Отправлено: 16.05.09 17:56. Заголовок: Дневник КРОКС

Здравствуйте, все!
Почитала ваши дневники, решила завести свой.
На сегодняшний день я абсолютный новичок в деле водопития, т.к. только два дня назад узнала об этом методе, совершенно случайно попав на этот сайт.
Метод этот сильно меня заинтересовал, буду пробовать.
Вес у меня 47 кг при росте 158 см. Из хронических болезней - конъюнктивит, остеохондроз, хронический бронхит, небольшие нарушения работы ЖКТ, ну и так, по мелочи. Часто плохое настроение. От компа глаза болят, особенно, когда читаю сплошной текст с экрана. Но вообще серьезных запущенных болезней, тьфу-тьфу, вроде, нет.
Сегодня - первый день водопития. Выпила 1 л воды (для начала). Правда, пока без соли, так как с солью я еще не определилась. Морской в магазине нет, купила каменную, но она меня смущает: на упаковке про состав - ни слова... Странно как-то, ведь должен быть состав... Завтра буду искать морскую. Или каменную, но с составом.
Пока изменений в организме, естественно, нет, за исключением одного (правда, отрицательного) - к вечеру стала немного болеть голова. Хотя, вообще, голова болит крайне редко...
Возможно, это все-таки грубая ошибка - пить воду без соли? А еще я пью воду не по 200 мл за один раз, а по несколько глотков, но почти постоянно, даже на улицу бутылочку с собой беру.
А еще я пока продолжаю пить чай и кофе. Понимаю, что это противоречит методу, но мне кажется, лучше переходить постепенно, а то организм офигеет от неожиданности.
Подскажите, опытные водохлебы, все эти отступления от метода сводят сам метод на ноль? Или ничего, можно? И головная боль - это закономерная реакция организма на нововведения?
Буду благодарна всем, проявившим внимание ко мне, спасибо. Всех вас люблю и очень признательна основателям этого замечательного сайта.

 Отправлено: 18.05.09 19:10. Заголовок: hrust_ray пишет: Та..

hrust_ray пишет:

цитата:

Так что я бы на вашем месте потерпел бы, когда начинает болеть голова- выпил бы лишнюю чашку воды и заел бы солью.

правильно сказано. а лучше 2-3 стакана воды+ соль, до исчезновения боли.

 Отправлено: 18.05.09 19:37. Заголовок: hrust_ray пишет: Не..

hrust_ray пишет:

цитата:

Нет, дело у вас в пониженном давлении. Кофе подстегнуло давление и голова перестала болеть.

Вряд ли - пониженное. Аналогичное бывает и у гипертоников на фоне кофеиновой ломки.
На а вообщее это не важно, все равно скоро пройдет.

 Отправлено: 19.05.09 10:09. Заголовок: hrust_ray , спасибо!..

hrust_ray , спасибо! У меня, действительно, слегка пониженное давление - 110/70. Просто я от него не страдаю (вообще не замечаю), поэтому просто забыла про это. А вы написали, я тут же и вспомнила. Какая все-таки замечательная вещь - форум!

Водохлебствую 4-ый день. Воды выпиваю без всякого напряга по 300-400-500 мл за раз, в день получается около 2 л (мой вес - 47 кг). Но вот с солью пока не очень: слизываю с ложечки по несколько кристалликов, больше не лезет. Таким образом, соли ем значительно меньше нормы. Хотя пищу-то ем обычную, т.е. где надо, подсоленную. Попробую меньше солить пищу.

Кстати, кожа на лице, вроде, стала лучше! Правда, губы по-прежнему очень сохнут и под носом кожа тоже очень сухая и облезает, но на щеках стала получше.

Спасибо всем за отклики!

 Отправлено: 19.05.09 10:21. Заголовок: Еще меня очень волну..

Еще меня очень волнует один вопрос.
Сейчас я в отпуске (еще неделю), потом возвращаюсь на работу, а еще через какое-то время (точно пока не знаю, какое, может, 2 недели, может, месяц или даже 2-3 месяца) перехожу на другую работу, где, естественно, мне надо будет завоевывать авторитет и показать, какой я ценный работник...
А здесь такие ужасы пишутся про токсикоз, который начинается через неопределенный срок после начала водохлебства (как я поняла, у всех по-разному). Вот и гложет меня мысль: устроюсь на новую работу, а тут этот токсикоз как начнется, буду ходить-болеть, всех пугать своим видом, работоспособность снизится, соображать буду плохо.... в общем, напридумала себе страшную картину.
Поделитесь опытом, насколько этот токсикоз так страшен? Очень хочется надеяться, что я просто все преувеличиваю.

 Отправлено: 19.05.09 10:30. Заголовок: Токсикоз снаружи не ..

Токсикоз снаружи не особо заметен, не волнуйтесь. Да и проходит он за пару дней.
Кстати какую соль вы используете? Мелкую, столовую? Если да, то такую трудно употреблять, т.к. много маленьких кристаллов и поверхность соприкосновения со слюной очень большая, поэтому очень быстро растворяется и сразу вся растворенная соль воздействует на рецепторы рта. Если вы возмете морскую соль в крупный кристаллах, миллиметров по 2 в диаметре каждый, то такая соль намного менее соленая на вкус, дольше и приятнее рассасывается.

 Отправлено: 19.05.09 20:25. Заголовок: hrust_ray , спасибо ..

hrust_ray , спасибо за рекомедацию. Действительно употребляю мелкую соль (каменную). Буду искать морскую.

 Отправлено: 19.05.09 20:42. Заголовок: крокс пишет: hrust_..

крокс пишет:

цитата:

hrust_ray , спасибо за рекомедацию. Действительно употребляю мелкую соль (каменную). Буду искать морскую.

Да более крупная соль - это более долгоиграющая. Но и объем у такой соли в чайной ложке больший, чем у мелкодисперсной.

А еще такое дело: норму соли (если дойдете до нее со временем) долго рассасывать, если она крупная, при этом долгий вкус соли во рту начинает надоедать - но мелкая соль буквально за 10-15 секунд вся переходит в жидкость и ее легко проглотить. НО чтобы сделать это, ротовая полость должна окрепнуть ко вкусу соли. А это дело нескольких-многих месяцев.

 Отправлено: 19.05.09 20:57. Заголовок: vnuksipa поняла, сп..

vnuksipa поняла, спасибо. Хочу спросить про ваши ощущения от соли. Вы когда держите соль на языке, вам "вкусно" или хотя бы нейтрально?
Когда я слизываю соль с ложечки по несколько кристаллов, мне нормально, даже вкусно, а когда кладу на язык много (норму или даже поменьше), то мне очень солено-невкусно-довольно противно. А хочется, чтобы было вкусно... Ну или нейтрально. Хотя, конечно, я ведь только начала... наверно, слишком тороплюсь.
Еще один вопрос. Я прочитала в вашем дневнике, что ваша жена беременной успешно пила воду-соль. Если не секрет, она начала водохлебство, будучи уже беременной, или до беременности? Сейчас продолжает В+С?

 Отправлено: 19.05.09 21:13. Заголовок: крокс пишет: Я проч..

крокс пишет:

цитата:

Я прочитала в вашем дневнике, что ваша жена беременной успешно пила воду-соль. Если не секрет, она начала водохлебство, будучи уже беременной, или до беременности? Сейчас продолжает В+С?

меня с кем-то путаете.

крокс пишет:

цитата:

Вы когда держите соль на языке, вам "вкусно" или хотя бы нейтрально?

у меня нейтрально. Но соли сейчас уже 2 гр на 1 литр воды. К норме (1,25 гр на 1 литр воды) я привыкал целый месяц, даже больше. И мне было как вам

крокс пишет:

цитата:

то мне очень солено-невкусно-довольно противно

и голова гудела непонятной тяжестью: принцип осмоса работал и выравнивал концентрацию соли в теле начиная от головы и до пят. Поэтому я ее быстро-быстро рассасывал нагнетая кучу слюны и проглатывал, даже кромсал зубами, чтобы по-быстрее шло.

 Отправлено: 19.05.09 22:33. Заголовок: vnuksipa пишет: мен..

vnuksipa пишет:

цитата:

меня с кем-то путаете.

думаю с Грином с прогрева. http://progrev.com/forum/index.php

 Отправлено: 19.05.09 23:05. Заголовок: крокс пишет: Я проч..

крокс пишет:

цитата:

Я прочитала в вашем дневнике, что ваша жена беременной успешно пила воду-соль.

vnuksipa, может уже стоит подумать о том, чтобы найти себе девушку для создания семьи
А то такой красавец мужчина пропадает

 Отправлено: 20.05.09 08:27. Заголовок: vnuksipa пишет: мен..

vnuksipa пишет:

цитата:

меня с кем-то путаете.

Да, наверно, извините.

 Отправлено: 20.05.09 08:36. Заголовок: Пятый день В+С. Поло..

Пятый день В+С.
Положительные результы: кожа на лице стала, вроде, получше. Губы сначала сохли и трескались, но сейчас уже прошли.
Отрицательные результаты:
Периодически болит голова (раньше болела очень редко, почти никогда), после приема В+С не проходит, а после 2-3 глотков чая проходит.
Стало очень тяжело вставать по утрам. Раньше вставала довольно легко в 7-00, могла и раньше, если надо. Сейчас как-будто куда-то проваливаюсь и никак не могу проснуться. Встаю с трудом в 9-00, да и то только если меня растолкают. Встаю вся вареная, глаза слегка заплывшие. Надо сказать, очень меня это напрягает (не то, что глаза заплывшие, а то, что встаю с трудом).
Во рту постоянно солоноватый привкус.
Возможно, ем слишком много соли, организм еще не привык? (хотя соли ем намного меньше нормы).

 Отправлено: 20.05.09 10:36. Заголовок: крокс , а как на счё..

крокс , а как на счёт зарядки, регулярной

 Отправлено: 20.05.09 20:46. Заголовок: tata пишет: как на ..

tata пишет:

цитата:

как на счёт зарядки, регулярной

Делаю каждое утро уже несколько лет.

 Отправлено: 20.05.09 20:53. Заголовок: крокс пишет: раньше..

крокс пишет:

цитата:

раньше, если надо. Сейчас как-будто куда-то проваливаюсь и никак не могу проснуться. Встаю с трудом в 9-00, да и то только если меня растолкают. Встаю вся вареная, глаза слегка заплывшие. Надо сказать, очень меня это напрягает (не то, что глаза заплывшие, а то, что встаю с трудом). Во рту постоянно солоноватый привкус. Возможно, ем слишком много соли, организм еще не привык? (хотя соли ем намного меньше нормы).

Это от недостатка наркотика привыкшего к его "пинкам" организма. Отеки нормальное явление обезвоженного организма.
С солью форсировать в таком случае не стоит, держать на грани отеков... А воды можно увеличить, что бы быстрее сбить высокий уровень антидиурического гармона (АДГ) - быстрее уйдут отеки. Быстрее придет энергия.

 Отправлено: 21.05.09 08:04. Заголовок: mixail , да отеков о..

mixail , да отеков особых и нет, немного глаза припухшие и все.

Правда, появилась новая неприятность: со вчерашнего дня болят ноги - по всей длине за исключением ступней. Боль какая-то странная, не мышечная, а какая-то неприятно-тягучая, изнутри.

 Отправлено: 25.05.09 11:21. Заголовок: Продолжаю водосолие...

Продолжаю водосолие. Все неприятные моменты ушли, а именно, головная боль и боли в ногах. Единственная оставшаяся "неприятность" - очень тяжело вставать по утрам, первую половину дня хожу несколько заторможенная, зато после 12-13 часов - бурный прилив сил и энергии, который сохраняется до вечера.
А вообще, ощущения весьма положительные: улучшилась работа ЖКТ, кожа и волосы стали лучше, настроение очень хорошее и оптимистичное!
Еще одна новость: потянуло на "свежак": пророщенные горох-чечевицу, орехи. Раньше пророщенные бобовые вообще никогда не ела, вся пища была обязательно вареная-жареная (за исключением овощей-фруктов). А тут изобрела новое блюдо, отвечающее трем основным параметрам: полезное, вкусное, быстро и легко готовится. Ну и еще дешевое, что тоже приятно.
Итак, берем овощную смесь (я беру из магазина быстро замороженную), тушим, снимаем с огня, добавляем пророщенные бобовые (можно просто замоченные, если еще не успели прорасти) и можно кушать. Время приготовления - 10-15 мин.
Ну еще, конечно, можно добавить сырые овощи, если есть время их мыть-чистить-резать. Или можно добавить орехи для большей сытости.
Рекомендую всем.

 Отправлено: 25.05.09 13:03. Заголовок: А зачем весной, когд..

А зачем весной, когда уже полно свежих молоденьких овощей, покупать замороженные? Экономить время на "мыть-чистить-резать"?

 Отправлено: 25.05.09 13:49. Заголовок: Моника пишет: Эконо..

Моника пишет:

цитата:

Экономить время на "мыть-чистить-резать"?

Да, именно для этого.

 Отправлено: 18.06.09 07:18. Заголовок: Водохлебствую месяц...

Водохлебствую месяц.
Последние 3-4 дня наблюдается нечто необычное: очень болит позвоночник и особенно шея. Шея болит так, что не могу поворачивать голову. (У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника, впрочем, раньше он меня практически не беспокоил). Возможно, это начался токсикоз-вывод накопившихся шлаков из организма? Правда, никаких прыщей, как пишут некотороые водохлебы, нет, ну и остального тоже. Только шея болит, да еще общее самочувствие вялое, двигаться не хочется, хожу вся какая-то заторможенная и соображаю с трудом.

 Отправлено: 18.06.09 08:49. Заголовок: lДумаю, что надо про..

lДумаю, что надо прогреть подвоночник и шейные позвонки.
Быстрее обострение пройдёт.
А прыщи у меня лично появляться стали после полугода практики содосолия.
Вот только-что особая массовость прошла.
Не уверенна, что больше не будет.

 Отправлено: 23.06.09 13:33. Заголовок: Водохлебствую больше..

Водохлебствую больше месяца.
Боли в шее прошли.
Правда, теперь новая фигня: постоянно хочется пить. Причем, водой совершенно не напиваюсь. Выпиваю за один раз по пол-литра, могу даже литр, чувствую, что вода больше не лезет, но ....чувство жажды так и не проходит. Соль вообще ем с трудом, даже сократила ее количество, хотя и раньше было меньше нормы.
Короче, постоянный сушняк, как будто воблы наелась, хотя питаюсь в основном овощами, кашами, творогом. Раньше в таких случаях напивалась горячим чаем, а теперь чай не пью, пытаюсь напиться водой, в день выпиваю примерно 2-3 литра (вес 45 кг), но все равно постоянно хочу пить.

 Отправлено: 17.01.10 13:43. Заголовок: Водохлебствую 8 меся..

Водохлебствую 8 месяцев. Недавно сильно болел позвоночник (в одной точке, примерно посередине позвоночника). Боль продолжалась 4 дня, потом неожиданно прошла.
Из плюсов на сегодняшний день: улучшилась работа ЖКТ, меньше болят глаза при работе за компом, вроде лучше стала кожа и волосы, практически совсем изчезли боли во время КД. Ну, наверно, и все. Волшебных изменений, как некоторые описывают, типа "помолодела на 20 лет, не хожу, а летаю", этого нет. Врочем, и за это спасибо водичке.
Мужа тоже склонила на водопитие. Он долго сопротивлялся, говорил, что это все фигня и он не верит. Даже читали с ним вместе этот форум и дневники форумчан, все равно не верил. Метод пряника типа ласковых уговоров не прокатил. Пришлось использовать метод кнута. Ну, женщины меня поймут, что с мужчинами иногда только этим методом можно чего-либо добиться. Муж, скрипя сердце, согласился, да и то, как он выразился, "чтобы избежать скандала". Ну и что бы вы думали? Первые несколько глотков воды ему дались с трудом, морщился, давился, а потом.... начал вовсю пить воду! Лично я к воде привыкала, наверно, пару-тройку недель, а у него прямо со второго дня хорошо пошло. Даже благодарил меня, что я все-таки заставила его попробовать. Раньше много пил кваса и соков из магазина, а сейчас - только воду! Правда, на соль так и не соглашается, ну ни в какую. Еще с врачами проконсультировался, ему сказали, что воду пить - пожалуйста, а вот соль не надо, т.к. от нее в организме задерживается жидкость и повышается давление (у мужа гипертония). Короче, на соль никак не уламывается, хоть тресни. А я не знаю, как ему доказать, что соль нужна. И книжку Батмана ему читала и выдержки из форума, но он верит только словам врачей.
Вот я, с одной стороны, радуюсь, ура, воду пьет, а с другой стороны, грызут нехорошие мысли, что соль не ест.

 Отправлено: 17.01.10 21:08. Заголовок: Насчет питания. Во-1..

Насчет питания. Во-1, стала меньше есть. Во-2, очень хочется перейти на сыроедение, а еще лучше на моносыроедение. Несколько раз пробовала, но от такой еды чувствую слабость и общий дискомфорт. Пока не поем горячего, дискомфорт не проходит.