меня такого не бывает с тех пор как начал более осознано подходить к питанию, т.е. опять же с момента перехода на сыроедение.

Кстати, очень быстро вы восстановились. Вас тоже с Новым годом!

 Отправлено: 01.01.13 23:32. Заголовок: Viloriks пишет: Бат..

Viloriks пишет:

цитата:

Батман объясняет это обезвоживанием, Монастырский - реактивной гипогликемией, на фоне высокоуглеводного питания, я думаю оба они правы, но, вероятно, есть что-то еще.

Спасибо Viloriks , да углеводов в рационе хватает.

 Отправлено: 02.01.13 03:41. Заголовок: Viloriks пишет: Бат..

Viloriks пишет:

цитата:

Батман объясняет это обезвоживанием, Монастырский - реактивной гипогликемией, на фоне высокоуглеводного питания

А так как углеводы загоняют воду в клетки, то это по сути одно и тоже. Недостаток воды во внеклеточной среде.

 Отправлено: 02.01.13 09:46. Заголовок: 2012 пишет: да угл..

2012 пишет:

цитата:

да углеводов в рационе хватает.

"Хватает" - это достаточно субъективный показатель.
До сих пор не известно сколько углеводов необходимо для полного счастья. Хронический избыток углеводов (сахара) может привести к обратному эффекту - ГИПОгликемии, т.е. к недостаточному содержанию сахара в крови.

2012 пишет:

цитата:

Скажите пожалуйста у меня после еды , появляется желание поспать

Не зря же существует поговорка про борьбу... До обеда с голодом, а после обеда со сном.
В нормальных странах люди после обеда отдыхают, как например в Испании или Греции.
Дело, вполне возможно, не в тяжести пищи, как таковой, а в банальных рефлексах, что бы лишить человека возможности очень активно двигаться с полным желудком, так как это чревато. Но наши люди пьют чай, кофе и все равно работают.
Очень многие, даже дикие, Божьи твари стараются отдохнуть после еды. Так пища лучше переваривается.

Shok пишет:

цитата:

А так как углеводы загоняют воду в клетки

Воду в клетки загоняют... калий, кальций, магний. А избыточный сахар в крови, мало того, что повышает осмотическую составляющую крови, так еще и обезвоживает организм, при сахарном диабете, за счет интенсивного вывода избыточного сахара с помощью мочи.

 Отправлено: 02.01.13 10:14. Заголовок: Тянет спать - не хва..

Тянет спать - не хватает энергии. Она вся уходит на переработку только что съеденного. Возможно, пища слишком тяжелая? (Энергозатратная) (Мое личное мнение)

 Отправлено: 02.01.13 13:32. Заголовок: mixail пишет: Хвата..

mixail пишет:

цитата:

Хватает" - это достаточно субъективный показатель

Михаил согласен , ориентируюсь пока по самочувствию и желанию организма . Скажите пожалуйста сливочное масло употреблять можно ? По моему это может заменить определенное количество углеводов в рационе для насыщения , сколько грамм в день его можно употреблять ?

 Отправлено: 02.01.13 13:51. Заголовок: mixail пишет: Не зр..

mixail пишет:

цитата:

Не зря же существует поговорка про борьбу... До обеда с голодом, а после обеда со сном. В нормальных странах люди после обеда отдыхают, как например в Испании или Греции. Дело, вполне возможно, не в тяжести пищи, как таковой, а в банальных рефлексах, что бы лишить человека возможности очень активно двигаться с полным желудком, так как это чревато. Но наши люди пьют чай, кофе и все равно работают. Очень многие, даже дикие, Божьи твари стараются отдохнуть после еды. Так пища лучше переваривается.

Да , тяжести никакой , наоборот чувство полного удовлетворения , наверно действительно как в природе .

 Отправлено: 02.01.13 13:56. Заголовок: 2012 пишет: Скажит..

2012 пишет:

цитата:

Скажите пожалуйста сливочное масло употреблять можно ?

Мне можно
А каковым оно будет для Вас я не знаю.
В армии сливочное масло дают всем военнослужащим. Когда я служил обязательная норма потребления масла была 20 грамм в день, но позже нормы увеличили до 30 грамм.
Но эта норма для классически избыточно-углеводного питания.
Пищевой холестерин, употребляемый с достаточным количеством белка защищает организм от липопротеидов низкой плотности - "плохого" холестерина.

 Отправлено: 04.01.13 20:24. Заголовок: :sm12: Михаил , я т..

Михаил , я так понял что опираться на желание организма ориентироваться мало эффективно . И объясните пожалуйста почему мне может быть нельзя .

 Отправлено: 05.01.13 08:04. Заголовок: 2012 пишет: я так ..

2012 пишет:

цитата:

я так понял что опираться на желание организма ориентироваться мало эффективно

Большинство людей и так идут на поводу своих желаний... и что в итоге?
Если бы наши желания отражали истинную потребность организма, то не было бы наркоманов, алкоголиков и других больных.
Потому и нельзя идти на поводу, и тем более уже больного организма, как собственно и здорового, если образ жизни, поддерживаемый Вами, приводит к болезням.

Изменение образа жизни меняет желания. Многое зависит от психологического настроя, а он зависит о знаний.

 Отправлено: 05.01.13 19:14. Заголовок: mixail пишет: Мне м..

mixail пишет:

цитата:

Мне можно А каковым оно будет для Вас я не знаю. В армии сливочное масло дают всем военнослужащим. Когда я служил обязательная норма потребления масла была 20 грамм в день, но позже нормы увеличили до 30 грамм.

Михаил , по утрам сейчас ем молочную рисовую кашу и добавляю сливочное масло грамм 20 , ничего не могу сказать пока , просто вкусно .

 Отправлено: 05.01.13 19:26. Заголовок: Да забыл еще два яйц..

Да забыл еще два яйца куриные , вареные .

 Отправлено: 05.01.13 23:45. Заголовок: mixail пишет: Пищев..

mixail пишет:

цитата:

Пищевой холестерин, употребляемый с достаточным количеством белка защищает организм от липопротеидов низкой плотности - "плохого" холестерина.

Михаил извините пожалйста , вопрос уже наверно описывался , как в организме появляется плохой холестерин ?

 Отправлено: 06.01.13 14:50. Заголовок: 2012 пишет: как в ..

2012 пишет:

цитата:

как в организме появляется плохой холестерин ?

Его производит печень из избыточных углеводов пищи.

 Отправлено: 06.01.13 18:35. Заголовок: Михаил напишите пожа..

Михаил напишите пожалуйста в каких продуктах есть полноценный пищевой холестирин , полноценный белок , полноценные жиры и безопасные углеводы , вы знаете выбор конечно большой да еще в разном виде сырое , приготовленное .Правда , затрудняюсь разобраться в этом вопросе .

 Отправлено: 06.01.13 19:07. Заголовок: 2012 пишет: в каки..

2012 пишет:

цитата:

в каких продуктах есть полноценный пищевой холестирин

Яйца, мясо, печень, рыба, животный жир и т.д.
В животной пище есть полноценный пищевой холестерин...
Там же есть полноценный белок.
Безопасными углеводными продуктами считаются продукты с низким гликемическим индексом... ниже 50-ти.
Вот например - http://montinyak.ru/2009/06/06/tablica-produktov-s-nizkim-glikemicheskim-indeksom/

 Отправлено: 06.01.13 20:32. Заголовок: Спасибо Михаил , теп..

Спасибо Михаил , теперь стало понятно о чем речь .

 Отправлено: 06.01.13 21:06. Заголовок: Ну вот посмотрел таб..

Ну вот посмотрел таблицы , получается что за 3,5 года сыроедения согласно желания организма придерживался как раз продуктов с низким индексом (ГИ) . В таблице со средним ГИ продуктов в моем рационе на сыроедении практически не было .

 Отправлено: 16.01.13 20:14. Заголовок: Что то сыроеды перес..

Что то сыроеды перестали появляться здесь последнее время , ребята кто нибудь может откликнуться

 Отправлено: 19.01.13 21:53. Заголовок: Изюм появился опять ..

Изюм появился опять сообщил в своем стиле правда что нашел продукт естественного происхождения решающий проблемы на СМЕ вообщем что то в этом роде ,говорить не стал , несколько форумов пытаются решить теперь

 Отправлено: 20.01.13 01:03. Заголовок: Павел, я бы на Вашем..

Павел, я бы на Вашем месте дал ссылки на те попытки разгадать его "новый секрет"; - возможно, И. соблаговолит кому-нибудь "поведать истину" , эта информация просочится на форумы, ... ; да и сами беседы "о НЁМ" могут оказаться небезынтересными.

 Отправлено: 20.01.13 13:26. Заголовок: Нокс я в компьютерах..

Нокс я в компьютерах извините дремучий , на клавиши только научился нажимать . Что такое ссылка даже спрашивать не удобно .

 Отправлено: 20.01.13 22:07. Заголовок: 2012 пишет: ... я в..

2012 пишет:

цитата:

... я в компьютерах извините дремучий ...

Павел, тоже в "компутерах" практически ничего ничего не смыслю, а если кто-нибудь и покажет незнакомый "приёмчик", то чаще всего забываю ввиду редкого применения. Разумеется, в сети полно "подсказок начинающим" вроде http://offtop.ru/adhdkids/v9_436684__.php , но усваиваю такое с трудом ... .

2012 пишет:

цитата:

Что такое ссылка даже спрашивать не удобно .

А мне неудобно Вас учить тому примитиву, которым пользуюсь ; - в случае, когда хочу дать ссылку, просто копирую "адрес страницы", на которой находится "инфа" и размещаю этот адрес в своём сообщении ... .

"Случайно нашлось" http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5 (- это одна из недавно упомянутых Вами "дискуссий про Изюма" ?).

 Отправлено: 25.01.13 22:35. Заголовок: mixail пишет: При ж..

mixail пишет:

цитата:

При жиро-белковом питании такое не грозит

У меня из личного опыта за последние две недели складывается другое мнение , и приобрел еще один опыт не только слушать свой организм , но и уметь понимать его .

 Отправлено: 25.01.13 22:47. Заголовок: Я имею в иду что во ..

Я имею в иду что во всем нужна мера . Кто нибудь обращал внимание , что во время пережевывания твердой пищи , через некоторое время определенного насыщения прекращает выделятся слюна , не является ли это сигналом , что этого продукта достаточно .

 Отправлено: 25.01.13 23:01. Заголовок: А в ванну морскую со..

А в ванну морскую соль кто нибудь пробовал добавлять ( только температура я думаю должна быть как морская вода летом ) , польза будет ? В магазинах такую продают вроде .

 Отправлено: 25.01.13 23:14. Заголовок: Noks пишет: Считаю,..

Noks пишет:

цитата:

Считаю, соль, полученная с пищей, "функционирует" совершенно иначе, чем "водосоль

Нокс расскажите пожалуйста если не затруднит .

 Отправлено: 26.01.13 00:15. Заголовок: 2012 , конечно ванны..

2012 , конечно ванны с морской солью никто не отменял. И действуют они на кожу, естественно, быстрее, чем принятая внутрь соль. Нет ничего лучше, чем побалдеть минут 15-20 в "морской" ванне!

 Отправлено: 26.01.13 18:33. Заголовок: 2012 пишет: ... есл..

2012 пишет:

цитата:

... если не затруднит .

Разумеется, затруднит (- причём "в разных плоскостях" ), поэтому пока отвечу сжато; - может быть, это простимулирует Вас самостоятельно почитать- поразмышлять, а затем поделиться своими соображениями (- и этим внести свой вклад в "коллективное изучение вопроса" ):
"Прожёванная еда" (в рассматриваемом случае - подсолёная), задерживается в желудке гораздо дольше, чем "водосоль" (- вода , выпитая на пустой желудок, сравнительно быстро проходит в кишечник, рассасываемая соль хорошо "впитывается" уже во рту, ...). В кишечнике "вода с добавкой соли" тоже усваивается не так замысловато, как более плотные пищевые массы; - ей практически не нужны пищеварительные "соки", перистальтика, ... .
Логически развивая эти "очевидности" (а также учитывая некоторые другие факторы), прихожу к обобщённому выводу - добавляя соль в еду, люди больше рискуют нарушить оптимальный режим пищеварения, чем при водосолии.
(К примеру, при превышении объёмов-концентраций соли с водой получается относительно безобидная "пракшалана" ... , тогда как солёная пища, по заверениям тех же медиков, приводит к серьёзным болезням; - не призываю безоглядно доверять "официалам", но и совсем уж пренебрегать их мнением было бы недальновидно.)

 Отправлено: 26.01.13 19:03. Заголовок: Яна , скажите , а со..

Яна , скажите , а соль эта без добавок в виде там может ароматизаторов , химии там всякой вообщем ?

 Отправлено: 26.01.13 22:29. Заголовок: Noks пишет: тогда к..

Noks пишет:

цитата:

тогда как солёная пища, по заверениям тех же медиков, приводит к серьёзным болезням; - не призываю безоглядно доверять "официалам"

С ортодоксами и так все понятно... Им сказали "фас" на соль, так они и стараются, без желания шевельнуть хотя бы одной извилиной.
Я всю жизнь ограничивал соль... уже писал к чему это привело. Пользы ноль, а вреда масса.
Теперь соль не ограничиваю.
Соль изначальный спутник жизни, а значит и пищеварения. Не зря в нашем желудке правит именно СОЛЬяная кислота. Другая из соленой воды не получиться, если из неё изъять ионы натрия, что и происходит в желудке. Так почему соль может нарушить пищеварение???
Соленая вода быстрее закисляется (благодаря соли) в желудке, потому и быстрее проходит кислотный барьер. То же самое происходит и с соленой пищей. Процесс усвоения натрия в желудке вполне управляемый.

Не имеет значение солите вы пищу или нет, но на выходе из 12ПК она все равно становится соленой - соляная кислота плюс едкий натр. А вот если организму и так не хватает соли, а Вы ограничиваете соль с пищей... вот тогда ему действительно будет нечем переваривать пищу.

 Отправлено: 27.01.13 11:16. Заголовок: Если хорошо посолить..

Если хорошо посолить воду , а потом брость картофель , то он практически не разваривается , в зависимости от сорта , вплоть до выкипания воды . Сегодня приготовил на пару картофель , морковь , тыкву , без соли выложил в тарелку и съел , через 5 - 10 минут стала выделяться слюна , взял несколько кристаликов соли тщателно растворил , пока не пропал вкус соли потом проглотил , в итоге в желудке появилась легкая едва заметная тяжесть , в носоглотке появилась слизь . Вероятно слюна появилась для обработки полости рта и зубов с дальнейшим переходом в желудок для переработки пищи , да , там же еще пищевод по пути . После соли слюновыделение практически прекратилось , и стало немного печь то ли в груди , то ли в пещеводе , но потом прошло .

 Отправлено: 27.01.13 12:04. Заголовок: На ночь вчера выпил ..

На ночь вчера выпил воды 500 мл соли немного , ночью поднялась температура , по крайней мере мне так показалось , пекло в области желудка и немного в груди , жажда была , постепенно маленькими глотками выпил 300 мл воды , лег и стал наблюдать , сначало появилось тепло и пульсация в желудке , тепло постепенно стало увеличиваться , но в пределах приятного ощущения . Через некоторое время почувствовал как вода вышла из желудка , пульсацию тоже стал ощущать ниже , в желудке все процессы приятно затихли .Через некоторое время начала подниматься температура в нижнем отделе где пульсировало , появилась легкая жажда вообщем все так же как и в желудке , выпил еще воды 300мл , в желудке вода находилась столько же сколько и впервый раз , правда выраженных явлений не было и потом переместилась в отдел ниже там где пульсировало , пульсация немного увеличилась , все тело стало согреваться на ладонях рук стал немного выступать пот , в области печени начало что то происходить , ощущений вроде никаких не было и немного погодя все прошло . Еще через время те же процессы переместились , как я думаю скорее всего в толстый кишечник , но темепературы и жжений не было , только так же пульсировало , во рту немного пересохло выпил третий стакан и с последним глотком добавил немного соли тщательно растворил и выпил . После этого наступило приятное расслабление и я уснул . На весь этот процесс ушло примерно 2 часа , началось 2.30 ночи .

 Отправлено: 27.01.13 14:14. Заголовок: :sm77: Насколько д..

Насколько допустимо в чужом дневнике вести "не сакционированную хозяином дискуссию"?

mixail пишет:

цитата:

Соль изначальный спутник жизни ...

Хорошо, пусть \изначальный\, тем не менее соли опять-таки больше в "жидких средах" (- морская вода, кровь, пот, моча); а вот "более плотные субстанции" (- мясо, рыба, овощи-фрукты-"трава", ... ) сравнительно пресные; - и они тоже в некотором роде \изначальные спутники жизни\ ... .

mixail пишет:

цитата:

... в нашем желудке правит именно СОЛЬяная кислота. ...

Править-то она правит, но " ... кислота в химусе (кашице), состоящем из частично переваренной пищи и желудочных соков, перед эвакуацией из желудка должна быть нейтрализована. ... ... Нейтрализация кислоты в желудке производится, в основном, за счёт ионов гидрокарбонатов (HCO3-), секретируемых поверхностными клетками слизистой оболочки. ... ... Растяжение желудка запускает выделение гастрина из G-клеток, расположенных в антральном отделе желудка. Гастрин, воздействуя на париетальные клетки напрямую или через активацию ECL-клеток с высвобождением гистамина, стимулирует продукцию соляной кислоты. ..." (- http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%E8%F1%EB%EE%F2%ED%EE%F1%F2%FC_%E6%E5%EB%F3%E4%EE%F7%ED%EE%E3%EE_%F1%EE%EA%E0 ) ... ; - не помешает ли этим процессам исторически недавняя (- и, по логике вещей, "генетически ещё непривычная") солёность пищи (?).
Какой смысл корректировать происходящее дополнительным добавлением соли в еду(?), ведь "запас натрийхлора в секреторных железах" уже вроде есть (- за счёт водосолия).
Вы же, например, не предлагает "совершенствовать" работу желудка, запивая еду разбавленной соляной кислотой (?), хотя у "айболитов" есть и такой способ "лечения"; - я из похожих соображений не считаю нужным "перебарщивать с подсаливанием".

mixail пишет:

цитата:

Соленая вода быстрее закисляется (благодаря соли) в желудке, потому и быстрее проходит кислотный барьер. То же самое происходит и с соленой пищей.

Всегда ли целесообразно проходить его именно \быстрее\? Может быть в определённых случаях лучше обойтись без "спешки"?

mixail пишет:

цитата:

Не имеет значение солите вы пищу или нет, но на выходе из 12ПК она все равно становится соленой ...

Ну раз \... всё равно ...\, то осталось понять, насколько она должна быть там солёной. Вредны и нехватка, и избыток.

mixail пишет:

цитата:

А вот если организму и так не хватает соли, а Вы ограничиваете соль с пищей... вот тогда ему действительно будет нечем переваривать пищу.

"Предлагаю тому \организму\" брать
соль из воды (как делалось \изначально\ ); - разве не для этого "изобреталось" водосолие (?).

 Отправлено: 27.01.13 15:48. Заголовок: Noks пишет: Насколь..

Noks пишет:

цитата:

Насколько допустимо в чужом дневнике вести "не сакционированную хозяином дискуссию"?

Нокс скорее всего необходимо , ведите .

 Отправлено: 27.01.13 17:15. Заголовок: Noks пишет: не поме..

Noks пишет:

цитата:

не помешает ли этим процессам исторически недавняя (- и, по логике вещей, "генетически ещё непривычная") солёность пищи (?).

Так я о том и пишу Вам, что в процессе пищеварения натрий соли всасывается слизистой желудка, оставшиеся ионы хлора с ионами водорода образуют хлорводородную (соляную) кислоту. Нет ни какой соли в пище, а есть обычная для желудка кислая среда стимулированная присутствием соли в пище. А натрий... в качестве элемента соды в слизистой оболочке желудка защищает её от агрессивного воздействия кислоты, одновременно создает запас щелочи и соды в секторе 12 перстной кишки, дабы они участвовали в повышении pH химуса в двенадцатиперстной кишке, что в итоге опять восстановит соль. И не важно из каких источников данный источник соли пришел - эндогенный или с пищей. Уже эндогенная соль, она тоже попала в организм с пищей
К старости, как известно, качество пищеварения заметно снижается вместе со снижением кислотности пищеварительной среды желудка. Потому среди старичков не редкость применение специально приготовленной соляной кислоты. Так зачем глотать кислоту (?) если почти или тоже самое можно поддерживать с помощью достаточного количества соли.
Соль с водой должна нейтрализовать обессоливающее свойство воды, только и всего. С этой же водой эта соль будет выведена из организма, вместе с солью из пищи.

Noks пишет:

цитата:

Может быть в определённых случаях лучше обойтись без "спешки"?

Полагаю, что организму все таки виднее... Он сам решит когда начать всасывания натрия соли в желудке.

Noks пишет:

цитата:

Вредны и нехватка, и избыток.

Вряд ли Вы столько соли съедите. Все равно без эндогенной кислоты не обойтись, а значит и восстановиться столько сколько нужно
А далее по тракту, она - соль, уйдет в кровь.

PS: Если человек здоров и не имеет дефицита в запасе соли, тогда перемещение соли на воду особых проблем не принесет, кроме жидкого стула и/или пракшаланы.

 Отправлено: 27.01.13 17:34. Заголовок: Noks пишет: "Сл..

Noks пишет:

цитата:

"Случайно нашлось"

Продублирую ссылочку в теме о сыроедении. Что бы сыроеды знали что без "открытия" изюма придет... как его там... капец.
может быть все вместе выдавят из него секрет.

 Отправлено: 27.01.13 19:29. Заголовок: Если увеличиваю при ..

Если увеличиваю при ВС соль , вес начинает падать как на сыроедении , если ВС как обычно и немного в еду особенно с кртошкой , морковкой , свеклой на пару начинаю поправляться но шустрость уменьшается . Пробовал мясо , ощущения как и когда то , как будто вчера ел , но желание больше пока не возникло , масло сливочное тоже самое , яйцо так же , рыба , ну вообщем все понравилось решил все есть как раньше соль добавлял как когда то , но вот только через где то месяц , мой неподготовленный организм привыкший к растительному , сочному и в свежем виде дал знать приятного вообщем было мало , воду с солью в это время не пил , посчитал что нет необходимости . Произошло все ночью как всегда часа в три , проснулся от того что внутри все встало , решил воду с солью попить , на сыроедении я так делал когда такое самочувствие было помогало хорошо , но в этот раз внутренний голос и общее состояние заявило даже и не расчитывай , будем терпеть , сходил по малому в туалет , проверил РН благо показало закисленную среду , значит думаю в моем распоряжении есть вода , набрал стакан и маленькими глотками выпил , налил второй и стал по одному глотку с перерывами отпивать , постепенно стало внутри поддавливать , пульс , уже учащенный стал еще четче и увеличился немного , потом постепенно постепенно процесс стронулся с места и потихоньку пошел . Сходил в общем я в туалет , после этого сразу появилась жажда , выпил еще воды , после этого сразу по малому проверил мочу , извините за подробности на вкус концентрация соли как у морской воды мне показалось . Вообщем в течении двух последующих часов пришлось пить воду и ходить в туалет еще раза три , потом самочуствие улучшилось конценрация соли в моче уменьшилась , выпил еще один стакан воды с последним глотком тщательно растворил соль и выпил тоже , после этого наступило ощущение облегчения и усталость , да Михаил действительно век живи век учись ... , ушло на все это явление где то 3 часа и уже только под утро уснул . Что еще могу сказать , сыроедение и последующая обычное питание скорее всего тут не причем , все началось гораааздо раньше . В последнем случае при переходе на обычное питание не надо наверно было торопиться и переедать . Последнее время где то 2 месяца воду с солью не пил , начал вот только неделю назад , соли использую немного желания нет , попробовал через силу хотя бы по минимуму , ощущения не приятные , колбасит что ли , не знаю вообщем как и поступить . Заметил при постоянном потреблении ВС , даже при незначительном количестве соли , через некоторое время появляется жажда и хочется просто воды .

 Отправлено: 27.01.13 19:39. Заголовок: Да Михаил был я на э..

Да Михаил был я на этом форуме , за мои откровения забанили меня от туда хотя варено-капченое не предлагал , типа не по теме в теме писал , а придупреждения мне в личный дневник посылали про который я и знать то не знал , сын опять же потом помог разобраться .

 Отправлено: 28.01.13 19:14. Заголовок: Почти не трачу время..

Почти не трачу время на готовку. Мясо, субпродукты, птицу, рыбу, яйца, варю или парю без соли, без приправ. Солю во время еды. Изредка жарю на "керамике" со сливочным маслом... для разнообразия. Поставил, включил таймер, выключил и кушаю когда остынет. Овощи кушаю (в основном) в первозданном виде.
Кисломолочка, творог, сыр, сливочное масло, немного майонеза из подсолнечного масла.
На завтрак (в зависимости от размера) 3-4 яйца, с дополнением из ассортимента. Вечером рыба, с дополнением из ассортимента. Обед может быть любым, хоть полностью растительным.
Витаминно-минеральный комплекс в виде Алфавита, плюс дополнительные витамины группы А, В, С.
Регулярно добавляю семечки тыквы. Зерновые-злаковые пока полностью исключены. Михаил вы каши не готовите получается , скажите пожалуйста почему ?

 Отправлено: 28.01.13 19:48. Заголовок: Зерновые-злаковые оч..

Зерновые-злаковые очень богаты углеводами, с относительно низким содержанием других полезных элементов.
Они не вписываются в те немногие, разрешенные на кето, граммы углеводов.
Предпочитаю употреблять более полезные продукты с не большим количеством углеводов.
Со временем, возможно, добавлю немного гречки.

 Отправлено: 28.01.13 20:56. Заголовок: Углеводы топливо , ж..

Углеводы топливо , жиры транспорт , белки строительный материал , при сидячей работе много топлива не требуется чтобы довести строй материал для творческой и интелектуальной деятельности . А если ведется активный образ жизни , к белкам и жирам добавляются углеводы , начинает расти физическая сила , мышцы , увеличивается выносливость . А так получается с углеводами , как давить одновременно на тормоз и газ , поэтому наверно в нашей обычной жизни белково жировая и немного углеводов диета более подходящее .

 Отправлено: 29.01.13 10:44. Заголовок: 2012 пишет: Углевод..

2012 пишет:

цитата:

Углеводы топливо , жиры транспорт , белки строительный материал

Жиры и белки, в отличии от углеводов, которые могут быть только топливом или сырьем для производства подкожного жира, могут быть и топливом и пластическим материалом для организма.
На кето диете жиры прекрасно справляются с ролью топлива и не только у городских жителей но и у северных народов, до сих пор занимающихся традиционной охотой и рыболовством. А их точно не заподозришь в мало активном образе жизни.
Углеводы-углеводам рознь. Если они уже довели до резистентности к инсулину, тогда возврат к ним, как основному топливу, возможен только после восстановления чувствительности клеток организма к инсулину. А для этого необходимо восстановить клеточный аппарат организма на уровне митохондрий и других систем организма, продуктами богатыми питательными веществами с минимальным содержанием углеводов.
Или хотя бы полностью исключить продукты из списка продуктов с высоким гликемическим индексом.
В некоторых, не очень запущенных случаях и такой вариант, иногда, помогает.
А если и далее спокойно кушать общепринятый рацион в неизменном виде, то это закономерный путь к болезням.
Что и доказывает абсолютное большинство больного населения планеты.

Ведь резистентность к инсулину - это не единственное последствие работы не совсем здоровых митохондрий.

 Отправлено: 29.01.13 13:28. Заголовок: mixail пишет: у сев..

mixail пишет:

цитата:

у северных народов, до сих пор занимающихся традиционной охотой и рыболовством. А их точно не заподозришь в мало активном образе жизни.

Согласен в такой среде обитания чаем с булочкой не согреешся .

 Отправлено: 29.01.13 13:36. Заголовок: 2012 пишет: Согласе..

2012 пишет:

цитата:

Согласен в такой среде обитания чаем с булочкой не согреешся .

Дело совсем не в согреве...
Если считать что углеводы - это сплошь одни калории, то и они могут согреть.